Хануман • Йога • Екатеринбург

27-29 НОЯБРЯ 2026 года в центре йоги «Хануман» состоится курс Лидии Гуторенко и Сергея Манидичева (г. Москва)! АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА для реализации здорового состояния физического тела и состояния психики с помощью йоги. ✨При прохождении всего курса выдается сертификат. Знания по анатомии, физиологии и основам биомеханики важны для того, чтобы научиться лучше слышать своё тело и его сигналы и выстраивать практику так, чтобы тело не разрушалось в погоне за формами. Только если ты работаешь в союзе со своим телом, а не борешься с ним, принимаешь себя, ты можешь практиковать осознанно и получить здоровое состояние физического тела и психики и на коврике, и за его пределами. Этот курс для вас, если вы приходите: - понять, как выстраивать собственную практику осознанно и созидательно для своего тела и психики. - научиться практиковать в тандеме с вашим телом, а не борясь с ним - учиться слышать ваше тело и сигналы от него, чтобы понять, что ему в данный момент необходимо, и переносить эти навыки за пределы коврика - понять, какими механизмами влияет йога на состояние психики и состояние физического тела - помочь себе за пределами коврика - выстроить практику так, чтобы стать стрессоустойчивее и здоровее в обычной жизни - выстраивать занятия для ваших учеников так, чтобы практика способствовала их здоровому физическому и психическому состоянию, а не приводила к травмам - если вы преподаватели и практики любого исходного уровня физической подготовки и опыта ПРОГРАММА: 1⃣ День: плечевой пояс 2⃣ День: корпус 3⃣ День: ноги По каждой теме - сила, гибкость, основы анатомии и биомеханики. Подбор тренировочного процесса с учётом личных особенностей. ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА: Лидия Гуторенко Преподаватель и практик йоги. Специалист по осознанной работе с телом через инструменты йоги. Основное направление работы – использование инструментов йоги и йогатерапии для реализации здорового состояния тела и психики, обучение модернизация преподавателей йоги. Сергей Манидичев Специалист по восстановлению тела после дисфункций, ограничений и травм. Основное направление работы — физическая терапия и реабилитация, для лучшего качества жизни и практики без боли и травм. Лидия и Сергей - авторы проекта Йога-Лаборатория Созидательной практики, направленного на развитие осознанной работы с телом через практику йоги и модернизация практиков и преподавателей. 🗓ДАТЫ: 27-29 НОЯБРЯ 2026 года СТОИМОСТЬ: 14300 при оплате до 1.10 16100 при оплате до 15.11 18800 при оплате после 15.11 Аванс для записи 50%. Возможна рассрочка! Возможно участи онлайн (цена та-же), запись можно посмотреть в течении нескольких дней после курса. ⏱РЕЖИМ ОБУЧЕНИЯ: с 10:00-19:00, с перерывом на обед. 📍МЕСТО: Центр йоги «Хануман», г. Екатеринбург, ул. Щорса 37А ✏ЗАПИСЬ: по телефону +7(343) 385-83-70 или онлайн на сайте https://www.hanuman-yoga.ru/aif

28-30 августа - загородный ретрит с Антоном Сараевым в ретритном глэмпинге Изумрудный город Приглашаем на летне-осеннюю перезагрузку под руководством мэтра екатеринбуржской йоги с участием опытных релаксаторов. Продуманная программа, глубокий лекционный материал, саунд-хилинг, ароматерапия, баня с заходом в озеро, йога-холл с панорамным окном, сапбординг и вегетарианское питание. ПРОГРАММА: 28 августа - Заезд с 17:30 - 19:30 - Ужин - 20:00-22:30 - Баня 29 августа - 7:00 - Кунджала-крия - 8:00-9:45 - Йога - 10:00-10:30 - Завтрак - 10:30-12:30 - Прогулки, сап-борды, отдых - 12:30-14:00 - Саунд-хилинг с Алексеем Лукьяновым - 14:00-14:30 - Обед - 14:45-16:45 - Лекция "Омолаживающие средства йоги и аюрведы" - 17:00-18:00 - Гвоздестояние - 18:00-19:00 - Медитация - 19:15-19:45 - Легкий ужин - 20:00-22:00 - Баня 30 августа - 7:00-9:30 - Шанкх-пракшалана - 10:00-10:30 - Завтрак - 10:30-12:30 - Прогулки, сап-борды, отдых - 12:30-14:00 - Звуковая арома-нидра с Ульяной Тельновой - 14:00-14:30 - Обед - 14:45-16:45 - Лекция (продолжение) - 17:00- 18:15 - Йога - 18:30-19:00 - Чаепитие - 19:30 - отъезд Размещение в уютных домиках со всеми удобствами. ЦЕННОСТЬ: 147ОО - при регистрации до 21 августа 161ОО - при регистрации после 21 августа (при наличии мест) Регистрация подразумевает внесение аванса в размене 50% от полной стоимости. Клиентам наших студий - продление срока действия абонементов на 3 дня. Логистические вопросы решим- всех рассадим по машинам. Автомобилистам скидка по 300 р. за каждого попутчика в каждую сторону. Проводник и организатор поездки: Антон Сараев - руководитель сети Центров Йоги Хануман (г. Екатеринбург), преподаватель йоги, лектор, ведущий ретритов О ПРОСТРАНСТВЕ: Ретритный глэмпинг Изумрудный город располагается в живописном месте на берегу небольшого Вязовского пруда в окрестностях города Дегтярск в 60 км от Екатеринбурга. Прекрасный зал для йоги, комфортное размещение, баня с заходом в пруд, пирамида для медитации. изумрудныйгородекб.рф ЗАПИСЬ: www.hanuman-yoga.ru/izg или у администраторов в любой из трёх студий +7(343) 385-83-70 Есть вопросы? +79222049615 - любой мессенджер vk.com/mohandasss

🧡 Дорогие Друзья! Приглашаем вас разделить с нами радость большого юбилея - Центру йоги «Хануман» исполняется 10 лет! Уже целое десятилетие мы создаём для вас пространство, где можно практиковать йогу самых разных направлений - 7 дней в неделю, в удобное для себя время. Наша цель - помочь каждому найти свой путь в йоге вместе с авторитетными и опытными преподавателями. "Хануман" для нас и многих из вас - это не просто студия. Это место силы, поддержки и внутренней опоры, и мы бесконечно благодарны, что вы идёте с нами по этому пути. Специально к нашему празднику мы подготовили особенную программу - и рады сообщить, что вход на все мероприятия будет свободным! 🎉 Вас ждут практики и лекции с руководителем центра - Антоном Сараевым, огненная ведическая церемония почитания Божеств, а завершим наш праздник мощным и тёплым аккордом: концертом наших друзей, коллектива «Живая Музыка ОМ», где высокие вибрации звука встретятся с внутренней тишиной. ПРОГРАММА: ☀5 сентября: 07:00–09:00 — практический семинар «Утро счастливого человека»; 11:00–13:00 — гвоздестояние; 15:00–19:30 — практический семинар «Введение в аюрведу». ☀6 сентября: 07:00–08:30 — медитация; 10:00–12:00 — Хаван (Ягья) — огненная ведическая церемония; 13:00–17:45 — практический семинар «Омолаживающие средства йоги и аюрведы»; 18:00–20:30 — концерт «Живой Музыки ОМ» и сладкие угощения МЕСТО: Центр йоги «Хануман» 🆓 Вход свободный. Запись обязательна! Чтобы стать частью нашего праздника, запишитесь: - у администратора; - на сайте: www.hanuman-yoga.ru/10hm (в комментарии укажите, какую практику вы хотите посетить) - по телефону: +7 (343) 385-83-70 Ждём вас на нашем юбилее - пусть эти два дня станут временем радости, единения, новых знакомств и внутренних открытий! 🧡

