MOOZA family

⏰ Через 12 часов вход в клуб молодости закроется до сентября. Сейчас лучшее время, чтобы спокойно втянуться в практики и постирать морщинки от солнышка пока они не стали глубокими заломами. В августе мы работаем со всем лицом, нос прицелом на подтянутый овал. Клуб молодости MOOZA это: 🤌 Моя авторская система Мои уроки - это сочетание фейсфитнеса, самомассжа и работы с костями черепа. Таким образом мы приводим лицо в эталонное состояние. Тело+здоровье+уход В клубе мы работаем не только с лицом. Таз, позвоночник, стопы, диафрагма -все без чего невозможно получить здоровый устойчивый результат. Доступ на двух площадках Уроки клуба доступны в телеграм и на геткурс, чтобы не зависеть от ограничений и ВПН. Целая библиотека практик Оставаясь в клубе все пройженные практики останутся в твоем доступе. Ты сможешь возвращаться к любимым пройденным урокам 4 августа мы начинаем 💪🏻 https://faceretreat.ru/mooza-club

КЛУБ МОЛОДОСТИ ОТКРЫТ!❤ Иногда нам кажется кажется, что мы потеряли свою красоту. Но на самом деле мы потеряли время для себя. Появилось слишком много напряжения. Слишком мало сна. Слишком много забот. И слишком редко звучит вопрос: "Как сегодня чувствует себя моё тело?" А ведь именно тело во многом определяет то, что мы видим в зеркале. Поэтому в августе в моем клубе молодости MOOZA мы будем работать не только с лицом. 🌿 Разберём, почему меняется овал лица и как на это влияют осанка, шея, язык, мышцы и привычки. 🌿 Освоим ежедневные практики фейс-йоги, которые помогают вернуть лицу подтянутые формы и разгладить морщинки. 🌿 Добавим упражнения для тела, потому что красивое лицо начинается со стоп. 🌿 И, конечно, поговорим о привычках красоты, которые работают не один день, а долгие годы. Мне хочется, чтобы каждая женщина в конце месяца увидела не только более чёткий овал лица.Чтобы она посмотрев в зеркало она почувствовала:«Мне спокойно. Я нравлюсь себе. И я знаю, как заботиться о себе дальше.» Набор в поток августа открыт с 1 по 3 августа. 🗓4 августа мы начинаем наше красивое взросление вместе. Если ты давно хотела присоединиться — буду очень рада пройти этот путь рядом с тобой 🤍 https://faceretreat.ru/mooza-club

Дорогие, так много заявок на практикум что не успеваем всем ответить, поэтому просто размещаем ссылку на регистрацию в эфир тут 👉🏻 https://iramooza.ru/oval Встречаемся уже через час ❤

Почему появляются брыли, а овал лица предательски сползает вниз? Брыли - это не "дряблая кожа". Это результат сразу нескольких процессов. 🔴 Постоянное напряжение жевательных мышц. 🔴 Спазм платизмы - тонкой мышцы шеи, которая буквально тянет ткани лица вниз. 🔴 Потеря подвижности фасций. 🔴 Смещение поверхностных жировых пакетов. 🔴 Нарушение осанки и положение головы вперёд. 🔴 Ухудшение лимфооттока и появление отёков. Все эти процессы постепенно стирают чёткую линию нижней челюсти. И я счастлива осознавать, что знаю как работать с каждым из этих пунктов и могу этим щедро поделиться с вами. 🗓️ 1 августа в 11:00 я проведу бесплатный онлайн практикум, где мы вместе сделаем полный комплекс упражнений, в котором проработаем все причины поплывшего овала лица. Так же я расскажу о том, как предотвращать эти изменения, чтобы потом не пришлось заниматься коррекцией. Регистрируйтесь и приходите ❤ https://iramooza.ru/oval

Вернемся к нашему опросу. Большинство из вас ответили что больше всего сейчас беспокоит овал лица и брыли. Это ожидаемо, генетика женщин славянского типа в бОльшей степени подвержена именно гравитационным изменениям. Сейчас на рынок ворвались корейские бренды косметики. Но не смотрите на кореянок как на эталон - секрет их кожи точно не в баночках кремов, а в том, что у них совершенно другой генотип, с которым очень повезло, конечно 😄 Но не один лишь генотип решает☝️ Давайте разбираться..

