Нутрициология и Натуропатия

Что привожу в Великобританию из стран ЕС

Мои обзоры продуктов получили большой отклик в Тикток, Инстаграм и Фейсбук. Очевидно, что многие люди все еще не понимают, что животные жиры необходимы для здоровья и что потребность в этих жирах у нас сильно может отличаться. Мне делают замечания что я рекомендую слишком жирные мясные шарики, с хорошим составом! Так ка к там слишком много жира и это ведь так не полезно и какой вообще из меня нутрициолог. Хочу напомнить, что я вам не просто какой-то нутрициолог с курсами трех месяцев. Я квалифицированный нутри-терапевт (в Великобритании nutritional therapist - это 3 года обучения). Это очень сильно отличается от нутрициолога более глубокими знаниями и пониманием как работают организм как одно целое и как ему помочь. Я не про жиры/белки/углеводы. Да, безусловно, что кому то из нас не стоит сильно налегать на животные жиры, а кому то наоборот НУЖНО на них налегать. Для тех кто не знает есть ЛЕЧЕБНАЯ диета КЕТО, которая может помочь и нормализовать вес, и убрать симптомы эпилепсии и шизофрении! И эта диета имеет в основе именно животные жиры и белок. Эта диета (ура ура) признаются даже системой здравоохранения NHS в Великобритании. И я знаю девочку с эпилепсией которая на диете под наблюдением команды NHS. И так у вас есть простой способ узнать сколько же жиров нужно именно вам. Все дело в типе метаболизма. У меня он быстрый (исходя именно из потребности в минералах). Тип метаболизма можно рассматривать под разными углами, но здесь именно о потребности в жирах, белках, углеводах и минералах! Быстрому типу метаболизма важно больше жиров, белка и продуктов богатых пуринами и меньше углеводов, потребность в кальции высокая. Им чаще всего достаточно есть 3 раза в день, а иногда и 2. У медленного типа метаболизма другая история. Им нужно есть 4 приема пищи в день. У них плохо усваивается кальций поэтому молочные продукты нужно ограничивать, им нужно хорошая порция белка и нужны углеводы почти в каждый прием пищи, но вот жиров им нужно значительно меньше, чем быстрому типу. Хотите узнать какой тип метаболизма именно у вас? А также с этим вы узнаете и статус минералов (избыток или дефицит, уровень токсичных металлов, нужно ли вам поддержать пищеварение или надпочечники). Я работаю с этим анализом уже много лет. Без него не представляю свою практику. Его рекомендуют многие лидирующие врачи функциональной медицины Великобритании и США, ну и конечно используют нутри-терапевты, натуропаты, нутрициологи. Уникальный анализ который даст вам очень много полезной информации и откроет вам глаза на то, как вам нужно питаться. Питание и диета это не платье, лучше выбирать зная что нужно именно вам. Подробности про анализ по этой ссылке. А здесь ссылка на запись моего вебинара в YouTube об анализе. Этот анализ можно и НУЖНО делать всей семье при любых проблемах со здоровьем или чтобы предупредить их. Ко мне в прошлом месяце пришла новая клиентка на трех месячную работу просто чтобы подготовится к наступлению перименопаузы. Никаких особенных симптомов. Когда сделали анализ там очень высокой уровень ртути. И она во время это обнаружила. Если это вывести до начала перименопаузы, можно избежать очень неприятные симптомы и также снизил риски развития заболевания щитовидной железы. Ведь практически у всех женщин в заболеванием щитовидной железы есть ртуть! И часто ее много. А она препятствует усвоению ряда минералов, которые так важны для оптимальной работы щитовидной железы. В общем рекомендую вам этот анализ. Это стоящее дело. Я себе и сыну делаю его по крайней мере два раза в год.

Не давайте это своим детям

От вас очень мало реакций. Чтобы лучше понять какой контент здесь более интересен, прошу вас для начала выбрать, где вы проживаете.

КРУТОЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ, НОГТЕЙ И ВОЛОС Только для жителей Великобритании Со скидкой 10% Многие из вас рассказвают о проблемах с кожей, волосами или ногтнями. Безусловно важно заниматься этими проблемами более полноценно, но что можно сделать первым шагом? 1. Убериться что едите достаточно белка. Старайтесь есть 30 г белка на завтрак, обед и ужин, то есть порядка 90 г белка в день минимум. Это не вес продукта, а именно сколько белка в продукте. 2. Пейте достаточно жидкости. 1.5-2 л по большей части воду. 3. Занимайтесь фитнесом, это важно для поддержки циркуляции крови (чтобы питательные вещества разносились по организму), поддержки детоксикации организма. 4. Ешьте жирную рыбу 2-3 порции в неделю. 5. Принимайте комплекс Hair, Skin and Nails Support от Metabolics. Этот бренд предлагает "чистые" качественные добавки, без консервантов, наполнителей, процесс занимает больше времени, поэтому они немного дороже, других. Но нашей коже лишние наполнители как раз могут навредить. Заказать можно по этой ссылке, там уже "встроен" код 10% Этот комплекс содержит антиоксиданты, сквален, цинк, витамины группы В, витамин А и бетакаротин, астаксантин и др. Прием 1 шт 2 раза в день. Если комплекс подойдет, вы можете оформить подписку, чтобы вам присылали каждый месяц, тогда будет еще дополнительно скидка 5%, то есть будет всего 15% скидка. Можно совмешать с вашими другими добавками, включая мульти комплекс. Прошу не делиться этой ссылкой вне группы, это только для моих читателей и клиентов. 6. Там же есть отличные коллаген от бренда Motion Nutrition в порошке или в капсулах от Metabolics. Он может поддержать не только здоровье кожи, но и здоровье суставов и костей. Если такой формат постов вам нравится, оставьте любой комментарий, я буду делать больше похожих постов. В последнее время было от вас мало обратной связи, поэтому эти посты я не ставила. Но если есть интерес, то я продолжу. Всем здоровья! Наташа Кларк Нутри-терапевт

Morrisons

СКИДКА НА БРЕНД CYTOPLAN Если уже заказывали с моим кодом, то будет 4 по цене двух и еще минус 10% (это уже автоматом в вашем аккаунте). https://www.cytoplan.co.uk Если не заказывали то с первого а заказа будет скидка 35% с моим кодом. Здесь дать не могу, пишите лично. Только для жителей Великобритании.

Подборка Sainsbury’s часть 3

Щитовидная железа

Продукты и товары в Таллинне на которые я обратила особенное внимание во время отпуска в Таллинне. Кто знает как называется та самая ягода в видео? #наташакларк #нутритерапевт #натуропатия #омоложение #здоровье