oneginasty.daily

дорогие мои дамы я напоминаю, что 18-20 СЕНТЯБРЯ будет загородный выезд для уставших женщин будет баня, фотосессия, и вообще полная расчилловка на берегу водохранилища! запись по предоплате 50%, мест всего 6, записываемся 💖 https://oneginasty.ru/zhenskiy-chill-vyezd

ДЕПРЕССИЯ - следствие плохих отношений с собой, с миром, с жизнью. если говорить о себе, на пути выздоровления (долгом) может большой проблемой стать отсутствие доверия к себе. это и понятно, когда отношения плохие - доверия нет, для него нужны основания. даже если мы берем курс на восстановление, исправление отношений, доверие не возникает просто так, само по себе, ему все еще нужны основания восстанавливать доверие самому себе - не менее серьезное испытание, чем с другим человеком. восстанавливать доверие трудно - нужно снова и снова показывать, что ты больше не делаешь тех ошибок, которые привели к предательству, что курс на исправление действительно взят и соблюдается. когда меня спрашивают, как мне начать ценить себя, выбирать себя и тд, я понимаю - человеку хочется обрести чувство самоуважения, доверия к себе. но это долгий, болезненный, тернистый путь. хорошая новость в том, что это качественные, глубокие изменения, которые захочется оставить на всю жизнь, а риск депрессии будет сведен к минимуму.

на самом деле я это все читала, просто уже не помню ни-че-го

пошла дальше закрывать пробелы в образовании

но вообще надо иметь в виду, что это философский роман - ставящий вопросы, озадачивающий и точно не назидательный, не моралистический 🤪

догнала еще одна вещь, которая очень мне понравилась Гарри Галлер - страдающий от внутреннего конфликта между своим диким и мещанским началами человек потерянного междувоенного поколения, интеллектуал, страдающий от подагры, алкоголизма, потери смыслов, депрессии и на грани суицида. дальше весь роман строится на встречах, расширяющих границы его привычного взгляда на себя, допустимого для него, в общем, много усилий направлено на то, чтобы вывести его к исцелению, свету и новому, более целостному и многогранному взгляду на себя, отвратить от суицида. и в итоге все заканчивается тем, что он говорит «я попробую» нет никакого магического исцеления, переворота сознания на 180 градусов и новой жизни есть «я попробую» и вот в этом вся суть настоящей жизни а не того, к чему сейчас стремятся многие - иллюзии о том, что все может измениться, исцелиться в одночасье и от волшебной таблетки или опыта да, пережитый опыт влияет на нас но дальше от нас требуется «пробовать»

самая экзистенциальная книга, которую я читала в последнее время это классика немецкой литературы, поэтому аннотации и сюжет можно почитать в интернете, я напишу просто свои впечатления я закончила филфак, но некоторые важные произведения из списков обязательной литературы все же прошли мимо меня (или я мимо них), тем не менее, я считаю, всему свое время эту книгу я встретила на полке магазина Чижик (как символично в контексте идеи книги), когда ходила за продуктами. давно Гессе был у меня на слуху, я забрала ее с собой, но даже не подозревала, насколько актуальной она для меня окажется. ключевая идея - многомерность человеческой природы и жизни, принятие разных ее сторон, в том числе приземленных, насколько стремление к идеалам и великому может довести человека до грани жизни и смерти, и что жизнь станет настоящей, когда глубоко увязший в депрессии и измотанный внутренними конфликтами человек готов хотя бы попробовать к ней обратиться, попробовать проникнуться ее разнообразием, признать, что он такой же, как все, и подчиниться чувствам, а не только разуму, потому что чистый разум привел главного героя только к бритве. красиво, метафорично, глубоко, все как я люблю.

