Любовь. Осознанность. Счастье 🫶

Мой ласковый декабрь. Обожаю этот шум волн..

📌 Быть честными перед собой «Это превыше всего: будь честным перед собой, и тогда, как ночь следует за днем, ты не сможешь быть фальшивым ни с одним человеком» — Шекспир «Будь честным перед собой» — это не просто красивые слова, а основной ориентир для каждого. Мы выросли в постсоветском пространстве в котором не принято было верить своим чувствам. 🌀 Прислушаемся к себе: Что мне на самом деле нужно? Получаю ли я это 👉Что я чувствую сейчас?Что мне нужно сделать, чтобы позаботиться о своих чувствах? 👉О чем мне говорят мои эмоции? Какое направление они мне указывают? Что я хочу сделать или сказать? 👉Что подсказывают мне мои инстинкты? Доверяйте своим инстинктам. Даже если их сложно объяснить или они не вписываются в правила и ожидания других людей. Иногда требования окружающих и наши собственные запутанные ожидания от себя создают в голове ужасный беспорядок. Мы можем даже убедить себя, что угождать другим, идти против своей природы и быть нечестными — это правильно и хорошо. Но это не так. Пора разобраться в этом. Вернуться к основам. Отпустить замешательство. Помните: если мы честны с собой и уважаем себя, мы неизбежно будем честны и с окружающими. Даже если наша честность кому-то в данный момент неприятна. Будь честным перед собой. Простые слова, которые становятся компасом, ведущим нас обратно к себе и своей настоящей жизни.

☀️ Чувствую нехватку солнца в Санкт-Петербурге.. Хотя я выросла в Сибири, казалось бы короткое лето. Но, достаточно много света и солнца даже в сибирской осени и зиме Солнце — это не просто свет, это сигнал нашему мозгу Мы часто говорим, что солнце поднимает настроение. Но задумывались ли вы, что это не просто поэтическая метафора, а глубокий биологический процесс? В наших глазах есть особые клетки — фоторецепторы, которые напрямую связаны не со зрением, а с центром настроения в мозге.Они улавливают не изображение, а интенсивность солнечного света, особенно утреннего. Что же происходит дальше? Этот свет — мощный сигнал для нашего тела: * Стимулирует выработку серотонина— гормона счастья, спокойствия и благополучия. Но давайте пойдем глубже, на уровень нашей древней памяти. Почему мы так зависимы от солнца? Наши предки жили в полном согласии с природой. Обилие солнечного света означало для них: 🌱 Тепло = плодородный сезон, рост растений и изобилие еды. 🙌 Безопасность= выживание и процветание. Таким образом, радость от солнечного дня — это эхо наших корней. Это глубоко укоренившееся чувство безопасности и благодарности, которое живет в каждой нашей клетке. ✨

Никогда и ничего не просите ! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами все предложат и сами всё дадут ! Одна из моих любимых цитат в романе "Мастер и Маргарита". Еще со школы произведения Булгакова будто гипнотизируют меня своей загадочностью, тонкой гранью между реальностью и мистикой, вечными вопросами о добре и зле. Несколько раз смотрела спектакль в разных театрах. Но сегодня ЛДМ в Санкт-Петербурге поразил своей ожившей историей..

Когда в отпуске захотелось остаться жить в городе Иногда возникает желание, взять и остаться в Петербурге. Помню первую поездку в Санкт- Петербург. Влюбилась в город, который казался целиком соткан из старинных тайн, заключенных в фасадах домов. Каждый переулок сулил приключение — то самое, что доступно лишь в молодости, когда сердце открыто и много планов. И я увезла с собой вихрь эмоций, эйфорию от отпуска, как драгоценный сувенир. Но, как я всегда говорю, жить в городе и приехать отдохнуть — это два разных ощущения. Как семья и курортный роман. Роман с городом — это краткосрочный восторг. Когда мы в отпуске, мы не решаем задачи, а отдыхаем. Мы пьем кофе в красивых местах, гуляем без цели и впитываем атмосферу. Город в таком режиме — идеальный собеседник: он показывает только свои лучшие, парадные стороны. И это прекрасно. Но настоящая, глубокая связь с местом (как и с человеком) рождается не в эйфории отпуска, а в повседневности. Она включает в себя решение проблем, интеграцию в его ритм, принятие его особенностей — не только очарования старины, но и серых будней, суеты, трудностей. И здесь кроется важное осознание: Эйфория — это маяк, но не гавань. Она указывает на что-то важное: «Смотри! Здесь тебе хорошо! Здесь есть что-то, что резонирует с твоей душой!». Но строить жизнь только на эйфории — все равно что пытаться жить только на одном дыхании восторга. Это невозможно. Настоящая, осознанная жизнь начинается тогда, когда мы учимся любить не только парадный фасад, но и его «черные ходы» — рутину, сложности, неидеальность. Видеть в этом не разочарование, а глубину. Так бывает не только с городами, но и с отношениями, работой, хобби. Первая вспышка вдохновения — это дар. А все, что после — это уже наш осознанный выбор и труд. Где в вашей жизни сейчас проходит граница между «курортным романом» и «семьей»? Где вы готовы принять не только восторг, но и ответственность, чтобы обрести что-то настоящее?

Концерт Мари Краймбрери — это не просто выступление. Это путешествие. Путешествие вглубь себя, где каждая песня — это страница из старого дневника, которую я боялась перечитать. Это музыка, которая обнимает тебя за плечи и шепчет: «Я знаю. Я тоже это прошла». В ней живёт радость, которую я носила в себе маленькой, и боль, которую бережно хранила, став взрослой. Это обещания, данные себе под одеялом, и мечты, нарисованные на школьных клочках бумаги. Это искренность и откровенность всех жизненных моментов ❤️ из которых состоит лучший день 🌅

Кто такая Мэри? Невероятно...

Лувр - Мона Лиза.. И снова картины Леонардо Да Винчи предстали перед моими глазами ♥️ Только теперь картина из моей повседневной жизни. Женщина с младенцем, это бытовая картина в жизни каждой матери всегда привлекала глаза художников ❤️