دکتر ظریفی پزشک‌ کودکان

📌 امید و تاب آوری در زمانه سخت 📅 ۲۳ تیرماه ۱۴۰۵ دانشگاه علوم پزشکی تهران 🎙 دکتر آذرخش مکری 🆔 دکتر آذرخش مکری | آرشیو

📌 امید و تاب آوری در زمانه سخت 📅 ۲۳ تیرماه ۱۴۰۵ دانشگاه علوم پزشکی تهران 🎙 دکتر آذرخش مکری 🆔 دکتر آذرخش مکری | آرشیو

مردها به مردها احتیاج دارند... چندی پیش یکی از اقوام با من تماس گرفت و گفت: «بیا همدیگر را ببینیم.» در یک رستوران قرار گذاشتیم. او در ذهن من همیشه مردی مقتدر بود. تکیه‌گاه خانواده. خانه، ماشین، شغل، اعتبار... تقریباً همه نشانه‌هایی را داشت که ما معمولاً…

مردها به مردها احتیاج دارند... چندی پیش یکی از اقوام با من تماس گرفت و گفت: «بیا همدیگر را ببینیم.» در یک رستوران قرار گذاشتیم. او در ذهن من همیشه مردی مقتدر بود. تکیه‌گاه خانواده. خانه، ماشین، شغل، اعتبار... تقریباً همه نشانه‌هایی را داشت که ما معمولاً از یک مرد موفق در ذهنمان می‌سازیم. هنوز چند دقیقه از دیدارمان نگذشته بود که شروع کرد از خودش گفتن. از کتک‌های گاه‌وبیگاه پدرش. از این‌که هیچ‌وقت نزد مادر جدی گرفته نشد. از احساس حقارتی که سال‌ها به خاطر پیشینه خانوادگی با خودش حمل کرده بود. بعد آرام‌آرام رسید به زندگی مشترکش. گفت هر کاری می‌کند، باز هم احساس می‌کند برای همسرش کافی نیست. از توقع بچه‌ها گفت. از خستگی کار. از این‌که دیگر صبح‌ها با شوق از خواب بیدار نمی‌شود. ساعت‌ها فقط حرف زد. من هم گوش می‌دادم. اما در درونم اتفاق دیگری می‌افتاد. هرچه بیشتر از خودش می‌گفت، تصویر آن مرد قدرتمند در ذهنم آرام‌آرام فرو می‌ریخت. با خودم می‌گفتم: «چه‌قدر درمانده...» بعد، بی‌آنکه از من چیزی خواسته باشد، شروع کردم از تجربه‌ها و آموخته‌هایم گفتن. او فقط گوش می‌داد. نه سؤال می‌پرسید، نه مخالفت می‌کرد، فقط گوش می‌داد. نزدیک ساعت یک شب از هم جدا شدیم. وقتی سوار ماشین شدم، ناگهان تمام گفت‌وگوی آن شب از جلوی چشمم گذشت. از خودم پرسیدم: او چرا همه اقتدارش را پیش من فرو ریخت؟ چه چیزی می‌خواست؟ همان‌جا بود که انگار آیینه‌ای مقابلم قرار گرفت. دیدم خود من هم سال‌هاست نقش آدم مقتدر را بازی می‌کنم. بی‌وقفه کار می‌کنم، استراحت را عقب‌ماندن می‌دانم، به دستاوردهایم افتخار نمی‌کنم و آن‌ها را به شانس نسبت می‌دهم، و خیلی وقت‌ها جرئت نمی‌کنم ضعف‌هایم را به زبان بیاورم. بعد فهمیدم... او اصلاً دنبال راه‌حل نیامده بود. او آمده بود کسی فقط دردش را ببیند. ابراز ضعف یک مرد، در بسیاری از مواقع، درخواست کمک نیست. اعلام امنیت است. یعنی: «آن‌قدر به تو اعتماد دارم که دیگر مجبور نیستم نقش مرد شکست‌ناپذیر را بازی کنم.» همان لحظه به او زنگ زدم. گفتم: «اگر فرصت داری، فردا دوباره همدیگر را ببینیم.» روز بعد، قبل از هر حرفی، او را در آغوش گرفتم. اشکم بی‌اختیار جاری شد. این بار دیگر از او چیزی نپرسیدم. از ترس‌های خودم گفتم. از ضعف‌های خودم. از این‌که دیشب چطور در ذهنم او را قضاوت کرده بودم. وقتی از هم جدا شدیم، فقط یک جمله گفت: «سبک شدم... باز هم همدیگر را ببینیم.» آن روز فهمیدم مردها بیش از آنکه به راه‌حل احتیاج داشته باشند، به حضور احتیاج دارند. به مرد دیگری که بتوانند بی‌ترس از قضاوت، کنار او فروبریزند. شاید یکی از بزرگ‌ترین فقرهای مردان امروز همین باشد؛ این‌که جایی ندارند تا بدون بازی کردن نقش «مردِ قوی»، فقط خودشان باشند. شاید مردان، بیش از هر چیز، به مردانی نیاز دارند که در حضورشان مجبور نباشند مرد باشند. 👤یاسر رضایی

