ИНСАЙТ ПОРТАЛ

Как таролог может облегчить свою работу Здравствуйте, друзья. Давно хочу рассказать об одной вещи, которую когда-то сделал для себя. Дело в том, что я таролог с плохой памятью. Не запоминаю схемы раскладов. Совсем. Ну, то есть самые базовые - ещё туда-сюда, но как только дело доходит до сложных структур или редких запросов, начинается мучение: «А там было семь позиций или девять? А третья - это про прошлое или про подсознание?» И это очень обидно. Потому что есть расклады, которые идеально подходят под конкретного клиента и его запрос. Они были в книжках, заметках. Но на сессии я их не помню. И каждый раз приходится либо изобретать велосипед, либо использовать привычное, хотя чувствуешь, что можно глубже и точнее. На это уходит энергия. Тогда я подумал: надо с этим что-то делать. И сделал. Называется Сборник раскладов «Коллекция» . Это колода, где вместо Арканов - карточки со схемами раскладов. 28 готовых конструкций для разных запросов: отношения, деньги, работа, самореализация, выбор, сложные ситуации и т.д. Как это работает: - Я слушаю клиента, параллельно перебираю колоду-помощник и выбираю расклад, который лучше всего отвечает на его запрос. - Кладу схему рядом с собой и выкладываю карты строго по позициям. Мне не нужно держать структуру в голове. - Формулировки позиций уже прописаны! я не гадаю, как именно задать вопрос к той или иной ячейке. - Освобождается внимание: я перестаю тревожиться о том, всё ли помню. И могу сосредоточиться на клиенте и на том, что приходит от карт. -  В итоге - больше информации из расклада и меньше усталости после сессии. Кстати, про расклады. В сборник входит схема «Хочу найти пару» (положил его в комментариях). Работали на днях с клиенткой - впечатлило, насколько многослойно расклад показал ситуацию. Получилась глубокая диагностика сферы отношений и проходы. Я редко что-то рекомендую, но этот сборник реально использую сам. Стоит 2000. Заказать можно на сайте. Потом напишите Кате @litysheva_ekaterina, она организует доставку. Доброй практики и хорошей недели Станислав

- Первый Спас - загибает он желтый от политуры палец, страшно расплющенный, - медовый Спас, Крест выносят. Значит, лету конец, мед можно выламывать, пчела не обижается… уж пошабашила. Второй Спас, завтра который вот, - яблошный, Спас-Преображение, яблоки кропят. А почему? А вот. Адам-Ева согрешили, змей их яблоком обманул, а не ведено было, от греха! А Христос возшел на гору и освятил. С того и стали остерегаться. А как окроплено, то безо вреда. А третий Спас называется орешный, орехи поспели, после Успенья. У нас в селе крестный ход, икону Спаса носят, и все орехи грызут. Бывало, батюшке насбираем мешок орехов, а он нам лапши молочной - для розговин. …Преображение Господне… Ласковый, тихий свет от него в душе - доныне. Должно быть, от утреннего сада, от светлого голубого неба, от ворохов соломы, от яблочков грушовки, хоронящихся в зелени, в которой уже желтеют отдельные листочки, - зелено-золотистый, мягкий. Ясный, голубоватый день, не жарко, август. Подсолнухи уже переросли заборы и выглядывают на улицу, - не идет ли уж крестный ход? Скоро их шапки срежут и понесут под пенье на золотых хоругвях. Первое яблочко, грушовка в нашем саду, - поспела, закраснелась. Будем ее трясти - для завтра. Такая радость. (“Лето Господне», Иван Шмелев) Медовый Спас - сегодня! Яблочный Спас (Преображение Господне) - 19 августа. A 29го - Ореховый. 😌хорошие дни🥰 Иллюстрация А.Маковский, «На пасеке»

А знаешь, всё еще будет… Насколько иначе звучат эти строки, когда их читают мужчине, а не поют дочери. Как личный дневник. Мы знаем эти стихи (и не только эти - еще, например, «не отрекаются любя», «100 часов счастья») - но не их автора, поэтессу и врача Веронику Тушнову. Я вот не знал. P.s. Ее фото в комментариях. #настроениедня

