Карина Рихтере Мамазония

💥 [Тест] Какую роль вы занимаете в конфликте с ребенком? Хотите договориться с ребенком, 💢 а ходите по кругу? – Приходится обсуждать одно и тоже каждый раз – Объясняете, а ребенок гнет свое – Даже спокойный разговор часто перерастает в конфликт Какие только способы не перепробовали, чтобы достучаться до ребенка – «я»-сообщения, правильные слова, конкретные формулировки – но ощущение, будто вы заблудились в лабиринте, каждый раз приходите к тупику 🧱 Так действуют автоматические привычки поведения в общении. Вы можете менять слова, фразы, но действовать будете внутри этого сценария. 🎁 Приготовила для вас специальный тест «Какую роль чаще всего вы занимаете в семейном конфликте», который поможет распознать ту самую роль, которую вы чаще всего занимаете в конфликте и которая мешает прийти к договоренности. Пройдя его, вы начнете замечать: 👉 почему одни и те же ситуации повторяются, 👉 почему ребенок не слышит именно ваши объяснения, 👉 почему вы срываетесь или замалчиваете. А распознавание неэффективных стратегий поведения в конфликте – это уже 50% успеха. Забрать тест и пройти его бесплатно можно по ссылке: https://my.mamazonka.ru/konflikte-test Поделитесь результатом здесь в комментариях, когда пройдете – интересно узнать, какая роль будет самой популярной 🤔

📱 Ребенок даже на прогулке не выпускает телефон из рук? Не спешите просить его убрать. Попробуйте сегодня сделать наоборот — разрешите взять телефон и устройте фотоохоту. Мы подготовили задания трех уровней сложности: от простых кадров до тех, над которыми придется поломать голову всей семьей. За каждое выполненное задание начисляются баллы, поэтому можно разделиться на команды и устроить настоящее соревнование. И незаметно вместо привычного «убери телефон» получится совсем другое: 📸 искать необычное вокруг, 🤝 договариваться, 💡 придумывать идеи вместе, 🏃 двигаться, смеяться и исследовать город. Телефон при этом никуда не исчезает. Просто на какое-то время из конкурента за внимание ребенка он превращается в инструмент совместной игры. Сохраняйте карточки и берите их на ближайшую прогулку. А вечером обязательно устройте просмотр фотографий и выберите победителей в номинациях «Самый смешной кадр», «Самый красивый» и «Самая неожиданная идея». А как выстраивать диалог по шагам, со всеми нюансами, подробно разобрали на практикуме «Есть контакт» Сегодня еще можно посмотреть бесплатно – успевайте!

🤔 Почему подросток вам ничего не рассказывает? Я сплошь и рядом вижу эту тенденцию у родителей – если подросток в один прекрасный момент замолчал, а на вопросы отвечает «Ок», «Ном», «Ничего», это значит, что он стал взрослым. Хорошо, присмотритесь к себе – вы взрослые – у вас не возникает потребности обсудить что-то с близким человеком, поделиться ситуацией, чувствами? Подросток перестает делиться и рассказывать, потому что у него появляется выбор: рассказать и получить ожидаемую реакцию – лекция, критика, наставления, или не рассказать и жить себе спокойно. И если вы стараетесь подбирать слова для разговора, но ничего не работает – он также отмалчивается, уходит от разговора, говорит «отстань», это не с ребенком что-то не так, а с вашей формой коммуникации. Как раз на практикуме «Есть контакт!» разбирали этот вопрос – одна и та же фраза может звучать по-разному: как приглашение к диалогу, начало конфликта, новая лекция, предупреждение о наказании. Просто попробуйте вместо лекций, поспешных выводов и готовых решений послушать ребенка и отвечать «Ага», «Ого», «Да ты что!», «А он что?». Вы поймете, что это гораздо легче для вас и гораздо полезней ребенку. А запись к практикуму мы продлили еще на 1 день по вашим просьбам – кто не успел посмотреть, у вас есть шанс 🙌: https://my.mamazonka.ru/contact_f?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zapis

