Organizatrix

Заканчиваю рассказывать про новую книгу Морана "Мое решение – мой результат". Мы уже поняли, что брать ответственность на себя – это хорошо, правильно, полезно. Почему же многие люди этого тщательно избегают? Потому что за нее приходится платить. А именно: - меняться - честно разделить – что в данной ситуации сделали обстоятельства, а что – мы сами - признавать ошибки – иногда для этого приходится рисковать репутацией, деньгами, отношениями - выдержать сопротивление тех, кому удобно, чтобы всё оставалось как есть - остаться без возможности свалить проблемы на кого-то другого - отказаться от чего-то приятного И много чего ещё, но уже этот список – отрезвляющий. Однако какова альтернатива? Застрять в позиции жертвы на годы или даже на десятилетия? Согласно Морану, люди, которые не побоялись взять ответственность на себя, постепенно находят себе подобных и обрастают новыми связями. В окружении становится меньше жертв, пожирающих внимание и ресурсы, и больше людей, на которых можно положиться. Если хочется поэкспериментировать в этом направлении, вот хорошая возможность: в группе "Время и дело" проходит очередной морановский 12-недельный год. Есть дедлайн – 1 ноября. Есть единомышленники. Есть цель. Достигнем мы ее или нет – неизвестно, потому что помимо нашего вклада есть еще и обстоятельства. Но мы стараемся сделать в этом направлении всё, что в наших силах. Это и означает, что мы берем ответственность на себя.

Читатели помогают читателям. Пишет Анна: Хотела подсказать как делиться видео из инстраграмма с теми у кого нет к нему доступа. Есть бесплатный бот @SaveAsBot в телеграмме. Ему можно просто ссылку дать, и он отвечает скачанным видео.

Еще одна парадоксальная мысль из книги Морана "Мое решение – мой результат": ответственность не допускает чувства вины. Да, мы ошибаемся. Иногда очень сильно и с ужасными последствиями. Но одно дело – когда это происходит оттого, что мы что-то сделали спустя рукава, не в полную силу. И совсем другое – когда выложились, но ошиблись по объективной причине – например, неоткуда было взять нужную информацию. Когда мы берем на себя полную ответственность за свои действия, то признаем: принятое решение на тот момент было хоть и неправильным, но лучшим из возможных. Ответственность остается, вина отменяется. Самобичевание – бесполезная трата времени и энергии. Ресурс можно было бы с пользой: например, разобрать произошедшее по кусочкам и найти, что в следующий раз можно сделать лучше. Чего не хватило? Как это в следующий раз получить?

https://www.instagram.com/p/DbskvxYtsLy/ Поскольку инстаграм не у всех открывается, опишу словами: при большом скоплении народа длинноволосый мужчина в галстуке и темных очках пытается элегантно сложить простыню на резинке. Погода ветреная.

Продолжаю рассказывать про книгу "Мое решение – мой результат". Моя подруга сменила спортзал. На днях она съездила в новый клуб, чтобы сфотографировать новые тренажеры и послать тренеру, с которым занимается онлайн. Сфотографировала и ушла, заниматься не стала – без тренера никакого желания поднимать тяжести у нее нет. Я занимаюсь самостоятельно, и для меня такая ситуация – нонсенс: вытащить себя из дома, потратить время на дорогу – только ради фотографий?! Ну уж дудки: я стараюсь выжать из cвоих усилий максимум пользы. Когда не хватает внутренней мотивации, мы начинаем искать внешнюю, известную так же под названием "волшебный пинок". Вот учебник с упражнениями, всё разложено по полочкам, – но самостоятельно заниматься языком почему-то не получается, и мы платим учителю – просто чтобы раз в неделю читать этот самый учебник и делать упражнения. Пишем рассказ десять лет и дописать не можем, но если появляется возможность отправить его на конкурс, то дописываем в ночь перед дедлайном. Чтобы начать регулярно бегать, регистрируемся на полумарафон. Чтобы убраться в квартире, приглашаем гостей. Что в этом плохого? Ведь результат налицо? Да. Но внешняя мотивация не гарантирует рост. Она гарантирует минимум. Она – как начальник, который висит над душой: сделай презентацию, не менее пяти слайдов! Тяп-ляп, ровно пять слайдов готовы. А будет ли презентация интересной, успешной, продающей – нам совершенно наплевать. Взять на себя ответственность означает, что мотивация живет внутри нас, она часть нас. Этот принцип лежит в основе системы Морана "Год за 12 недель", которой мы занимаемся в группе "Время и дело".