Еду на фестиваль DDX На улице дождик .. Ну не беда, переносим практику на 16:00 в уютный шатер. Не теряйте 🤍

25–26 июля встречаемся на DDX Fitness FEST 2026 https://t.me/ddxfitness_official в музее-заповеднике «Коломенское»! В этом году я стану частью Зоны духовных практик от «Йога Журнала» @yogajournal_ru — пространства, где среди большого фитнес-фестиваля можно замедлиться, переключить внимание на себя, выдохнуть и попробовать разные практики для тела и внутреннего состояния. Я проведу класс «Я не боюсь стареть» 26 июля в 15:00. На практике мы поговорим об истинных ценностях красоты, естественном сохранении молодости и конечно же, вместе позанимаемся фейс-йогой. Буду очень рада увидеться с вами лично! На площадке вас также ждут йога, медитации, дыхательные практики, кундалини-йога, Inside Flow, инь-йога, саундхилинг, Ecstatic Dance, Yoga Rave и многие другие форматы от команды «Йога Журнала». Билеты на фестиваль можно приобрести по ссылке: https://ddx-fest.ru/

Овал лидирует! 🔥 Опишите в комментариях под этим сообщением как именно беспокоит овал?

Еще немного о том, почему масла надо покупать ТОЛЬКО на официальном сайте. Напоминаю, что вы можете обратиться ко мне за помощью с регистрацией личного кабинета. 🤍 Писать сюда @mooza_assistant

Есть одна привычка, которую я особенно люблю летом. Начинать день со стакана воды. Кажется, что это такая мелочь. Но именно из таких мелочей складывается самочувствие, энергия и даже состояние кожи. Я добавляю в воду MetaPWR Recharge. Это электролиты, которые помогают организму удерживать и использовать воду эффективнее. В жару, после тренировки, в дороге или в дни, когда темп жизни особенно высокий, они становятся настоящей поддержкой. Для меня это не про спорт. Это про ресурс. Про ощущение, что тело не работает «на последних процентах заряда». И сейчас есть приятный бонус. При заказе моего регистрационного набора MOOZA в подарок ты получишь упаковку электролитов MetaPWR Recharge и яркую фирменную бутылку doTERRA. Ту самую, которую хочется брать с собой на прогулку, тренировку, в машину или путешествие.

🤍 НАБОР ДЛЯ КРАСИВОГО ВЗРОСЛЕНИЯ MOOZA 🤍 Мне всё меньше хочется делить заботу о себе на "снаружи" и "изнутри". Кожа всегда транслирует состояние нашего организма. И ни один, даже самый хороший крем, не сможет заменить внутренний ресурс. Именно поэтому в моем клубе молодости я даю больше, чем упражнения для лица. Мы также заботиться об осанке, поддерживать организм изнутри и постепенно создаём привычки, благодаря которым взросление становится красивым. Я собрала набор продуктов, который сама считаю лучшей основой для этого пути. Именно с ним я рекомендую вести работу в клубе. 🌿 Эфирное масло Лаванды - для спокойствия, качественного сна, восстановления кожи и ощущения внутреннего равновесия. Его мы используем в массажных практиках, добавляем в косметику и приручаем кортизол. 🌿 MetaPWR Advantage - комплекс с девятью видами коллагена, витамином С, который помогает поддерживать упругость кожи, обмен веществ и уровень энергии. Именно о нём я так часто рассказываю. Мы пьем его во время и после практики фейс-йоги. 🌿 Стик Deep Blue - идеально снимает напряжение в шее, плечах, спине и мышцах. Ведь расслабленная шея и спина - один из важных шагов к расслабленному лицу. С него я начинаю день, нанося сразу после душа. + именно ТВОЕ масло 🤍Я лично помогу подобрать эфирное масло именно под твой запрос. Потому что универсальных решений не существует - каждая женщина приходит со своей историей. Приобретая этот набор, ты также получаешь: • месяц участия в Клубе молодости MOOZA в подарок; • личную консультацию и сопровождение по использованию продуктов; • аккаунт doTERRA со скидкой 25% на всю продукцию; • доступ в моё арома-сообщество, где мы учимся заботиться о себе бережно и осознанно. • упаковку электролитов MetaPWR Recharge и яркую фирменную бутылку doTERRA. Мне хочется, чтобы женщины перестали выбирать между красивой кожей, хорошим самочувствием и внутренним спокойствием. Всё это может существовать вместе. Именно поэтому этот набор стал для меня не просто подборкой любимых продуктов. Он стал частью системы красивого взросления. Если захочешь узнать подробнее или подобрать набор для себя - напиши моему помощнику @mooza_assistant.

