Ольга Ижицкая/P-dtr специалист/Кинезиолог/Нутрициолог/Тренер

«У вас смещен атлант» — одна из самых популярных фраз в современной мануальной практике Она звучит просто, логично и дает понятное объяснение практически любой жалобе, но человеческий организм устроен значительно сложнее. Первый шейный позвонок действительно играет важную роль, однако представление о том, что большинство проблем возникает из-за его «смещения» и решается одной процедурой, не соответствует современным знаниям анатомии и нейрофизиологии. 👆В карусели разбираем, почему этот миф оказался таким живучим, за счет чего люди действительно чувствуют облегчение после подобных процедур и на что стоит обращать внимание специалисту, если его цель — найти причину проблемы, а не только временно уменьшить симптомы. Старт 40 группы в Москве 11 июля (ММТ)

Эффективность правки атланта кротковременна, но навредить здоровью можно очень серьезно

Боль в пояснице Когда на приеме провожу тест мышечного рефлекса и сталкиваюсь с болью-это всегда значит, что в оркестре есть халтурщики, кто-то не работает, а кто-то перерабатывает. При любом движении тела есть определенные зафиксированные программы мозга которые диктуют последовательность включения мышц. Боль в спине, возникает часто из-за слабости больших мышц, которые перестают работать адекватно из-за того что маленькие мышцы, не включаются первыми в движение. На видио, пример частой дисфункции: ограничение ротации корпуса из-за дисфункции в грудино-ключичном суставе. Нервная система не дает растягивать этот сустав, часто выключая внутренние косые мышцы. Проверьте себя есть ли у вас такая дисфункция, сделайте антистимул (поглаживание как на видео) и сравните амплитуду. Если вам помог антистимул, пишите расскажу что можно сделать своими руками, чтобы на время убрать дисфункцию.

Тенденит сухожилий Почему он возникает? 🏃‍♀️🦵 Чаще всего воспалительный процесс затрагивает сухожилия, расположенные рядом с локтевым, плечевым, тазобедренным или коленным суставом. . Реже проблемы возникают в области голеностопных или лучезапястных суставов. ❗️Развития тендинита возникает из-за гипертонуса мышц-это состояние сильного мышечного напряжения, которое сохраняется даже в покое и во время сна. При этом мышцы теряют способность к полному расслаблению Дальше возникает ишемия  (нарушение питания) тканей с их дальнейшим постепенным разрушением. 🤕Организм начинает латать разрушения тканей воспалением, появляется отечность, которая приводит к расщеплению коллагена в суставах. В связках возникают некрозы, на месте которых формируются кальцификаты или отложения жировых клеток. Твердые образования приводят к дополнительной травматизации сухожилий, что еще больше ухудшает состояние больного. Это и есть замкнутый круг боли, когда ничего не помогает, а первовпричиной чаще всего является гипертонус мышц P-dtr помогает найти и разрешить причину гипертонуса мышц, так как это в большинстве случаев рефлекторная защита от поврежедения. ✍️Подписывайтесь на мой канал у меня много интересного в профиле!

