Психолог о жизни и книгах

И это работает не только для детей, но и для взрослых 💭

Успеть тут и там, быть везде и сразу - мне это так знакомо. Однако, заботливо напоминаю вам, что научно доказано: наш мозг в один момент (период) времени может фокусироваться на 2-3 задачах. Ну максимум на 5. А это значит, что вам придется выбирать, расставлять приоритеты. Все и сразу не получится! Покажу на своем примере (психологи, на самом деле, словно подопытные мышки, изучают и проверяют всё на себе). Итак: Мой приоритет на лето - это стройка, лечение бабушки и время с дочкой (качественное, на сколько хватает моих сил, прости Господи). Всё. Больше я не выдам, не смогу, это глобальные и очень энергозатратные процессы. Что страдает: - моя работа (взяла отпуск, соответственно теряю в деньгах) - мои хобби (на себя времени меньше) - ведение социальных сетей. Тут прям вообще провал, но я примирилась с этим. - иногда хочется больше времени вдвоем с мужем провести, но не выходит - сократила встречи с приятелями: нет ресурса и времени тоже на самом деле. Раньше я бы тревожилась, что упускаю доход, мы отдалимся с мужем, мои товарищи меня забудут и я отупею без чтения 😅 Сейчас я понимаю, что это не так. Осенью приоритеты поменяются. Точно будет больше работы, разной. Будем стараться с мужем искать больше времени для свиданий💗. Дочка пойдёт в сад, и я составлю свой график так, чтобы читать, гулять в лесу (капец у меня хобби, да?) и хочу ещё попробовать плаванье. Выбирайте то, что важно вам сейчас и занимайтесь этим, остальное подождёт. И этим ведь можно жонглировать: один месяц - одно, потом другое. ✔️К слову, один из критериев зрелой личности - адаптивность - то есть умение быстро переключаться и перенастраиваться. Это навык, это тренируется. Ну а тут просто картинки из недавнего 💗

Вот бывают такие дни, когда дождь, серо, холодно. А тебе внутри уютно. Сегодня такой день. Вроде ничего особенного, а так хорошо ❤️ Учу клиентов замечать хорошее и приятное, поэтому на своем примере покажу и расскажу, что понравилось мне: - уютно оделась в толстовку - добрый менеджер в автосалоне устроил мне просто так химчистку салона машины, радует отсутствие пыли и чистота - дождь за окном, капли от которого можно смотреть на крыше машины (боже, стеклянная крыша это просто потрясающе для меня, особенно в такую погоду) - музыка. Такая красивая новая песня у Zivert «Давай на самый верх Пойдем встречать рассвет Как той ночью безумной Один с одной влюблённой» - дочка подпевает песни сзади и рассказывает истории про сад и своих друзей - вкусный чай дома - заказала себе цельную форель, предвкушаю, как сама засолю рыбу и сварю вкусный суп - пока Вера собирает конструктор, я читаю книгу Такие простые радости серого дня ❤️‍🔥

В июле много читаю, преимущественно по работе. На картинках рассказала подробнее о каждой книге 📖 Вообще лето проносится невероятно быстро, странно осознавать, что остался лишь один месяц. Но мне не грустно впервые за много лет. У меня много рабочих планов и желаний и я предвкушаю новый сезон 📔☕️👓 А пока наслаждаюсь возможностью читать в саду, на свежем воздухе, есть малину с куста, землянику и вишню, пить чай, читая книги ❤️‍🔥 Впереди ещё ЦЕЛЫЙ месяц лета 💐

Гулять по Москве, разговаривать, не переставая, часов семь подряд, листать книги в Подписных, пить кофе на закате, видеть самую красивую улыбку подруги, которую видишь раз в год. Какой хороший день! ❤️‍🔥👭