Дорогие, многие мне написали после этого поста вопрос где купить эти масла. Я решила написать на эту тему большой ответник 😄 1. Подойдут ли масла из аптеки? - Эфирные масла, о которых я писала - это пищевые, терапевтические масла высочайшего класса. Только одна компания делает эти масла DOTERRA. 2. Где их купить? - оригиналы этих масел продаются ТОЛЬКО на официальном сайте производителя. Заказать можно через тех, кто зарегистрирован на сайте. 3. Я тоже могу зарегестрироваться на сайте и делать заказы самостоятельно? - Да, и получать еще кешбек и баллы, на которые можно в дальнейшем покупать масла. Плюс у всех зарегистрированных есть фиксированная скидка 25% на всю продукцию. 4. Как зарегистрироваться на сайте ДОТЕРРА? -Зарегестрироваться можно только с помощью того, кто уже зарегистрирован на сайте. У него есть уникальный номер, который необходимо внести в специальное окошко при регистрации. Также тот, кто вам помогает с регистрацией, становится вашим наставником по маслам и обязуется обучить пользоваться маслами. Поэтому тщательно выбирайте своего «учителя». 5. Я хочу зарегистрироваться, что делать? - для регистрации личного кабинета необходимо что-нибудь заказать. Советую обратиться за рекомендацией к своему будущему наставнику по маслам, чтобы он помог с выбором. 6. Моим наставником может быть Ирa MOOZA? Я могу обратиться к ней с запросом на масла и регистрацию? - да! Более того, у меня уже есть целое арома-семья, частью которой ты станешь. Там я регулярно делюсь полезной информацией по применению масел. 7. Что будет после регистрации? - при регистрации личного кабинета Дотерра, вы получаете месяц в клубе молодости Ирины в подарок + персональную консультацию по применению масел и сопровождение в дальнейшем в Арома-комьюнити Ирины. 8. Хочу собрать свой первый заказ и открыть кабинет через Иру. Что делать? - пишите в службу заботы @mooza_assistant

А что если в каждом месте в котором мы находимся, задавать себе вопрос «как я могу о себе позаботиться сейчас?» ❤ Часто я забочусь о себе с помощью эфирных масел. В бассейне на стопы - чайное дерево На практиках - ладан На учебе - мята На рабочих встречах - ветивер Вечером для качества сна - лаванда В периоды простуд в многолюдных местах - смесь OnGuard В холодные зимние ночи - орегано на стопы Для лучшего настроения с утра - дикий апельсин или мандарин После больших застольев - смесь Digest zen Для метаболизма - лимон или смесь Meta power В периоды ПМС - в обнимку со смесью Clary calm Вот так незаметно для себя я стала жить с маслами, благодаря чему реже болеть, качественно восстанавливаться и предотвращать воспалительные процессы, приручая кортизол в организме. А начиналось все с базового набора и моей мысли «что я буду делать с этими всеми маслами»? Сейчас же я сама обучаю дружбе с эфирными маслами женщин, которые хотят по-настоящему заботиться о себе.

Привет дорогие музы! На сайте моего клуба по ссылке https://faceretreat.ru/mooza-club вы можете найти бесплатный урок на зону лба.

Сегодня последний день, когда можно присоединиться к июльскому потоку клуба. Сегодня мы начинаем. И следующие несколько недель будем вместе: 🤍 работать с носогубными складками; 🤍 делать лицо свежее и моложе; 🤍 улучшать осанку; 🤍 заботиться о теле; 🤍 разбирать тему целлюлита; 🤍 использовать эфирные масла для поддержки организма; 🤍 создавать новую привычку — регулярно выбирать себя. Мне всегда немного волнительно закрывать набор. Потому что я знаю: кто-то снова скажет себе «в следующий раз». Но очень часто именно этот «следующий раз» откладывается на месяцы. Если ты читаешь этот пост и давно хотела попасть в клуб — не откладывай. Я буду счастлива провести этот июль вместе с тобой. ❤️ https://faceretreat.ru/mooza-club

