IzMyLong

IzMyLong #305 – 16.08.2026 Памятка 📃   🔸 Летняя трасса 🔸 Нужны пейсеры в группы 4:45, 7:00, арбузики 🍉 🔸Оффтоп: Анонсировали новый дизайн не с кошачьими попками 😿 Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. Точка на карте 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 08:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Камера хранения закрывается в 08:20. Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке. ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть. 3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта.  4. Старт в 08:30. По Летней трассе навстречу друг другу побегут группы: – 4:30 по часовой⬅️ – 4:45 против часовой➡️ – 5:00 по часовой⬅️ – 5:30 против часовой➡️ – 6:00 по часовой⬅️ – 6:30 против часовой ➡️ – 7:00 по часовой⬅️ – 🍉 против часовой➡️ 5. Основные дистанции: два круга по 10.4 километра. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов.  6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно). 7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам. 8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе. 9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.  –––––– ВНИМАНИЕ:  1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.  2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS. 3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт. P.S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989 (Т-банк)

Новое редко принимают единогласно. Наш новый дизайн успели похвалить, обсудить и немного похейтить ещё до официального выхода. Значит, мимо она точно не прошла 😏 Что мы изменили? Надпись IzMyLong стала современнее, мягче, динамичнее и заметнее. Строгую симметрию сменила более живая композиция: теперь наш фирменный лес поднимается по футболке, будто продолжает расти и двигаться вместе с нами. Добавили глубину зелёным оттенкам и обновили фирменные детали на рукавах. Мы сохранили главное — бело-зелёные цвета, лес и характер IzMyLong. Но отказались от привычного ради дизайна, который сложнее спутать с обычной футболкой очередного забега. Но мы изменили не только дизайн. Новая ткань лёгкая, мягкая и приятная к телу. Она хорошо пропускает воздух, отводит влагу и быстро высыхает — то, что особенно важно на длинных пробежках и интенсивных тренировках. Благодаря эластичности футболка не сковывает движения и комфортно ощущается в темпе. Да, новый вариант нравится не всем. Но перемены редко начинаются с единогласного одобрения. Мы его сделали. Мы его выпустили. Теперь слово за вами 🙌 Новая форма IzMyLong уже доступна для заказа на сайте. А какой дизайн выбираете вы: старый или новый?

Привет! Что по планам на завтра? Заходи, отмечайся с каким темпом планируешь бежать длительную.

IzMyLong 304 💚 В этот раз нас снова было много — и каждый пришёл за своим: пробежать легко, выполнить серьёзную работу, выбраться на долгий трейл или просто провести утро среди своих. Неважно, бежите вы в арбузном темпе около 7:21 или хотите последние 15 километров из 35 пройти ближе к 4:00. У нас нет лучших или худших, быстрых или медленных — под любую задачу и любой темп найдутся компания, поддержка и единомышленники. Гостьей пробежки стала Луиза Лега. @Levwa88 поддержал её тренировочный план и ускорился вместе с ней на последних 15 километрах. В этом для нас и есть смысл сообщества: иногда просто оказаться рядом и помочь друг другу сделать задуманное. Была и большая трейловая часть — маршруты на 15 и 25 километров. Получалось настолько долго, что трейловую группу пришлось выпустить в 8:00, а остальные стартовали, как всегда, в 8:30. После финиша Кирилл @Cyril_Quiet бесплатно делал всем желающим короткий десятиминутный массаж. Небольшая, но очень приятная забота после долгой пробежки. Погода была комфортной, асфальт и грунтовки парка приняли всех хорошо. А на финише ждали три блока безалкогольного пива, литры колы, манговая паста, печенье и разговоры после пробежки, ради которых иногда совсем не хочется расходиться. Спасибо каждому, кто бежал, поддерживал, угощал, помогал и просто был рядом. До встречи на следующем IzMyLong 💚

