Ирина Хакамада ️

РАСШИФРОВКА РЕЗУЛЬТАТОВ: 🌼букет ромашек — вы довольны жизнью, только если находитесь в гармонии с самим собой и с окружающим миром. Ваш путь к счастью лежит через контроль внутренних эмоций и выстраивание баланса потребностей и возможностей. Совет: не берите на себя лишних обязанностей, не гонитесь за идеалом. Научитесь прощать, отпускать обиды, блокировать негатив и перестаньте наконец общаться с токсичными людьми. 🌹букет роз — ваш путь к счастью лежит через карьерный рост и саморазвитие. Вы не из тех, кто привык сидеть сложа руки и любите брать инициативу на себя Совет: постоянно ставьте перед собой новые цели. Ведите активный образ жизни и постигайте новые навыки. Даже если пока у вас нет четкого плана, начинаете делать первые шаги к мечте, и путь к счастью «проявится». А правильнее всего воспринимать как опыт. 🌸 букет хризантем. ваше счастье — это стабильность, покой и внутреннее равновесие. Поэтому так важно найти баланс между личной жизнью, работой и вашим духовным миром. Совет: научитесь выставлять собственные границы. Действуйте, руководствуясь собственными, а не навязанными кем-то желаниями. Живите сегодняшним днем и не зацикливайтесь на неприятностях. Как вам результаты? Совпало с вашим определением "счастья"?

Какой букет красивее? выберите за 2 секунды — и мы расскажем, в чем ваше счастье не думайте слишком долго, важна первая мысль 💭 пишите в комментариях, какой букет вам нравится больше 👇🏻 а мы через пару часов выложим расшифровку

ОТВЕТЫ НА ТЕСТ: Теперь проверьте, что для вас наиболее важно в жизни, а что наименее👇🏻 Корова — карьера, работа, свое дело Тигр — честь, достоинство, самоутверждение Овца — отношения, любовь Лошадь — семья, дети Свинья — деньги, материальные блага Совпало у вас? 😁

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ: посмотрите на картинку и расставьте животных по порядку от наиболее к наименее приятному лично вам. Корова - тигр - овца - лошадь - свинья где 1-самый приятный, 5 - самый неприятный Пишите в комментариях, какой у вас порядок 👇🏻 через пару часов выложим объяснение✨

Почему мужчины всегда должны работать ? Мужчина создан как герой. Даже когда он внешне не такой сильный, он все равно внутри видит в себе героя . Те, кто топят в нем героя, создают ему дикие комплексы. И потом он страдает всю жизнь, пока от этого не освободится. Женщина охраняет уют и создает мир внутри своего гнезда. А мужчина меняет весь мир. В нем это заложено от рождения. Поэтому он должен заниматься чем-то большим, чем только обеспечение семьи .

Экстраверты и интроверты Психологи говорят, что экстравертность и интровертность — свойства темперамента, а значит, изменению не подлежат. А мне кажется — подлежат. Я — типичный интроверт, сделавший себя отчасти экстравертом . Только не других надо менять (это вредный соблазн), а именно себя. И потом, зачем ломать характер? Интроверт — очень даже удобный тип темперамента. Но скорректировать его — хорошо бы. Будет проще жить и тем более стать успешным (ведь в 100% успеха — 80% коммуникации!). Для это нужно: 1. Убрать страх. Хватит статично страдать и убегать от проблем. Начинаем действовать! Прямо сейчас. 2. Вспомнить преимущества своего характера. Большинство людей предпочитает говорить, а не слушать, а последнее дорогого стоит. Интроверт готов слушать и слушать, лишь бы не говорить. Кладем это качество в ящичек со знаком плюс. Поскольку интроверты при общении не очень уверены в себе, то часто они, в отличие от сверхуверенных говорунов, готовятся к встречам. Класс! Еще одно преимущество, причем полученное от природы, а не обретенное ценой собственных усилий. Интроверты предпочитают думать, а не говорить, подмечают детали, обращают внимание на мелочи и, анализируя их, получают дополнительную информацию о собеседнике. Все прекрасно, осталось заполнить ящичек «Коммуникация плюс» тем, чего раньше не хватало. 3. Улыбаться, открыто смотря в лицо собеседнику. Недолго. И с живым интересом в глазах. 4. Проявлять инициативу в общении. Вы начинаете, а не ждете, когда это сделают за вас другие. Не дождетесь. Не бойтесь звонить и предлагать встречи в мессенджере — помогает избежать настойчивости. Захотят — ответят. Ура новым технологиям! 5. Найти классные анекдоты и шутки, научиться их рассказывать, тренируясь на друзьях, и вбрасывать. Сильно помогает. Если люди смеются, то вы победили, прежде всего себя. Самоирония — высший класс! 6. Написать и выучить топик «Разговор ни о чем». Погода — всегда, профессиональные байки, искусство, путешествия, публицистика — сойдет все. 7. «Отзеркаливать» собеседника, считывая его психотип. Об этом позже напишу подробнее . 8. Составить список нужных контактов и, преодолевая страх, выходить на связь под любым предлогом. Приглашать в кафе попить чаю, или на концерт, или на премьеру в кино. Увидите, работает на ура. Люди хотят общаться, особенно, как это ни странно, в эпоху интернета. Только следите за тем, чтобы быть для приглашенного интересным собеседником! Мне кажется, если наполнить ящик социальной коммуникации и все попробовать — получится сбалансированно общительный человечек. У меня на это ушло лет десять, но ведь никто не направлял! Можно быстрее .

