Прекрасное вне тела

@johntwist сторис со старта делаю у себя в профиле ✨

❓Как начать бегать летом и получать от этого удовольствие? Поговорили об этом с врачом анестезиологом-реаниматологом и участником клуба «Беговой монастырь» Андреем Гребенко, который 2️⃣5️⃣ июля проведет нашу совместную с Lamoda тренировку в рамках проекта «Помогаю на бегу». Листайте карточки и присоединяйтесь к нашей субботней пробежке — будет отличная возможность применить советы Андрея на классном маршруте Хамовники-Лужники. 🟣25 июля 🟡10:00 🔴Дринкит (ул.Усачева, 29к9) Регистрация по ссылке, до встречи на старте! 👋 #анонсы_орби #партнеры_орби #бегузаорби

Да, пока мой канал лежит в глубокой коме… ну ладно, может быть не прям в коме, но в глубокой хирургической стадии наркоза по типу общей анестезии, скажем так! Тем не менее, я планирую выходить из этого наркоза и не только онлайн, но и офлайн! Вновь зову Вас на открытую пробежку, которую организовали Lamoda и мой любимый благотворительный фонд ОРБИ, амбассадором которого я являюсь уже который год. Проведу разминку, покажу разные СБУ, а потом вместе пробежимся по красивым набережным Замоскворечья. 🤩18 июля ⏰10:00 📍Дринкит (Садовническая ул., 42, стр.1) Регистрация по ссылке 📎 #анонсы_орби #партнеры_орби #бегузаорби

Друзья, 27 июня бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Андреем Гребенко. Андрей — анестезиолог-реаниматолог. Работает с разного рода пациентами: как с плановыми на разных операциях, так и с критическими и очень тяжелыми больными в отделении реанимации. Про наркоз и реанимацию знает всё. Но есть и другая сторона. Андрей — один из сильнейших любителей бега не только среди врачей: 5 км — 15:15, 10 км — 31:31, 21.1 км — 1:07:45, 42.2 км — 2:28:12. А в качестве тренера подготовил ученика к успешному марафону в Токио — тот снял с личного рекорда 7 минут. В перерывах между сменами и стартами смотрит советские фильмы, следит за футболом и пишет длинные тексты. Говорит, что без рефлексии в его профессии никуда. Место: Комсомольский пр-т 24с1 Время: 8:30 / 9:30 / 10:00 1. Бежим 18 км в темпе 6:30. Сбор в кофейне в 8:15, выходим на разминку в 8:30. 2. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30. 3. Бежим 5 км в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00. После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис. Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)

Жив Курилка, как говорится

Владимир Никитин — легенда. Что тут ещё можно сказать, человек давно пребывает в другой совершенно лиге, весьма и весьма далеко от наших других профиков. Человек владеет рекордами России на миле, двух милях, 3000 метров, 5000 метрах, 10.000 метрах, шоссейной десятке и полумарафоне. Теперь и новый рекорд России на марафоне у него —сегодня в Казани показал 2:08:09 — в России так быстро не бегали никогда в истории. Удивительные недели бега, конечно, происходят!.. То как он стремительно, яростно и очень красиво набежал последнюю пятерку и каким весьма свежим был на финише говорит лишь о том, что у человека есть очень большой запас, а это значит, что в ближайшие года мы точно увидим цифры быстрее. А сегодня Вова просто сбросил с себя гигантский груз ожиданий обновления рекорда Димы Неделина (недельной давности, вот так фразеологизм) и весьма экономился по дистанции. Теперь же очень хочется увидеть, что будет когда он побежит «от ножа», как это было в октябре, где он разменял час на полумарафоне. Лично мне очень хочется увидеть 2:05 от российского марафонца и гордится тем, что я это увидел. Правда за последние пару недель я уже увидел два новых рекорда России, которые, снова напомню, стояли 19 лет. Грандиозный марафон сделал сегодня Вова Никитин! Поздравляю и радуюсь этому 🎉

В это воскресенье Дмитрий Неделин сделал то, что в российском марафоне ждали почти 19 лет. Выиграл марафон в Дюссельдорфе и побил рекорд России, пробежав 42,2 км за 2:08:54. Михаил Исаакович Монастырский, тренер Дмитрия Сразу после финиша и исторической победы

Наш Тренер 🔥