В разные периоды жизни для каждого из нас становятся актуальны какие-то определенные процессы. Я сейчас, например, обалдеваю (иначе не сказать) от многообразия мира. От количества совершенно разных способов жить, контактировать, реализовывать свои желания, вкладывать свою энергию, реагировать и т.д. От уровней допуска. Мне когда-то сказали, что в районе 50 лет «слезу с крыши» и снова отправлюсь чувствовать всё напрямую. Похоже, этот момент приближается. Всё ощущается странно-живо. Как будто защитный слой истончается, и ты начинаешь ощущать прикосновения, щипки, толкания, поглаживания - короче, всё. Это будоражит, привлекает, вызывает тревогу… Выбивает из привычной ракушки. На днях запрещенная сеть подкинула видео парня, который работает на фейсконтроле клубных мероприятий и концертов. Я смотрю вторые сутки, не могу оторваться. Поражает, как он умудряется быть максимально открытым и выдерживать самый лютый человеческий замес: неадекватных, агрессивных, пьяных, нарывающихся, манипулирующих. Со всеми вступать в открытый и честный разговор. Объяснять свою позицию. Не срываться и не прогибаться. Слушать другого, оценивать его аргументы, договариваться и предлагать варианты, если они реально есть. Ему мир катит широчайшим потоком разнообразный трэш - а он с ним взаимодействует, регулирует, и всё это без войны и без конфликта (в первую очередь, внутри него!). Кстати, о мире. Это, собственно, и есть 21-й Старший Аркан. Мир в Таро - не про состояние дзена. И не про наивный оптимизм. И не всепринятие. И не история про человека, который настолько просветлел, что ему теперь всё ок. Мир - это способность поднять забрало и взаимодействовать - со ВСЕМ МИРОМ. Т.е. быть и проницаемым, и дружелюбным, и одновременно способным сказать: «Нет, извините, так не смогу». Слышать другого – впускать его энергию. Позволять людям и новому опыту менять твои представления -потому что иначе это не контакт, а просто трансляция самого себя наружу. И при этом оставаться устойчивым в своих базовых принципах. И это простая и одновременно очень хитрая психическая задачка: быть открытым, но не беззащитным. Иметь границы, но не превращать их в стены. Допускать, что другой человек способен на тебя повлиять, но не отдавать ему право собой распоряжаться. И здесь известная фраза «найти своих и успокоиться» приобретает продолжение. Успокоиться, потому что через «своих» ты лучше узнал себя. Понял, кто ты, что тебе подходит, что нет – на данный момент. А потом снова повернулся к миру! Потому что «свои» нужны не для того, чтобы окружить себя ими и больше никогда не сталкиваться с «чужими». Наоборот: они дают нам достаточно опоры, чтобы быть открытыми новым встречам, людям, средам, полям…. Которые совсем на нас не похожи. И это очень страшно! Потому что мир, если вступить с ним в контакт, неизбежно будет бить в наши защиты. Будет сталкивать с тем, чего мы о себе не знаем, не принимаем. С тем, что не укладывается в нашу картину мира. Он будет эту картину менять. Расширять. Выходит, что 21-й Аркан - это не про то, что мы наконец нашли идеальное место и правильных людей. А про то, что мы стали достаточно устойчивыми, чтобы поднять забрало. И позволить миру себя потрогать. В сентябре пойдем в эту тему. Пока деталей не рассказываю, но скоро буду. Ключевая фраза: ЗОЛОТАЯ ТРОПА Стас

