👩⚕تغذیه ماماندکتر
Статистикаمطالب آموزشی علم تغذیه بر اساس کتاب استاد رویا کلیشادی کانال اصلی: @doctor_zarifi
- Последний пост
- 30 июл.
- Последнее чтение
- 14 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- Категория
- Образование
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 16 753
- 1/48двое суток
- 19 198
- 1/72трое суток
- 20 706
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
📌بالاخره از راه رسید: نظر انجمن قلب آمریکا در مورد مصرف کافئین و قهوه… 👈انجمن قلب آمریکا (AHA) که یکی از معتبرترین انجمنهای علمی به حساب میآید، در یک بیانیهی جدید به اثراث مصرف قهوه و کافئین روی بیماریهای قلبی عروقی پرداخته و جالب است بدانید که جمعبندی آن عمدتا در حمایت از مصرف آن بوده است. چرا این یک بیانیهی مهم است؟ نکتهی مهم اینجا است که این عملاً اولین بیانیهٔ علمی اختصاصی و جامع AHA دربارهٔ کافئین، قهوه و بیماریهای قلبی عروقی است. تا پیش از این، AHA سند علمی مستقلی که کل شواهد قهوه را جمعبندی کند نداشت و حتی در راهنمای تغذیهای ۲۰۲۶ خودش هم به کافئین اشاره نکرده بود! به این دلیل که «اطلاعات دقیق و کافی» وجود نداشت. پس این بیانیه در واقع یک خلأ را پر میکند. نکات کلیدی به این شرح است: - مصرف متعادل قهوه، حدود ۳ تا ۵ فنجان در روز (احتمالا) مضر نیست و حتی ممکن است اثر محافظتی بر قلب و عروق داشته باشد. - در افرادی که بهطور منظم قهوه مصرف میکنند، فشار خون معمولاً تغییری نمیکند یا اندکی کاهش مییابد؛ اما در افرادی که به کافئین عادت ندارند، مصرف آن ممکن است بهطور موقت باعث افزایش فشار خون شود. - قهوه فیلترنشده (مثلا فرنچ پرس یا اسپرسو) بهدلیل وجود مادهای به نام کافستول میتواند کلسترول LDL یا «کلسترول بد» را افزایش دهد؛ در مقابل، قهوهای که با فیلتر کاغذی تهیه شده یا قهوههای فوری، تقریباً تأثیر قابلتوجهی بر چربی خون ندارد. - مصرف قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، عود فیبریلاسیون دهلیزی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد (و در نتیجه مفید است). - نوشیدنیهای انرژیزا یا مصرف دوزهای بالای کافئین میتوانند بهطور حاد فشار خون را افزایش دهند؛ همچنین مواردی از فیبریلاسیون بطنی و ایست ناگهانی قلبی پس از مصرف آنها گزارش شده است. 🔸️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: 🆔️ @NezamPezeshkiShiraz 🆔️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/ 🆔️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz 🆔️https://eitaa.com/nezampezeshkishz 🆔️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
یافتههای جدید درباره عوارض #تیرزپاتاید یا همان قلم لاغری #مونجارو یا چیزی به اسم #اسپارتینا (بر اساس شواهد ۲۰۲۵–۲۰۲۶) ۱. کاهش توده عضلانی ۲. مشکلات بینایی NAION ۳. حساسیت و درد پوستیALLODYNIA ۴. کمبودهای تغذیهای Zepbound/ Mounjaro ▪️saeed به جمع خانواده علوم پزشکی بپیوندید ❤️ @Mss_twitter
امروز تخم مرغ با عسل. هووووووووم😍
برای بچهها فیلم گرفتم. فیلم از خوردن تخم مرغ آب پز. اگر چند بار این فیلمو ببینند مشتاق میشن که تخم مرغ بخورند.