На видео продолжение работы с девушкой с жалобами на боли в челюстях (ВНЧС) На первом приеме получилось убрать 70 % напряжения, на следующем приеме мы нашли маленькую наколку на плече (1см) в виде бабочки, оказалось что защитный рефлекс на болевые рецепторы с этой зоны вызывает гипертонус всех мышц шеи. ❗️❗️❗️Очень важно!❗️❗️❗️ Как гипертонус мышц шеи может проявляться клинически? Так как шея лицо голова- это зона инервируемая черепно мозговыми нервами, а артерии и вены проходящие сквозь мышцы шеи питают мозг, любой гипертонус мышц шеи может вызывать серьезные последствия для здоровья человека! ✅️Сначала чувствуется перенапряжение и боль в спазмированных мышцах (гипертонус) ✅️Может возникнуть постоянная усталость, так как спазмированные мышцы могут тянуть на себя позвоночные сегменты, ухудшая питание нервов (шейное сплетение), ухудшая кровоснабжение и ликвородинамику мозга (синдром позвоночной артерии) создавать протрузии и грыжы ✅️Может ухудшаться работа легких и диагфрагмы, работа внутренних органов, так как через мышцы шеи проходят диафрагмальный, грудной и блужающий нервы ✅️Могут возникнуть функциональные головокружения,, депрессии и панические атаки ✅️Стреляющие или ноющие боли в плечах,локтях, кисти рук из-за компрессии нервов (шейное сплетение) ✅️При долгом гипертонусе мыш шеи (коротких разгибателей шеи) может даже возникнуть инсульт Именно поэтому крайне важно не допускать гипертонуса или слабости мышц шеи. P-DTR сбрасывает восходящий поток от "лишних" рецепторов, устраняя компенсаторное напряжение мышц-стабилизаторов шеи. Подписывайтесь на мой аккаунт, читайте много интересного про здоровье и восстановление после травм

Перенапряжение и боль в верхне нижнем челюстном суставе 👇 На приеме молодая девушка, с жалобой на  перенапряжение жевательных мышц и боль в области внчс, особенно после физической нагрузки. На первом приеме мы увидели, что нервная система ограничивает движение нижней челюсти,  а вместо этого идет нагрузка на шею. Когда девушка разговаривала или жевала вместо  опускания нижней челюсти у нее запрокидывалась голова назад. Конечно такая компенсация вызывала износ внчс и гипертонус жевательных мышц, особенно при физической нагрузке. На приеме мы увидели, что когда девушка кладет руку в область левого яичника, запрокидывание головы уменьшается, в этой области было перенапряжение связочного аппарата, выяснилось, что есть болезненные месячные. Мы убрали защитный рефлекс со связочного аппарата, живот стал мягче, нормальное движение челюсти улучшилось. Напряжение в области внчс ушло на 70%, болезненность месячных также значительно снизилась. Это пример того как челюсть и внчс может компенсировать дисфункции  любой части тела. Именно поэтому прежде чем менять прикус, важно поработать со специалистом P-dtr Задать вопрос и записаться на приём  можно здесь: @olgaizhitskaya

Боль по боковой поверхности бедра-это частая проблема любителей бега. В видео я показываю вариант техники, который может привести к боли в илиотибиальном тракте. 🏃‍♀️Когда девушка бежит и не думает о технике, нс включает биомеханику, которая не дает стимулировать (защищает) проблемное место в теле, но при этом жертвует коленом. 🦵Правое бедро у девушки не выносится вперед, прямая мышца бедра и возможно повздошно' поясничная м., прямая мышца живота не включаются правильно (снижен миотатический рефлекс) 🦶Девушка выносит ногу через сторону, это видно по развернутой стопе наружу, причем делает все это в коленном суставе, значительно перегружая коленный сустав, нагружая т/б и голеностопный сустав. ❓️Что защищает нс? Возможно паховую связку (ассоциированная м. прямая м.бедра) проблемы с диафрагмой (ассоциированная м. Ппм) дисфункции после стоматологии (ассоциированные связки надколенника) и еще много что может служить причиной такого защитного рефлекса. Поэтому лучше всего, особенно при высоких физических нагрузках показываться хотя-бы раз в пол года специалисту P-dtr

