Менталочка по полочкам

#Дайджест_недели о перепадах настроения и депрессии За эту недели мы разобрались в вопросах перепадов настроения, длинных и коротких, разобрались с депрессивными эпизодами, в этом нам помог психотерапевт Артем Барышев и вот, что было: ➡️ Как улыбка влияет…

🎁Подарок от психолога Елены Абрамовой🎁 Елена дарит нашим подписчикам целых 2 ГАЙДА: ❤️Гайд для родителей "ТОП-идей как провести время с подростками" ❤️Гайд для подростков "Способы снижения стресса" 📌Чтобы получить подарок, напишите в комментариях СТОП СТРЕСС

Новый подкаст уже на YouTube 👏👏👏

🎙Выпуск подкаста №118 "Современная школа: давление, ЕГЭ, отношения с родителями" с детским психологом Еленой Абрамовой В новом выпуске обсудили самые актуальные вопросы: ➡️ Какие сложности есть у современных школьников? ➡️Почему ЕГЭ и другие экзамены - страшный сон педагогов, родителей и детей ➡️Как можно поддержать ребёнка в этот непростой период? ➡️Современное поколение детей - как они воспринимают давление со стороны образования? (время прослушивания 1 ч 18 мин) 🎁 Елена дарит нашим подписчикам целых 2 ГАЙДА "ТОП-идей как провести время с подростками" и "Способы снижения стресса" 📌Чтобы получить подарок, напишите в комментариях СТОП СТРЕСС 😉 Выпуск уже на YouTube И на площадках: Яндекс.Музыка | Podster | YouTube Podcasts | Castbox | Spotify | Apple | Литрес | VK | Rephonic | Podtail | Звук Слушать другие выпуски в этом канале по хештегу #подкаст

#Знакомство со спикером подкаста о давлении в школе Меня зовут Абрамова Елена @AbramovaLena88, я психолог и работаю с одной из самых непростых, но важных сфер — с детьми и подростками. Мой путь в профессию начался с медицины, где я работала с детьми и каждый день сталкивалась с реальными историями, эмоциями и состояниями, которые невозможно игнорировать. ✍🏻Сейчас я осознанно выстраиваю свою профессиональную базу: прохожу переподготовку на психолога в Санкт-Петербурге и готовлюсь к поступлению в магистратуру по клинической психологии, регулярно прохожу курсы повышения квалификации ✍🏻Я не про «кислую» психологию и сложные термины — я про живой контакт, понятные вещи и реальную помощь. ✍🏻Мой главный интерес — это внутренний мир подростка: как формируется самооценка, откуда появляются тревоги и как складываются жизненные сценарии. ✍🏻И при этом я смотрю шире — не только на ребёнка, но и на систему, в которой он растёт. ✍🏻Мне важно, чтобы дети и родители перестали говорить «мимо» друг друга и начали слышать. ✍🏻В своей работе я опираюсь на подход Вайолет Окландер — через творчество, контакт и безопасное проживание чувств. ✍🏻Для меня важно не «исправить» ребёнка, а помочь ему понять себя — и научиться жить с собой в мире. ❤Новый выпуск подкаста уже на этой неделе, не пропустите❤

🎙На следующей неделе выйдет новый выпуск подкаста "Как поддержать подростков на экзаменах? ЕГЭ и современная школа" с детским психологом Еленой Абрамовой 👉Поговорим о том, какие сложности есть у современных школьников 👉Почему ЕГЭ и другие экзамены - страшный сон педагогов, родителей и детей 👉Как можно поддержать ребёнка в этот непростой период? Есть тут те, кому актуально?)

Друзья, вы могли заметить, что в канале снизилась активность, на самом деле мы были в отпуске 🌿❤ и думали как  переорганизовать пространство в канале. Мы пришли к выводу, что настало время менять формат. За 3,5 года работы здесь было выложено огромное количество постов на разные темы от спикеров, всё это можно легко найти по хештегу #Дайджест_недели и по ключевым словам. Однако от формата постов по темам мы на данный момент отказываемся НО мы точно оставляем ПОДКАСТ "Менталочка по полочкам", его горячо любим и надеемся, что и вам он полезен. Все прошлые выпуски можно послушать по хештегу #подкаст и на площадках 🎵 Яндекс.Музыка 🎧 Podster  😉 YouTube Podcasts 🎵 Castbox 🎵 Spotify 📱 Apple 📚 Литрес😄 VK 💿 Rephonic 📢 Podtail❤️ Звук ❤️А канал, конечно, остаётся, здесь будет информация о наших спикерах и новых выпусках подкаста, опросы и интересные моменты с выпусков 🎙️И уже на следующей неделе выйдет новый выпуск подкаста 🎙️

Приглашаем принять участие в небольшом продуктовом исследовании ✨ К нам обратились друзья вот с таким запросом: «Ищем респондентов для теста сайта онлайн-курсов (15 мин) Мы разрабатываем образовательный продукт и хотим проверить, насколько удобен наш сайт для тех, кто раньше не учился онлайн и не заходил на крупные учебные ресурсы. Нам важно понять, насколько интерфейс понятен «с нуля». Что нужно делать: • Созвониться на 15 минут (Zoom или Телемост) • Открыть сайт и просто походить по нему, озвучивая мысли вслух (вводить пароли или личные данные не нужно) Это НЕ продажи: мы ничего не рекламируем и не будем вам перезванивать с предложениями купить курс. Нам нужны только ваши замечания по удобству сайта. За помощь — подарочный сертификат на 500 рублей на маркетплейс Для участия, заполните, пожалуйста, форму https://yandex.ru/poll/Br4zotjuAxtSJrHGC1z1M1

