Лев Вознесенский

Снежная королева/король Существуют фантазии в жизни человека, которые выполняют охранительную роль убежища. Убежища от реального себя и реального мира. Человек представляет себя как будто героем, главным героем фильма, который встречается в жизни с множеством проблем и трудностей и преодолевает их героическим образом, побеждает других людей и получает всеобщее признание. И в то же время остается эмоционально дистанцированным — которым восхищаются все, но который ни от кого не зависит. Это всё защищает от реальности, которая человеку кажется скучной и неинтересной, в которой не все мечты осуществляются, грандиозного успеха может никогда и не быть, а реальная жизнь не станет волшебной. И это вызывает в человеке гнев, огромное разочарование, депрессивные переживания, горе, отчего он начинает снова бежать обратно в фантазию. А каждое подобное открытие в себе ранит. Очень тяжело признавать, что часто отношения с другими людьми были поверхностными, что я использовал других людей и дальше хочу продолжать их использовать. И люди прекращают общаться со мной именно поэтому. А доверие и зависимость по-прежнему переживаются как опасность. Я хочу лишь сказать, что подобную картину вижу достаточно часто. И, безусловно, это не какой-то строгий диагностический критерий. Скорее, клиническое описание, которое часто встречается на пограничном уровне личностной организации.

Кто виноват? «Привычка» искать виноватых, кто-то обвинять или постоянно обижаться (делить на черное и белое) – характерна для людей с патологией характера (личностным расстройством) и является проявлением их внутреннего расщепления

Три варианта судьбы на травматический опыт. Первый вариант — сделать из этого опыта идол (фетиш) и поставить всё, что с ним связано, включая негативные последствия этого опыта, в центр своей жизни. Культивировать их, объясняя любое неадекватное, разрушительное поведение тем, что: «со мной, это всё из-за того, что со мной когда-то случилось вот это». Второй вариант — отрицание. Уход в противоположное. И тогда можно говорить: «да ничего такого не было, всё в порядке. Это сделало меня сильнее, круче, и вообще благодаря этому я — это я». Третий вариант — пропускание через себя этого опыта и принятие его, а вместе с ним принятие реальности и ответственности. • Принятие реальности заключается в том, что последствия некоторого патологического опыта, возможно, никогда не будут нивелированы и останутся навсегда с человеком. Мы принимаем свою некоторую ограниченность — и это важно в контексте общего личностного становления и выхода из бреда грандиозности. • Принятие ответственности — это значит, что несмотря на то, что с человеком случилось, ему необходимо корректно заботиться о себе, выстраивать свою жизнь и двигаться к тем целям, которые он себе ставит.

Часто можно услышать идею: мужчины, которые агрессируют на женщин, на самом деле скрытые гомосексуалисты. Однако, это очень поверхностное и не имеющее твердого оьоснования суждение. Но если говорить о гомосексуализме — не только у мужчин, но и у женщин, в принципе у людей, — стоит задуматься вот о чём. Во-первых, ребёнок в самом начале своей жизни — ещё в утробе матери — обладает всем биологическим материалом, присущим и мужчинам, и женщинам. А значит и всеми специфическими особенностями, принадлежащими обоим полам. Во-вторых, касаемо психического развития. С самого начала после рождения, ребёнок (неважно, мальчик или девочка) идентифицирует себя и с мамой, и с папой. Соответственно, он вбирает в себя часть их черт, их желаний, влечений, части их идентичности и тп. Учитывая это, можно говорить, что основание — и биологическое, и психическое — для гомосексуализма есть у каждого. Но не каждый им является. За это отвечают, помимо сказанного, и другие факторы, также психические и биологические. О них мы, возможно, поговорим отдельно. ——— *Материал не является пропагандой ЛГБТ. А иллюстрирует исследовательский интерес к теме психического становления .

