Прикосновенные истории

Давным-давно, в одном городе жил был человек. Жил себе и жил, пока не понял в один прекрасный момент, что наш мир несовершенен. И герой решил изменить мир. Он решил сделать мир красивым, дружелюбным, хорошим и совершенным. И этот человек сказал: — Дайте мне семь лет, и я изменю мир! И семь лет этот человек встречался с руководителями государств, организовывал масштабные акции по изменению мира, привлекал сотни и сотни тысяч людей к духовным практикам, работал все эти годы, не покладая рук. Он стал очень известным и уважаемым человеком, но семь лет прошли. И мир остался прежним. Тогда он сказал себе: — Наверное, изменить весь мир очень сложно. Поэтому я изменю для начала свою страну, а остальные страны увидят, насколько у нас стало хорошо, и тоже изменятся. Это займет много времени, но это точно изменит мир. Дайте мне 700 дней, и я изменю страну. Он пришел к президенту страны, получил все необходимые полномочия, ведь он был уважаемым и известным человеком. Все эти сотни дней человек работал почти круглосуточно, но через семьсот дней его страна осталась прежней. — Черт побери! — сказал этот человек. — Если у меня не получилось изменить свою страну, то я изменю хотя бы свой родной город! Дайте мне 7 месяцев, и я изменю город! Он встретился за это время с каждым жителем своего родного города, почти не спал, проявил нечеловеческую активность, но город остался прежним. Тогда человек окончательно разозлился — он столько делал для этого мира, для этой страны, для этого города, а они остались прежними. Тогда он решил изменить свою жену и взял себе для этого 7 недель. Его жена осталась прежней. Тогда человек впервые за эти многие годы сел и подумал: — Может быть, нужно изменить сначала себя? Он взял для себя семь дней. И через семь дней он изменился, и когда он изменился — изменилась его жена, его город, его страна и его мир.

Что делать, если не хочешь общаться с людьми? Общение — базовый элемент человеческой жизни. Мы не рождаемся людьми, мы ими становимся в процессе взаимодействия с другими представителями хомо сапиенс. И на всех этапах жизни человеку важно общаться с кем-то. У кого-то эта потребность больше, у кого-то меньше, в определенные периоды жизни она становится ведущей, например — в подростковом возрасте, где на первый план выходит социализация и общение со сверстниками. Если сжать все это до короткой максимы — Я это то, что могу рассказать о себе другому. Соответственно без «другого» нет и Я. Но, несмотря на всю важность общения, человек может быть его лишен. Причины изоляции могут быть как внешние, так и внутренние, обусловленные воспитанием, заболеваниями или средой. И сегодня речь пойдет про «внутреннюю» причину, когда человек сам, сознательно или под влиянием бессознательных мотивов, уходит от взаимодействия с себе подобными. И причина эта кроется в максиме, описанной выше. Человеку страшно встречаться с самим собой. Пока ты один — никто не укажет тебе на твои слабые стороны, пока ты один — ты не видишь свое отражение через других людей, пока ты один — ты в безопасности. В зависимости от особенностей психики человек может придумать себе много «объективных» причин своей изоляции. Но все они, зачастую, сводятся к противопоставлению Я и Другие, с обесцениванием и агрессией по отношению к Другим. Я не хочу с ними общаться, они все глупые/не красивые/не понимают меня/не правильно ходят и дышат. И здесь вполне логично выглядит сознательная изоляция, цель у которой — убрать неприятные ощущения и эмоции, якобы вызванные другим человеком. Но при более детальном рассмотрении все совсем иначе. Зачастую вся эта агрессия и обесценивание — суть проекция, защитный механизм психики, который помогает «избавляться» от неприятных переживаний через «приписывание» их другому человеку. Это не я считаю себя глупым/не красивым, неправильно хожу и дышу, это окружающие меня люди такие. Выходит интересная последовательность: Я не принимаю что-то в себе; Я бегу от встречи с собой в контакте с другими; Я придумываю себе причину изоляции; Причина изоляции основана на том, что именно я не принимаю в себе. Кажется, что решить эту проблему довольно просто — то, что человек «приписывает» другим людям, то, из-за чего он, якобы, не хочет взаимодействовать с ними, и есть часть его личности, которую он сам не принимает в себе. Если целью терапии будет именно расширение социальных связей — то они будут поверхностны, и недолговечны. Так как паттерн избегания встречи с собой через избегание встречи с другими людьми не исчезнет. В таком случае сначала лучше сконцентрироваться на поиске ресурсов, поддержки, безопасного пространства, где в ситуации безоценочности можно будет постепенно заниматься интрапсихическими исследованиями, работать над внутриличностными конфликтами, встречаться с тенью и так дальше. Но самое важное — понять и принять что во фразе «я не хочу общаться с людьми» стоит заменить слово «люди» на слово «Я».