МОСКВА (и не только)! Информация для вас! 😍 Наш спикер Александра Морозова рассказывала на канале о семейных контрактах (соглашениях), собирала анкеты для своего научного исследования и вот теперь набирает тренинг-группу для продолжения работы над своим исследованием! Александра набирает целых три формата групп, офлайн в Москве и в том числе ОНЛАЙН! Это потрясающая возможность исследовать ваши отношения и готовность к созданию контракта (договоренностей) О тренинге и условиях подробная информация здесь А можете прямо сразу заходить в группу https://t.me/+zDQxoH_qxu0zMmMy Давайте вместе сделаем вклад в развитие научной психологии 😍😍😍

Всем привет! хотим с вами поделиться еще одним проектом от авторов Менталочки по полочкам 🥰 Это интеллектуально-юмористическое шоу «Книжный трибунал», в котором невсамделишный прокурор обвиняет книжных персонажей во всех грехах, книжный адвокат выгораживает этих персонажей всеми правдами и неправдами, а судья выносит сюрреалистичные приговоры 😆 В шоу уже вышли суды над такими персонажами как: ❤️ Скарлетт о’Хара из книги «Унесенные ветром» ❤️ Граф Монте-Кристо из книги «Граф Монте-Кристо» ❤️ Джеффри Темпест из книги «Скорбь Сатаны» ❤️ Юрий Живаго из книги «Доктор Живаго» ❤️ Анна Каренина из книги «Анна Каренина» И совсем скоро: 🕊️ Хитклифф из книги «Грозовой Перевал» 🕊️ Настасья Филипповна из книги «Идиот» 🕊️ Эмма Бовари из книги «Госпожа Бовари» Шоу выходит на двух площадках: 😄 Шоу на ВК 😉 Шоу в YouTube Кстати совсем необязательно перед просмотром читать книгу, ведь в каждом выпуске романы разбираются во всех подробностях

🤩 Друзья, представляете, это конкурс! 🤩 В честь 35-летия Издательства «Питер» мы подготовили совместный конкурс со спикером Артемом Барышевым – автором книги этого издательства 🥰 А там где конкурс – там и подарки! 🎁 Призы в этом конкурсе – это 2 КНИГИ…

👋 НОВЫЙ ВЫПУСК подкаста №117 про перепады настроения и в том числе депрессивные эпизоды Смотрите новый выпуск Артемом Барышевым 😉 на YouTube Приятного просмотра! (https://www.youtube.com/watch?v=wr0l8mka0J4)

#Дайджест_недели о перепадах настроения и депрессии За эту недели мы разобрались в вопросах перепадов настроения, длинных и коротких, разобрались с депрессивными эпизодами, в этом нам помог психотерапевт Артем Барышев и вот, что было: ➡️ Как улыбка влияет на наше внутреннее состояние ➡️ Что такое депрессивный эпизод ➡️ Как поддержать человека в депрессии: что стоит и что не стоит говорить ➡️ Спикер поделился пособием по депрессии для пациентов ➡️ И конечно мы записали подкаст о том, какими бывают перепады настроения, о чем они могут сигнализировать, и как нам действовать в таких ситуациях 😝 А теперь о самом приятном: Издательство «Питер» дарит промокод –25%«МЕНТАЛОЧКА» на весь ассортимент книг, при заказе через интерне-магазин. Промокод действует до 1 апреля, сохраняйте пост с промокодом для удобства (https://t.me/mentalochka_daily/4294) ❤️ А также мы объявили о начале конкурса, который проводим совместно со спикером и издательством «Питер» – в розыгрыше будет 2 победителя, которых мы объявим 14 марта! Разыгрываем 2 книги Артема Барышева «Эмоциональный шторм» – обязательно участвуйте! Все условия вы найдете в этом посте (https://t.me/mentalochka_daily/4285) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😉 Стать спикером на подкасте ‼️

Менталочка по полочкам pinned a photo

🎙Подкаст о смене настроения и депрессии В новом выпуске поговорили с психиатром и психотерапевтом Артемом Барышевым о том: 🍃Как отличить нормальные перепады настроения от депрессии и биполярного расстройства 🍃По каким признакам можно заподозрить депрессию? 🍃Когда перепады настроения становятся разрушительными? 🍃К кому обращаться с подозрением на депрессию? (время прослушивания 1 ч 18 мин) 🎁Вместе с Артемом и издательством "Питер" проводим РОЗЫГРЫШ 2 КНИГ АВТОРСТВА АРТЕМА БАРЫШЕВА «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШТОРМ: ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ТЕБЯ НАКРЫВАЕТ?» ❤️Чтобы принять участие в конкурсе, переходите в ПОСТ! Обязательно проверьте подписки на оба канала. Результаты конкурса будут объявлены 14 марта! 😉 Наш канал на YouTube Слушать другие выпуски в этом канале по хештегу #подкаст И на площадках: Яндекс.Музыка | Podster | YouTube Podcasts | Castbox | Spotify | Apple | Литрес | VK | Rephonic | Podtail | Звук

🤩 Друзья, представляете, это конкурс! 🤩 В честь 35-летия Издательства «Питер» мы подготовили совместный конкурс со спикером Артемом Барышевым – автором книги этого издательства 🥰 А там где конкурс – там и подарки! 🎁 Призы в этом конкурсе – это 2 КНИГИ…

В честь 35-летнего юбилея специально для подписчиков Менталочки Издательство «Питер» дарит промокод «МЕНТАЛОЧКА» -25% НА ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ! При заказе книг в интернет-магазине ИД «Питер» 📒Промокод действует до 1 апреля 2026 года

Пособие по депрессии для пациентов В прикрепленном файле простым языком описана проблема депрессии. Естественно, пособие не заменит собой консультацию врача-психиатра или психотерапевта, но может помочь взглянуть на имеющиеся проблемы под другим углом. Автор Артем Барышев