Маяк отношений | Коучинг Екатерины Моисеевой

Маяк отношений | Коучинг Екатерины Моисеевой pinned a photo

Яхты спущены на воду, погода начала радовать стабильным солнышком. Пора отправляться в морские путешествия!🌊🤩

Из самого актуального, так сказать))

Телеграмм не заблокируют. Не благодарите😎

Культурное Зиму завершили традиционным коллективом «23+8». Весну начали культурной программой🏛 Взяли экскурсию по выставке в корпусе Бенуа — «Русская традиция». Я такое люблю: много костюмов, вышивок, разного кружева, красивых предметов быта 🧡 Из интересного и запомнившегося: ➡️В Новгородской губернии женщины, у которых долго не получалось стать матерями, носили на голове коровьи рога как символ плодородия. А когда священники возмущались — надевали поверх головные убор. ➡️Пуговицы на нарядах (до Петра) были столь дорогие, что, продав 1-2, можно было прожить на вырученное около года. ➡️До Петра Первого все женщины белили лицо и были аки «Марфушенька-душенька» 😊 ➡️Считалось, что просватанная девушка до свадьбы принадлежит миру мертвых. На смотринах её даже закрывали покрывалом. ➡️ Одни из самых богато украшенных нарядов были у архангельских поморов. Никакого крепостного права, янтарь из Белого моря 💙(фото с венцом) ➡️Морозовы, Рябушинские и Третьяковы — знаменитые купеческие династии старообрядцев. У них считалось: «Чем богаче — тем тебя больше любит бог» (фото с золоченым платком-покровом — наряд со спины). Там растянутая нить золота переплетена с шелковой — красота! ➡️Самовар-пароварка (в нём, например, яйца готовили). ➡️Были и современные работы, например — крестецкая строчка. Платья Вячеслава Зайцева из коллекции Эрмитажа (одно - из павловопосадских платков, второе - в стиле ар-деко). Красивое переплетение традиций с их современным прочтением. Нам с девочками всё понравилось 😁 ❓Вопрос знатокам❓ Нить какой длины можно растянуть из 1 грамма золота? 🪡 Пишите в комментариях (только без сверки с Гуглом)) ЗЫ: хотела выложить вам пост сразу с фотографиями. В итоге за ночь так ничего и не загрузилось. Пока удаляла «лишние» кадры, стерла и весь текст поста🤪 Теперь точно все буду сначала сохранять в избранном. #культурное

Просили рассказ про АИП (аутоиммунный протокол) Это специальный план питания для тех, у кого есть то или иное аутоиммунное (АИ) заболевание. (У кого есть, тот знает что к чему 💯) Цель - снизить воспаление и иммунный ответ организма. Потому что при любом АИ собственные клетки иммунитета играют против тебя. Докмед во всем мире может только компенсировать состояние лекарствами, а как вылечить - еще не придумали. Поэтому один из способов - коррекция питания. Вспомните, диету может назначить любой врач и почти каждый пропагандирует метод гарвардской тарелки (больше овощей, немного белка в виде мяса и еще меньше углеводов в виде гарнира). Тут принцип похож, но убираются многие продукты, например: ⚪Яйца ⚪Молочка ⚪Всё с глютеном ⚪Сахар (и даже пастила, т.к. это концентрированная фруктоза в большой дозе) ⚪Пасленовые овощи (перец, баклажан, картофель) Там целый большой список и есть сложные медицинские объяснения «почему нет». Если по простому, то это одна из палео диет. Есть те же продукты, что и люди во врем палеолита (а его протяженность целых 2,5 млн лет). Считается, что физиология человека за прошедшие с того времени 10 тыс лет не сильно изменилась, поэтому современные продукты могут не очень хорошо усваиваться (у некоторых). В общем, как бы ни было - лишь бы помогало 🤞 Основные сложности, с которыми я сталкиваюсь: ✨отказ от кофе и шоколада Заменяю на цикорий с кокосовым молоком (без молока совсем гадость) ✨Отказ от глютена Это весь хлеб 🥯, выпечка 🥐, макароны, привычные блинчики на Масленицу (есть аипные, но это так себе) ✨Вместо любых круп (греча, рис и пр.) - овощи🥦 ✨Надо придумывать как готовить без яиц - чем заменять, чтобы продукты связывались между собой. Часто либо вообще не получается, либо не вкусно ✨И вообще - что готовить??? И когда? В общем, пока получается так себе. Все время на что-то срываюсь. Работаю над тем, чтобы принять, что это диета - не лишение себя чего-то и приковывание к плите. А большой акт заботы о себе и любви. Для своего здоровья. В общем, посмотрим как пойдет)) ЗЫ: на фото завтрак одной из участниц протокола. Вполне себе 😋 #аип