😂 Мастер-класс от меня, как реагировать на критику свекрови  Выбрала для вас именно эту технику, потому что она буквально обезоруживает критику, обвинения – одни из самых частых «плохих привычек» коммуникации. Техника «5 % ответственности». Как только вас начинают критиковать или обвинять, принимайте из ситуации 5% своей ответственности: – «Да, я не предупредила тебя, что скоро нужно будет уходить». – «Я действительно говорила с тобой слишком резко». – «Я понимаю, что не выслушала тебя до конца». – «Да, я обещала поиграть с тобой и забыла». – «Я поторопила тебя и не дала времени закончить». – «Я понимаю, что не объяснила тебе заранее, чего от тебя жду». – «Да, я разозлилась и сказала обидные слова». Срабатывает парадоксально – как только вы соглашаетесь, признаете 5% своей ответственности, у собеседника включается обратный эффект: нападать, доказывать уже не хочется и появляется пространство для совместного поиска решений. Еще больше техник разобрали на практикуме «Есть контакт», на примерах конкретных жизненных ситуаций – ну вы видите сами ↑😅 Поэтому не пропускайте материалы, пока они доступны бесплатно.

😱 Закрываем бесплатный доступ к записи практикума «Есть контакт!» Друзья, пришла напомнить, что сегодня последний день бесплатного доступа к практикуму «Есть контакт!». За 2 дня разобрали, почему даже обычные разговоры перерастают в конфликты и как настроить в семье спокойный диалог, даже если сейчас истерики, споры, борьба, хамство. ✅ Глубокая теория для понимания, почему мы общаемся так и реагируем так, а не по-другому: привычки, защитные механизмы, эмоциональный потоп и многое другое. ✅ Диагностика – определили, какие ошибки в коммуникации мешают договариваться без конфликтов и строить спокойные отношения, какой стиль общения применяем в общении с ребенком, семьей и как он влияет на контакт. ✅ Прикладные инструменты – как обезоруживать критику, обвинения, как переводить конфликт в совместный поиск решений, как в целом менять атмосферу в семье и настроиться на диалог. Все это вы можете получить сегодня бесплатно, а уже вечером эти знания помогут провести теплый вечер с семьей. Успевайте изучить все, есть время до полуночи: https://my.mamazonka.ru/contact_f?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zapis

✅ Фразы, как успокоить ребенка словами вместо крика Каждая мама знает это напряжение – когда у ребенка истерика, капризы, нытье, слезы. Сначала держимся, пытаемся контейнировать, а потом все – 🤯 крышечку срывает и сами переходим на крик. Кажется, что не выдерживаем его эмоции. Но это не просто так, 👉 а потому что нет работающих инструментов, как помочь ребенку успокоиться. На картинках поделилась такими фразами – забирайте 👆  На практикуме «Есть контакт!» огромное количество таких прикладных инструментов, как общаться с ребенком, семьей, чтобы вместо борьбы, конфликтов появился спокойный диалог. Смотрите запись, пока материалы доступны бесплатно.

🔋 Сил уже не хватает на детей, особенно если их много… На эфирах практикума «Есть контакт!» разобрала очень много вопросов и ситуаций, все были очень обширные, как и сама тема коммуникации – 💯 касается всего и везде. И, как это ни парадоксально, наш ресурс напрямую зависит от того, как складываются отношения с близкими. → Одно дело, когда между детьми постоянные конфликты, вы с ними постоянно боретесь, а вечером приходит с работы муж и с ним тоже нужно выставить границы, выяснить отношения. → И совсем другое, когда дети могут договариваться сами, помогают вам, знают свои обязанности, от партнера тоже поддержка и принятие вместо критики и бубнежа. Все это достигается через коммуникацию. 💫 Честно, только из-за блока ответов на вопросы стоит посмотреть запись – кладезь информации и прикладных рекомендаций! А на самом практикуме я делилась инструментами, которые помогают наладить такую коммуникацию в семье, чтобы вы не растрачивали ресурс на ежедневную борьбу, а сохраняли его. Успевайте посмотреть материалы, пока они доступны бесплатно: https://my.mamazonka.ru/contact_f?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zapis Кстати, хотите прямо сюда выцеплю вам одну из техник практикума? Сможете сразу попробовать в общении с ребенком, близкими и заметить разницу 🙂 Ставьте реакции)

