Центр НАТАРАДЖА

ВСЕГО 2 ДНЯ ДО РЕБЕФИНГА С ГОНГОМ ☀️ Приглашаем тебя, если чувствуешь, что сейчас особенно хочется замедлиться, выдохнуть, отпустить накопившееся напряжение и наполниться новыми силами 😌🙌🏻 Ты проведешь эти несколько часов в глубоком контакте с телом, дыханием и собой, а звук гонга поможет создать особое пространство для погружения ✨ И пусть это станет маленькой перезагрузкой перед наступающей осенью 🍁 Будет глубоко. Будет мощно. Будет про тебя 🧡 ОТЗЫВЫ • Дата: 16 августа | с 11:00 до 13:30 • Практику проводит Ирина Солнье: преподаватель Кундалини-йоги с опытом работы 14 лет, телесно-ориентированный психолог. • Стоимость: 2000₽, в день практики 2500₽ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221

Дорогие, сегодня, 12 августа, происходит солнечное затмение, а 28 августа нас ждёт лунное ☀️🌙 Период между ними в астрологической традиции называют коридором затмений — временем, которое символически связывают с завершением старого, внутренними переменами и переосмыслением привычного 🙌🏻 И именно в этот период мы предлагаем не бежать дальше, а сделать паузу и заглянуть внутрь себя через дыхание на Ребефинге. Это практика осознанного связного дыхания, где вдох плавно переходит в выдох без привычной паузы. Такой ритм помогает переключить внимание с внешнего мира на тело и свои ощущения. Постепенно можно заметить то, что в обычной жизни часто остаётся незамеченным: напряжение, усталость, эмоции, внутреннее сопротивление, желание всё контролировать. И здесь не нужно ничего «делать правильно». Просто дышать. Чувствовать. Наблюдать. Отпускать. Во время практики: ✨ Тело начинает глубже расслабляться ✨ Появляются новые ощущения в теле ✨ Могут подниматься и проживаться эмоции ✨ Становится легче отпустить контроль ✨ Появляется ощущение внутреннего пространства и лёгкости ✨ Внимание возвращается к себе А мягким проводником в этом путешествии станет звук гонга 🙏🏻 Его глубокие вибрации создают особое звуковое пространство и помогают ещё глубже погрузиться в процесс. Коридор затмений — хорошее время задать себе вопросы: • Что я больше не хочу нести с собой дальше? • Что давно просится на выход? • Где я продолжаю держаться за старое? • И чего на самом деле хочет моё тело? Возможно, ответы не придут сразу….А возможно, они будут ощущаться — через дыхание, тело и внутреннюю тишину 🙌🏻 Ждем Вас 16 августа с 11:00 до 13:30! 👳🏼‍♀️ Практику проводит Ирина Солнье — преподаватель Кундалини-йоги с опытом работы 14 лет, телесно-ориентированный психолог. 🌺 Стоимость: 2000₽, в день практики 2500₽ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221

Иногда нам не нужно искать ответы в голове. Достаточно остановиться, закрыть глаза и начать дышать 🙏🏻 🌬️ Классический ребефинг — это практика осознанного связного дыхания, в котором вдох мягко переходит в выдох, а выдох — в следующий вдох, без привычных пауз. Постепенно внимание переключается с внешнего мира на тело и внутренние ощущения. Меняется привычный ритм дыхания, расслабляются мышцы, снижается потребность всё контролировать — и появляется возможность просто наблюдать за тем, что происходит внутри. ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА? • Глубокое физическое и эмоциональное расслабление • Освобождение от накопленного мышечного напряжения • Возможность мягко прожить и отпустить сильные эмоции • Больше контакта с телом и собственными ощущениями • Ощущение внутреннего пространства и лёгкости • Перезагрузка после эмоционально насыщенного периода • Возможность замедлиться и побыть наедине с собой Ребефинг — это не про то, чтобы «правильно» что-то почувствовать. У каждого практика проходит по-разному: кто-то ощущает тепло или покалывание в теле, кто-то сталкивается с эмоциями, кто-то погружается в очень глубокое расслабление. А иногда самое ценное — просто несколько часов, когда от вас ничего не требуется 🙌🏻 А сопровождать процесс будет звук ГОНГА ✨ Его вибрации создают особое звуковое пространство, помогают удерживать внимание внутри и становятся частью общего погружения в практику. Название «ребефинг» переводится как «перерождение». В традиции метода это связано с идеей возвращения к естественному, свободному дыханию и освобождения от привычных телесных и эмоциональных зажимов 🙏🏻 Это время, чтобы перестать спешить. Услышать своё дыхание. Почувствовать тело. И позволить себе просто быть. Дата: 16 августа | 11:00-13:30 👳🏼‍♀️ Практику проводит Ирина Солнье — преподаватель Кундалини-йоги с опытом работы 14 лет, телесно-ориентированный психолог. 🌺 Стоимость: 2000₽, в день практики 2500₽ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221