3 года моей психологической практике. 3 года назад объявила о том, что я - психолог и беру клиентов в работу. и ко мне пришли первые клиенты, некоторые из них до сих пор со мной в работе. что хочу сказать из опыта этих 3 лет: - клиентская позиция очень важна: если человек хочет идентифицировать и решить проблему, результат неизбежен; - но если понимания, что только выбор и действия клиента влияют на ситуацию, нет, то как бы я ни плясала с бубнами, результата не будет, либо это будет очень долго и малопродуктивно; - я не совершала грубых ошибок, не нарушала этику, я где-то торопилась или была слишком прямолинейна, и усвоила эти уроки; - я научилась смиряться с дропаутами, каждый из них я обрабатывала в супервизии; - эта профессия бесконечно меня воспитывает и растит: я стала сдержаннее, еще более приземленной в реальную неидеальную жизнь, я все лучше узнаю и утверждаюсь в своих сильных сторонах; - профессия психолога постоянно требует самопознания, саморазвития, у психолога должна быть хорошая осознанная жизнь в постоянном диалоге с собой, миром, профессией, близкими, коллегами, профессиональным полем и тд; - есть клиенты, которым легко помогать, с которыми результаты быстрые и заметные, а есть те, с которыми научаешься видеть изменения и возможности для них глубже, четче, под слоями защит; - работа сама по себе меня обогащает - я узнаю больше человеческих историй, как бывает вообще в жизни, и как бывает по-разному хорошо для разных людей, и могу нести это своим клиентам - что для каждого есть свое «правильно» и свое «хорошо». у меня есть места для новых клиентов, в этом году я продолжаю свое фундаментальное обучение методу экзистенциального анализа, поступаю в магистратуру и планирую расширить практику 🙏🏻 я продолжаю быть в регулярной личной терапии и самопознании в методе экзистенциального анализа, интервизируюсь и супервизируюсь с коллегами. https://taplink.cc/oneginasty все условия по ссылке

мы с Ваней

«— Да нет же, — сказала она совсем по-матерински. — Твоя жизнь не станет пошлой и глупой, даже если ты и знаешь, что твоя борьба успеха не принесет. Гораздо пошлее, Гарри, бороться за какое-то доброе дело, за какой-то идеал и думать, что ты обязан достигнуть его. Разве идеалы существуют для того, чтобы их достигали? Разве мы, люди, живем для того, чтобы отменить смерть? Нет, мы живем, чтобы бояться ее, а потом снова любить, и как раз благодаря ей жизнь так чудесно пылает в иные часы. Ты ребенок, Гарри. Слушайся теперь и ступай со мной, у нас сегодня много дел. Сегодня я больше не буду думать о войне и газетах. А ты?» я на месяц отложила Степного волка, даже думала бросить - ну не идет, тягомотина и очередной страдающий мужик. решила дать ему последний шанс, как раз Гарри встретил Гермину, и вот я уже хочу дочитать. как будто динамика его отношений с жизнью и то, как она изменилась со встречей Гермины, отразилось в моей динамике отношений с книгой - как Гарри мучился и скучал от своей жизни, и был готов ее «бросить», и как ожил, когда в его жизнь пришла она. так что ЧИТАЕМ

спасибо большое за ваши реакции! 🙏

хорошая новость в том, что если у вас всю жизнь склонность себя душить критикой, ваши страхи «отлететь» и потерять всяческую адекватность реальности вряд ли сбудутся, скорее каждая капелька наглости будет приобретаться с большим трудом зато какой кайф научиться просто говорить «спасибо» за позитивный фидбек и не разрушаться от негативного оригинал видео можно найти на ютубе по ключевым словам x-factor rachel

НАЛОГИ - неотъемлемая часть взрослой жизни если налоги на собственность и доход - это что-то понятное, то налог, если глобально, на свободу, это не всем очевидно например: - налог для мамы на независимость от непостоянства и необязательности отца детей - полная ответственность за них 24/7 - за их присутствие, досуг, обслуживание и тд; - налог на видимость - осуждение, критика, зависть, отвержение, непонимание, ошибки на виду, стыд; - налог на работу на себя - ответственность за график, за наличие работы, за планирование, за бухгалтерию, все процессы; - налог на здоровые отношения - ответственность за свои деструктивные паттерны поведения; если совсем просто: налог на пиво с чипсами вечером - отеки с утра. часто мы не получаем того, чего хотим, потому что не готовы или не согласны платить на это налог. но выбор у нас все равно всегда есть.