دوستام بهم پیام دادن که واویلا هوس نخود کردیم. چرا در حالت عادی ما هوس پیتزا و بستنی و نوشیدنی های شیرین میکنیم؟چرا هیچوقت هوس نخود نمیکنیم؟ چون توی فیلمهای تبلیغاتی که همه جا هست بهمون تفهیم کردن که باید با هیجان پاکت بستنی را باز کنی و گاز بزنی تا شاد باشی. باید قوطی نوشابه را باز کنی پیسسسس صدا بده و بنوشی تا آرامش پیدا کنه. مشکل اینه که نخود خوردن شما برای هیچکسی سود نداره. تخم مرغ خوردن شما برای هیچکسی سود نداره. نخود و تخم مرغ فقط برای تو و بچه‌هات سود داره پس به فکر خودت باش‌

و اما نخود.... سعی کنید نخود را داخل انواع غذاها استفاده کنید. نخود یک منبع پروتئین گیاهی است؛ لیزین زیادی دارد و وقتی در کنار غلاتی مثل نان یا برنج مصرف می‌شود، ترکیب اسیدهای آمینه اون کامل‌تر و از نظر تغذیه‌ای ارزشمندتر می‌شه. لایزین در انواع شربتهای تقویتی که ادعا میشه برای افزایش قد مفید است وجود دارد. بهتر است نخود را همراه نان یا برنج و سایر غلات مصرف کنیم که مفیدتر باشد. نخودپلو، نخود آب، آش رشته. حُمُّص یا هوموس هم همراه ارده تهیه میشه که میتونید درست کنید. پوره نخود هم از ۷ ماهگی میتونید کنار غذاهای مختلف به کودک شیرخوار بدهید.

یافته‌های جدید درباره عوارض #تیرزپاتاید یا همان قلم لاغری #مونجارو یا چیزی به اسم #اسپارتینا (بر اساس شواهد ۲۰۲۵–۲۰۲۶) ۱. کاهش توده عضلانی ۲. مشکلات بینایی NAION ۳. حساسیت و درد پوستیALLODYNIA ۴. کمبودهای تغذیه‌ای Zepbound/ Mounjaro ▪️saeed به جمع خانواده علوم‌ پزشکی بپیوندید ❤️ @Mss_twitter

امروز تخم مرغ با عسل. هووووووووم😍

برای بچه‌ها فیلم گرفتم. فیلم از خوردن تخم مرغ آب پز. اگر چند بار این فیلمو ببینند مشتاق میشن که تخم مرغ بخورند.

پزشکی امروز معجزه نمی‌کند؛ بلکه با تکیه بر دانش، تجربه و امکانات، برای افزایش شانس زندگی بیماران تلاش می‌کند.

این نکته مهم را باید بدانیم: همه بیماری‌ها درمان قطعی ندارند. گاهی علم پزشکی با تمام امکانات خود فقط می‌تواند شانس زنده ماندن بیمار را افزایش دهد، نه اینکه حتماً او را نجات دهد. بنابراین، وقتی بیماری به دلیل طوفان سایتوکاینی جان خود را از دست می‌دهد، لزوماً به این معنا نیست که پزشک درمان را بلد نبوده یا کوتاهی کرده است؛ بلکه گاهی شدت بیماری از توانایی فعلی علم پزشکی فراتر است. کانال تلگرام کانال بله