Гармония с собой – это всего лишь адекватное отношение к себе и окружающему миру. Когда человек начинает слишком серьезно относиться к себе и к тому, что он делает, считает, что весь мир распадется на части, если он покинет компанию, где занимает свою должность, – согласитесь, это уже не совсем адекватное состояние. Умейте вовремя сбавлять обороты, иронизировать над собой, и главное – не бойтесь перемен .

Многие считают, что если ты пришел к себе, определил свое «хочу», получил энергию воли и решил это сделать, то двигаясь все дальше к себе, ты ради своего «хочу» можешь обмануть, подставить, нанести огромный ущерб людям только потому, что ты делаешь то, что ты хочешь. Поэтому, придя к себе, ты должен отдать людям то, что нашел в себе. Отдать эту энергию людям. Но только тем, которые захотят ее принять. И за это подарят энергию вам. То есть, отдать продукт, о котором вы мечтаете, чтобы он облегчил жизнь людям или сделал ее еще более красивой. Итак, 1) прийти к себе, 2) создать некий продукт, 3) отдать этот продукт людям. И вот тогда будет великий энергообмен, и вы всю жизнь будете счастливыми.

Почему сейчас так популярны разные чудеса и волшебства ? Любой миф показывает менталитет нации. А в нашей стране большое количество мифов и сказок выстроено на волшебстве. Поэтому в своем несчастье люди ждут чуда и вообще любят все сверхъестественное. И не удивительно, что кудесники, маги, гадалки и все остальные, кто обещает чудеса, очень востребованы. Поможет ? Не знаю . Я не несу ответственности за такую информацию )