КЛАССИЧЕСКИЙ РЕБЕФИНГ «Дыхание Жизни» с гонгом ☀️ 16 августа | 11:00-13:30 Во время практики человек входит в трансовое состояние благодаря глубокому, спокойному связному дыханию, что несёт много положительных целительных эффектов для тела и психики 🙌🏻 Ребефинг помогает: 🟡Убрать мышечное напряжение 🟡 Расслабить тело и психику, отпустить контроль 🟡 Высвободить энергию, чтобы она гармонично протекала по всему телу 🟡Исцелиться от различных заболеваний 🟡 Прожить и отпустить негативные эмоции 🟡Убрать страхи, волнение, тревогу 🟡 Обрести состояние лёгкости и радости Чем полезен звук ГОНГА во время практики РЕБЁФИНГА? Вибрации определённой частоты оказывают очищающее воздействие, проникая в самые глубины подсознания, освобождая их от травм и переживаний прошлого, которые управляют нашим настоящим ✨ «Ум и дыхание — вот что правит человеческим сознанием. Дыхание — это сила ума, но ум продумывает и направляет эту силу. Учиться дышать не менее важно, чем работать с качеством ваших мыслей и обучаться принципам позитивного восприятия мира. Ребефинг даёт потенциал не только для того, чтобы победить смерть, но и для того, чтобы иметь богатую и изобильную жизнь. Осознанное дыхание обогащает жизненную энергию в нашем уме и теле незамедлительно», — Леонард Орр, создатель техники Ребефинга 🙏🏻 👳🏼‍♀️ Практику проводит Ирина Солнье — преподаватель Кундалини-йоги с опытом работы 14 лет, телесно-ориентированный психолог. 🌺 Стоимость: 2000₽, в день практики 2500₽ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221

ДЛИТЕЛЬНАЯ ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ с Ириной Солнье ✨ 26 июля | 11:00-13:00 Гонг медитация — это уникальный тип звуковой практики, который включает в себя использование терапевтических звуков и вибраций гонга для исцеления, очищения, восстановления 🙌🏻 Тебя ждёт: 🌼 Аромадиагностика — ресурсное эфирное масло под твой запрос 🧘‍♀️ Йога-нидра — глубокое расслабление и восстановление нервной системы ✨ Длинная гонг-медитация и в конце колокольчик Коши — вибрационно-акустический массаж, снимающий блоки, напряжение и возвращающий лёгкость. Гонг воздействует на физическом и энергетическом уровнях: каждый внутренний орган имеет свою частоту вибраций, и когда она совпадает со звуками гонга, он наполняется энергией, происходит восстановление и оздоровление 💛 Практикуя Гонг-медитацию, ты получишь: • Глубокое расслабление тела и психики • Успокоение и прекращение внутреннего диалога • Снятие мышечных зажимов и блоков • Проживание и отпускание негативных эмоций • Восстановление баланса физических, эмоциональных и духовных сил • Способность лучше совладать со стрессом • Высвобождение энергии • Улучшение качества жизни и другое 👳🏼‍♀️ Практику проводит Ирина Солнье — преподаватель Кундалини-йоги международного уровня, телесный психолог с опытом работы более 14 лет. ОТЗЫВЫ Стоимость: 1800₽ заранее, в день практики — 2300₽ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221

Центр НАТАРАДЖА pinned a photo

Приглашение от Ирины Солнье на длительную Гонг-Медитацию, которая пройдет уже 26 июля в 11:00 ☀️ В видео Ирина подробно рассказала: • Как будет проходить практика • Что дает звучание гонга • И что испытывают участники во время медитации Ждём вас на долгожданной практике! 📆 Дата: 26 июля | 11:00-13:00 👳🏼‍♀️ Ирина Солнье — преподаватель Кундалини-йоги с опытом работы 14 лет, телесно-ориентированный психолог. 🌺 Стоимость: 2000₽, в день практики 2500₽ Запись у @nataraja_admin или по телефону +79995626221

ПРАКТИКИ С ГОНГОМ С ИРИНОЙ СОЛНЬЕ 26 июля | 11:00-13:00 ☀️ ДЛИТЕЛЬНАЯ ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ Два часа глубокого отдыха. Успокоение ума. Восстановление сил. Перегрузка нервной системы. • Стоимость: 1800₽, в день практики — 2300₽ 16 августа | 10:30-13:00 🌼 КЛАССИЧЕСКИЙ РЕБЕФИНГ «Дыхание жизни» с гонгом Связное и размеренное дыхание. Проживание накопленных чувств и эмоций. Отпускание внутреннего контроля. Ясность мыслей. • Стоимость: 2000₽, в день практики — 2500₽ ОТЗЫВЫ Это практики для тех, кто устал жить в постоянном напряжении и хочет снова почувствовать контакт с собой ✨ При записи на ДВЕ ПРАКТИКИ стоимость участия — 3500₽ ЗА ВСЕ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221

