Мажь и мни!

Я тут интервью недавно дала бьюти-журналу. Вот делюсь! Хороший журнал, интересные вопросы задавали, про массаж, про косметику, про взгляд на старение. Читать тут https://t.me/topbeautymagazine/979

Никто не красится в одиночестве в лесу Вчера я весь день работала дома — документы, созвоны, блог, никаких людей. Сделала с утра зарядку, легкий массаж лица, потом душ, нанесла на лицо тонер, сыворотку, крем. И на этом остановилась. Даже не расчесалась. Это и есть мой "уход для себя" в чистом виде без прикрас. Знаете, есть в последнее время такое в разговорах про уход: женщина обязательно уточняет, что делает всё исключительно для себя. Звучит это очень уверенно, иногда с лёгким вызовом. Я понимаю, откуда это берется. Чтобы никто не подумал, что ты вся такая с комплексами и компенсируешь сейчас. Но вот возьмем меня. Базовый уход это моё, это работает на кожу, на самочувствие, на дисциплину. Зарядка, массаж, тонер - я делаю это практически на автомате уже. А вот всё остальное — тушь, консилер, "хотя бы расчесаться" это уже для тех, кто меня увидит.

Рано расслабляться! - заявила мне гинеколог. Нет, ну когда-нибудь настанет у женщины время для расслабления, а? Короче, при перименопаузе вероятность забеременеть сохраняется. И даже при менопаузу, когда уже нет месячных! Современные гинекологические рекомендации гласят: 1. если менопауза наступила в возрасте до 50 лет, контрацепцию необходимо использовать еще 2 года. 2. Если менопауза началась после 50 лет — предохраняться нужно в течение 1 года после последних месячных. Такие дела, девочки.

Поделюсь простым приемом, который изменил мою жизнь. Вот серьезно, я буквально стала чувствовать себя по-другому! Короче, девочки, несколько лет назад я стала брать обувь на полразмера больше. Иногда на размер. Это от обуви зависит. И всё! Никаких отечных, синюшных ног, никаких пяток, стесанных в мясо, никаких диких болей в косточке. Ну ладно, для косточки (у меня на одной ноге) я еще распорку специальную надеваю. Хожу я много, живу в жарком климате, возраст уже не юный. Поэтому ноги отекают и болят. Но с обувью на размер побольше многие проблемы уходят. Короче, это работает. Никаких «у женщины должна быть маленькая ножка!» Здоровье и удобство - наше всё.

Мажь и мни! pinned «Упражнение Гуа Ша, которое работает прям сразу. На всякий случай напоминаю: делаем гуаша только после разминки на лицо, шею, плечи. И еще напоминаю, что в моем ВК легко найти видео с массажами и обзорами косметики, а в канале ВК (там и такое теперь есть)…»

Упражнение Гуа Ша, которое работает прям сразу. На всякий случай напоминаю: делаем гуаша только после разминки на лицо, шею, плечи. И еще напоминаю, что в моем ВК легко найти видео с массажами и обзорами косметики, а в канале ВК (там и такое теперь есть) погиенить и поржать. Велкам! https://vk.ru/innaface А вот макса у меня нет и скорее всего не будет Ха! Я несколько раз выпускала этот пост. Но видео с массажем так и не прикрепилось. Короче, вот оно https://vk.ru/clip-217166643_456240025?c=1 И на ютубе https://youtube.com/shorts/L_6lVcZABAs?si=1L7DD01ktbqmHIUX

Признавайтесь, девочки, мочки сильно обвисли? (вопрошаю огрубевшим голосом, теребя подбородочные волосы)

А еще стресс купируется покупкой недорогой, но приятной штучки! Держите, девоньки, недорогие, но очень приятные штуки: Как проверить гидрогелевую маску, настоящая или хрень с силиконом: https://vk.ru/clip-217166643_456239996?c=1 Большой, ароматный, нежный и вместо одного два. Целых два флакона крема-лосьона для тела: https://vk.ru/wall-217166643_2045 Корейский гель для бровей с витаминками. Держит форму и питает: https://vk.ru/clip-217166643_456239977 Термотушь от того же бренда, что и гель. Ой, хорошаааааая! https://vk.ru/wall-217166643_2063 Бальзам для сухих, тусклых, посеченных, безжизненных волос, чтобы они были шелковистыми и гладенькими: https://vk.ru/clip-217166643_456239989 Да, я сейчас в основном в ВК. Чтобы добраться до телеграма, приходится тратить много телодвижений, прокси, впн, нервных клеток, я уже с трудом выдерживаю такое блядство в моем возрасте. Надеюсь, не потеряемся, вы у меня самые лучшие тут 😘