Какие психологи вас раздражают ?

Пора отстать от людей. Ведь мы постоянно чего-то ждем от других. Из года в год воспитываю у себя навык не осуждать людей. Самые поганые поступки можно объяснить. Человек поступает так, потому что ему плохо, его кто-то много обижал, у него нет позитивного опыта. Его система жизнеобеспечения в виде мозгов и тела вынуждают его поступать так. Он типа не специально. И не стоит воспринимать это на личный счет. Оправдывает ли его это? Нет, разумеется. И бывает необходимо дать отпор таким людям. У меня тоже были периоды в жизни, когда мне было очень плохо, больно и обидно. И я помню, как я поступала тогда, когда была в отчаянии. Сразу все желание судить кого-то проходит. Хорошо прям заметно в историях с коллегами и командой. Взяли человека, он пообещал сделать, а сам слился. Взял несколько заказов и бросил на половине. А у тебя там своих еще десяток заказов, а там экзамены выпускные на носу. Кто виноват? Или человек тебе говорил, что ты для него имеешь ценность, что он ждет встречи с тобой, а потом приезжает в твой город, а тебе не сообщает об этом. Случайно видишь его сторьки и понимаешь, что ты в пролете. У него были причины так поступить. А у тебя были ожидания. Кто виноват? Я для себя определилась с ответственностью. И вот-вот решу задачу с отпусканием ожиданий. Вообще-вообще никаких ожиданий нельзя? И как тогда жить?!.. Ну как минимум, формировать навык владеть своими чувствами, реакциями и поступками. И навык понимать и не осуждать людей. И тогда приходит ясность. Что вокруг люди, которые переживают миллиард чувств и погрязли во внутренних конфликтах. И пора отстать от них. Продолжать делать свое дело. Доверять без ожиданий. Верить без цепляний. Любить без желания подчинить. Умеете так?

Меня поразила не столько ее красота, сколько одиночество в ее глазах. Из фильма «Мастер и Маргарита» О неочевидных мотивах при выборе партнера 0 % осуждения 100 % понимания

Коротко о том, как менеджеры приглашают на Обнимательную встречу. Ну гениально же ))😍

и это пост из официального канала Обними Вы можете записаться на Обни-встречу через менеджеров и получить скидку 1000 р на первую встречу. 👌💛Стоимость будет для вас 1600 р! Скажите, что вы от моего канала Прикосновенные истории, от Ольги Горбуновой и насладитесь новым опытом. Потом спасибо скажете ))) мне постоянно говорят те, кого я однажды позвала с собой