КЛАССИЧЕСКИЙ РЕБЕФИНГ «Дыхание Жизни» с гонгом ☀️ 16 августа | 10:30-13:00 Во время практики человек входит в трансовое состояние благодаря глубокому, спокойному связному дыханию, что несёт много положительных целительных эффектов для тела и психики 🙌🏻 Ребефинг помогает: 🟡Убрать мышечное напряжение 🟡 Расслабить тело и психику, отпустить контроль 🟡 Высвободить энергию, чтобы она гармонично протекала по всему телу 🟡Исцелиться от различных заболеваний 🟡 Прожить и отпустить негативные эмоции 🟡Убрать страхи, волнение, тревогу 🟡 Обрести состояние лёгкости и радости Чем полезен звук ГОНГА во время практики РЕБЁФИНГА? Вибрации определённой частоты оказывают очищающее воздействие, проникая в самые глубины подсознания, освобождая их от травм и переживаний прошлого, которые управляют нашим настоящим ✨ «Ум и дыхание — вот что правит человеческим сознанием. Дыхание — это сила ума, но ум продумывает и направляет эту силу. Учиться дышать не менее важно, чем работать с качеством ваших мыслей и обучаться принципам позитивного восприятия мира. Ребефинг даёт потенциал не только для того, чтобы победить смерть, но и для того, чтобы иметь богатую и изобильную жизнь. Осознанное дыхание обогащает жизненную энергию в нашем уме и теле незамедлительно», — Леонард Орр, создатель техники Ребефинга 🙏🏻 👳🏼‍♀️ Практику проводит Ирина Солнье — преподаватель Кундалини-йоги с опытом работы 14 лет, телесно-ориентированный психолог. 🌺 Стоимость: 2000₽, в день практики 2500₽ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221

Центр НАТАРАДЖА pinned a photo

Что люди чаще всего отмечают после гонг-медитации? ✨ Глубокое расслабление ✨ Прилив энергии и лёгкость ✨ Ясность мыслей и ответы на важные внутренние вопросы ✨ Освобождение от накопленного напряжения и эмоций ✨ Необычные ощущения в теле: тепло, вибрации, чувство растворения в звуке ✨ Более глубокий контакт с собой и своим внутренним запросом А ещё многие замечают, что после практики начинают происходить изменения уже в обычной жизни: появляется желание заботиться о себе, принимать давно откладываемые решения, менять привычки и двигаться вперёд 🤍 Самое ценное в гонг-медитации — у каждого она проходит по-своему. Один и тот же звук раскрывается совершенно по-разному, потому что каждый приходит со своим состоянием, своим запросом и своей историей 🙏🏻 Ждем вас 26 июля в 11:00!

Что люди чаще всего отмечают после гонг-медитации? ✨ Глубокое расслабление ✨ Прилив энергии и лёгкость ✨ Ясность мыслей и ответы на важные внутренние вопросы ✨ Освобождение от накопленного напряжения и эмоций ✨ Необычные ощущения в теле: тепло, вибрации, чувство растворения в звуке ✨ Более глубокий контакт с собой и своим внутренним запросом А ещё многие замечают, что после практики начинают происходить изменения уже в обычной жизни: появляется желание заботиться о себе, принимать давно откладываемые решения, менять привычки и двигаться вперёд 🤍 Самое ценное в гонг-медитации — у каждого она проходит по-своему. Один и тот же звук раскрывается совершенно по-разному, потому что каждый приходит со своим состоянием, своим запросом и своей историей 🙏🏻 Ждем вас 26 июля в 11:00!

ДЛИТЕЛЬНАЯ ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ с Ириной Солнье ✨ 26 июля | 11:00-13:00 Гонг медитация — это уникальный тип звуковой практики, который включает в себя использование терапевтических звуков и вибраций гонга для исцеления, очищения, восстановления 🙌🏻 Тебя ждёт: 🌼 Аромадиагностика — ресурсное эфирное масло под твой запрос 🧘‍♀️ Йога-нидра — глубокое расслабление и восстановление нервной системы ✨ Длинная гонг-медитация и в конце колокольчик Коши — вибрационно-акустический массаж, снимающий блоки, напряжение и возвращающий лёгкость. Гонг воздействует на физическом и энергетическом уровнях: каждый внутренний орган имеет свою частоту вибраций, и когда она совпадает со звуками гонга, он наполняется энергией, происходит восстановление и оздоровление 💛 Практикуя Гонг-медитацию, ты получишь: • Глубокое расслабление тела и психики • Успокоение и прекращение внутреннего диалога • Снятие мышечных зажимов и блоков • Проживание и отпускание негативных эмоций • Восстановление баланса физических, эмоциональных и духовных сил • Способность лучше совладать со стрессом • Высвобождение энергии • Улучшение качества жизни и другое 👳🏼‍♀️ Практику проводит Ирина Солнье — преподаватель Кундалини-йоги международного уровня, телесный психолог с опытом работы более 14 лет. ОТЗЫВЫ Стоимость: 1800₽ заранее, в день практики — 2300₽ Записывайся через @nataraja_admin или по телефону +79995626221