Быстрый и простой массаж для лифтинга и лимфодренажа. Напоминаю, что любой массаж лучше делать после разминки на лицо, шею и грудь (если на все тело - вообще супер)

Что изменилось после 4 с лишним месяцев безлактозной диеты. Зачем я перешла на такую диету, я писала раннее. Первое. Я похудела. Это не было целью, само так получилось, и килограммы ушли сами. Дело в том, что безлактозная диета — это не только не есть сыр и не пить молоко. Лактоза есть практически во всех хлебобулочных изделиях, во всей сдобе, плюшках, пирожках, булочках, блинах, в любых почти пирожных и тортиках, в шоколадках и конфетах. А еще в докторской колбасе, да почти в любой колбасе, сосисках, в мороженом. Короче, я раньше и не предполагала, что большинство наших продуктов содержат лактозу. Естественно, после того, как я всё это исключила из еды, я похудела. А кто бы нет? Второе. Состояние кожи заметно улучшилось. Я и пошла к врачу, потому что у меня на лице и шее стало уже невозможное раздражение. Сейчас всё хорошо, чему я очень рада. Третье. Я перестала ходить в туалет по ночам. И днем перестала постоянно бегать по маленькому. Вот сразу скажу, я не знаю, связано это с безлактозной диетой или нет. Может так совпало. Но совпадение очень уж приятное. Я просыпалась ночью раза два, один точно и всегда и шла в туалет пописать. И ладно бы с этим. Но после я не могла уснуть! Часа два и больше просто никаким образом было уснуть невозможно. И днем напрягало, что я постоянно по туалетам. Я уж думала обратиться к урологу, подозревала проблемы с мочевым пузырем. Сейчас же всё ок. Тяжело ли без мороженки, творога, пиццы и чизкейка? Если честно, за те три пункта выше я готова всю жизнь обойтись без пиццы и карбонары.

Я вам сейчас покажу в комментариях одну баночку, только тиха! Это не реклама, и отвечать как за рекламу не хочется Такие капсулы мне выписывала среди прочего гастроэнтеролог. Я писала про лактозную непереносимость, они в курс лечения входят. Можно без рецепта на маркетплэйсах взять. Главное, чтоб не подделка была. Офигенная вещь, скажу я вам! Я даже в поездках не испытывала никаких неудобств. А обычно у меня там все запиралось на несколько дней, пока акклиматизация шла. Посмотрите, у кого проблемки с ЖКТ, может пригодится.

Слушайте, а у меня ж есть! Я про подборку кремов для кожи вокруг глаз. Новую я скоро сделаю, этих кремов всяких разных э-ге-гей сколько. А пока вот тут посмотрите что есть. Псссс! Дочь говорит, что совсем плохо стал работать телеграмчик. Вы тоже заметили? Куда поймете, если совсем отрубят? 1. Да, хуже работает в последние дни 2. Не заметила ничего такого 3. Я не в России, так что все норм с тг

Новый оттенок влажной мечты распробовала. Я эту помаду-бальзам уже 4 раз беру. Рассказывала о ней тут А это новый оттенок для весны. Ягодно-винный, шикарный. Вот тут в шопсе смотрите vk.com/clip-217166643_456239935?c=1

Ведьмы рождаются 2, 10, 13 и 22 числа. И у них есть кот (или кошка). Это если вы верите немножко в нумерологию. И в ведьм. Вот человечество перестало верить, и куда мы сейчас катимся, а? А у меня сегодня в пятницу 13 день рождения! Как истинная ведьма я с каждом годом все прекраснее мощнее и мудрее. Люблю вас😘 Мне безумно приятно, что вы рядом, читаете, реагируете, вспоминаете, я чувствую ваше тепло и ценю это невероятно 💖 Если хотите поздравить, то ваши лайки, сердечки, огоньки мне будут очень-очень приятны ☺️ Если хотите подарить мне коктейль, чтобы я выпила за мир во всем мире и за порядок ведьм в этом мире наконец-то, то коктейль сюда 5536914063948354 💖🌺🎂🎉😘