Алексей Трефилов

Всем спасибо, ответ получен)

А кто знает, как сейчас оплатить премиум в тг из России? Я уже 3 недели не могу этого сделать

Москвичи Каждые вторник и воскресенье я провожу функциональные оффлайн тренировки в Лужниках в своём фитнес сообществе Сегодня в 21:00 следующая такая тренировка Первая для всех бесплатная Кто хочет присоединиться, переходите в чат сообщества по ссылке 👇🏻 https://t.me/atletewshie

Треня вчера далась тяжко Чувство, как будто моё тело очень тяжёлое, а все веса в полтора раза больше, чем они есть на самом деле Может, я слишком сильно ушатал своё тело во время похода, и 5 дней отдыха ему мало

Про свои ближайшие спортивные планы, рекорды, шоу, и план на ближайшее время Не забываем ставить реакции)

С сегодняшнего дня возвращаюсь в привычную жизнь Режим, работа с клиентами, съёмки, домашние дела Сегодня первая втягивающая тренировка

Ахахахахах хорошо)

А чё мне никто не сказал, что можно было так??

Сегодня отдыхаю Уже чувствую гиперкомпенсацию: и поспать до 10 получилось, и аппетит лютый проснулся, и силы возвращаются А вообще, пару дней придя в себя, хочется всех вас сильно поблагодарить Вы так помогали всю дорогу своей поддержкой реакциями, сообщениями Я помню, как вечерами мне хотелось что-то записать сюда, чем-то поделиться и пообщаться с вами И реально именно здесь в канале мы с вами сильно сблизились за это время В общем, спасибо вам большое, вы стали огромной частью этого пути, и я не представляю, как бы шёл без вас 🫶🏻🫶🏻

Что заставляет человека идти пешком из Москвы в Петербург ради рекорда, объяснил Алексей Трефилов "Я делал это для того, чтобы проверить себя на прочность и показать людям: если у тебя есть цель, то тебя ничего не остановит", — сказал фитнес-блогер. ✅ Полный эфир смотрите в ВК Подписывайтесь на радио Sputnik Санкт-Петербург в MAКС

https://vkvideo.ru/video-221529037_456243224

В 15:30 мой эфир на радио SPUTNNIK https://vkvideo.ru/live-221529037_456243223