12 - 30 ноября 2026 - Паломнический тур ЖЕМЧУЖИНЫ СЕВЕРНОЙ ИНДИИ с Антоном Сараевым Приглашаем посетить три сакральных города северной Индии: Вриндаван, Варанаси, Ришикеш и принять омовение в священных Ганге и Ямуне, а также, в месте их слияния. Проводник и организатор поездки: Антон Сараев - руководитель сети Центров Йоги Хануман (г. Екатеринбург), преподаватель йоги, лектор, ведущий ретритов, совершил более 50 поездок в Индию. 🇮🇳 Маршрут и активности: 🔸 12 ноября - вылет в Дели 🔸 13 ноября - прилёт в Дели, переезд на такси в Ришикеш, уютный городок в предгорьях Гималаев на берегу великой Ганги, имеющей здесь бирюзовый цвет и освежающую температуру 🔸 14, 15, 16, 17, 18 ноября - пребывание в Ришикеше, Ганга-арати в Параматх-Никетан-ашраме; рафтинг по Ганге; восхождение на гору Кунджапури; омовение в сакральном Хари-ки Пури; поездка в гималайский городок Девпраяг - место, откуда начинается географическая Ганга; посещение пещеры Васиштхи и заброшенного ашрама Махариши Махеш Йоги, в который в 60-х частенько наведывались Битлз 🔸 19 ноября - переезд на поезде в Варанаси - самый древний город на земле. Место, где Земля встречается с Небом. 🔸20, 21, 22, 23 ноября - пребывание в Варанаси, прогулки по узким улицам древнего города, участие в очень красочном ритуале Ганга-арати, прогулка на лодках по Ганге, посещение Маникарника-гхата - главного места кремации, Храма Каши-Вишванатх - местопребывания одного из 12-ти Джьетир-лингамов и поездка в Аллахабад- священный Праяг, место слияния Ганги и Ямуны. 🔸24 ноября- переезд на поезде во Вриндаван 🔸25, 26, 27, 28 ноября - пребывание в ашраме, расположенном в тихом уединенном месте на берегу священной реки Ямуны и посещение знаменательных мест, связанных с Кришной, таких как Радха-кунда, парикрама вокруг Вриндавана и священной горы Говардхан, омовение в Ямуне, поездка в знаменитый Тадж-махал и сатсанг с нынешним главой ашрама, учеником Девраха Бабы – просветленным мастером Махараджем Дев дасом, а также посещение ашрама Свами Нилмани даса. У желающих будет возможность получить посвящение и мантру для личной практики. 🔸29 ноября - переезд в Дели на такси и выезд в Россию 🔸30 ноября - прибытие в Россию. Проживание в 2-3 местных номерах, со своим душем и горячей водой. Во Вриндаване, в ашраме Девраха Бабы, включено питание. 🇮🇳 Ценность поездки: 82ООО руб. при регистрации до 1 августа 2025 года 88ООО руб. при регистрации после 1 августа. Регистрация подразумевает покупку авиабилетов в Индию и оплату первоначального взноса за поездку в размере 30000 рублей. Скидка 3ООО руб. для участников прошлых поездок в Индию с Антоном. Внимание! Стоимость рассчитана, исходя из курса 86 копеек за 1 индийскую рупию. При изменении курса, стоимость поездки может измениться. ✅ В стоимость включено: виза в Индию, проживание, весь транспорт, кроме авиаперелета и локальных передвижений на авторикшах, питание в ашраме Девраха Бабы, все заявленные экскурсии и услуги по организации поездки. ✈ Стоимость перелёта в Екатеринбург-Дели-Екатеринбург: ориентировочно 55ООО -75ОООр. с багажом. 🕉 Внимание! Есть возможность продлить поездку до 5 декабря и посетить ашрам Сатья Саи Бабы в Путтапарти. В этом случае доплата 10000 р и внутренний перелет Дели-Бангалор-Дели ориентировочно 18000 руб. По вопросам оплаты и другим интересующим вопросам - напрямую к Антону Сараеву: +79222049615 vk.com/mohandasss www.hanuman-yoga.ru/north-india