⚠️ Сначала вы делаете так, а потом удивляетесь, что ребенок не хочет помогать Я иногда задумываюсь, вот как мы можем требовать, ждать от ребенка помощи, ответной заботы, послушания, когда теплых отношений нет? – Ну не будет он помогать, если отношения бытовые – поел, поспал, телефон во время убрал, все. – Не будет он предлагать свою помощь, если мы критикуем – Не будет он слушаться, если контакт не безопасный Прежде чем разбираться в плохом поведении и «чинить» его просто спросите себя – «а мой ребенок делится со мной секретами, переживаниями, проблемами?». Мы очень много говорим про 6 уровней привязанностей. Что их важно выстраивать в отношениях с ребенком, чтобы он слушался и рос здоровым, счастливым. ✅ И на практикуме «Есть контакт» я дала вам прикладной инструмент, через который вы можете эту привязанность выстраивать. Привязанность – это всегда взаимодействие, общение и если привычные формы коммуникации не позволяют ее сформировать, их нужно менять. Все подробности и решения ищите в записи практикума. Открыла бесплатный доступ сегодня, но он ограничен по времени – успевайте: https://my.mamazonka.ru/contact_f?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zapis

🎬Запись практикума «Есть контакт»  – бесплатный доступ на 3 дня Вчера завершился наш новый практикум по диалогу «Есть контакт!». За 2 дня разобрали очень многое – от заученных форм общения, которые выработали, переняли еще в детстве до прикладных инструментов, как встраивать новые, эффективные способы общения даже в моменты разногласий. На самом деле, получилось очень глубоко и терапевтично. Потому что общение – это ключевой способ строить и поддерживать отношения. Через общение мы выражаем отношение к человеку, поддержку, заботу. ❌ Но из-за неэффективных форм наш изначальный посыл превращается в критику, замечания, придирки. Особенно, когда дело касается ребенка. И думать, что он вырастет и все поймет – плохая идея. 1. Ребенок не вспомнит, сколько раз вы напомнили ему убрать игрушки, но эмоциональный посыл отпечатается навсегда. Что вы транслировали в этот момент: любовь и безопасность или раздражение и недовольство? 2. Он перенимает наши же модели общения и несет их за пределы семьи: работа, знакомства, друзья, коллеги. А во взрослом возрасте менять то, что формировалось и поддерживалось десятилетиями не просто. Поэтому я считаю, что материалы практикума – это те знания и инструменты, которые должны быть абсолютно у каждого родителя. И мы с командой открываем доступ к записи на 3 дня бесплатно: https://my.mamazonka.ru/contact_f?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=zapis Что вы унесете с собой и сможете пробовать в жизни сразу же: – Знание про 6 стилей общения и осознанное управление ими – 7 ошибок в коммуникации и рекомендации, как заменить их на здоровые модели – Прикладные инструменты, как выстраивать диалог с ребенком, партнером и кем угодно и договариваться легко Не пропускайте материалы, пока они доступны бесплатно и получайте знания, которые пригодятся и вам, и ребенку 🤍

🎬 СТАРТ ПОВТОРА – заходите  Начинаем повтор эфира с диагностикой 6-ти стилей общения:  какими пользуетесь вы, какие нужно вообще исключить, а какие правильно распределить в разных ситуациях. Материалы для вас, если: 💢 правила и границы не работают, 💢 ребенок отмахивается от разговора, стоит только к нему подойти, 💢 обижается на советы, резко реагирует на критику, 💢 нужно упрашивать и уговаривать, чтобы помог, выполнил просьбу, 💢 все держится на вас, вы постоянно в напряжении. Последний шанс получить материалы и прикладные рекомендации, чтобы договариваться легко. Подключайтесь: https://my.mamazonka.ru/vhod_marafon?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=marafon