МЕНЯ НЕ ВЫБИРАЮТ. Что на самом деле это означает? Доброе утро, друзья. Интересный текст обнаружен в наших архивах! Публикуем без редактирования, с авторскими формулировками. **** Итак. «Меня не выбирают» = «у меня нет ресурса». Например. Есть Зуля, у которой нет финансовой стабильности. Которая боится. Которая зависит от Стаса. И есть Зуля, которая хорошо зарабатывает, классный специалист, может о себе позаботиться. И допустим, у Стаса появляется другая коллега, и ему нравится с ней работать. И если Зуля в первой Зуле («меня не выбирают») - начинается адская боль, мир рухнул, он урод, я какая-то не такая, выхода нет, я лечу куда-то вниз. А если Зуля во второй Зуле – появляется масса вариантов. Я могу сказать «ну и пиздуй дальше, я могу одна», или «давай поговорим, разрулим». Или «давай разграничим проекты и роли». И т.д. И это же - в обратную сторону. Если к Зуле, которая зависима – приходит человек и говорит «давай я с тобой буду делать проекты, а не он». Тут же возникает страх «ах как же так». «Ах, я предаю». «А вдруг Стас разозлиться и уйдет». И т.д. А если он приходит к Зуле №2 – здесь можно обсуждать любые схемы, потому что всегда можно найти консенсус. И никто не развалится. У девушек, которые не могут начать отношения – может включаться первый сценарий. «Меня не выбирают». И тогда она живет в программе «я уродина, я никому не нужна, я дефектная, со мной что-то не так». И тогда хоть какой посмотрел – я буду пытаться ухватиться за него как последний шанс. И всё это из программы самоуничижения. И всё время надо контролировать, когда взгляд с меня уходит. Представь, сколько в этом напряжения и тревоги? И каждый раз пиздец больно. А если я та, которой до пизды – тогда я могу попробовать, снова и снова, и это не страшно! Поэтому: когда в голове звучит «Меня не выбирают» - это означает «у меня нет ресурса». Нет ресурса как самоценности. И нет ресурса – т.е. я не удовлетворяю свои потребности. Потому что, когда я удовлетворяю свои потребности – другой человек может быть, может не быть, может рядом идти, может удаляться или приближаться, мне кря-кря-кря. Я могу спокойно за этим наблюдать и спокойно участвовать (или не участвовать). Получается, «меня не выбирают» - это я не живу свою жизнь. Я как будто бы на паузе и жду, когда кто-то появится, кто возьмет за меня ответственность, кто сделает мою жизнь счастливее, радостнее. И тогда, получается, я сижу и жду, пока меня выберут, чтобы мне стало хорошо. И из этой логики понятно – в какую сторону двигаться, чтобы эта программа в голове не звучала и вашу жизнь не определяла. #меняневыбирают #психологияотношений

Дорогие, мы прошли Ламмас!🌾 Вы напитаны своими корнями, вы главные в своем доме, вы сполна обладаете плодами своих садов… Всё присваивайте! Выбирайте владеть, возделывать, приумножать, напитываться Не ежиться в уголке, стараясь занять поменьше места… Пусть эта энергия откроет новые дороги, послужит на изобилие, на любовь, свободу и удачу ❤️ Запись Таро практики готова YouTube Rutube Поблагодарить ведущего и Поле https://www.insightportal.ru/donation #ламмас

Есть особые моменты года, когда правильно не спешить, не строить новые планы. А выйти к своему Золотому Полю и посмотреть, что на нём созрело. С этой настройкой начинаем Таро практику на Ламмас. Итак… Что действительно моё - свершенное, ценное? На чем я могу остановиться и спокойно выдохнуть? Что является сейчас моим настоящим богатством? Что будет питать мои планы и замыслы во втором полугодии?   Замедлитесь. Закройте глаза. Представьте большое золотое поле. Оно – ваше... Карта проявится из этого состояния Напишите номер в комментариях Встречаемся в субботу в 20:00 Регистрация здесь Стас