30 АВГУСТА - ВНУТРЕННЯЯ ЭКСПЕДИЦИЯ ПОД КОЛОКОЛА "БИЛА" с Лукой Лукьяновым в Ханумане. Новая мощнейшая утренняя практика, которая даст заряд на весь день! . Каждое путешествие меняет нас. . Новые страны, новые люди и новые впечатления расширяют наше восприятие мира. Но существует ещё одно направление, которое не отмечено на карте — путешествие внутрь себя. «Внутренняя экспедиция» — это возможность исследовать себя через звук, внимание и непосредственный опыт, расширяя восприятие и создавая более глубокий контакт с собой, людьми и жизнью. Практика начинается с короткой вводной беседы, после чего мы отправляемся в путешествие по карте собственного восприятия в сопровождении живого звучания 16 плоских колоколов «Била». Следуя за голосом и звуком, внимание постепенно проходит через различные области тела. Начиная с более низких и глубоких звуков, мы шаг за шагом исследуем ощущения, внутренние состояния и качество присутствия в каждом участке тела, постепенно поднимаясь к более тонким уровням восприятия и целостному ощущению себя. Во время практики мы наблюдаем не только тело, но и эмоциональный фон, внутренние реакции и процессы, которые часто остаются незамеченными в повседневной жизни. Что даёт практика: • развитие внимания и чувствительности; • более глубокий контакт с телом и своими ощущениями; • эмоциональную разгрузку и ощущение внутренней лёгкости; • снижение внутреннего напряжения и шума; • способность замечать свои реакции, эмоции и внутренние импульсы до того, как они становятся автоматическими; • больше ясности, спокойствия и внутренней устойчивости; • больше осознанности в восприятии себя, окружающего мира и происходящих внутри процессов. Со временем развитие внимания и чувствительности помогает создавать более гармоничные отношения с собой, людьми и жизнью в целом. Для кого: • для тех, кто хочет лучше чувствовать себя и свои состояния; • для людей, живущих в высоком темпе и испытывающих перегрузку; • для практикующих йогу, медитацию, дыхательные и телесные практики; • для предпринимателей, руководителей и специалистов, которым важно сохранять ясность восприятия и внутренний баланс; • для всех, кому интересно исследование себя через живой звуковой опыт Практику проводит Лука Лукьянов — звукотерапевт, исследователь звука, путешественник и коллекционер музыкальных инструментов. Более 6 лет работает со звуком и практиками внимания. Проводит авторские программы, звуковые путешествия и групповые практики в России, Индии, Грузии и Тайланде. В своей работе использует большую коллекцию инструментов со всего мира: гонги, колокола, диджериду, ханги, флейты, варганы и бубны. Внимание становится компасом. Звук — проводником. Тело — картой. А внутренний мир — территорией для исследования. Продолжительность экспедиции: 1 час 30 минут ЦЕННОСТЬ: 15ОО - по предоплате 2ООО - в день мероприятия ДАТА и ВРЕМЯ: 30 АВГУСТА / 10:00 - 11:30 МЕСТО: ЦЕНТР ЙОГИ ХАНУМАН Щорса, 37А Екатеринбург ЗАПИСЬ И ПРЕДОПЛАТА: www.hanuman-yoga.ru/klk или у администраторов в любой из трёх студий. Тел: +7 (343) 385-83-70

Приглашаем на Аштанга интенсив с Иваном Дудичем в центр йоги "Джей Ганеша", Екатеринбург! Утренние майсор классы, теория и практика. 📜История метода Аштанга-йоги Однажды молодой брамин, Тирумалай Кришнамачарья, освоив тонкости индийских философских школ, решил глубже изучать практический аспект йоги. Его направили в Гималаи на поиски своего Гуру, где в итоге он провел больше 7 лет у стоп своего учителя. Этот путь в итоге стал определяющим для всей хатха-йоги сегодня и в первую очередь для метода Аштанга-йоги. Вы услышите живую историю метода от истоков до сегодняшних дней. Это знание важно для понимания и структуры метода, и самой практики на коврике. 📿Пранаяма и чантинг В методе существует несколько базовых дыхательных техник, кумбхак, для распределения энергии в теле. Так же есть инструменты настройки ума через звучание и смыслы — гимны и мантры. После майсор-класса мы выполним пранаяму для практикующих 1 и 2 серию Аштанга-йоги и изучим тексты открывающие и закрывающие практику асан, пранаям и философских классов. 