طوفان سایتوکاینی؛ وقتی سیستم ایمنی خودش از کنترل خارج می‌شود تصور کنید در خانه‌ای آتش کوچکی روشن شده است. آتش‌نشان‌ها برای خاموش کردن آن می‌آیند، اما اگر آن‌قدر آب بریزند که علاوه بر آتش، تمام وسایل خانه هم خراب شود، مشکل فقط آتش نیست؛ واکنش بیش از حد آتش‌نشان‌ها هم آسیب‌زا شده است. در بدن ما هم گاهی چنین اتفاقی می‌افتد. سیستم ایمنی برای مبارزه با میکروب‌ها و ویروس‌ها موادی به نام سایتوکاین ترشح می‌کند. این مواد مانند پیام‌رسان‌هایی هستند که به سلول‌های دفاعی دستور حمله می‌دهند. اما در بعضی بیماری‌ها، این پیام‌ها بیش از حد تولید می‌شوند و سیستم ایمنی از کنترل خارج می‌شود. به این وضعیت طوفان سایتوکاینی (Cytokine Storm) می‌گویند. در این حالت، آسیب اصلی دیگر فقط از میکروب نیست؛ بلکه واکنش شدید سیستم ایمنی می‌تواند به ریه، قلب، کلیه، مغز و سایر اندام‌ها صدمه بزند. علائم چیست؟ - تب بالا و مداوم - ضعف شدید و بی‌حالی - تنگی نفس یا افت اکسیژن خون - افت فشار خون - گیجی یا کاهش سطح هوشیاری - نارسایی هم‌زمان چند عضو بدن در موارد شدید آیا درمان قطعی دارد؟ متأسفانه خیر. پزشکان تلاش می‌کنند علت بیماری را درمان کنند، اکسیژن و مراقبت‌های ویژه بدهند و در بعضی بیماران با داروهای خاص، شدت پاسخ ایمنی را کاهش دهند. اما اگر طوفان سایتوکاینی بسیار شدید باشد، حتی پیشرفته‌ترین مراکز درمانی دنیا هم نمی‌توانند آن را متوقف کنند. کانال تلگرام کانال بله

این نکته مهم را باید بدانیم: همه بیماری‌ها درمان قطعی ندارند. گاهی علم پزشکی با تمام امکانات خود فقط می‌تواند شانس زنده ماندن بیمار را افزایش دهد، نه اینکه حتماً او را نجات دهد. بنابراین، وقتی بیماری به دلیل طوفان سایتوکاینی جان خود را از دست می‌دهد، لزوماً…

طوفان سایتوکاینی؛ وقتی سیستم ایمنی خودش از کنترل خارج می‌شود تصور کنید در خانه‌ای آتش کوچکی روشن شده است. آتش‌نشان‌ها برای خاموش کردن آن می‌آیند، اما اگر آن‌قدر آب بریزند که علاوه بر آتش، تمام وسایل خانه هم خراب شود، مشکل فقط آتش نیست؛ واکنش بیش از حد آتش‌نشان‌ها…

طوفان سایتوکاینی چیست؟ کانال تلگرام کانال بله

طوفان سایتوکاینی چیست؟ کانال تلگرام کانال بله

وقتی یک مطلبی را توی کانالها می‌بینم ناخودآگاه واکنشها را هم نگاه میکنم. الان نمیفهمم این مطلب کجاش غلطه؟

دکتر خدیجه ظریفی عزیز، برای من، شما فقط یه متخصص کودکان نیستید؛ شما یه الگوی کامل از تخصص، تعهد و عشق به بچه‌ها هستید. هر بار که دوره‌هاتون رو می‌بینم یا درباره رشد و تکامل کودکان ازتون می‌شنوم، تازه می‌فهمم که علم وقتی با دل همراه بشه، چقدر می‌تونه قدرتمند باشه. امیدوارم همیشه سلامت و پایدار باشید و بتونید به این راه روشنتون برای مادرها و کودکان ادامه بدید. 🌱 ممنونم که هستید.🌹 #دکتر_خدیجه_ظریفی #تکامل_کودک #کاردرمانی #والدین_آگاه کاردرمانی ندا سلیمانی https://ble.ir/elyarkids https://www.instagram.com/reel/DZt3WJysDbN/?igsh=YzlmZndkcmYzZTQx

خانم ندا سلیمانی، کاردرمانگر هستند که در دوره تکامل ویژه پزشکان شرکت کردند و به من لطف دارند. با اجازه پست اخیرشون را براتون میفرستم.