5 вёрст на острове Юность

❗️ Рекорды: 35 💙 Новых участников: 13 💚 Новых волонтёров: 6 ☀️Температура на старте: +17 📍 Турист из Северодвинска. Все результаты ⬅️ 📸 фотографии от Дарьи Галимулиной: ⏺Альбом ВК 📸 фотографии от Александра Данилова: ⏺Альбом ВК ❤️ Помочь старту очень легко __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

Новая неделя - что-то новенькое в рубрике #вкадре5вёрст. 💁‍♂💁‍♀ На этот раз без фотозагадок, зато с темой, близкой каждому бегуну: 🥣 Беговое меню. Что едите до старта и после финиша? ✅ В честь старта «День фитнес-вкусняшек» предлагаем собрать в комментариях ваши проверенные варианты. Что помогает бежать, восстанавливаться и просто чувствовать себя лучше. Расскажите: 📌 что обычно едите перед пробежкой, тренировкой или соревнованием; 📌 чем закрываете углеводное окно после забега; 📌 есть ли у вас любимый быстрый рецепт или проверенная «вкусняшка бегуна». 💥 Кто знает, может именно ваш комментарий спасёт чей-то следующий старт 😩 от бега на пустом баке… 🎂 или от слишком романтичной встречи с булочкой после финиша. 📷 Фото - Андрей Щипин

❤️ Суббота без бега — выходные на ветер, так что отменяем все ленивые планы и встречаемся на 5 вёрст 15 августа! Мы знаем, что после прошлого огненного старта ваши мышцы требуют продолжения, а душа — праздника. Субботнее утро создано для того, чтобы пробежать, пройти или просто красиво прошагать наши любимые пять километров по набережной в лучшей компании города. ☕🌳 Горячий чай, душевные разговоры после финиша и мощный заряд эндорфинов на всю неделю вперёд гарантированы каждому! ❗️❗️❗️❗️❗️, кулинарный интерактив! Объявляем эту субботу Днём 🧁 фитнес-вкусняшек. Приносите к чаю свои фирменные полезные (или не очень, мы не осудим!) угощения. В комментариях делитесь рецептами или пишите, какой пирог планируете захватить — устроим настоящий гастрономический праздник. 👟 Напоминаем, что у нас не соревнование на скорость, а встреча друзей. Рады абсолютно всем: и реактивным бегунам, и любителям неспешной скандинавской ходьбы. ⏰ 8:30 — инструктаж для тех, кто с нами впервые (не бойтесь, мы не кусаемся и всё покажем). ⏰ 8:45 — бодрая разминка для сугреву и наше традиционное красивое фото. ⏰ 9:00 — дружный старт! 💚Стань героем нашего старта! Наш забег создают люди, а точнее — волонтёры. Если вы хотите примерить на себя роль маршала, раздать финишные токены или пощёлкать классные кадры на телефон — записывайтесь в табличку, свободные позиции ещё есть! 🖐 Ждём именно тебя! До встречи на старте! __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

❗️ Рекорды: 34 💙 Новых участников: 13 💚 Новых волонтёров: 5 ☀️Температура на старте: +20 📍 Туристы из Белгорода, Тюмени, Москвы, Сочи, Томска, Санкт-Петербурга, Южно-Сахалинска, Тамбова и Якутска. 💜 Волонтёрств у Павла Чимитова 🧡 финишей у Игоря Василенко Все результаты ⬅️ 📸 фотографии от Дарьи Галимулиной: ⏺Альбом ВК ❤️ Помочь старту очень легко __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

🎉 Подводим итоги #вкадре5вёрст! На этой неделе мы выясняли, что случилось за секунду до фото, и борьба в комментариях получилась по-настоящему напряжённой 😄 Сразу несколько вариантов шли очень близко, и интрига держалась до конца. Но в итоге с перевесом всего в 1 голос победил Андрей Вороновский @wdandrew 🏆 А я бегу 5 вёрст или 5 миль или 5 кругов или 5 суббот? Андрей, поздравляем! 🎉 А всем участникам большое спасибо за фантазию, юмор и атмосферу, из-за которой каждый выпуск #вкадре5вёрст получается таким живым ❤ До встречи в следующей неделе и в новом задании!

Новая неделя - новое задание в рубрике #вкадре5вёрст На этот раз у нас кадр, который явно требует объяснений 😄 Бегун, трасса 5 вёрст, сосредоточенный взгляд и жест, будто за секунду до фото произошло что-то очень важное. ❗️ Итак, задание недели: Придумайте, что случилось за секунду до этого кадра 👆 Варианты могут быть любые: - забыл включить часы 4 версты назад; - вспомнил, что забыл надеть кроссовки; - понял, что это апрель и бежать надо было в другую сторону. Пишите свои версии в комментариях: смешные, абсурдные, жизненные и максимально беговые 😄 ❤ Лайкайте комментарии, которые понравились больше всего. 🏆 Победит вариант, который наберёт больше всего лайков! Посмотрим, кто лучше всех умеет восстанавливать события за секунду до идеального бегового кадра 😎 📸 Фото Дмитрий Арно

❗️ Рекорды: 25 💙 Новых участников: 10 ☁️ Температура на старте: +18 📍 Туристы из Москвы и Ангарска. Все результаты ⬅️ 📸 фотографии от Маргариты Волковой: ⏺Альбом ВК ❤️ Помочь старту очень легко __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

🧡 Воскресенье. Завтра начнётся новая неделя к субботе, а мы подводим итоги #вкадре5вёрст. И в этот раз у нас сразу два победителя 🏆🏆 👏 @advokat_ushakovaop и @Evgenyi380, поздравляем! Диалог Оксаны: - а я ему так и говорю: «зачем тебе Джили Монджаро, возьми лучше карбоновые кроссы!» - верно, я так и бегаю на работу во II Иркутск. Диалог Евгения: - Братан, как я вообще здесь оказался? - Да я тоже себе каждую субботу такой вопрос задаю. - И чо, из этой секты никак не вырваться? - Да как тут вырвешься? Вчера вон кроссы новые прикупил. Куда их теперь девать? 🤣 Кажется, к этих двум комментариям идеально подходит состояние: «я уже смирился, но я чертовски этому рад» 😄 Спасибо всем, кто участвовал, придумывал диалоги и добавлял в кадр юмор и очень узнаваемую беговую реальность ❤️ До встречи в следующем выпуске #вкадре5вёрст!