Для очень многих людей позиция нейтральности у терапевта видится холодной, отстранённой, невовлечённой и даже безразличной. Безусловно, хочется ощущать поддержку со стороны специалиста. Это ассоциируется с чувством безопасности и придаёт уверенности. Однако позиция нейтральности необходима. Ведь человек, который обращается за помощью, приходит именно потому, что его собственные способы анализа информации, реагирования, поведения и взгляды оказываются дезадаптивными, искаженными, приносящие ему и его близким проблемы. Если специалист занимает позицию безоговорочной поддержки клиента, а не нейтральности, он рискует усиливать патологические черты и разрушающие психические защиты, что в итоге приводит только к ухудшению жизни клиента. Например, клиент может сказать: «Муж, жена или начальник — просто монстры. Они ужасно жестоки и манипулятивны со мной». И специалист не может знать, насколько это соответствует реальности. Вполне возможно, что человек находится в проективной идентификации (приписывает другим свои собственные черты) по отношению к другому. Если терапевт отвечает: «Да, это действительно ужасно — жить рядом с монстрами», то он тем самым закрепляет и усиливает патологическую защиту. А если эта психическая защита является проявлением его пограничной организации личности, то такой реакцией, специалист в конечном счете усиливает именно ее. Поэтому так важно: проявлять чуткость, быть вовлечённым, но при этом сохранять позицию нейтральности и продолжать исследовать то, о чем говорит клиент.

📌 Отдых – это смена деятельности снятие ответственности Как рушится личность, отношение, карьера и здоровье, когда человек не умеет отдыхать. Продолжение: Человек с грубыми патологиями характера оказывается как между молотом и наковальней. С одной стороны, он предъявляет к себе жёсткие и категоричные требования, заставляет себя брать на себя непосильный объём ответственности. С другой — у него просто нет внутренних ресурсов, чтобы соответствовать такому уровню. Порой ему трудно взять ответственность даже за что-то минимальное. В итоге он живёт в состоянии постоянного самоистязания: беспрерывно давит на себя и одновременно испытывает бессилие справиться с этими же требованиями.

📌 Отдых – это смена деятельности снятие ответственности Как рушится личность, отношение, карьера и здоровье, когда человек не умеет отдыхать. Продолжение: Человек с грубыми патологиями характера оказывается как между молотом и наковальней. С одной стороны, он предъявляет к себе жёсткие и категоричные требования, заставляет себя брать на себя непосильный объём ответственности. С другой — у него просто нет внутренних ресурсов, чтобы соответствовать такому уровню. Порой ему трудно взять ответственность даже за что-то минимальное. В итоге он живёт в состоянии постоянного самоистязания: беспрерывно давит на себя и одновременно испытывает бессилие справиться с этими же требованиями.

10 сентября — значимая дата для клинической психологии, психотерапии и нейронаук. Сегодня исполняется 97 лет Отто Кернбергу — выдающемуся мыслителю, врачу и учёному, чьи идеи определили лицо современной психотерапии. Разработанная им психоаналитическая терапия, сфокусированная на переносе, стала реальным инструментом помощи людям с тяжёлыми личностными патологиями — нарциссического, пограничного спектра и др. Его работы не только описывают динамику любви и агрессии, строение «Я» и суперэго, но и показывают, как прицельная терапевтическая работа способна глубоко менять жизнь пациентов. Эффективность подхода Кернберга подтверждена клинической практикой и исследованиями, и сегодня его идеи остаются одним из самых действенных направлений в работе с тяжёлой психопатологией. Особое место в его научной и практической деятельности занимает стремление к интеграции психоанализа, клинической психологии и нейронаук в единую систему понимания человеческой психики. Эта линия — от исследовательской строгости к клинической практике — сделала его фигуру ключевой для диалога между гуманитарным и естественно-научным знанием о человеке. Несмотря на почтенный возраст, Кернберг остаётся активным исследователем и преподавателем. Его лекции по-прежнему полны ясности и внутренней силы, а сама его жизнь служит примером того, как страсть к науке может органично перейти в настоящую мудрость. С днём рождения, профессор Кернберг!

Если тебе больно, значит ты не проработан «К себе бережно» – когда забота подменяет реальность Продолжение: Как начать выходить из такого состояния Для начала критически важно признать, что любые чувства нормальны, мы не обязаны всегда переживать только приятные эмоции. Рамки и требования помогают нашей психике. Режим сна, работы и отдыха, четкое расписание, обязанности, договоренности становятся опорой и структурой. Так же необходимо осознавать, что личные границы должны быть гибкими, их нужно обсуждать и корректировать, а не разрушать и игнорировать.     «Бережность к себе» в отрыве от реальности — это уход от всей полноты настоящей жизни под красивой вывеской. Психическое здоровье начинается со способности выдерживать порой тяжелые переживания и оставаться в контакте с реальностью, людьми и обязательствами.