Много раз видела на просторах интернета такую картину: кто-то упоминает, что у позиции жертвы есть много плюсов, а его заклевывают: "Не смейте обвинять жертву!", после чего разговор заходит в тупик. Давайте разбираться. Болезни, война, насилие, увольнение – всё это происходит с нами не потому, что мы это это выбрали. Мы в этом не виноваты. С этим никто не спорит. Речь здесь про другое: про то, что делать дальше. Обстоятельства такие, какие есть. Действия выбираем мы. В книге "Мое решение – мой результат" подробно рассматривается, почему быть жертвой – выгодно. Позиция жертвы позволяет: - переложить вину на обстоятельства или на других людей; - избежать наказания за ошибки; - сохранить лицо перед коллегами, начальством и клиентами; - не разбираться в собственных промахах и не тратить силы на работу над собой; - обойтись без честного взгляда на свое положение; - делать меньше, потому что окружающие привыкают ничего от вас не требовать; - получать сочувственное внимание. Всё это человек получает сразу, в моменте. Конечно, в долгосрочной перспективе никаких проблем позиция жертвы не решает. Отношения с близкими портятся. Друзья устают от нытья. Возможности пролетают мимо, потому что карьера, амбиции, личностный рост – это всё не для жертвы. Силы уходят на объяснения, почему не стоит даже пробовать, всё равно не получится. Моран рассказывает, как в 2009 году он полностью разорился: дом был продан, машина конфискована, долг по налогам составил $120000. В этот момент ему очень хотелось объявить себя жертвой обстоятельств (которые, конечно, сыграли в его банкротстве определенную роль). Но он этого не сделал – и выплыл.

Группа "Время и дело" Год за 12 недель: достижение целей от старта до финиша

В группе "Время и дело" сегодня начинается подготовительный этап к 12-недельному году, а здесь я буду рассказывать про новую книгу автора этой система Брайана Морана. По-русски она называется “Мое решение – мой результат”, по-английски – Uncommon Accountability. Книга посвящена ответственности. Автор утверждает, что мы неправильно понимаем, в чем ее суть, поэтому пытаемся ее избежать, вместо того, чтобы использовать себе во благо. Заглянем в словарь: - Ее привлекли к ответственности за ущерб. - За опечатки несет ответственность типография. - Если возникнут проблемы, ответственность будете нести лично вы! - Владельца собаки привлекли к ответственности за то, что его пес укусил ребенка. Ущерб, опечатки, проблемы, покусанный ребенок: все примеры про плохое. Где-то неподалеку маячит прокурор, суд и тюрьма. Ответственность - это почти то же самое, что вина, а за виной неизбежно последует наказание. Моран пишет о том, что у ответственности есть другая сторона: она делает нас хозяевами своей жизни. Ответственность это наш личный выбор, навязать его нельзя: мы сами принимаем решения про свою жизнь, сами несем последствия этих решений. Он противопоставляет человека ответственного человеку-жертве, который воспринимает жизнь как борьбу, окружающих – как угрозу, а себя считает медузой, полностью зависящей от воли волн. Моран рассказывает про свой брак. Он женился с уверенностью, что хорошая семья строится по принципу 50/50: каждый отвечает за свою половину успеха. Правило не сработало. Ему казалось, что жена недодает свои пятьдесят процентов. Ей казалось то же самое про него. Оба стали вкладываться меньше, и через какое-то время обнаружилось, что брак превратился в жалкие 40% от идеала, потому что каждый делал только 20% от того, что мог. В одно прекрасное утро Морана осенило, что вкладываться-то нужно не на 50%, а на 100%. Даже это не гарантирует, что брак будет прекрасным – в нем участвует второй человек со своей свободой выбора. Но полная ответственность дает максимальный шанс, что всё сложится.