Новая неделя - новое задание в рубрике #вкадре5вёрст 🎬 В кадре два наших участника, которые явно что-то обсуждают. 📌 Возможно, маршрут. 📌 Возможно, жизнь. 📌 Возможно, где обещанный темп по 4.0 👀 А теперь слово вам: Придумайте диалог к этому фото ☝ ✒ Кто что сказал первым? ✏ Что ответили? 😅 И главное, почему это так смешно и так знакомо? ❤ Лайкайте комментарии, которые попадут прямо в беговое сердечко. 🏆 Победит комментарий, который наберёт больше всего лайков! Ждём ваши варианты. От реалистичных до абсолютно безумных. Посмотрим, о чём говорят участники 5 вёрст, когда думают, что их никто не слышит! 📸 Павел Кокоуров | Иркутск, остров Юность.

⚡️ На ближайшую субботу готовим водяные пистолеты - объявляется "Мокрый старт", так как впереди Ильин день - друг Ивана Купалы. Знакомимся с каждым Ильёй - участниками 5 вёрст - вас ждут подарки! Главный приз достанется тому, кто будет "с ухой" 😁 . Кроме ухи можно приносить любые вкусняшки к чаю ☕️. И сам чай) 😋 💚 А ещё ждём тех, без кого у нас не будет финишного протокола — секундомер, раздатчик карточек, сканер 🤗 И ищем желающего искупаться в овациях всех финишировавших и получить самую большую долю пятюнь - замыкающего🥰 Начинающие волонтёры могут предложить помощь в сортировке карточек или в эмоциональной поддержке участников 🎈 Бегуны, которые могут держать ровный темп — ждём вас в пейсеры! 💪 Записывайтесь в табличку волонтёров или пообещайте, что сделаете это в следующий раз 😉 ⏰ Приходите на разминку к 08.40, потом мы сфотаемся, послушаем брифинг и в 09.00 на стаааарт! и из водяных пушек плииии! __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

5 вёрст на острове Юность c Добрым Сердцем ❤️ Старт, где каждый шаг может изменить чью-то жизнь 🫶 #бегисдобрымсердцем #делатьдобролегко

❗️ Рекорды: 26 💙 Новых участников: 8 💚 Новых волонтёров: 5 ☀️ Температура на старте: +21 🧡 финишей у Марины Ивановой 📍 Туристы из Санкт-Петербурга и Улан-Удэ. Все результаты ⬅️ ❤️ Помочь старту очень легко __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

🎵 Ну что, музыкальный баттл в комментариях #вкадре5вёрст получился что надо 🔥 Спасибо всем, кто делился треками и заряжал этот кадр своим настроением! По итогам голосования побеждает @LukashevaEkaterina Поздравляем 🎉 А если честно, кажется, больше всех выиграла наша колонка 😄 Теперь у неё такой плейлист, что на старте 5 вёрст она почувствовала себя диджеем со стажем. Спасибо всем участникам! Ваши комментарии сделали этот выпуск особенно музыкальным ❤️ Ждём следующей недели и нового задания.

Новая неделя - новое задание в рубрике #вкадре5вёрст 🎼 Смотрите на фото и продолжайте фразу: «Когда в голове звучит только…» Какой трек идеально подходит этому кадру? Скидывайте в комментарии название песни, исполнителя или сам трек 👇 ❤ Лайкайте варианты, которые вам понравились. 🏆 Победит комментарий, который наберёт больше всего лайков! А самое классное - ваши треки услышат все на ближайшем старте 5 вёрст 🔥 Давайте соберём в комментариях саундтрек этого кадра - смешной, эпичный, трогательный или совсем неожиданный. Да хоть собственного сочинения 😄 Ждём ваши музыкальные варианты! 📸 Фото - Дмитрий Арно | 5 вёрст на острове Юность Иркутск

❤️ Иногда добро начинается с простого шага – с желания помочь и быть рядом. 😍 Мы приглашаем всех желающих на старт 5 вёрст, который по традиции, в последнюю субботу июля, посвящен добру 🫶 Каждый участник сможет пробежать или пройти 5 км и стать частью благотворительного фестиваля «Доброе сердце», поддержав дом для собак "Жил-был пёс" и подарив его подопечным немного тепла и заботы ❤️ Пусть этот старт станет не просто спортивным событием, а настоящим добрым делом, которое объединяет людей! 🧡 Присоединяйтесь – вместе мы можем больше! ⭐️ Подробности участия в благотворительном фестивале вы можете найти на страничке мероприятия. #бегисдобрымсердцем #делатьдобролегко Запись в волонтёры в таблице __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

❗️ Рекорды: 21 💙 Новых участников: 13 💚 Новых волонтёров: 6 ☀️ Температура на старте: +18 🧡 финишей у Алексея Пукало 💜 волонтёрств у Оксаны Ушаковой 📍 Туристы из Номосковска и Одинцово. Все результаты ⬅️ ❤️ Помочь старту очень легко __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК