Медицина 2.0

Дикий мед содержит необычайно высокое количество полезных для здоровья веществ Согласно новым исследованиям польских ученых, традиционный дикий лесной мед, производимый пчелами, живущими в ульях на деревьях, содержит необычайно высокое количество природных соединений, обладающих антимикробными и антиоксидантными свойствами. Исследователи из Вроцлавского медицинского университета обнаружили, что в меде диких пчел концентрация полезных фенольных кислот в 6-13 раз выше, чем в польском меде. Исследование также показало, что мед обладает антимикробной активностью, подтверждая исторические утверждения о его использовании в качестве лекарственного средства. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Ethnopharmacology учеными из Вроцлавского медицинского университета, Института истории Польской академии наук, Познанского медицинского университета и Вроцлавского университета. Исследовательская группа проанализировала мед, собранный из двух диких ульев в регионе Свентокшиске, изучив его химический состав, содержание пыльцы, содержание воды, электропроводность и антимикробные свойства. Исследователи обнаружили, что мед обладает уникальным фитохимическим профилем, включая исключительно высокое содержание феруловой и п -кумаровой кислот — природных соединений, получаемых из прополиса, — а также повышенное содержание кинуреновой кислоты. Эти вещества известны своими антиоксидантными и противомикробными свойствами. Данное исследование выросло из более раннего проекта по воссозданию териака, известного лекарственного средства, которое веками использовалось в Европе в качестве противоядия от отравлений и защиты от чумы. Ведущий автор исследования Данута Радж из Департамента фармакогнозии и фитотерапии Вроцлавского медицинского университета, заявила, что ее команда первой воссоздала это лекарство в точности по рецепту XVII века. «При воссоздании этого препарата, который использовался в качестве противоядия от отравлений и защиты от чумы, мы постарались точно воспроизвести его по рецепту XVII века. Териак уже изучался современными учеными, но наша команда — единственная в мире, которая воссоздала его в точности таким, каким он был, скрупулезно и детально следуя процедурам того периода. Спустя некоторое время выяснилось, что полученный нами препарат подвергался ферментации, тогда как в других воссозданных препаратах этот процесс не происходил», - сказала она. Исследователи пришли к выводу, что разница, вероятно, обусловлена одним ключевым ингредиентом. В их реконструкции использовался традиционный мед диких пчел, в то время как в предыдущих попытках использовался мед из управляемых пасек. По словам Радж, отличительные свойства дикого пчелиного меда, вероятно, являются результатом способа его производства. «Особые свойства дикого пчелиного меда, скорее всего, обусловлены спецификой пчеловодства в дикой природе. Пчелы сами выбирают себе ульи, обустраивают гнезда, используют разнообразные лесные ресурсы, их не перемещают регулярно и не подвергают интенсивной эксплуатации, поэтому они испытывают меньше стресса. Пчеловод посещает их нечасто и собирает мед не чаще одного раза в год, поэтому продукт дольше контактирует с сотами, которые также богаты различными полезными веществами», — сказала она. В ходе исследования также были реконструированы исторические методы оценки качества меда. Вместо лабораторных исследований пчеловоды раннего Нового времени оценивали мед по его цвету, запаху, вкусу, плотности и вязкости, при этом одним из традиционных методов была проверка того, насколько хорошо он растягивается и держится между пальцами. «Анализ фармацевтов сам по себе раскрывает лишь часть правды о диком пчелином меде. Нас интересовал исторический контекст, потому что, хотя пчеловодство имеет многовековую традицию, его происхождение до сих пор оставалось загадкой», - резюмировала Радж.

Полезный тренд из социальных сетей оказался причиной диареи и запора Диетолог Аманда Сауседа указала на побочные эффекты полезного тренда из социальных сетей на фибермаксинг — большое количество клетчатки в рационе. В беседе с Prevention она предупредила, что избыток клетчатки может стать причиной диареи. Сауседа признала, что клетчатка действительно улучшает пищеварение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, регулирует уровень сахара в крови и обмен веществ. Однако, по ее словам, избыток пищевых волокон (бобов, орехов, овощей) в рационе может привести к расстройству пищеварительной системы — запору. «В то время как клетчатка может помочь легче и регулярнее опорожнять кишечник, употребление слишком большого ее количества потенциально может иметь противоположный эффект. Клетчатка увеличивает объем содержимого кишечника, и если вы практикуете фибермаксинг, это может замедлить перистальтику», — объяснила Сауседа. Врач добавила, что избыток клетчатки может спровоцировать и обратную реакцию ЖКТ — диарею. Это связано с тем, что большое количество нерастворимой клетчатки ускоряет прохождение пищи по пищеварительному тракту, что приводит к срочному опорожнению кишечника, обратила внимание она.

