Iyengar Yoga School

Завтра мы работаем с 9:00 до 21:30☀️ ЖДЁМ ВАС ПО АДРЕСУ 🏠ГЛУХАЯ ЗЕЛЕНЕНА,2 (ВХОД С МАЛОЙ ЗЕЛЕНИНА) 🔗Активная ссылка на расписание недели: https://iyschool.ru/raspisanie

Друзья, представляем вам анонс лучшего подарка для себя к Новому Году 🎁 🌴 ЙОГА-РЕТРИТ С МАРЬЯНОЙ ГЛАВАТСКИХ В КЕРАЛЕ, ИНДИЯ ☀️🔥 Даты: 5–15 декабря Пятикилометровый пустынный пляж. Всего 3 отеля на всём побережье. Рядом — рыбацкая деревня, деревянная колониальная архитектура, тропический сад на 6 гектаров. Отель Somatheeram, первая линия океана😍 Практика — утром, до завтрака. Весь день свободен: массажи, аюрведа, отдых у воды. Один день в середине потока — выходной, для экскурсий. Что входит: 🧘‍♀️ Семинар — 10 дней практики 🏡 Проживание с завтраками 🍛 Вегетарианское меню трёх ресторанов на территории отеля 🌿 Аренда зала для практики 💆‍♀️ Доступ к аюрведическим массажам и процедурам (оплачиваются отдельно) ‼️Авиаперелёт СПб — Тривандрам оплачивается отдельно. Стоимость: 🔸 Двухместное размещение — 1000 € 🔸 Одноместное размещение — 1500 € 🔸 Семинар — 20 000 ₽ Аванс для брони жилья — 30 000 ₽ Океан, тишина, практика без спешки и десять дней полной перезагрузки😍 https://t.me/Maryana_and_yoga/182

Друзья! LAST CALL ! 🔥🔥🔥 Последняя возможность забрать преподавательский курс со скидкой 10% или оформить рассрочку долями. 9 месяцев обучения и государственный диплом с указанием вашей новой профессии - Ваш. Подробнее: yogasci.ru Телефон 📲 администратора +7 952 368-91-10 @iyengaryogaschool

Друзья! Спешим напомнить, что до 1 августа действует скидка на преподавательский курс, по окончании которого вы получите государственный диплом, где будет чёрным по белому начертано, что вы являетесь преподавателем йоги🔥🔥🔥 Обычно Министерство образования не позволяет делать запись о йоге, а предлагает формулировку «инструктор по фитнесу», но времена изменились и нам на пользу! 😉 Раз уж диплом государственный, то и устроиться на работу с ним будет проще. Итак, о скидке: Полная стоимость — 120 000 за учебный год обучения. При нынешне действующей скидке в 10% получается 108 000. Вот так получилось йоговское число 108. Ну чем не знак, что ваш новый путь будет поддержан свыше? Подробнее ➡️ yogasci.ru Примечание: оплата частями возможна, но в таком случае скидки не будет. Платёж 4 равными долями с рассрочкой будет добавлен на следующей неделе. С подробными условиями оплаты частями Вы можете ознакомится на сайте, ссылка на который приведена выше.

Друзья! Официально продлеваем лето на Валдае🤗 и приглашаем вас на семинар с Марьяной Главатских!🔥☀️ ✨ СЕМИНАР 10–13 сентября Sabi Valdai Club 🧘‍♀️🌅 Утром - активная практика, 🌙 вечером - восстановительная. Настраиваем тело , даем заряд, а вечером отпускаем все лишнее. Между практиками отдыхаем как вашей душеньке угодно: 🧖‍♀️ Спа, массаж 🪵 Баня 🏊 Бассейн 🚴 Велосипеды 🏄 Сапы на озере 💰 СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА: Участие — 10 000 ₽ ‼️Предоплата для брони — 10 000 ₽ ( необходимо внести аванс за аренду 🏡 ВАРИАНТЫ ПРОЖИВАНИЯ: 1️⃣Дома у пирамиды 4–6 человек 14 000 ₽ / сутки за дом 2️⃣Дуплексы у озера 2–3 человека 9 000 ₽ / сутки 3️⃣Номера в гостинице 2 человека 7 000 ₽ / сутки Объединяйтесь! Дом на 4–6 человек вместе — это выгодно и весело. 🙌 Пишите в комментариях — кто готов объединиться, найдём друг друга здесь! 📍АДРЕС: Сосновая улица, 13А, деревня Глебово, Валдайский район, Новгородская область. 📌ТГ КАНАЛ МАРЬЯНЫ @maryana_blooming

Друзья! Если вы тянете спину, ходите на массаж, и делаете упражнения на осанку — а напряжение между лопатками и над поясницей возвращается снова и снова, то скорее всего вы работаете не с той мышцей. ⟶ Познакомьтесь с диафрагмой. Большинство людей знают её как «дыхательную мышцу». Но диафрагма — это купол из мышц и сухожилий, который крепится к рёбрам, грудине и позвоночнику вплоть до второго поясничного позвонка. И её задний край — находится именно там, где ты чувствуешь это хроническое напряжение. В классах мы не просто «делаем позы» — а убираем напряжение в самом корне. Подробнее в карусели. #йогаайенгара #здоровьеспины #йогатерапия #iyengaryoga #йогаспб

Это не пытки! 😅 Верёвочная стена — один из главных инструментов йоги Айенгара. Это способ дать позвоночнику то, о чём он мечтает весь день: вытяжение, пространство и отдых от гравитации. «Это точно не для меня» — именно так думают все, кто потом не может представить практику без верёвочной стены 😄 Курунта подходит: ✅ Новичкам — стена даёт уверенность и безопасность ✅ Тем, у кого проблемы с шеей и спиной — поза разгружает, а не нагружает ✅ Опытным практикам — стена открывает новую глубину в знакомых позах Всем нужна перезагрузка для спины 🙏 Поэтому, до встречи на ковриках! #йогаайенгара #йогаспб #йогатерапия #позвоночник #школайоги