А солнце продолжает спускаться к горизонту... Скоро 1 августа. Мы входим в ЛАММАС - праздник первого урожая, завершения лета и начала колдовской осени. Половина года пройдена: Бог родился, Богиня выкормила его, Он подрос и стал ее Женихом - на Бельтайн. В Литу они обрели семейное счастье, а на Ламмас - у них появились дети, плоды и урожай. Скоро Бог отправится в подземное Царство. Принесет себя в жертву, чтобы возродиться новой весной. Чтобы поймать ощущение Ламмаса, надо выйти в поле в три часа пополудни и слушать звон. Песнь Ламмаса - гул, волна между землёй и небом. Ее можно ощутить буквально руками, раскрыв их как крылья. Наступление Ламмаса можно почувствовать и ближе к сумеркам. Туман становится холоднее. Как и дожди – они уже не такие теплые, и легко продрогнуть. Но все это лишь на уровне мимолетных ощущений… Первые предвестники. Lammas - это английское христианское “loaf-mass” / “хлебная месса”, праздник, связанный с благословением хлеба из нового зерна. Но этот переход не столько про изобилие, сколько про зрелость. Нам нужно честно ответить себе - что выросло из моих усилий? что я могу собрать и присвоить по-настоящему? А о чем-то уже и не стоит беспокоиться. Не случилось… В этом празднике одновременно живут благодарность и грусть, гордость и уязвимость, насыщение и предчувствие убавления света. И доброта. Мудрая доброта. Ключевая идея Ламмаса — обретение формы. Зерно становится хлебом, труд – плодом. Отсюда главные символы: хлеб и зерно, серп, солнце, круг, дарение и пир. Всё происходит – здесь и сейчас! Воплощаем – здесь и сейчас. Собираем урожай – здесь и сейчас. Выбрасываем и отказываемся от того, что мешает – сейчас. Ламмас открывает череду христианских Спасов. А Спасы – это время, когда нужно делать. Не думать, не строить волшебные планы, не откладывать. Нужны простые практичные действия. Возможно, это будут новые договоры с богами – те, которые успеете реально выполнить, исходя из своих ресурсов, на будущие полгода… Слова Ламмаса – трезвость и реальность. И еще присвоение и проживание результата. Плоды Ламмаса нужно прямо прочувствовать, сделать телесно ощутимыми. Дать себе побыть в них, без новых целей. Если это про деньги – на Ламмас они хотят отлежаться. Деньги не настроены немедленно вскакивать и снова пускаться в оборот. Не время. Это важный ламмасный узел: признать свой плод без обесценивания и без немедленной гонки за следующим. Сейчас история срастается, соединяется… Разные части опыта – то, что с нами случилось, через что мы прошли - становятся единым повествованием. Мы собираем себя. Осмысляем итоги этой невыразимо важной половины года, делаем связь с этими новыми смыслами и глубинами неразрывной, забираем энергию из всего прожитого и запускаем ее на новые дороги, на изобилие, свободу, крепость, опоры. И это очень красивый, уверенный, спокойный процесс. Именно поэтому Ламмас так хорош: он одновременно земной и божественный, наполненный до краев, радостный и грустный – одним словом, человеческий. 1 августа практика Таро. Что нам нашепчет Золотое Поле? #ламмас

Это моя любимая консультация, несмотря на многочасовую подготовку. Самый частый отзыв на неё: «вы меня воодушевили». С 2024 года мир вошёл в Девятый период. Это не просто смена очередного года, а переход в новую двадцатилетнюю эпоху. А это значит, что мир меняется слишком быстро и привычные стратегии перестают работать. Одним людям Девятый период словно открывает двери. Возможности приходят вовремя, появляются нужные знакомства, легче реализуются идеи, возникает ощущение попутного ветра. Другим приходится прикладывать гораздо больше усилий. И дело не в невезении. Просто их карта требует другой стратегии. Важно понимать, где не стоит идти напролом, а где наоборот сейчас открывается окно возможностей. На этой консультации вы узнаете: ✔️насколько ваша карта Бацзы синхронизирована с Девятым периодом; ✔️какие новые возможности открываются именно для вас до 2043 года; ✔️ какие качества и стратегии будут усиливать вашу удачу, а какие, наоборот, начнут отнимать силы; ✔️ в каких темах жизни сейчас важно проявляться; ✔️ какие энергии стоит добавить в свою жизнь, чтобы легче проходить этот период; ✔️ рекомендации по эфирным маслам И многое другое… Кроме этого, я дам персональные рекомендации по вашей карте Бацзы, расскажу о сильных сторонах, скрытых талантах, полезных элементах, благоприятных направлениях развития и дам рекомендации по вашей карте Ци Мэнь, которые помогут лучше использовать потенциал ближайших лет. Консультация проходит индивидуально в Zoom и длится около одного часа. После встречи вы получите запись консультации и презентацию со всеми рекомендациями, чтобы можно было спокойно возвращаться к материалу в любое время. Стоимость консультации 20000 рублей. До конца лета смогу взять пять человек. Для записи пишите @invoda

Как посмотреть на Таро другого человека? Некоторые размышления на тему #практикатаро #обучениетаро

Друзья, хочу поделиться одним сериалом. «Эмпатия» (2025) Я под впечатлением. Он изящный, интеллектуальный, и при этом невероятно трогательный и чуткий. Никаких спецэффектов и усилений. Все оч спокойно, оч жизненно. Главная тема - природа человеческого сострадания. Не искусственного, не жертвенного, не возвратного (чтобы «быть хорошим»). И не жалости. А самой настоящей эмпатии. Сериал о том, как она на самом деле выглядит и что может сделать. И нет никаких здоровых и больных, правильных и неправильных. Хрупкая грань между «нормальностью» и «болезнью» может рухнуть в любой момент. Если вы в помогающей профессии - посмотрите обязательно. Мы живем в эпоху гиперкоммуникации, когда все общаются в 100500 каналах. А слышим мы друг друга между тем все меньше и меньше. «Эмпатия» разворачивает к этой способности - и к неудобным вопросам самому себе. P.S. актриса, сыгравшая главную роль - она же автор сценария. А я то думал, откуда это ощущение необыкновенной искренности Стас

Если вы читаете этот текст, значит вы уже справились. Я уверена, что у каждого из нас были моменты, когда казалось, что сил больше нет, хотелось опустить руки. Когда жизнь ставила в такие обстоятельства, что думали: это конец, отсюда уже не выбраться и ничего хорошего впереди не будет. Мы привыкли тревожиться о будущем, переживать о том, чего нам не хватает, где мы не справляемся, в чём ещё не дотягиваем. Или бесконечно возвращаться мыслями к старым травмам и болезненным событиям. А ведь иногда гораздо важнее оглянуться назад и увидеть путь, который уже пройден. Увидеть не только то, что было трудно, но и того человека, который через всё это прошёл. Замечать не только свои раны, но и свою способность жить дальше. Сказать себе: «Это сделала я. Это выдержала я. Это смогла я». Мы часто обесцениваем собственную силу и не празднуем свои победы. Каждый раз слушаю ваши истории и восхищаюсь вашим мужеством. А вы рассказываете об этом так обыденно, как само собой разумеющиеся. Даже думаю предложить консультацию или собрать небольшую группу, посвящённую этому. Чтобы вместе посмотреть, из какой точки начинали и в какую пришли. И совершенно неважно, о какой сфере идёт речь - отношениях, реализации, здоровье, материнстве, личных кризисах или поиске себя. Мне нравится свидетельствовать этот путь вместе с вами. Видеть его красоту, зрелость и силу. Зуля

Лучше поздно, чем никогда) Дошли руки выложить весенний подкаст на радио Маяк 🫢 До начала записи ведущий Артём Новиченков невзначай обронил, что идти по согласованным вопросам не планирует - будет задавать спонтанные. «Ой». Ну ладно, давайте попробуем. На всякий случай принял внутри боевую позу, приготовившись к допросу с пристрастием. Но всё оказалось очень дружелюбно, и получился дельный разговор. Отдельное спасибо Кириллу Й. за рекомендацию🤝 Rutube https://rutube.ru/video/049d3e3c5958e2b4ee5db3245a308ceb/ YouTube https://youtu.be/b5Oq75xAt0o?si=JHnVyQDgxgknvfon Стас

Из неопубликованных диалогов Зули и Стаса, без купюр. Тема наша любимая: отношения. Если отношения не получаются, то попасть туда можно только двумя способами. Первый способ – это ты забираешь оттуда вообще всё своё либидо. Полностью. То есть всю эту важность, что мне это пиздец как надо, без этого жить не могу, надо что-то делать - вот это все полностью уходит. Как будто тема закрыта. И начинаешь работать с качеством своей жизни, начинаешь делать себя счастливой без отношений. И на это состояние придёт партнер. На твою самодостаточность, наполненность, само ценность. Либо второй способ, короткий. Но редко кто на это соглашается. Хотя есть женщины, которым такой подход привычнее. Это когда ты идешь во ВСЕ отношения. То есть в любые. В сложные, в непонятные, разводишься-сходишься, с абьюзерами, с инфантилами, на сайты знакомств, там начинаешь качать через себя парад фриков. И среди вот этого всего - если ты правда не боишься - правда по-честному в это всё идёшь, проживаешь, переживаешь - есть большой шанс через какое-то время оказаться в отношениях, из которых может получиться нечто стоящее. Но и в первом, и в втором случае оказаться в паре - не значит, что ты будешь счастлива. Потому дальше начинается следующий этап… Мы ведь как то упускаем, что не идём в отношения по своей бессознательной воле. Потому что это сразу начинает двигать всё. Всё, что было, всё, что ты защищал, все твои психологические защиты - они слетят. Во все травмы прилетит. И мы защищаем себя от этих процессов… На консультацию с таким запросом чаще приходят те, которые, с одной стороны, хотят, с другой стороны, боятся и тормозят. И тогда наша задача показать: смотри, какая ты, смотри, с чем не справляешься, чего хочешь, но боишься. И вот первая точка — это понять себя! Узнать про себя, что не пускает. А не пускает чаще всего какое-то чувство. Мы заранее знаем, что в отношениях будет больно, я с чем-то не справлюсь, я чего-то лишусь очень сильно. И тогда задача вначале это напитать. С этим разобраться! И уже из более ровного состояния может начаться движение. И это движение, оно может быть разным. Вы можете прийти к тому, что стандартные классические отношения вам не нужны. Но мне тогда уже это и не больно. Либо - найти партнера и понимать, что будет больно, сейчас много чего сдвинется из моих теней, моих страхов. Но я готова в это нырнуть… Март 2026