😡 Что вообще творится на Обнимашках? Там по ходу заходишь в зал, дверь закрывается, и тебя просто начинают лапать... НЕТ! :) Рассказываем, с чем вы точно не столкнетесь на наших обнимательных встречах (даже если попытаетесь :) Для всех вновьприбывших на канал - привееет! 🥰 На встречах нет насилия: то есть никто не заставляет вас трогать других людей. И более того - другие люди не могут трогать вас без вашего согласия! Вообще никак. Даже рукой погладить по плечу. Все выстраивается на правиле "нет - значит нет". Если вам некомфортно, не нравится, не приятно, не хочется (!) - просто говорите: "Нет, спасибо / не хочу / не мое". И все. Да-да, больше ничего не нужно, чтобы к вам не прикасались, когда вы того сами не хотите. 😣Мы работаем с волнением, неловкостью и стеснением. Наши упражнения помогают в контакте. Для того, чтобы вы познакомились с новыми для вас людьми, присмотрелись, почувствовали, что с вами вообще происходит, немного расслабились и в целом поняли, как контактировать и предлагать объятия - для всего этого первые 2 часа у нас упражнения. Они разные: посмотреть в глаза друг другу, подержать за руку, попросить обнять, наоборот - попрактиковать отказ. Все упражнения выстроены для того, чтобы вам стало проще и приятнее (!) контактировать. Никто не начинает обниматься сразу с порога (ну, кроме наших постоянных обнимателей 😅 ). А вот если вы новичок - то как раз упражнения и ведущие вам в помощь - подскажем, как лучше контактировать, расскажем, с чего начать, если пока еще стеснительно/страшно/непонятно. 💛 Не надо обниматься. Если вы поняли, что пока хотите остаться наблюдателем, или вам уже достаточно после 1-2-3 часов встречи, то можно пойти и попить чай :) Или просто посидеть и послушать приятную музыку, посмотреть, какая нежность творится в зале. Не надо обниматься все 4 часа, если вашему телу и сердечку уже достаточно. Мы, конечно, в душе бабки, но заставлять вас доедать обнимашки не будем. Скорее, будем рады просто поболтать о жизни на кухне за конфетками и яблочками. 👌 Барьер незнакомых людей. Вроде как, когда вы кого-то знаете, то его просто обнять. А вот незнакомца - сложно. Это так (но это не точно), но мы же с вами приходим на обнимашки, чтобы обниматься?) Поэтому все пространство и атмосфера созданы так, чтобы даже самые стеснительные и волнительные смогли обняться. Сложно объяснить, как именно, но нам в помощь структура встречи: знакомство (говорим о себе, своих чувствах), медитация (замедляемся, расслабляемся), упражнения (учимся шаг за шагом бережно друг друга касаться), перерывы на чай (выдохнуть и пообщаться) и свободная часть (рискнуть побыть самостоятельно в пространстве с теми, кто приятен - на свободной части нет упражнений и можно подойти к любому человеку, который вам понравился - к этому времени вы уже будете котиком, который купается в волнах нежности))). 🤍Контакт на наших встречах душевный, без пошлости! Во-первых, есть правило, что нельзя касаться интимных зон (строго). Во-вторых, мы это постоянно проговариваем: учитесь быть друг с другом в тепле, заботе, нежности по-человечески. Дарить друг другу поддержку, ласку, тепло, искренний интерес к другому - как к человеку. От чистого сердца. И у нас, к счастью, получается сохранять такую атмосферу. Спасибо за это нашим трогательным людям, которые приходят на встречи и уважают друг друга и эти ценности :) Подводя итог, цели обнимательных встреч - создание атмосферы доверия, заботы и душевной близости. Всего того, чего часто не хватает даже с самыми близкими людьми. Это можно и нужно делать в безопасном пространстве. Это абсолютно точно возможно без сексуального подтекста. Мы точно знаем, что "незнакомец" может обнять иногда гораздо теплее и бережнее, чем знакомый человек. Мы за душевную близость и за тепло в контакте. Поэтому просто уже решайтесь и приходите!

Психологи теперь должны будут иметь три года практики по закону. Наконец-то.