🤯 1,5 часа выбирали слова, чтобы подойти к ребенку – а вместо диалога опять конфликт? Уже пробовали начинать разговор с ребенком правильно – не с нотаций, критики, а через приглашение «Давай обсудим, что произошло»? ❌ Но доверительного контакта не происходит: ребенок убегает, избегает разговора или закатывает глаза. И мы сами теряемся в догадках: – критики не было, – фразу сформировали, – настроились на диалог. Что опять не так? Тут может показаться, что все эти инструменты спокойного диалога не для вас или на вашем ребенке они ломаются. Но есть еще один компонент диалога – это стиль общения.  Одну и ту же фразу можно окрасить в десятки эмоциональных посылов и получить совершенно разные результаты: → доверие и диалог, договоренность, выполнение просьбы, улучшение отношений, → или новый конфликт, замкнутость, раздражительность, игнорирование и пр. Сегодня на эфире как раз разбирали 6 стилей общения, которые и придают нашим словам, реакциям тот самый эмоциональный окрас. Провели диагностику и определили: 👉 какие формы общения «включаем» с ребенком, партнером, коллегами, 👉 в какой форме обычно общаются с нами. Если вы не были на эфире, вы даже не представляете, как много проясняют и объясняют одни только эти знания! И обязательно приходите на повтор сегодня, в 20:00 по Мск – такие материалы нельзя пропускать 👌 https://my.mamazonka.ru/vhod_marafon?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=marafon

📢 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ к эфиру и узнайте, почему ребенок взрывается, хотя вы ничего такого не сказали Через пару минут начинаем второй эфир практикума «Есть контакт!».  Проведем диагностику 6-ти стилей общения и разберем, почему одна фраза «Давай обсудим, что произошло» – может быть: 👉 приглашением к диалогу, 👉 началом нотаций, 👉 входом в конфликт. Все дело в контексте… Подключайтесь, сегодня еще интереснее, чем вчера https://my.mamazonka.ru/vhod_marafon?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=marafon

👀 Просили шпаргалку первого эфира «Есть контакт» Вчера мы провели первый эфир на практикуме «Есть контакт!» и 🙌 я очень рада, что мы затронули эту тему – потому что она очень острая, очень актуальная.  😅 Особенно в преддверии нового учебного года, когда важно уже сейчас начинать выводить ребенка из режима каникул. Даже просили сделать шпаргалку по эфиру, потому что это кладезь информации) Решила поделиться основными моментами здесь. → Конфликты возникают из-за привычных реакций Мы думаем, что ругаемся, потому что нас не слышат и не хотят понять. На самом деле, это заученные еще в детстве привычки поведения в разговоре: критика, защита, обвинение, отгораживание, доказывание и т.д. А для того, чтобы договариваться – нужен фокус на поиске обоюдного решения. → Мы вступаем в разногласия, не потому что не любим друг друга, а потому что включается целый фактор причин. Разные потребности, не совпадают желания, нарушаются ожидания, разный взгляд на ситуацию. И когда каждый погружен в свое видение конфликта, в собственные эмоции – договоренности не достичь. → Коммуникация – это навык, который развивается в практике, а не в теории Вы же наверняка знаете много всего полезного, как начать диалог с ребенком, как избежать развития конфликта, как договориться спокойно? Но когда мы оказываемся в острой ситуации, привычные реакции берут верх. Поэтому здесь важны: стратегия + последовательность + готовые решения. Все эти моменты вчера разобрали на первом эфире. А сегодня у нас продолжение – на втором эфире разберем, почему возникают конфликты, даже если вы правильно подобрали слова. ⏰ Старт в 13:00 по Мск. Не опаздывайте, сразу перейдем к главному – диагностике 6-ти стилей общения: как общаетесь вы и как общаются с вами. https://my.mamazonka.ru/vhod_marafon?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=marafon

🙌 ПОДКЛЮЧАЕМСЯ К ПОВТОРУ Промолчать, стерпеть или выяснить отношения?  Если часто встаете перед этим выбором – а сама ситуация по факту не решается, подключайтесь к повтору эфира с разбором техник для спокойного диалога. Последний шанс получить материалы, техники, разборы конкретных ситуаций бесплатно. https://my.mamazonka.ru/vhod_marafon?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=marafon