«Волшебное зелье сна» Здравствуйте, друзья. Сейчас будет нетипичный контент🤫 Из персоны выпускника фарм факультета (что правда). Хочу поделиться рецептом, с помощью которого мне удалось поправить сон и отказаться от сильнодействующего снотворного. Пусть это пригодится не только мне. Предыстория. Сон для меня критически важен. Если сплю некачественно – на следующий день не здоров психически и физически. Я перепробовал все) Никакие растительные, мелатонины и проч. -  не помогали никак. Постепенно на сцене появились рецептурные психотропные таблетки. А дальше возник вопрос - как с них слезать? по сути, это ломка = жесткая бессоница. И в самый разгар этого кошмара ко мне прилетела схема, которая реально помогла. Заранее скажу: не знаю, поможет ли она именно вам. Но я в нее оч поверил. Она состоит из естественных нутриентов, которые продаются на маркет плейсах. Вопрос в их комбинации и дозировке. Надо настроиться на курс - например, 1-2 месяца. Можно и ситуативно. Но курс лучше. Идёт накопительный эффект. ❗️ Если вы принимаете антидепрессанты или любые рецептурные психотропные препараты - надо сначала посоветоваться с врачом. Итак, схема. За один час до сна принимаю: 1. 1400 - 2100 мг магния треоната (обычно это 2-3 капсулы, проверяйте дозу в описании конкретного бренда) 2. Витамин B6 в форме P-5-P (он так и называется «P-5-P”), 50 мг (обычно это 1 капсула, проверяйте дозу в описании бренда). В некоторых добавках магния треонат объединяют с p-5-p. Если дозы подходят - прекрасно Едем дальше. Растворяю в пол стакане воды: 3. Глицин в порошке. 1500 мг - обычно в упаковке порошка идёт мерная ложечка по 500 мг, нужно 3 ложечки) 4. L-теанин порошок, 1000 мг (2 мерные ложечки по 500 мг) 5. GABA, 1000 мг (2 мерные ложечки по 500 мг). Последние три компонента — это естественные аминокислоты. Их хорошо знают спортсмены. И старый друг глицин действует (!) - если принимать его в рабочих дозах, а не две таблетки под язык. Вот такой вечерний коктейль из 5 компонентов, которые 1) плавно поднимают уровень нейромедиаторов 2) мягко успокаивают ЦНС. Пробуйте, наблюдайте. Всем здоровья и прекрасного сна Провизор Станислав

Друзья, спасибо всем, кто вчера был на вебинаре. Для меня это был очень живой и тёплый вечер. Благодарю вас за доверие и готовность исследовать вместе такие важные темы. Главная мысль, которую мне хотелось донести, звучит очень просто: желание само по себе ещё не приводит Колесницу в движение. Для этого должны встретиться три вещи: цель, которая действительно ваша, понимание пути и внутренняя уверенность, что вам это по силам. Когда эти три части соединяются, движение становится естественным. От всей души желаю, чтобы ваше желание, с которым вы пришли на встречу, исполнилось. И чтобы через какое-то время вы написали мне: «Помнишь тот вебинар про Колесницу? У меня получилось») Сегодня все зарегистрировавшиеся получат запись вебинара. Если к вечеру письмо не придёт, напишите @litysheva_ekaterina Если вы не успели присоединиться, но хотели бы - получить запись можно после регистрации по ссылке ниже: получить запись Зуля