Школа Импровизации и стендапа, в которой занимаюсь сейчас, сделала бот, с помощью которого можно поздравить с Днем Валентина других ребят из Точки. Валентинки можно прочесть в отдельном канале в тг. Гениальная идея так-то ✌💜 А вы поздравляете кого-то с этим чисто коммерческим праздником ?

Почему люди с психическими расстройствами бывают такие харизматичные и привлекательные? Почему скучен Бэтмен, а толпа умирает по Джокеру? 1. Эмоциональная интенсивность и нестандартное мышление. Люди с психическими особенностями, такими как биполярное расстройство, пограничное расстройство личности (ПРЛ) или товарищи с акцентуациями характера (демонстративный, тревожный и проч.), часто испытывают эмоции намного глубже и ярче, чем среднестатистический человек. Их проявления чувств могут быть драматичными, искренними и всепоглощающими, что делает их притягательными. Они умеют вызывать резонанс: если человек мощно выражает эмоции, окружающие невольно начинают их чувствовать. Кроме того, у таких людей мышление часто отличается высокой степенью оригинальности. Гипоманиакальные состояния (например, при биполярном расстройстве) могут приводить к вспышкам креативности, нестандартным идеям и прорывному мышлению. 2. Противоречивость, создающая глубину. Многие психические отклонения создают внутренний конфликт в человеке – а глубина переживаний часто воспринимается как «сложный, многогранный характер». Такое противоречие завораживает: человек может быть одновременно ранимым и сильным, гениальным и разрушительным, внимательным и хаотичным. Это создаёт эффект "бездонной личности", загадочности. Эта динамика напоминает концепцию «разорванного Я» (по Дональду Винникотту): человек будто живёт между реальностью и внутренним хаосом, и окружающим трудно его «поймать». Их хочется понять, и это порождает глубочайшую эмоциональную привязанность. Или зависимость. 3. Жизнь на пределе – источник магнетизма. Люди с психическими особенностями часто живут интенсивно – у них нет "срединных" состояний, они либо полностью поглощены идеей, либо раздавлены болью. Такая жизнь на контрастах очень захватывает: рядом с ними окружающие начинают тоже чувствовать жизнь острее, ярче, насыщеннее. Это создаёт эмоциональную зависимость – при соприкосновении с таким человеком мир уже не кажется обыденным. 4. Способность нарушать нормы. Люди с психическими расстройствами часто не вписываются в социокультурные стандарты и могут открыто выражать свою инаковость – через искусство, общение, смелость идти против правил. Это делает их лидерами, способными выйти за пределы нормы и показать новые горизонты. За такими хочется следовать. 5. Феномен «спасительства» Окружающие зачастую чувствуют, что такие люди уязвимы и нуждаются в защите. Возникает желание их понять, спасти, исцелить. Такой эффект особенно срабатывает в отношениях, где присутствует психологическая созависимость. Люди могут привязываться к нестабильности, потому что в ней заключается бесконечный эмоциональный вызов. Харизма людей с психическими особенностями – это сочетание их глубокой эмоциональности, нестандартности, жизненной остроты и способности вызывать сильные чувства. Они заставляют окружающих чувствовать себя живыми, настоящими, способными к состраданию, риску и воодушевлению. Их нестабильность может разрушать, но может и создавать – искусство, новые идеи, уникальные формы предпринимательства и отношений. Есть у вас в жизни такие харизматичные притягательные гении? Как вы общаетесь с ними?

