mbox медиа

В сегодняшней рубрике #МужскоеЖенское рассказываем о витамине В9 (его еще называют фолиевой кислотой), который чаще всего назначают женщинам. Фолиевая кислота нужна организму для создания новых клеток и особенно важна на ранних сроках беременности 💖 Знали об этом? ❤️ — да 🔥 — нет, для меня это новость

Что такое эффект йо-йо? Многие из тех, кто резко худеет, заново набирают вес за один-два года. А каждый третий человек, сидевший на диете, в итоге весит больше, чем до начала похудения. Специалисты называют это эффектом йо-йо. Из-за названия он кажется безобидным, но такие колебания веса вредят здоровью 😭 В карточках собрали рабочие способы избежать этой ловушки, чтобы надолго удержать результат. Сталкивались с эффектом йо-йо? ❤️ — да 🔥 — нет

Вместо БАДов с магнием лучше обратить внимание на продукты, в которых много этого макроэлемента. Это разные орехи, семена, гречка, морская капуста, соя. Список можно продолжать долго 💚 Сохраните нашу подборку блюд, с помощью которых можно легко добрать суточную норму магния. Вы когда-либо пили магний? ❤️ — да, еще бы 💊 — принимаю сейчас 🔥 — нет