Месяц без покупок торжественно объявляю закрытым! И поздравляю всех, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ничего не купил, кроме расходников и замены сломанного. Мне очень понравилось, буду повторять. Отдельная благодарность всем, кто не поленился записать некупленное в гуглоформу. Вот небольшая выборка результатов – что же мы не купили в июле: 💡лампу на стол, такую же какая есть черная, только белую 📏 линейку 📱чехол для телефона, который планирую продать красивый блокнот для новой жизни 🍐 сезонные фрукты ящиком 🖼️ рамку для картины, которая еще не нарисована 🪭 вентилятор 🛏️ надувной матрас 🌱 черенок сортовой традесканции 💄губную помаду 🍷 красивый пятый штопор 👓очки без диоптрий для солидного вида Кое-где четко виден механизм: что происходит, когда импульс "куплю немедленно!" сталкивается с реальностью. Например: Шторы. Если бы можно было заплатить и чтобы они магически сами повесились бы на окно – да, хочу. Но надо же сначала всё померить, потом купить, потом отнести в ателье подшить, потом что-то сделать со старыми шторами, потом просить у соседей стремянку и вешать новые – да ну нафиг. Ароматические свечи – дала себе слово сначала сжечь имеющиеся, а их хорошо так за сотню. Велосипед (негде хранить, некуда ездить, а хочется!!) Мы пытаемся заглянуть в будущее и видим там привлекательную картинку, по которой становится ясно, что с этой покупкой жизнь изменится к лучшему. При этом не замечаем менее яркие детали – они остаются как бы в тумане. Однако стоит о них вспомнить, как преимущества покупки тускнеют. Представить себе, как катишь по набережной, или входишь в квартиру с новыми шторами и свечами, очень легко. Но гораздо важнее думать о другом: - велик я буду таскать на себе по лестнице, хранить его придется на балконе, где и так не повернуться, велодорожек в моем районе нет - если я в среднем жгу 1 свечу в месяц, то на 100 у меня уйдет восемь лет с хвостиком - я устала, мне нужен отдых, на поездки в ателье и разговоры с соседями у меня никакого ресурса нет и от покупки штор он не появится

Группа "Время и дело" Год за 12 недель: достижение целей от старта до финиша

Давно ли вы стряхивали пыль с новогодних обещаний? Давайте сверимся со статистикой. 19 января – день, когда большинство бросает спортивные планы: создатели приложения Strava вычислили эту дату по 800 миллионам тренировок и предложили для нее отличное название: Quitter's Day, день капитулянта. Согласно опросу Forbes, новогодние резолюции в среднем умирают через 3.74 месяца, то есть к концу апреля. Еще одно исследование показывает, что шестимесячный рубеж преодолевают только 40-46% обещаний. Парадоксальным образом ученые продолжают настаивать, что взятые на себя обязательства – вещь вполне рабочая, потому что люди, которые это делают, достигают цели в десять раз чаще, чем те, кто хочет того же самого, но без обещаний. Что если дело в дистанции? Что если год – это слишком далеко? Есть возможность легко проверить эту гипотезу. В следующий понедельник в группе "Время и дело" стартует цикл Год за двенадцать недель. Цели, на которые вы махнули рукой еще в марте, получат новый шанс! Если совсем коротко, эта система принуждает к концентрации: на достижение результата каждую неделю отводится три часа полной концентрации (стратегический блок), а вся текучка выносится в буферные блоки. Третий столп 12WY – строго обязательный отдых. Но есть нюансы, которые мы и будем обсуждать в группе.

https://www.instagram.com/p/DaqsLLeDAwb Тема постельного белья не разочаровывает никогда.