IzMyLong #304 – 09.08.2026 Памятка 📃   🔸 Летняя трасса 🔸 Будет трейл 15 и 25 км. Внимание! СТАРТ в 8:00 🔸Завтра с нами бежит Луиза Лега (Дмитриева) 🔥 План такой - всего 35 км, 20 км по 4:30, 15 км - из 4х минут (начать по 4, закончить по 3:55) Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. Точка на карте 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 08:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Камера хранения закрывается в 08:20. Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке. ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть. 3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта.  4. Старт в 08:30. По Летней трассе навстречу друг другу побегут группы: – 4:30 против часовой ➡️ – 4:45 по часовой ⬅️ – 5:00 против часовой ➡️ – 5:30 по часовой ⬅️ – 6:00 против часовой ➡️ – 6:30 по часовой ⬅️ – 7:00 против часовой ➡️ – 🍉 по часовой ⬅️ 5. Основные дистанции: два круга по 10.4 километра. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов.  6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно). 7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам. 8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе. 9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.  –––––– ВНИМАНИЕ:  1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.  2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS. 3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт. P.S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989 (Т-банк)

IzMyLong #303 – 02.08.2026 Памятка 📃   🔸 Жара! Будьте внимательны к своему здоровью 🔸 Летняя трасса 🔸 Будет трейл 16км ~ 6:30 Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. Точка на карте 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 08:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Камера хранения закрывается в 08:20. Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке. ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть. 3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта.  4. Старт в 08:30. По Летней трассе навстречу друг другу побегут группы: – 4:30 по часовой ⬅️ – 4:45 против часовой ➡️ – 5:00 по часовой ⬅️ – 5:30 против часовой ➡️ – 6:00 по часовой ⬅️ – 6:30 против часовой ➡️ – 7:00 по часовой ⬅️ – 🍉 против часовой ➡️ 5. Основные дистанции: два круга по 10.4 километра. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов.  6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно). 7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам. 8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе. 9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.  –––––– ВНИМАНИЕ:  1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.  2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS. 3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт. P.S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989 (Т-банк)

IzMyLong #302 – 26.07.2026 Памятка 📃   🔸 Поддержим ребят на ГРУТе! Лёгких им ног и хорошего самочувствия! 💚 🔸 Группы 5:30, 7:00 ракетная и арбузная пока без пейсеров 🔸 Предварительно летняя трасса! 🔸 Погоду обещают без дождя, но вы же знаете этих синоптиков 😏 –––––– Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. Точка на карте https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.794141%2C55.788856&mode=whatshere&utm_source=main_stripe_big&whatshere%5Bpoint%5D=37.794321%2C55.787884&whatshere%5Bzoom%5D=16.63&z=16 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Камера хранения закрывается в 08:20. Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке. ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть. 3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта.  4. Старт в 08:30. По летней трассе навстречу друг другу побегут группы: – 4:30 по часовой ⬅️ – 4:45 против часовой ➡️ – 5:00 по часовой ⬅️ – 5:30 против часовой ➡️ – 6:00 по часовой ⬅️ – 6:30 против часовой ➡️ – 7:00 по часовой ⬅️ – 🍉 против часовой ➡️ 5. Основные дистанции: два круга по 10 километра. Можно пробежать один, два или три круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов.  6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно). 7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам. 8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе. 9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.  –––––– ВНИМАНИЕ:  1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.  2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS. 3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт. P.S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989 (Т-банк)

Друзья, 25–26 июля в музее-заповеднике «Коломенское» пройдет одно из самых масштабных спортивных событий этого лета — DDX Fitness FEST! Мы вместе с @ddxfitness_official подготовили для вас классный подарок — 🎁 Разыгрываем 3 билета на DDX Fitness FEST! Это…

Друзья, 25–26 июля в музее-заповеднике «Коломенское» пройдет одно из самых масштабных спортивных событий этого лета — DDX Fitness FEST! Мы вместе с @ddxfitness_official подготовили для вас классный подарок — 🎁 Разыгрываем 3 билета на DDX Fitness FEST! Это два дня тренировок, концертов и развлечений под открытым небом. На фестивале пройдут более 150 тренировок, встречи с известными блогерами, турниры и соревнования 🏋️ Чтобы принять участие: ✅ подпишитесь на наш канал @ddxfitness_official ✅ поделитесь этим постом с друзьями. 📅 Победителей выберем завтра в 17:00 24.07.2026 случайным образом и объявим в канале. А для тех, кто не хочет ждать, есть скидка 25% по промокодам FESTEAM1 и FESTEAM2, на один или 2 дня. До встречи 25–26 июля в Коломенском!