Канал "На пульсе" 👨‍⚕️

https://youtu.be/p6IGIxgCOOk

https://youtu.be/QTGPKwkOraA

https://youtu.be/i5SRMzyB_wg

Фламмулина бархатистоножковая защищает печень и почки от токсинов. Вот в этой свежей статье, например, снижала повреждение почек токсичным химиопрепаратом Цисплатином.

Химиотерапия повреждает нервы в том числе через окислительный стресс — это как «ржавчина» внутри клеток, и через воспаление. Антиоксиданты (например, витамин Е, альфа-липоевая кислота, куркумин, лекарственные грибы, дигидрокверцетин) теоретически могут «гасить» эту «ржавчину», а иммуномодуляторы — успокаивать воспаление. Поэтому они могут уменьшить повреждение нервов, если начать их принимать до или одновременно с химиотерапией. Что говорят исследования Есть обнадеживающие данные. Например, большой обзор исследований (мета-анализ) 2025 года показал, что антиоксидантная терапия достоверно снижала риск тяжелой нейропатии у пациентов на оксалиплатине к концу лечения. Конкретные примеры: o    Витамин Е в одном из анализов исследований снижал риск нейропатии от цисплатина. o    Альфа-липоевая кислота и другие антиоксиданты упоминаются как потенциально полезные, но без твердых рекомендаций. o    Вещества вроде формононетина (из растений) или эрготионеина (из грибов) в лабораторных опытах защищали нервные клетки, не мешая химиотерапии убивать рак. Это важный момент, потому что некоторые антиоксиданты, наоборот, могут снижать эффективность химии. Почему их НЕ включили в официальные протоколы ·         Не хватает доказательств. Исследований пока мало, они небольшие и не всегда идеально спланированы. Чтобы включить метод в официальные рекомендации, нужны очень убедительные данные. ·         Есть риск навредить. Некоторые антиоксиданты (например, ацетил-L-карнитин) официально не рекомендуются, так как могут снижать эффективность химиотерапии или даже усиливать токсичность. Поэтому врачи осторожничают. Краткий итог: Идея использовать антиоксиданты и иммуномодуляторы для профилактики логична и находит поддержку в некоторых исследованиях. Но из-за нехватки надежных данных и потенциального риска для эффективности лечения, они остаются за рамками официальных протоколов. Поэтому применять их самостоятельно категорически нельзя — только после обсуждения с лечащим онкологом, который оценит все риски и пользу в вашей конкретной ситуации.

Что касается официальных рекомендаций в плане лечения и профилактики повреждения нервов химиотерапией: 1.    Официальная медицина сегодня не знает ни одного лекарства, которое можно было бы «попить» заранее, чтобы нейропатия вообще не развилась. Все «защитные» добавки и витамины, к сожалению, не имеют доказательств эффективности. Более того, некоторые из них (например, ацетил-L-карнитин) даже рекомендуют не принимать, потому что они могут навредить. 2.    Что реально помогает снизить риск прямо во время капельницы — это физические методы: охлаждение рук/ног (криотерапия) или тугое бинтование (компрессия) во время капельниц химиотерапии. Таким образом меньше крови будет приходить к конечностям и они будут получать меньше химиопрепарата. 3.    Если онемение и жжение уже появились и доставляют сильную боль, врачи рекомендуют антидепрессант под названием Дулоксетин. Именно он лучше всего изучен и помогает именно при такой химиотерапевтической боли. Свежее исследование 2025 года показало, что лакозамид (противоэпилептический препарат) продемонстрировал нейропротективную эффективность, сравнимую с дулоксетином. Другие обезболивающие для нервов (например, Габапентин) тоже могут назначать, но они считаются «запасным вариантом», потому что помогают не так уверенно. Решение онколога – иногда, единственный способ остановить повреждение нервов — это сменить токсичное лекарство. Онколог может решить: снизить дозу химии, отсрочить следующую капельницу, или заменить препарат на менее токсичный. Если химию продолжать в той же дозе, то симптомы могут стать необратимыми и остаться на всю жизнь. Что еще помогает (бесплатно и безопасно) В дополнение к лекарствам врачи настоятельно рекомендуют движение. Простая лечебная гимнастика и специальные упражнения для рук и ног реально уменьшают симптомы и возвращают чувствительность. Это не менее важно, чем таблетки.