Ученые назвали оптимальный уровень физической нагрузки для здоровья сердца Новое исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, показало, что наибольшая польза для сердца может быть получена при гораздо большем числе упражнений в неделю, чем сейчас рекомендуется; Хотя действующие рекомендации рекомендуют 150 минут умеренных или интенсивных упражнений в неделю, наибольшие преимущества могут быть приближены к 600 минутам в неделю. В исследовании приняли участие более 17 000 участников, зарегистрированных в UK Biobank с 2013 по 2015 год. Каждый участник носил акселерометр на запястье в течение семи дней в начале исследования, чтобы измерить уровень физической активности. В начале исследования они также прошли велотест для измерения VO2 max — показателя кардиореспираторной пригодности. После первоначальных измерений участников наблюдали почти восемь лет. В этот период среди участников измерялись начало сердечно-сосудистых заболеваний и таких событий, как инсульты. Текущие рекомендации рекомендуют 150 минут умеренных или интенсивных упражнений в неделю, но это исследование было направлено на выяснение, приносит ли более высокая доза физических упражнений больше пользы сердцу. Результаты показали, что участники, которые занимались 150 минут умеренных и интенсивных упражнений в неделю, имели на 8–9% снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с малоподвижными (ноль минут умеренных или интенсивных упражнений в неделю). Однако наибольшая польза для сердца наблюдалась у участников, которые получали от 560 до 610 минут умеренных или интенсивных упражнений в неделю. Эти участники имели снижение риска более чем на 30% по сравнению с неподвижным исходным уровнем. Интересно, что участники с более высокой кардиореспираторной формой нуждались в немного меньшей физической активности в неделю, чтобы получить те же преимущества, что и менее подготовленные люди. Авторы исследования отметили, что актуальные рекомендации по упражнениям, возможно, потребуется обновить с учётом того, что 150 минут умеренных или интенсивных упражнений в неделю — это минимальное количество для пользы для сердца; Оптимальное снижение риска достигается за счёт гораздо большего количества физических упражнений в неделю.

Врач раскрыла последствия поедания арбузных семечек Главный врач московской поликлиники № 220 Анна Косенкова рассказала, может ли навредить здоровью поедание арбузных семечек. Последствия этой привычки она раскрыла в разговоре с РИА Новости. «Для здорового человека случайно проглоченные арбузные семечки абсолютно безвредны», — заверила Косенкова. При этом врач добавила, что при некоторых заболеваниях есть их не рекомендуется. Как объяснила доктор, при заболеваниях ЖКТ и дивертикулярной болезни арбузные семечки способны спровоцировать обострение недуга, вздутие, боль и расстройство стула. Людям, у которых есть эти проблемы со здоровьем, Косенкова посоветовала выбирать сорта арбуза без семян или тщательно удалять их перед едой.

Россиянам назвали время особенно высокой опасности алкоголя Даже небольшая доза алкоголя в жаркую погоду создает серьезную нагрузку на организм, ускоряя обезвоживание, нарушая терморегуляцию и повышая риск сердечно-сосудистых осложнений, рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. «Даже небольшая доза в таких условиях создает серьезную нагрузку на организм. Во-первых, ускоряется обезвоживание. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, он подавляет выработку антидиуретического гормона (вазопрессина), и почки активнее выводят жидкость. А в жару организм и так теряет много воды с потом. В итоге дефицит влаги нарастает быстрее. Обезвоживание само по себе ухудшает самочувствие — появляются резкая слабость, головная боль, сухость во рту, а еще из-за нехватки жидкости организму сложнее эффективно охлаждаться за счет потоотделения. Следовательно, риск перегрева растет», — сказал Умнов. Алкоголь усиливает расширение сосудов, что нарушает терморегуляцию и создает ложное ощущение прохлады, а затем повышает риск теплового удара, подчеркнул специалист. Особую опасность это представляет для людей с гипертонией и ишемической болезнью сердца. «В жару сосуды и так расширяются, чтобы помочь телу отдать тепло, из-за чего может падать давление. Алкоголь дополнительно нагружает работу сердечно-сосудистой системы, он может способствовать повышению артериального давления и в целом заставляет сердце работать значительно интенсивнее. Для людей с хроническими заболеваниями — гипертония, ишемическая болезнь сердца, это особенно рискованно — сочетание факторов может спровоцировать серьезные осложнения, вплоть до инфаркта или инсульта», — отметил Умнов. Одна из главных опасностей алкоголя в жару даже в малых дозах состоит в том, что у человека снижается способность вовремя заметить опасность. В состоянии даже небольшого опьянения человек хуже воспринимает сигналы тела. Первые признаки перегрева — головокружение, тошнота, слабость, легко спутать с симптомами самого опьянения. Из-за этого человек может упустить момент и дольше оставаться на жаре, что повышает риск теплового удара Александр Умновстарший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Специалист призвал отказаться от алкоголя, особенно в жаркую погоду. Если все-таки выпили алкоголь на жаре, то при первых тревожных симптомах, например, сильной слабости, головокружении, учащенном сердцебиении, следует немедленно прекратить употребление, уйти с солнца и немедленно восполнить запас жидкости.