👩⚕تغذیه ماماندکتر pinned «زندگی زیر سایه جنگ🫂🫂 جنگ فقط وقتی شروع نمیشود که موشک بیاید؛ وقتی ذهن ما شب و روز بلرزد، جنگ مدتهاست شروع شده. ما امشب اینجا نیستیم که شجاع باشیم؛ اینجاییم که یاد بگیریم چطور سالم از این کویر وحشت عبور کنیم. ترس نشانه ضعف نیست؛ ماندن، فکر کردن و تصمیم…»
زندگی زیر سایه جنگ🫂🫂 جنگ فقط وقتی شروع نمیشود که موشک بیاید؛ وقتی ذهن ما شب و روز بلرزد، جنگ مدتهاست شروع شده. ما امشب اینجا نیستیم که شجاع باشیم؛ اینجاییم که یاد بگیریم چطور سالم از این کویر وحشت عبور کنیم. ترس نشانه ضعف نیست؛ ماندن، فکر کردن و تصمیم درست گرفتن وسط ترس، اسمش تابآوری است. https://www.skyroom.online/events/hatuj1 رویداد انلاین رایگان امشب ساعت ۲۰ تا ۲۱
👩⚕تغذیه ماماندکتر pinned Deleted message
با سلام. با توجه به قطع اینترنت در بعضی مناطق صدای ضبط شده کلاس و اسلایدها برای کسانی که رویداد را ثبت نام کردند ولی نتوانستند گوش کنند ارسال مینماییم. لطفا به پشتیبان دوره پیام خصوصی بدهید و اسکرین شات یا پیام دریافت شده را بفرستید، تا لینک برای شما ارسال گردد. مطالب ارسالی داخل گروه خصوصی میباشد. انتشار آن از نظر شرعی، قانونی و اخلاقی ممنوع میباشد. باسپاس
https://www.skyroom.online/events/9518 فقط ۳۰ نفر ظرفیت باقی مونده. کلاس آموزشی درمان خانگی بیماریهای گوارش
از سایت اسکای روم زنگ زدند گفتند ظرفیت رویداد تمام شده و تقاضا زیاده. به پیشنهاد خودشون ظرفیت را ۱۰۰ نفر افزایش دادم.😊 بهتون افتخار میکنم و پز میدم😉
زود باشید تا ظرفیت تکمیل نشده. اگر این ۱۵۰ تا ظرفیت هم پر بشه بعیده بتونم افزایش بدهم. کلاس آموزشی درمان خانگی بیماریهای گوارشی اطفال و بزرگسال😉 https://www.skyroom.online/events/9518 مشناق دیدارتون هستم.
ظرفیت تکمیل شد.😍 خیلی ممنون از اعتمادتون. عزیزان ظرفیت کلاس گوارش تکمیل شد. لطفا اجازه بدین تا فردا من با سایت اسکای روم هماهنگی کنم و ظرفیت را افزایش بدهم. بعد اطلاع یدم که بقیه هم ثبت نام کنند.
خبر مهم. بشتابید تا دیر نشده. آموزش به یک هزینه کم، در مقایسه با درمان با هزینه زیاد و رنج فراوان. هفته آینده، سه شنبه، ۲۱ بهمن قراره یک وبینار آموزشی داشته باشم. در اسکای روم هست و از نظر قطعی اینترنت مشکلی نیست چون سایت ایرانیه. قراره با موارد زیر آشنا بشیم: آشنایی با سیستم گوارش و کبد یبوست و درمان آن اسهال و درمان آن انواع اسهال سوختگی ناحیه پوشک درمان تهوع دل درد حاد و مزمن سندرم روده تحریک پذیر ریفلاکس و زخم معده حساسیت به پروتئین شیر گاو انگلها زبان جغرافیایی آفت و درمان آن بوی بد دهان سه شنبه، ۲۱ بهمن، ساعت ۱۷ تا ۱۹ در محیط اسکای روم. ثبت نام از طریق لینک زیر: https://www.skyroom.online/events/9518 با توجه به امکانات سایت، ظرفیت محدود است.