Одним из наиболее частых побочных эффектов химиотерапии является нейропатия – повреждение нервов. Химиопрепараты вызывают повреждение нервов (как «проводов», по которым идут сигналы от мозга к рукам и ногам), нарушая их работу. Как проявляется? Обычно начинается с пальцев рук и ног (симптом «носков и перчаток»). Симптомы делятся на два типа: 1.    «Выключение» (онемение): чувство, что на руках/ногах «перчатки» или «чулки», ползание мурашек, потеря чувствительности. Из-за этого пальцы плохо слушаются, трудно застегнуть пуговицы, появляется шаткость походки. 2.    «Чрезмерная импульсация» - боль, жжение, прострелы, возможно усиление боли от легких прикосновений (даже одеяло может раздражать). Важно: Симптомы могут нарастать после окончания химиотерапии («эффект отдаленного нарастания») и иногда остаются навсегда. К какому врачу идти? Вам нужны два специалиста: · Основной: Невролог (он проводит диагностику и назначает лечение). · Координирующий: Онколог (именно он решает главный вопрос — менять дозу химии или отменять препарат, чтобы спасти нервы). Какие обследования нужны? Обычно диагноз ставится на основе осмотра и жалоб, но для уточнения могут назначить: 1.    Электронейромиография (ЭНМГ) — главный метод. Проверяет скорость прохождения сигнала по нервам (как «тест скорости интернета»). Помогает понять, насколько сильно повреждены нервы. 2.    Осмотр невролога с тестами (проверка рефлексов, чувствительности иголочкой и вибрационным камертоном). 3.    Анализ крови — чтобы исключить другие причины (нехватку витаминов, диабет), которые усугубляют проблему Главный совет: Не терпите и не ждите, пока «само пройдет». Если появились первые «мурашки» или онемение — сразу скажите онкологу. Чем раньше заметят, тем больше шансов сохранить нервы.

Дорогие подписчики/цы, 😎 Давно у меня не получалось ничего для вас отснять. Надеюсь, исправлюсь в ближайшее время. Очень интересная тема гиалуроновой кислоты в медицине и поговорим обязательно в сфере онкологии. Еще есть несколько интересных тем - это аконит, дигидрокверцетин, борьба с выпадением волос на фоне химиотерапии. Не теряйтесь! До скорых встреч! Ваш док 😉

https://youtu.be/N_qAEN8z3Hg

Все грибы — друзья иммунитета. Но у каждого есть свой «секретный навык» Многие знают: грибы полезны для иммунитета. И это правда. Почти каждый гриб — природный иммуномодулятор. Они настраивают нашу защитную систему, помогают ей не проспать опасность и не атаковать всё подряд. Но здесь есть важный нюанс. Грибы как команда супергероев. Все они умеют «качать иммунитет», но у каждого есть своя суперсила. 🍄 Чага — Иммунитет + помощь желудку и борьба с воспалениями. Плюс её любят за тонизирующий эффект (бодрит, но без кофеина). 🍄 Шиитаке — Иммунитет + поддержка сердца и сосудов (снижает плохой холестерин). 🍄 Кордицепс — Иммунитет + энергия и выносливость. Любим спортсменами и теми, кто устаёт даже после обеда. 🍄 Львиная грива (гериций) — Иммунитет + помощь мозгу и нервам (память, концентрация, спокойствие). 🍄 Рейши — Иммунитет + сон и антистресс. Успокаивает, снижает тревожность, помогает высыпаться. 🍄 Трутовик серно-жёлтый — Иммунитет + кишечник, органы дыхания и мочеполовой системы. Мощное противовоспалительное действие. 🍄 Лисичка обыкновенная — Иммунитет + природный «глистогон» / желчегонное. И ещё полезна для глаз и кожи. 🍄 Вёшенка индийская — Иммунитет + контроль сахара и холестерина + противовирусная. Хорошо подходит диабетикам и тем, кто следит за уровнем глюкозы. 🍄 Траметес разноцветный (турция хвост) — Иммунитет + сильнейшая поддержка при химиотерапии и онкологии. Используется как помощник после облучения. В Японии и Китае — официальное вспомогательное средство. 🍄 Фламмулина бархатистоножковая — Иммунитет + противоопухлевая защита и здоровье желудка. Содержит антиоксиданты, помогает при гастритах и профилактике новообразований.   Вывод: Если ваша цель — просто поддержать иммунитет, подойдёт почти любой гриб. Но если хочется «прицельно» помочь себе (улучшить сон, память, энергию или ЖКТ) — стоит выбирать гриб с нужным вам дополнительным свойством. И конечно, помните: грибы — это помощь организму, а не официальное лечение. Перед приёмом, особенно при хронических болезнях, лучше посоветоваться с врачом. https://dratabekov.ru