Почему возвращается боль? Запрос-боль в коленях. Молодой мужчина профессиональный танцор, 20 лет назад удалили 30% медиального миниска на левом колене и что логично, 6 лет назад была операция на крестообразной связке, сшивали миниски уже на правом колене. В коленном суставе есть анатомические изменения, но даже в таком случае можно значительно снизить боль или вообще ее убрать при условии восстановления правильной работы мышц, чтобы не было гипертонуса и гипотонуса мышц. Для людей с высокими физическими нагрузками для спортсменов, танцоров и т.д крайне важно работать в условиях профессиональной деятельности. На кушетке может быть все хорошо, после приема боль будет уходить, но определенные профессиональные движения будут снова провоцировать дисфункции и приводить к неправильной работе мышц (гипо или гипертонусу) тогда боль будет возвращаться . На видео показательный пример: Исходно хорошее состояние работы постуральной системы (нормотонус), но при определенных профессиональных движениях возникает слабость или гипертонус всего тела. Моя задача найти дисфункции, убрать ее методом P-dtr, чтобы ни одно движение не было травмирующим, тогда боль не будет возвращаться. В результате данной работы получилось снизить боль в коленях сразу после приема на 50% при анатомических изменениях в суставе это отличный результат. Со временем, при таком подходе возможно получится полностью убрать боль. Задать вопрос и записаться на приём можно здесь: @olgaizhitskaya

Вчера в сториз рассказывала на примере своих детей как важно убирать неврологичечкие дисфункции у детей, чтобы разгружать их психику. Особенно когда есть глобальный ответ: гипертонус или гипотонус мышц тела, в Расскажу на примере своего младшего сына. Родился он вовремя, но через кесарево сечение, в годик где-то у него начал слезится глазик, с утра даже сложно было разлеплять слипшиеся глазки, а еще ему нравилось биться головой об кровать и он не давал касаться головы с правой стороны. Методом P-dtr я нашла у него на глове рецепторы с высоким сигналом, из-за которого сформировался защитный рефлекс, было нарушено дыхание черепа, правая сторона не двигалась на вдохе и выдохе, в итоге ухудшилась ликвородинамика, ухудшился отток лимфы в области слезного канала, начал формироваться воспалительный процесс и и.д. После того как мы убрали высокий сигнал с рецепторов, ушел защитный рефлекс, движение черепа на дыхании восстановилось. Клинические это проявилось в том что Гоша перестал биться головой об кровать, начал разрешать массировать саои кудряшки и самое главное уже на следующий день не было гноя на глазках. Если у вас есть специалист P-dtr покажите ему своего ребенка, чтобы он смог убрать пренатальные осложнения и значительно облегчил жизнь вашего ребенка. Если нужна бесплатная консультация или хотите записаться ко мне на прием, пишите в личку.

Боль в колене, в плече, головные боли из-за удара качелью в детском возрасте. Боль в колене, в плече, головные боли- с такой клиникой обратилась ко мне молодая женщина. Исходно она была в тотальном гипертонусе, убрав высокий сигнал с некоторых болевых рецепторов, получилось привести состояние ее нервной системы в норму. Дальше я попросила ее поприседать и сразу же заболело колено, методом P-dtr я вышла на зубы. Когда она приседала и держала ладонь на зубах (так снижая сигнал) колено не болело, как только она переставала держать руки на зубах, колено вновь начинало болеть при приседании. В итоге оказалось, что в детстве женщина получила удар качелью в подбородок (зубы тоже соударились) и все это запустило защитный рефлекс, вокруг которого всю жизнь выстраивались компенсации, создавая в итоге перегрузку и боли в коленном и плечевом суставах, боль в голове. Боль в колене и плечах ушла сразу же после приема. Головная боль значительно снизилась. Почему, спустя десятилетия удар об качели имел такое значение? Наше тело похоже на сложно организованный компьютер: у нас есть датчики (рецепторы), мы получаем их механическое раздражение, оно переводится в электрический импульс и идёт по проводам (проводящим путям) в блок управления     (цнс ), там информация обрабатывается и возникает мышечный или эндокринный ответ. Во время травмы датчики (рецепторы) сообщают в блок управления (цнс) об опасности  и  формируется мышечный ответ в виде защитной программы (рефлекса) какие-то мышцы  становятся слабые (гипотоничные), а какие-то приходят  в гипертонус. Мозг делает все чтобы не тревожить повреждённый регион. Проходит время и в норме сигнал опасности с рецептора снижается, возвращается  нормальный тонус мышц  и восстанавливается нормальное движение в регионе. Однако часто этого не происходит, сигнал датчика даже спустя годы может говорить о том что падение или операция произошла только что, защитный рефлекс становится паталогическим, формируется большое количество компенсации   и на все на это тратится значительный  ресур организма. Когда ресурс истощается, часто возникают головные боли, серьезные травмы, боли в теле, метоболические нарушения. Лучше не доводить себя до такого состояния. Задать вопрос и записаться на приём можно здесь: @olgaizhitskaya

