Нескучный ЗОЖ😁

А вот например отзыв), о четкой схеме в нужной комбинации и нужных пропорциях 😉 и о том, как это работает #отзывы

❗️❗️❗️ Витамины , особенно водорастворимые, особенно группы В - мы пьем отдельно от чая и кофе !!! Так же и препараты железа.. Иначе это деньги в 🚽.. ничего не усвоится. В чае - танины, в кофе - кофеин, это БЛОКИРУЕТ усвоение витаминов да и вообще питательных веществ.. Поэтому чай и кофе всегда отдельно. Поэтому начинать еду с кофе это не очень, как впрочем и заканчивать еду кофем и чаем тоже) нежелательно, особенно людям с низким ферритином, низким гемоглобином. Железо не усвоится… Витаминные ШОТЫ которые в видео 🫶🏻😍 классные и рабочие 💯, так как жидкая форма всегда легче усваивается, удобно пить себе и детям, ну и в составе кроме самих витаминов, ☝🏻 в нужных метильных формах добавили еще комплекс электролитов и кофакторы к усвоению тех самых витаминов, кальций и вит.С в общем , 😎 чтобы ни капли мимо)) я ставлю лайк однозначно

🤔 пью ли я бады -2 😂☝🏻

🤔 пью ли я бады. 😂☝🏻

Мне иногда пишут - а вы пьете БАДы? А какие БАДы вы пьете постоянно? О да), конечно же я пью бады , пью разными курсами, под разные цели, проблемы и задачи! Когда замечаю те или иные у себя симптомы , да и вообще зная свои хронические «особенности» Конечно же я использую и витамины и бады , уже много лет, осознанно. Сдавая свои анализы , иногда выборочно, исходя из симптомов, сдаю некоторые анализы дополнительно- например на цинк/медь/железо, иногда вит Д смотрю, иногда витамин А, биохимию смотрю, особенно ферменты печени, липидограмму Когда замечаю что идут ночные просыпания в 3-4 ночи, понимаю что нужно сокращать кофеин, усилить питание, добавить медленные углеводы, делаю курс поддержки надпочечников, когда вижу проблемы со слизистыми- понимаю что нужна комплексная терапия ( и защита слизистой, и заживление и витамины), когда болят мышцы или дергается уже глаз от стресса - тут тоже комплексная работа и работа витаминов группы В), магний чередую формы, всегда, на постоянной основе. После орви и не дай бог курса приема антибиотиков- своя схема, антиоксиданты чередую тоже курсами! Да, я фанат нутрициологии и конечно очень многое тестировала на себе , прежде чем составлять схемы людям. И я ответственно заявляю, что поддержка организма нужными ему витаминами и минералами необходима! И получать основное мы должны из еды - а это задачка со 💫 в наше время, и также питать организм дополнительно всякими полезными веществами в правильных дозировках и надлежащего качества! Бады и витамины- наши помощники, именно они помогают организму справляться со стрессами и нагрузками которые мы бесконечно ему подкидываем.. 🫡 так что всем хорошего полноценного сбалансированного питания, ну и вкусных допов по возможности, балую себя уже давно не красивым тортиком а вкусной баночкой ))) Вот такие у меня способы побаловать себя) уже давно - всегда выберу заказать себе что нибудь полезное, а не новую пудру или тональный крем)) Красота внутри = красота снаружи, и заботиться о себе нужно именно питая себя правильно, уделяя время себе и вкусняшки 30+ уже должны быть другие) - например комплекс шикарных витаминов)) для себя любимой), согласны девочки 💃🏻😈❤️ )? Ставь 🔥 если эта тема интересна и мы продолжим про наши вкусняшки «для взрослых»

Ну что ) с приездом меня) 🤗 Немного разгребу дела и снова начнем вот это вот наше : про еду, про пользу, про бады и весь тот беспредел что вокруг творится)) Хотела отметить то, что как же полезно для души и организма переключаться - - менять обстановку - менять стены вокруг - менять пейзажи - менять кухню - отдыхать от готовки - дегустировать новое - ходить - плавать - ВОсходить 🏔️ - наслаждаться моментом - общаться с новыми людьми - слышать новые истории - удивляться традициям местных людей - видеть крупных животных на дороге 🐎 🫏 - дышать другим воздухом 🏔️ - и многое многое другое, что обязательно происходит в путешествиях… Друзья 🫶🏻 обязательно находите время и возможность и уезжайте в новые места! Это прям рекомендация номер 1️⃣это очень полезно

✈️ рейс задержан) скоро вылет и опять любимая #рутина Работа, спорт, еда, готовка Сезон кабачков никто не отменял 😁

📖 изначально эта процедура была придумана и опробована на людях с психо- неврологическими проблемами, так лечили депрессию , а потом открыли множество свойств у этой процедуры и для всех людей, заметили улучшение общего состояния, повышение тонуса кожи , антицеллюлитный эффект и не только! Читай ниже ⬇️ От себя хочу заметить, что процедура эта точно поднимает тонус и улучшает настроение 😁💪🏻 по приезду постораюсь закончить начатый курс

🙂Рубрика #угадайка Что за процедура намечается)?

🩵 Осетия