🍄 ЛОВИТЕ МИЦЕЛИЙ СО СКИДКОЙ 50%! 🍄 Друзья, у нас для вас отличная новость! Чем больше вы делитесь своим опытом, тем дешевле вам обходится следующая пачка 😉 Вот как это работает: ✅ Что делать: Пишете честный отзыв на нашу пачку мицелия с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ФОТО товара / упаковки. ✅ Где писать: 👉 Ozon — через отзыв вы получаете промокод на скидку 50% на следующую покупку мицелия. За каждый отзыв — 1 промокод. Количество отзывов не ограничено! Написали 3 отзыва — получили 3 промокода. 👉 Wildberries — отзыв с фото написать тоже можно и нужно, но промокод пришлём для Ozon. На WB пока промокоды не работают. Важно: Чтобы получить промокод — отзыв обязательно должен быть с ФОТО! Тексты без фото не подходят для акции. Как получить заветный промокод? 1.    Пишете отзыв с фото на Ozon. 2.    Делаете скриншот вашего отзыва. 3.    Отправляете скриншот нам в личные сообщения (@IgorekProstoDoc). Мы вышлем промокод на 50%, и следующая пачка мицелия будет в два раза дешевле. 🎁 Делитесь красотой, помогайте новичкам и закупайтесь выгодно. Погнали! P.S. Если уже писали отзыв с фото раньше — тоже присылайте скриншот! Считается 😊

Это самое свежее исследование, которое было завершено и опубликовано в январе 2026 года. Оно показывает, как чага работает на уровне регенерации организма. Исследование (2026 год): Команда Gitte S. Jensen с коллегами (Jensen et al., 2026) провела рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование на здоровых добровольцах. Участники принимали однократную дозу экстракта чаги, а затем у них брали кровь через 1, 2 и 3 часа. Результат: Уже через 1 час после приема чаги в крови наблюдалось: -Увеличение количества плюрипотентных стволовых клеток (универсальных клеток, которые могут превращаться в разные типы тканей). -Увеличение эндотелиальных стволовых клеток (которые восстанавливают сосуды) в среднем на 36% по сравнению с плацебо. -Улучшение устойчивости митохондрий (клеточных "электростанций") к окислительному стрессу . Вывод: Это исследование впервые показало, что чага оказывает быстрое биологическое действие на механизмы регенерации и омоложения у живых людей. Простыми словами: У людей, которые выпили чагу, уже через час в крови появилось больше стволовых клеток (включая сосудистые). Это значит, гриб помогает организму самостоятельно восстанавливать поврежденные ткани.