8 упражнений, которые сделают вашу речь спокойнее, увереннее и сильнее🔥 Красиво говорить — не врожденный талант, это навык. Такой же, как умение водить машину, плавать или готовить. Если заниматься им регулярно, наступит момент, когда вы перестанете думать о технике и начинаете просто говорить. ❤️Освободите губы Вытяните губы трубочкой, словно произносите звук «У». Задержитесь на 5–10 секунд. Затем мягко перейдите в улыбку, не показывая зубы. Повторяйте эти движения около минуты. Чем свободнее работают губы, тем легче рождаются слова. ❤️Расслабьте челюсть Широко откройте рот настолько, чтобы не возникало боли. Ладонями слегка помассируйте жевательные мышцы и задержитесь в этом положении на 10–15 секунд. Повторите несколько раз. Очень часто именно напряженная челюсть делает голос зажатым. ❤️Тренируйте дикцию Не торопитесь. Произносите скороговорки медленно, четко, будто каждое слово имеет значение. Водовоз вез воду из-под водопровода. Пришел Прокоп — кипит укроп... Саша шустро сушит сушки... Скорость здесь не важна. Важна ясность. ❤️Научитесь правильно дышать Когда человек волнуется, он начинает дышать поверхностно. Голос становится слабым, а мысли начинают убегать вперед. Сделайте спокойный вдох носом «в живот», затем длинный плавный выдох через рот. Повторите десять раз. После этого прочитайте небольшой текст, стараясь не форсировать дыхание. Пусть воздух свободно несет слова. ❤️Найдите свой голос Представьте, что ваш голос путешествует по всему телу. На звуке «м-м-м» почувствуйте легкую вибрацию сначала в лице, затем в груди, ребрах, животе. Не пытайтесь звучать громче. Сначала почувствуйте объем. Настоящая сила голоса рождается не из напряжения, а из внутренней опоры. ❤️Замедлитесь Большинство людей говорит быстро не потому, что много знает, а потому что боится пауз. Возьмите небольшой мяч и медленно перебрасывайте его из руки в руку. Один бросок — одно слово. Расскажите любую историю. Потом уберите мяч и повторите ее снова. Вы удивитесь, насколько спокойнее станет ваша речь. ❤️Говорите о том, что чувствуете Интонацию невозможно выучить. Она появляется тогда, когда вам самому интересно то, о чем вы говорите. Перед выступлением спросите себя: зачем я сейчас это говорю? Что хочу оставить человеку после разговора? Что чувствую сам? Ответы на эти вопросы сделают вашу речь живой. ❤️Не забывайте про язык тела Слова — это только часть общения. Посмотрите человеку в глаза в начале разговора. Не прячьте руки, не закрывайтесь. Пусть жесты будут естественными. Если волнение сильное, можно взять в руку ручку или любой небольшой предмет — иногда этого достаточно, чтобы тело почувствовало опору. И главное — перестаньте ждать момента, когда исчезнет страх. Он исчезает не до выступления, а после десятков разговоров, встреч и презентаций. Уверенность приходит не к тем, кто никогда не ошибается, а к тем, кто продолжает говорить несмотря ни на что.

Как выработать в себе внутреннего пофигиста? Взять и начать делать то, что вам нравится. Например, полежать хотя бы два часа, среди белого дня, если есть возможность, или если это уикенд. То есть не суетиться, понимаете? Не суетиться, не чинить ничего, не обсуждать проблемы, не бежать в магазины, не заботиться о детях и семье, и хозяйстве. Просто взять и два часа полежать. Есть такой прекрасный роман английский, когда жена просто легла в постель и больше не встала. И после этого у нее такие приключения начались.., и вся жизнь поменялась.

🎧ПОДКАСТ: как выиграть переговоры история от Ирины: «2006 год. Я окончательно ушла из политика и решила снимать фильм. И тут началась история с переговорами. Смотрите» ❤️ - если полезно

Можно ли добиться правды, не сражаясь? -Конечно. Но для этого надо уметь вести интригу. Это известная вещь. Можно спровоцировать противостояние между двумя людьми или двумя группировками. Во многих фильмах это описано. Так что в результате их спора родится правда, потому что они просто проговорятся. Можно добиться правды, не сражаясь, если вы стимулируете очень активную беседу. И человек завелся, ему нравится, и он проговаривается, и проскакивает его реальное лицо и реальные смыслы, которые у него засели в голове.

Как научиться замедляться и успокаиваться, когда ты перевозбужден? Нужно взять паузу и просто замолчать. Формально замолчать хотя бы на секунд пять. А после этого про себя нужно раз десять повторить любое одно и то же слово. И тогда вы замедлитесь. Вы как бы сами себе устраиваете мини-гипноз. Ну, например, вы возбуждены, вы готовы кричать или ударить человека, и в этот момент про себя начните говорить: Транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция… И все пройдет.

Что то мало вас!☝️ пишите города, будем знакомиться

Друзья, много новых людей на нашем канале, давайте знакомиться НАПИШИТЕ СВОЙ ГОРОД ?

Что происходит в перерывах между съемками 😂

Чем гений отличается от таланта? В гении есть божественность, он видит то, что не видят другие. И второе, гений работает в тысячу раз больше, чем талантливый. Талантливый работает в тысячу раз больше, чем среднеумный человек. А среднеумный человек в тысячу раз работает больше, чем лузер. Вот и вся разница. Всем хорошего начала недели! :)))

🎧ПОДКАСТ от Ирины Хакамада: как не бояться смерти Почему мы не боимся жизни, но при этом боимся смерти? Можно ли перестать бояться смерти?  👉🏻 Новый выпуск подкаста Чиллософия Если полезно, ставьте ❤️