🧘‍♀Бандхи и выстраивание В любой традиционной системе йоги невозможно пройти мимо бандх — это специфическая работа внутренних мышц, направление внимания и паттерн дыхания в одном. Этот механизм лежит в основе выстраивания позы и выполнения пранаямы. Мы разберём ключевые точки внимания для выстраивания асан на примере поз первой и второй серии. Это будут наклоны, прогибы и вытяжение, а также более сложные формы, где нам нужно сочетать одновременно разные паттерны: скручивание и наклон, наклон и прогиб. Прогрессия в Аштанге — это не просто сложные формы, это поэтапное освоение всё более сложной структуры движения, где уже не достаточно ваших исходных данных, необходимо кропотливое соединение тела-дыхания-внимания, что считается базисом Аштанга-йоги. Иван Дудич С 2015 года практикует Аштанга-йогу. В буддизме с 2008 года, в йоге ― с 2014. С 2016 года изучает Хатха-йогу, дыхание и пранаяму, опираясь на наставления Рейнхарда Гамментхаллера. Регулярно ведёт майсор-классы с 2016 года. В 2019 стал студентом Шарата Джойса в KPJAYI в г. Майсор, Индия. Руководитель Ashtanga Yoga Shala Санкт-Петербург, в течение многих лет участвует в программах подготовки преподавателей в Екатеринбург, Санкт-Петербурге и Перми. 📌РАСПИСАНИЕ: 18 сентября, пт 6:15 - 8:45 Майсор-класс 18:00 - 20:00 Лекция «История метода Аштанга-йоги» 19 сентября, сб 7:00 - 9:00 Майсор-класс 9:00 - 10:00 Чантинг и пранаяма 12:00 - 14:00 Мастер-класс «Бандхи и выстраивание первой серии» 20 сентября, вс 7:00 - 9:00 Майсор-класс 9:00 - 10:00 Чантинг и пранаяма 12:00 - 14:00 Мастер-класс «Бандхи и выстраивание второй серии» МЕСТО: Центр йоги "Джей Ганеша" Ленина, 53 (Вход со стороны Мамина Сибиряка) 📌СТОИМОСТЬ: ⚡При внесении аванса до 10.09 Вся программа 7200 руб. Один майсор — 1300 руб. Все майсоры — 3500 руб. Мастер-класс — 2000 руб. Лекция — 1500 руб. ⚡После 10.09 Вся программа 7900 руб. Один майсор — 1450 руб. Все майсоры — 3850 руб. Мастер-класс — 2300 руб. Лекция — 1700 руб. Запись по предоплате от 50%. 🖍ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЕ: - на сайте: www.hanuman-yoga.ru/asiv

🇮🇳 11 ФЕВРАЛЯ - 3 МАРТА: ПАЛОМНИЧЕСКИЙ ТУР В ЮЖНУЮ ИНДИЮ «ОКЕАН И ВОЛНЫ» Приглашаем присоединиться к паломническому туру по Южной Индии под руководством опытного гида Антона Сараева Мы посетим Каньякумари - самую южную точку полуострова Индостан, Рамешварам - место, откуда Рамой и его армией был построен мост на Шри Ланку, поживем в Варкале - курортном городе южной Кералы и проведём полные Божественной любви дни в ашраме великого Сатья Саи Бабы в Путтапарти. МАРШРУТ: 🔸 11 февраля: вылет из России 🔸 12 февраля: прилёт в Бангалор, переезд на такси в Путтапарти, заселение в ашрам Саи Бабы 🔸 13-16 февраля: пребывание в ашраме, встречи с интересными людьми и концерты. 🔸 16 февраля: выезд в Каьякумари - самую южную точку Индии 🔸 17 февраля: приезд в Каньякумари, заселение в отель, посещение комплекса Вивекананды и потрясающий закат в точке, где сливаются воды трех морей. 🔸 18 февраля: пляжи и прогулки в Каньякумари, выезд в Рамешварам - один из 4 самых священных мест в Индии 🔸 19 февраля: приезд в Рамешварам, заселение в отель, посещение храма Раманатхасвами, омовение в 22 источниках храма. В храме находится один из 12 главных Шива-лингамов Индии, который был установлен самим Рамой в трета-югу после победы над Раваной. В храме самопроизвольно проявились 22 источника воды, омовение в каждом из которых имеет свои благоприятные последствия, например, обретение процветания и богатства, защита от проклятий и зла, духовное пробуждение, исцеление и так далее. 