Гриб Чага. Лечебные свойства: 1. Защита клеток от повреждений (Самое сильное исследование на людях) Исследование: Ученый Mojgan Najafzadeh с коллегами (2007 год) провел эксперимент с лимфоцитами (клетки иммунитета) 20 пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника (болезнь Крона и язвенный колит) и 20 здоровых добровольцев. Клетки в пробирке обрабатывали перекисью водорода (вызывает повреждение ДНК) и экстрактом чаги. Результат: Добавление экстракта чаги снизило повреждения ДНК, вызванные окислительным стрессом, на 54.9% в группе пациентов (p < 0.001 — очень высокая статистическая значимость) и на 34.9% в группе здоровых людей . Вывод: Это исследование доказывает, что чага является мощным антиоксидантом, который защищает ДНК клеток от повреждений. Авторы заключили, что экстракт чаги может быть ценным дополнением для подавления окислительного стресса. Простыми словами: В пробирке экстракт чаги очень эффективно защитил клетки людей от разрушительного действия свободных радикалов, снизив повреждения ДНК больше чем наполовину. Это объясняет её "омолаживающую" репутацию. 2. Здоровье кожи: против старения и воспаления Чага активно изучается в косметологии из-за способности защищать кожу от ультрафиолета и стимулировать выработку коллагена. Команда Park J. с коллегами (Park et al., 2023) изучала соединение инoтодиол (основной активный компонент чаги) на клетках кожи человека (кератиноцитах). Клетки подвергали ультрафиолетовому излучению (UVB) и воздействию провоспалительных веществ. Результат: Инoтодиол значительно подавлял выработку провоспалительных цитокинов (IL-1β, IL-6, IL-8) — ключевых молекул воспаления и старения кожи. Кроме того, он регулировал синтез коллагена и гиалуроновой кислоты (отвечают за упругость и увлажнение кожи), контролируя экспрессию генов COL1A2 и HAS2/3. Вывод: Исследователи заключили, что инoтодиол из чаги является перспективным натуральным веществом для антивозрастных и лечебных косметических средств. Простыми словами: В клеточных опытах чага подавляет воспаление кожи, вызываемое солнцем, и стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты — то есть борется с морщинами и потерей упругости. 3. Сахарный диабет: снижение глюкозы Хотя исследований на людях с диабетом пока нет, данные на животных очень обнадеживающие. Исследование (2022 год): Группа Xuewei Ye с коллегами (Ye et al., 2022) изучала экстракт чаги на мышах с диабетом 2 типа. Результат: Чага значительно снижала уровень сахара в крови, улучшала липидный профиль (холестерин) и уменьшала воспаление. Кроме того, она восстанавливала кишечную микрофлору, увеличивая количество полезных бактерий (Akkermansia, Alistipes), которые производят короткоцепочечные жирные кислоты. Исследование (2024 год): Команда Nyamsurendejid Delgersaikhan с коллегами (Delgersaikhan et al., 2024) подтвердила, что водный экстракт чаги на мышах с диабетом снижает уровень глюкозы натощак, повышает уровень инсулина и восстанавливает поврежденные клетки поджелудочной железы. Вывод: Чага — хороший кандидат для создания функционального продукта или лекарства для снижения сахара, но это требует подтверждения на людях. Простыми словами: На мышах чага отлично снижает сахар и инсулинорезистентность, защищает поджелудочную железу и нормализует микробиоту кишечника. 4. Безопасность: подтверждена клинически: в 1959 году А. В. Лазовская в работе «Чага и ее лечебное применение при раке IV стадии» опубликовала итоги клинических испытаний безопасности чаги. Токсичность проверяли на четырех видах животных (собаки, кошки, кролики, мыши) с дозами, превышающими терапевтические в 5 раз. Никакой токсичности выявлено не было. Полная безопасность была подтверждена многолетними наблюдениями за группами больных раком и язвенной болезнью, обобщенными в трудах Е. Я. Мартыновой и П. К. Булатова (1961, 1966). Простыми словами: Уже в середине XX века было доказано, что чага нетоксична и безопасна даже при длительном приеме в больших дозах. 5. Стволовые клетки и омоложение — клиническое исследование 2026 года

https://youtu.be/_MV23ufaPQI

Чага — безопасный гриб с доказанной антиоксидантной защитой ДНК (Najafzadeh, 2007). Клиническое исследование 2026 года (Jensen et al.) подтвердило, что она мобилизует стволовые клетки и омолаживает организм. На клетках кожи (Park, 2023) доказан антивозрастной эффект (коллаген), а на животных — снижение сахара (Ye, 2022; Delgersaikhan, 2024).