без подписи
👩⚕تغذیه ماماندکتر pinned «مینی دوره رایگان در مورد تکامل ویژه مادران باردار و باباها و اونهایی که فرزتد زیر یک سال دارند. بشتابید. فقط ۲۱ دقیقه. رایگان. برای فیلم رایگان تکامل اینجا کلیک کنید. @bardari_diet»
مینی دوره رایگان در مورد تکامل ویژه مادران باردار و باباها و اونهایی که فرزتد زیر یک سال دارند. بشتابید. فقط ۲۱ دقیقه. رایگان. برای فیلم رایگان تکامل اینجا کلیک کنید. @bardari_diet
یک کانال تاسیس کردم ویژه مادران باردار لطفا آدرس را برای مادرن باردار ارسال بفرمایید: @bardari_diet یک جلسه آموزشی رایگان در مورد تغذیه بارداری هم هدیه به مادران باردار @bardari_diet
میدونید که من با خوددرمانی خیلی مخالفم ولی امسال یک داروی اسهال وارد بازار شده که اثرش خیلی خوبه و ارزون هم هست. در شیرخواران و مادران باردار و شیرده هم مجاز هست و با داروهای دیگه تداخل نداره. به خاطر همین و با توجه به اینکه الان خودم خیلی حالم بده تصمیم گرفتم روش استفاده این دارو را براتون بگم ولی خواهش میکنم با پزشکتون مشورت کنید. T.me/doctor_zarifi بایومکتا(BioMecta®️) ماده مؤثره: دیوسمکتیت (Diosmectite 3 g per sachet) شکل دارویی: ساشه پودر خوراکی ۳ گرمی مکانیسم اثر: دیوسمکتیت یک خاک رس طبیعی با ساختار لایهای و بار الکتریکی منفی است که قدرت بالایی در جذب انتخابی آب، سموم و میکروارگانیسمهای بیماریزا دارد. این ماده با ایجاد یک لایه محافظ روی مخاط روده، سبب کاهش التهاب، محدود کردن ترشح مایعات و بهبود سد اپیتلیال میشود. اثر آن موضعی و غیرسیستمیک است، بنابراین در اطفال، شیرخواران بالای سه ماه و زنان باردار ایمن بوده و بدون جذب از دستگاه گوارش، مستقیماً از بدن دفع میشود. نکته مهم: خاصیت درمانی دیوسمکتیت تا زمانی ادامه دارد که در روده حضور داشته باشد، به همین دلیل مصرف منظم آن در طول روز ضروری است. نقش درمانی: بایومکتا داروی کمکدرمانی در اسهال حاد و مزمن است و باید در کنار محلول او.آر.اس (ORS) مصرف شود تا از کمآبی بدن جلوگیری گردد. این فرآورده جایگزین درمان علت اصلی اسهال نیست، اما با کاهش دفعات و شدت دفـع، به بهبود سریعتر بیمار کمک میکند. نحوه مصرف پیشنهادی شیرخواران ۳ ماه تا ۱ سال: نصف ساشه، تا ۳ بار در روز (میتوان پودر را در شیر مادر یا شیرخشک کودک حل کرد) کودکان ۱ تا ۲ سال: ۱ ساشه، ۲ تا ۳ بار در روز کودکان بالای ۲ سال و بزرگسالان: ۳ ساشه در روز (صبح، ظهر، شب) بین وعدههای غذایی هر ساشه باید در حدود نصف لیوان آب (یا مایع مناسب سن) حل شود و بلافاصله مصرف گردد. نکات مشاورهای برای پزشکان مصرف همزمان با ORS الزامی است. با سایر داروهای خوراکی فاصلهی ۱ تا ۲ ساعته حفظ شود. بدون جذب سیستمیک و بدون تداخل دارویی مهم. مناسب برای اطفال، بارداری و شیردهی. برای حل کردن دارو فیلم داخل کانال را ببینید. T.me/doctor_zarifi
روش تهیه محلول بایومکتا برای درمان اسهال آبکی
همیشه اون نیمروهای خوشگل نیست. گاهی اینقدر کار داریم که تند تند یه تخم مرغ آبپز میخوریم و میزنیم به دل کامپیوتر