🔸 20 февраля: прогулка по потрясающе красивому мысу, омываемого двумя океанами к месту, откуда начиналось строительство моста на Шри Ланку Рамой и его армией. Выезд в Варкалу на поезде. 🔸 21 февраля: прибытие в Варкалу и заселение. 🔸 22-24 февраля: пребывание в Варкале, пляжи, прогулки и аюрведические процедуры. Посещение самадхи великого святого и реформатора Кералы Шри Нараяны Свами 🔸 25 февраля: выезд в Бангалор на поезде 🔸 26 февраля: возвращение в ашрам Саи Бабы 🔸 27 февраля-2 марта: чудесные дни в ашраме 🔸 2 марта: выезд в аэропорт Бангалора 🔸 3 марта: возвращение в Россию. Проживание в 2-3 местных номерах, со своим душем и в большинстве случаев с горячей водой. 🇮🇳 Ценность поездки: - 86ООО руб. при регистрации до 20 октября 2026 года - 92ООО руб. при регистрации после 20 октября. Регистрация подразумевает покупку авиабилетов в Индию и оплату первоначального взноса за поездку в размере 3О ОООр Скидка 5ООО руб. для участников прошлых поездок в Индию с Антоном. Внимание! Стоимость рассчитана, исходя из курса 82 копейки за 1 индийскую рупию. При изменении курса, стоимость поездки может измениться. В стоимость включено: оформление визы в Индию, проживание, весь транспорт между пунктами и трансферы, кроме авиаперелетов и локальных передвижений на авторикшах внутри городов, все заявленные экскурсии, оплаты входа в платные локации и услуги по организации поездки. 🇮🇳 Стоимость перелётов в Екатеринбург-Бангалор-Екатеринбург: ориентировочно 8ООООр с багажом. Просьба! Как можно раньше заявлять о своих планах присоединиться, чтобы была возможность уведомить вас о появлении подходящих билетов. По вопросам оплаты и другим интересующим вопросам - напрямую к Антону Сараеву: +79222049615 vk.com/mohandasss ЗАПИСЬ И ОПЛАТА: www.hanuman-yoga.ru/yi27

15 августа в 19:00 приглашаем вас на концерт-медитацию под звуки ГОНГОВ! Целительный сеанс Гонг-Медитации для вас вновь проведут звукотерапевты, мастера своего дела - Лука Лукьянов и Анжелина Лукьянова! В два раза более мощные потоки энергии и вибрации волшебных музыкальных инструментов! Что вас ждет? - Путешествие в запредельное и возвращение к самому себе, во внутреннюю Тишину. - Купание в целительных звуках — очищение, расслабление, отпускание и наполнение. - Остановка потока мыслей, освобождение от негативных эмоций и восстановление первоначальных вибраций всего тела и внутренних органов - Лёгкость, очищение и целостность своего Я. - Ваши тела войдут в резонанс с 5 силами материальной природы – огонь, земля, вода, воздух и эфир (четыре элемента воплощены в гонге, а сила эфира – это пространство, через которое распространяется Звук, где и происходит встреча со звуком, резонанс и сонастройка). 5 гонгов Диджериду Бубен Волшебный равваст Колокольчики и перезвоны Шум моря и звуки природы Флейта Закроем практику волшебными звуками Кош Гонг-медитация - это время, когда мы очищаем наши тела и разум растворяя все напряжения в сакральных вибрациях Вселенной: Планетарные гонги останавливают мыслительный поток и растворяют плотную материю; Шаманский бубен, тибетские поющие чаши, диджериду, шум моря, коши выведут нас за пределы плотных слоев наших тел, в глубину души, к самым тонким вибрациям нашей истинной сути. Дремлем, медитируем, практикуем, спим или просто находимся в мягких вибрациях исцеляющих звуков. ДАТА: 15 АВГУСТА | 19:00-20:30 МЕСТО: ЦЕНТР ЙОГИ ХАНУМАН Щорса, 37А Екатеринбург ЦЕННОСТЬ: 12ОО - по предоплате 14ОО - в день мероприятия Запись по предоплате 100% ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЕ: www.hanuman-yoga.ru/gm или у администраторов в любой из трёх студий. Тел: +7 (343) 385-83-70