🧠 Иллюзия «Ступающих ног» (Stepping Feet Illusion) Что вы видите: Два прямоугольника — жёлтый и синий — движутся горизонтально с постоянной скоростью. Но на фоне чёрно-белых полос кажется, что они движутся рывками: то догоняют друг друга, то отстают, как ноги при ходьбе. Реальность: Оба прямоугольника всегда движутся синхронно с одинаковой скоростью. Их положение относительно друг друга не меняется. 🔬 Нейрофизиологический механизм Почему так происходит? Иллюзия основана на зависимости восприятия скорости от контраста, открытой Питом Томпсоном в 1976 году: Условия | Восприятие скорости Высокий контраст(тёмный объект на светлом фоне) → Объект кажется быстрее Низкий контраст (тёмный объект на тёмном фоне → Объект кажется медленнее Для синего прямоугольника: - На белых полосах → высокий контраст → кажется, что ускоряется - На чёрных полосах → низкий контраст → кажется, что замедляется Для жёлтого прямоугольника — наоборот: - На чёрных полосах → высокий контраст → кажется быстрее - На белых полосах → низкий контраст → кажется медленнее 🧬 Что происходит в мозге? Первая стадия — ретина: Фоторецепторы и ганглиозные клетки детектируют локальный контраст краёв объекта. Контрастность края напрямую влияет на силу нейронного ответа. Вторая стадия — V1 (зрительная кора): Простые клетки области V1 реагируют на ориентацию и движение контуров. Их ответ усиливается при высоком контрасте и ослабевает при низком. Третья стадия — MT/V5 (средневисочная кора): Ключевая область для восприятия движения. Нейроны MT получают входные сигналы от V1 и интегрируют информацию о контрасте и движении. При высоком контрасте нейроны MT активируются сильнее, что мозг интерпретирует как более быстрое движение. Четвёртая стадия — интеграция цвета и движения: Мозг обрабатывает информацию о разных цветах в разных популяциях нейронов. Жёлтый и синий сигналы проходят через разные каналы (магноклеточный и парвоклеточный пути), что создаёт дополнительную временную рассинхронизацию при восприятии их движения. 📊 Ключевые открытия Стюарт Энстис (Stuart Anstis), 2003: - При контрасте 10× скорость воспринимается на 50% быстрее, чем при контрасте 1× - Иллюзия работает даже при вторичных признаках (текстура, зернистость), а не только яркости Эксперимент с «туманом»: Когда весь паттерн покрывается белым туманом (снижение контраста), иллюзия усиливается — объекты кажутся ещё более «ступающими». Это подтверждает, что механизм связан именно с локальным контрастом краёв, а не с глобальной яркостью. 🎯 Почему это важно? Эта иллюзия демонстрирует, что наше восприятие движения — не прямое отражение реальности, а результат сложной нейронной обработки. Мозг использует контраст как упрощенное правило для оценки скорости, что обычно работает хорошо, но может давать сбои в искусственных условиях. «Мы видим не мир таким, какой он есть, а таким, каким его строит наш мозг» — Стюарт Энстис Автор иллюзии: Стюарт Энстис (UC San Diego), 2003 Оригинальное видео: [Anstis Lab](https://anstislab.ucsd.edu/illusions/footsteps/)