Фармэксперт Милованова: два вида препаратов могут помочь избавиться от храпа Сосудосуживающие спреи или интраназальные кортикостероиды могут помочь избавиться от храпа, если он вызван заложенностью носа. Если храп вызван другими причинами, то стоит воспользоваться СИПАП-терапией, рассказала «Газете.Ru» фармэксперт, директор по маркетингу «Озон Фармацевтика» Валентина Милованова. «Для облегчения дыхания через нос — если храп вызван заложенностью носа (например, при аллергии или простуде) — помочь могут сосудосуживающие спреи или интраназальные кортикостероиды. Они снимают отек слизистой, восстанавливая носовое дыхание. Однако их нельзя применять длительно без контроля врача. Для лечения самого храпа на данный момент не существует зарегистрированных лекарственных препаратов с доказанной эффективностью, которые бы напрямую его устраняли. Основные методы лечения — это изменение образа жизни (снижение веса, отказ от алкоголя и курения), использование специальных внутриротовых устройств или СИПАП-терапии (аппарат, создающий постоянное положительное давление в дыхательных путях)», — заметила специалист. По ее словам, сейчас ведутся исследования, изучающие возможность применения некоторых веществ для лечения апноэ сна. «Например, изучаются препараты, повышающие тонус мышц верхних дыхательных путей (такие как атомоксетин), но до их широкого клинического применения еще далеко, и они не используются для лечения храпа как такового», — заключила Милованова.

Уролог Башкатов рассказал, как предотвратить появление камней в почках летом Уролог Вадим Башкатов: риск образования камней в почках летом резко возрастает. Уролог Башкатов сообщил, что появлению камней в почках летом способствует то, что из организма под действием жары начинает испаряться больше влаги. Формируют их оксалаты, кальций и другие минералы, при этом камни сначала имеют размер песчинки, но со временем разрастаются и заполняют внутреннюю часть почки. «Примерно у одного из десяти человек в течение жизни образуются камни в почках, причем мужчины страдают чаще. Симптомы включают сильную одностороннюю боль в пояснице, тошноту, рвоту, лихорадку, озноб и гематурию. Однако бывают случаи, когда при появлении камней не проявляется никаких специфических симптомов», - рассказал уролог. В беседе с «МедикФорум» врач Башкатов проинформировал, как предотвратить появление камней в почках летом. Важно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания и концентрированной мочи – особенно, в жаркую погоду, при повышенной потливости и частом мочеиспускании. «Если у вас уже однажды образовался камень в почках, старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день», - посоветовал специалист. В воду полезно добавлять сок лимона или лайма, потому что цитраты предотвращают образование камней. Натрий в рационе нужно ограничивать. Обилие продуктов, богатых натрием, увеличивает количество кальция в моче, что повышает вероятность образования камней. «Сокращение соли в рационе приносит пользу почкам и в других отношениях, включая снижение артериального давления. Когда давление является хронически высоким, оно может сузить и ослабить кровеносные сосуды, повлиять на кровоток и привести к заболеванию почек или почечной недостаточности», - предупредил медик. В повседневном питании должны присутствовать продукты с кальцием. Уролог объяснил: кальций связывает щавелевые кислоты в просвете кишечника, уменьшая тем самым их всасывание эпителиальными клетками кишечника и выведение их с мочой – это препятствует камнеобразованию. Врач подчеркнул, что кальций важно получать именно с едой или напитками, а не в виде добавок – последние, наоборот, могут увеличивать риск образования камней в почках. Также нужно контролировать потребление животных белков – их большие дозы вредят состоянию почек. Помимо этого, нельзя злоупотреблять продуктами, содержащими оксалаты, – такими как шпинат, свекла, орехи, зародыши пшеницы, соя. Увлеченность ими тоже может влиять на появление почечных камней.