Ну что, дорогие и дешевые папищеки, хватит с вас тепла, заботы и безопасного несексуализированного контакта ?? хватит! 🥀 Если вы в психологическом аду, умираете и воскресаете непрерывно эти полтора месяца, если вас мучают пьяные соседи, орущие в три ночи 5 дней в неделю, и вы даже звонили в полицию, если вы словили уже пару нервных срывов, но уже более-менее восстановились, если ваша личная жизнь не приносит ничего, кроме фрустрации, у меня есть для вас пара идей. Первая идея – это разумеется, обнимательная встреча. Будет завтра 8 февраля в субботу в 17 ч. Вторая идея - и я отчаянным воплем голосую за нее - сегодня будет жаркая тусовка в PlayGround. Веревки приготовлены, подвесы проверены, весь остальной инвентарь, характерный для этого места, тоже. Обещают много активностей и барбекю)). На всю ночь. Ссылки не буду кидать. Не знаю, есть ли там еще места, я платила за вход заранее неделю назад. Это одно из тех мест в СПб, куда можно пойти, когда внутри все полыхает от гнева, боли, морального истощения, неудовлетворенности и желания глотнуть жизни в экстремальных формах. Там мигом лечат. Небезопасно, чувственно, бесстыдно, маргинально. На что только будет готова и согласна ваша плоть. Аж два восхитительных мероприятия сегодня в пятницу вечером! Первое в моей любимой школе стендапа и импровизации на Петроградке. А второе - то самое на Техноложке с барбекю ) Оба начинаются в одно время, и я не теряю надежд попасть везде). Отчаяние само себя не потопит и не растворит. Так что надо успеть. Классной вам пятницы, наслаждений и экзистенциальной радости! 🖤✌

- Не связывайся со мной! Я же поматрошу и брошу ! - Поматрось меня, умоляю! Меня так давно никто не матросил!! ***Если ваши отношения выглядят так, то вам точно пора на Обнимательную встречу )) А я пошла записываться.

В жизни каждого есть периоды, когда мы активно тратим ресурсы, а есть и периоды, когда необходимо ассимилировать опыт и восстановиться после очередного кризиса и трансформации. Поэтому если вы чувствуете, что лежать является ведущей потребностью, то найдите таких же как вы и объединитесь в пары и лежите, а лучше обнимайтесь)))) Хватит всячески мотивировать себя, принуждая улучшить себя и свою жизнь! Дело не в мотивации, а в текущей потребности! Хорошая диагностика готовности к новым переменам: слушая истории успешных успехеров у вас просыпается азарт в этом поучаствовать или вы ощущаете себя недостаточно хорошим/умным/везучим, чтобы в это ввязываться? Если второе, продолжайте свою реабилитацию, столько сколько это необходимо. Настоящая забота о себе - делать что-то, будучи на своей стороне всегда и во всем ❤️

Иногда проще заплатить деньги, чтобы за один вечер получить то, о чем так давно мечтал Я про поцелуи сейчас. Про флирт, романтику, бабочек в животе, про прикосновения, от которых туманится разум. Я не знаю другого такого прикольного места, где за один вечер можно пережить сразу несколько романтичных сюжетов. Ну, то есть, есть конечно. Есть несколько команд, которые делают всякие поцелуйные вечеринки. Но туда я вас не буду звать. Я не настолько в них уверена. Прошлый кисс- каддл в Обними месяц назад был прям отвал башки. Очень чувственно, при этом благородно. Я согрелась ) Хотя так и не запала ни на кого, как ни старалась. Ну и чего бы не попросить подарить билет ?)) Иногда бывают очень щедрые ребята, покупают девчонкам билет, учитывая, что много парней томятся в листе ожидания. У мужской части этот формат популярен. Но не популярно пригласить девушку, оплатив ей участие. Просто в чат написать, тусовка отзывчивая. А разумная щедрость дарит очень приятные впечатления в уме и повышает самооценку. Мне, кстати, подарочный входной билетик как-то перепал. По блату. В общем - невероятный Kiss каддл в эту субботу 18 января 17.00. М. Невский проспект. Билет 3500 р. Вы легко попадете, если вы девушка. Если парень - надо найти напарницу. Если очень хотите попасть - ну оплатите ей хотя бы половину билета. Не такие уж большие деньги, зато сколько впечатлений будет! Это ни к чему не обязывает ни вас, ни ее. Кто хочет сходить сюда ? А кто хочет, но стесняется?)

Надо докрутить предложение что ли))