https://youtu.be/v-J8H1AvVqk

Главное: зачем это всё есть? Польза для здоровья Если вы будете регулярно есть ферментированные продукты (не всё подряд, а понемногу), вот что изменится: Кишечник скажет спасибо. Живые бактерии из капусты, кимчи или кефира помогают переваривать пищу и укрепляют иммунитет. 80% иммунных клеток живёт в кишечнике — кормите их правильно. Еда сама себя консервирует. Никаких химических консервантов. Кислота и бактерии не дают расти гнилостным микробам. Больше витаминов. Например, в квашеной капусте витамина С больше, чем в свежей. Бактерии сами синтезируют витамины группы В. Легче усваивается молоко. Если вы не переносите свежее молоко — попробуйте йогурт, кефир или сыр: бактерии уже «переварили» часть лактозы за вас. Меньше тяги к сладкому. Кислая и солёная ферментированная еда меняет вкусовые рецепторы. Со временем перестаёшь хотеть печеньки и газировку. А теперь — риски. Кому и когда нельзя? Ферментация — это круто, но это всё же работа микробов. Будьте аккуратны. ❌ Солёная и острая еда. Квашеная капуста и кимчи — это МНОГО соли. Если у вас гипертония, больные почки или отёки — ешьте понемногу, буквально пару ложек в день. ❌ Газы и вздутие. Если у вас синдром раздражённого кишечника, в самом начале употребления ферментированных продуктов может пучить. Бактерии начинают активно работать, выделяют газ. Начинайте с маленьких порций. ❌ Сыры с плесенью. Благородная плесень — это всё же грибок. Беременным, людям после химиотерапии и с очень слабым иммунитетом лучше выбирать обычные сыры. ❌ Домашние заготовки без соли или с нарушением рецепта. Если в банке с капустой или квасом появилась чёрная плесень, гниль или резкий запах аммиака — не пробуйте «отрезать плохой кусок». Внутри уже могут быть опасные токсины, которые не убивает варка. Краткий итог: Ферментация — это когда хорошие бактерии и дрожжи превращают еду в кислую, полезную и долго хранящуюся. Живые продукты лечат кишечник и иммунитет, но могут навредить при гипертонии, больных почках и слабом иммунитете. Начинайте с малого, слушайте живот, не ешьте заплесневелые домашние заготовки — и будет вам счастье.

Какую еду ферментируют и кто там «работает»? 1. Квашеная капуста (и солёные огурцы, помидоры) Работают молочнокислые бактерии. Они превращают сахар из капусты в молочную кислоту — из-за неё капуста и становится кислой и хрустящей. Никаких дрожжей, только бактерии. 2. Хлеб на закваске (кислый, ржаной, «живой») Тут работает дуэт: дрожжи + кисломолочные бактерии. Дрожжи поднимают тесто, делают его воздушным. Бактерии дают ту самую приятную кислинку и не дают хлебу плесневеть некоторое время. 3. Пиво Главные звёзды — пивные дрожжи (Saccharomyces). Они едят сахар из солода и производят спирт и пузырьки газа. Для кислых сортов пива ещё специальные бактерии — получается лёгкая газировка для взрослых. 4. Квас Это младший брат пива, но малоалкогольный. Здесь тоже работают дрожжи и молочнокислые бактерии вместе. Первые дают немного газа и градусов, вторые — ту самую правильную квасную кислинку. Именно бактерии не дают квасу стать пивом. 5. Кимчи (корейская острая капуста) Всё то же самое: молочнокислые бактерии, но особые, «корейские». Из-за чеснока, перца и имбиря рост вредных микробов блокируется, а полезные — наоборот, чувствуют себя отлично. Кимчи бродит даже в холодильнике, медленно и вкусно. 6. Сыры Это высший пилотаж. Там три этапа: Мягкие сыры (типа адыгейского) — просто молочнокислые бактерии. Сыр с дырками (Эмменталь) — работают особые пропионовокислые бактерии. Они выделяют газ, который и выдавливает те самые дырочки. Голубые сыры (Рокфор) — это уже плесень, но благородная (Penicillium). Её специально выращивают внутри сыра. Сыр с оранжевой липкой коркой (Лимбургер) — особые бактерии, которые пахнут… ну, на любителя.

Квашеное, кислое и живое: почему наши предки всё заквашивали? Квашеная капуста, чёрный хлеб, кефир, квас - это не просто еда или напитки. Внутри каждого из этих продуктов кипит (иногда буквально) невидимая жизнь. Микробы, которых мы не видим, работают на нас уже тысячи лет. Что вообще такое ферментация? Если просто: берём продукт, солим или оставляем без воздуха, и ждём. Хорошие бактерии и дрожжи сами начинают перерабатывать сахар в кислоту или спирт. Кислота — это природный консервант. Еда не портится, долго хранится и становится полезнее.

Трутовик серно-жёлтый — мощный природный противовоспалительный и противоопухолевый агент. Клиническое исследование (Donatini, 2019) доказало его эффективность при болезни Крона у людей. Лабораторные исследования показывают, что он убивает клетки рака груди (Jen, 2023), защищает печень и борется с микробами.