Терапевт Никитина: многие люди имеют непереносимость фруктозы, не зная об этом Терапевт Светлана Никитина рассказала о симптомах непереносимости фруктозы. Терапевт Никитина сообщила в беседе с «МедикФорум», что многие люди страдают от непереносимости фруктозы, но не знают об этом и связывают свои дискомфортные симптомы с другими причинами. Такие симптомы возникают после употребления фруктозосодержащих продуктов, но понять это возможно только если внимательно наблюдать за пищевым поведением. Врач также отметила, что фруктоза содержится не только во фруктах, но и во многих напитках, меде, варенье, мюсли, сладких йогуртах с фруктовым вкусом. Терапевт перечислила симптомы, указывающие на непереносимость фруктозы. «Непереносимость фруктозы проявляется по-разному. Однако наиболее распространенными симптомами являются диарея, вздутие живота и спазмы в животе», - сообщила Светлана Никитина . Специалистка объяснила, что негативные симптомы возникают из-за неспособности тонкого кишечника нормально перерабатывать фруктозу. Она в необработанном виде попадает в толстую кишку, где расщепляется бактериями – результатом этого процесса становятся газы, нарушающие баланс пищеварения. Если непереносимость фруктозы оставить без внимания, то через некоторое время могут появиться так называемые вторичные симптомы: усталость головная боль головокружение ослабленная иммунная система депрессивное состояние дефицит питательных веществ. Врач констатировала, что лекарств, которые бы излечивали от непереносимости фруктозы, не существует. Единственным решением для облегчения симптомов является изменение рациона. В случае врожденной непереносимости присутствия фруктозы в питании следует избегать полностью, а в случае приобретенной непереносимости достаточно минимизировать ее потребление.

Мужчин предупредили о повышающих риск рака простаты повседневных привычках Вероятность развития рака простаты напрямую зависит от образа жизни, который ведет мужчина, заявил онкоуролог «СМ-Клиника» Александр Сысоев. По словам врача, прежде всего увеличивать риск рака простаты может неправильное питание Он предупредил, что злоупотребление жирными сортами мяса, молочными продуктами, соусами на основе майонеза и жареной пищей вредно для предстательной железы. «Если в меню почти каждый день присутствуют яичница с поджаренным беконом на завтрак и мясной стейк в обед с картошкой фри, вам обеспечен не только повышенный уровень холестерина и проблемы с сосудами. Это еще и серьезные риски, связанные с развитием раковой опухоли в простате», — подчеркнул Сысоев. Еще одна привычка, которая может привести к раку простаты, — это недостаток движения, или гиподинамия. Врач объяснил, что сидячий образ жизни приводит к ожирению, из-за чего у мужчин значительно снижается уровень тестостерона. А нарушение гормонального баланса в организме создает предпосылки для хронического воспаления в тканях простаты — гормонозависимого органа. Онкоуролог добавил, что риск злокачественной опухоли выше у тех, кто работает с токсичными веществами. «При частом контакте с тяжелыми металлами или химическими красителями нагрузка на простату возрастает, а параллельно с этим повышается риск повреждения ее структуры», — отметил он.

Кардиологи объяснили причины бешено колотящегося по ночам сердца Кардиологи Лу и Кевин Хедер объяснили, почему иногда по ночам может бешено колотиться сердце. О причинах учащенного сердцебиения они поговорили с изданием Prevention. По словам Чена, причиной учащенного сердцебиения по ночам могут быть кислотный рефлюкс и апноэ. Врач объяснил: апноэ снижает уровень кислорода и увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к нарушению сердечного ритма и увеличить риск развития фибрилляции предсердий — распространенного нарушения сердечного ритма. Хедер же отметил, что сердцебиение по ночам может учащаться из-за стресса, обезвоживания или употребления алкоголя и кофеина во второй половине дня. «Гормональные изменения, в том числе менопауза, также могут спровоцировать учащенное сердцебиение», — добавил доктор. Если такие приступы случаются часто, он посоветовал обратиться к врачу.

В Госдуме предложили ужесточить ответственность за необоснованные жалобы на врачей Врачам необходима дополнительная защита от необоснованных жалоб пациентов. Об этом заявил глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов в беседе с «Лентой.ру». По словам Леонова, некоторые пациенты пытаются с помощью жалоб добиться денежных выплат, а иногда используют их, чтобы нанести врачу репутационный ущерб или оказать на него психологическое давление. Депутат считает, что в таких случаях пациенты должны нести ответственность. «Если не подтвердится случай оказания некачественной медпомощи, то обратившийся должен нести ответственность, в том числе административную», — считает депутат. Кроме того, Леонов выступил за ужесточение ответственности за нападения на медицинских работников. По его словам, сейчас врачи недостаточно защищены от агрессии со стороны пациентов. Он предложил установить ответственность за такие преступления по аналогии с той, которая предусмотрена за нападение на сотрудников правоохранительных органов. «Нужно сделать так, чтобы люди понимали, что они понесут всю тяжесть уголовной ответственности, если решат напасть на врача или медсестру», — заявил депутат. Он также добавил, что в комитете по охране здоровья соответствующие решения уже прорабатываются.