🎉23 августа (Вс) в 14:00 в Ханумане вновь состоятся любимая многими - «ДЫХАТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ» с Николаем Ворошиловым! Эта практика помогает приобрести навык снятия телесных и эмоциональных зажимов. Присоединяйтесь, и вы овладеете умением быстро и безопасно выходить из острых, или ,наоборот, тягостных жизненных ситуаций при помощи лишь нескольких дыханий. Также Вы получите приток энергии для творчества и физической деятельности, откроете в себе удивительные способности. Формат встречи будет комфортен и понятен как постоянным участникам, так и новичкам. Умение «продышать» ситуацию останется с вами на всю жизнь как абсолютно необходимый навык для гармоничного существования. Пора принять ответственность за свою жизнь! Дыхательная сессия с Николаем Ворошиловым для тех, кто готов меняться! Макс Фрай «Ворона на мосту» (цитата) – Постарайся вдохнуть очень медленно, считая до шести. Потом – пауза, опять на счет шесть. И такой же медленный выдох. И снова пауза. И еще раз, и еще – для начала хотя бы четверть часа кряду. А то, пожалуй, действительно взорвешься. Давай начинай. Чего ты ждешь? Николай Ворошилов преподает Целостную йогу, ведёт приёмы как энерготерапевт, проводит Дыхательные семинары и семинары Рейки. По сути являясь центром жизни клуба Олимпия, той основной силой притяжения для всех, кому интересно развитие, кто рано или поздно задаёт себе вопросы: Кто я? Зачем я здесь? Свет исходящий от нашего Мастера Чейтан Ананды, это имя он получил от Великого Махараджи Пармананд Джи в Индии, это свет его Мастеров, свет Истины, который проливается на каждого, кто ищет, кто готов и тех кто только задумывается о существовании света Мудрости и вечной Истины. Встречи с Мастером, это возможность для каждого открыть в себе новые грани. Да и просто послушать и понять, что вопросы внутри нас по сути одни и те же.... Быть счастливым- это заразно! Так сказала одна мудрая девушка....А свет Мастеров нужен многим людям!!! ВРЕМЯ: 23 августа (Вс) с 14:00-18:00 МЕСТО: Центр йоги "Хануман" (Щорса, 37А) СТОИМОСТЬ: 1860р по предоплате 2190р в день проведения ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370 или онлайн по ссылке www.hanuman-yoga.ru/dmd

12 сентября в Ханумане состоятся открытые уроки с Антоном Сараевым, с целью популяризации йоги и здорового образа жизни!. Вход свободный! Ждём вас! Будет много полезной и интересной практики! Расписание: 🔹 09:00-10:45 - Хатха-йога, Антон Сараев - руководитель и преподаватель одной из крупнейших в стране сети Центров Йоги ("Хануман", "Према", "Джей Ганеша"), опыт личной практики более 20 лет 🔹 11:15-16:00 - Мощная мотивирующая лекция о том, как действительно можно добиться благополучия в жизни. - Первая часть: гуны - что это, как они на нас влияют и можно ли ими управлять. - Вторая часть: гуны и питание. Многие приходят на данную лекцию по несколько раз и каждый раз открывают для себя что-то новое. 🔹 16:00-17:30 - Практика стояния на гвоздях Вход свободный ☕ 🍰 В перерыве между практикой йоги и лекцией организаторы обеспечат всем пришедшим лёгкий перекус, чай и сладости. ❗Внимание! В связи с ограниченностью зала, на йогу можно приходить только тем, кто собирается остаться на лекцию. На лекцию и на гвозди можно приходить без ограничения. Так же, обязательное условие для записи - быть участником группы vk.com/yogadesant ⚡Запись: www.hanuman-yoga.ru/dyhm26 Контакты: +7(343)385-83-70 +79222116118 vk.com/hanumanyoga 🕘 Дата и время: 12 СЕНТЯБРЯ 09:00-17:30 📍Место: Щорса, 37А Центр Йоги Хануман Екатеринбург Что взять с собой: одежду, удобную для практики www.hanuman-yoga.ru/dyhm26