ИЮЛЬ В МОЕМ КЛУБЕ МОЛОДОСТИ 💛 С 1 по 3 июля я снова открываю двери в свой клуб молодости MOOZA. И уже 4 июля мы начинаем новый месяц вместе. Тема месяца в разделе «Фейс-йога» — НОСОГУБКИ. Мы будем мягко и последовательно работать с причиной их появления: снимать напряжение, улучшать осанку, кровообращение и лимфоток, возвращать лицу свежесть и естественную молодость. А в разделе «Советы красоты» нас ждет тема «Прощай, целлюлит». Добавим практики для красивой осанки, подтянутого тела и разберем простые привычки, которые действительно работают. ✨ Что тебя ждет: • 2 живые тренировки в неделю по 15–20 минут. • Практики-пятиминутки — если времени совсем мало или хочется заниматься чаще. • Все уроки остаются в твоем личном кабинете на GetCourse. • Закрытый Telegram-чат с нашей теплой женской поддержкой. • Прямые эфиры со мной и приглашенными экспертами. • Практики с эфирными маслами — я научу использовать их так, чтобы они помогали организму восстанавливаться и заботиться о себе еще глубже. Но самое ценное в клубе — не только уроки. Это пространство, где не нужно становиться идеальной. Где никто не сравнивает, не осуждает и не гонит за результатом. Здесь мы учимся самому важному навыку — регулярно заботиться о себе. Бережно. С любовью. Без насилия над собой. И именно такая забота со временем меняет лицо, тело, самочувствие и отношение к себе. ❤️ Если давно хотелось перестать заниматься «от случая к случаю» и наконец сделать заботу о себе частью своей жизни — я приглашаю тебя. Вступить в клуб можно только с 1 по 3 июля. Следующее окно откроется только через месяц. Ссылка в клуб тут ⭐️ https://faceretreat.ru/mooza-club

Кажется, пришло время снова быть здесь чаще 🤍 Наверное, вы заметили, что последние месяцы меня стало гораздо меньше в блоге. Причина самая счастливая — у нас родилась малышка. Сейчас моя жизнь состоит из совсем других ритуалов. Маленькие ладошки, кормления, объятия и новые хлопоты… И, если честно, совмещать материнство, работу и социальные сети оказалось намного сложнее, чем я представляла. Были моменты, когда мне казалось, что если не получается вести блог так активно, как раньше, то лучше вообще ничего не публиковать. Но именно этот период напомнил мне одну очень важную вещь. Не обязательно делать идеально. Важно — не переставать делать. И знаете… Это ведь именно то, чему я учу своих подопечных уже много лет. Иногда это полноценная тренировка. Иногда — всего пять минут. Иногда — вдохнуть любимое эфирное масло. Иногда — просто расправить плечи и напомнить себе: «Я тоже важна». Забота о себе не должна становиться еще одной обязанностью. Она должна быть поддержкой.

🙂😀😄🤣😁😀😚🤣🥸⬇️ Рада приветствовать тебя в моем уютном телеграмм канале✈️ Я Ирина MOOZA Мутовина - сертифицированный тренер по фейс йоге ▪️Член Международной Ассоциации Профессиональных Тренеров по гимнастике лица ▪️Автор и ведущая курсов по фейс-йоге и естественному омоложению ▪️Автор самого популярного урока массаж гуаша (6млн+ просмотров) 👉🏻СМОТРЕТЬ ▪️Эксперт на крупнейших курсах по красоте и здоровью ▪️Консультант по эфирным маслам Хочешь познакомиться с фейс йогой? Начни с этих постов⬇️ ➡️⏰Бьюти будильник. Мини-уроки на 60 секунд ➡️Эфир с самодиагностикой кожи ➡️Максилла - кость красоты ➡️ 4 упражнения для расслабления жевательных мышц ➡️Массаж тела сухой щеткой для ровной кожи без целлюлита МОИ ПРОДУКТЫ: ➡️Онлайн-клуб по фейс-йоге с регулярными занятиями ➡️ Индивидуальная работа со мной ➡️Масла малиновой косточки для массажа ❓ По любым вопросам и сотрудничеству пиши моим феечкам в Службу Заботы