Неизвестность пугает. Бывают моменты, когда информация (звонок, письмо, результаты экзамена или анализов) может радикально изменить нашу жизнь. Мы ждем и ждем, а информации всё нет и нет, и это ожидание мучительно. Конечно, хочется себя успокоить, а как? Первое, что приходит на ум, – усилить контроль над ситуацией. Проработать сценарии, обдумать варианты, посчитать гипотетические риски и расходы. К сожалению, контроль работает только там, где есть реальные рычаги влияния на ситуацию. В неопределённости контролировать нечего, поэтому такие сценарии тревогу только усиливают. В них обязательно найдутся новые проблемы, риски и тупики, по поводу которых теперь тоже придется волноваться. Древнеримский философ Сенека сформулировал так: Saepius opinione quam re laboramus – мы больше страдаем в воображении, чем в реальности. Две тысячи лет прошло, а лучше не скажешь. Вместо страданий нейробиолог Анн-Лор Ле Кунф предлагает заняться маленькими экспериментами. Без больших ожиданий и вложений, чисто из любопытства: интересно, что будет, если... Пример из жизни. Фрилансер опасается, что его главный заказчик может вскоре раствориться в тумане вместе с половиной месячного дохода. Можно бросить силы на моделирование возможных последствий: чем закрыть дыры в бюджете; где искать такого же питательного клиента; что делать, если он не уйдет, но захочет изменить условия. А можно взять крошечный заказ в смежной сфере, просто чтобы понять, как оно там. Нравится ли процесс, нормально ли платят, стоит ли вообще смотреть в эту сторону? В первом случае мы получаем набор сложных сценариев, которые, возможно, никогда не реализуются. Во втором случае на выходе будут полезные факты – например, что перспективы в соседней нише есть, но чтобы туда уплыть, не хватает инструментов или знаний. На основании этих фактов можно проверить еще какую-нибудь гипотезу. Скажем, если я в течение недели каждый вечер буду тратить 20 минут на освоение этих инструментов, поможет ли мне это сделать следующий заказ быстрее? Ставки в маленьких экспериментах невысоки, а польза реальна.

https://t.me/organizatrix/3097

Хочу рассказать про еще одну классную идею для месяца без покупок: "Магазин в шкафу" (не путать с "Магазином на диване" – это прямо противоположное). Смысл в том, что если залезть в шкаф (комод, антресоль, под кровать) достаточно глубоко, там можно найти что-то прекрасное или хотя бы полезное. 🌟 давно потерянное кольцо 🌟 совершенно новые шорты, которые были куплены зимой, а летом про них не вспомнили 🌟 идеальный блокнот без единой записи 🌟 красивые бокалы, чашки, тарелки, которые никогда не используются 🌟 запас постельного белья и полотенец 🌟 наборы для рукоделия Понимаете, к чему я клоню? Сплошные плюсы: 1) разобрали шкаф, 2) выкинули хлам, 3) обрели прекрасные вещи, 4) но при этом не потратили ни копейки. Минусов не вижу. На регулярной основе мы этим занимаемся в группе "Дом и порядок": каждый день – маленькие задания на тему расхламления и уборки. Плюс идея для какого-нибудь летнего удовольствия или развлечения.

Пятиминутка этимологии. Мы неоднократно говорили о том, что принимать решения – сложная работа, на которую расходуется масса внутренних ресурсов. Но я никогда раньше не замечала, что эта сложность выражается в языке. Английское слово decision и его аналоги в романских языках происходят от латинского caedere – "отрезать, разрушать, убивать". От того же глагола происходят слова circumcision ("обрезание"), homicide ("убийство"), геноцид. В русском тоже есть устаревший синоним для слова "убить" – "порешить". Язык напоминает нам, что принятие даже пустякового решения – это маленькая смерть, потому что выбирая что-то одно, мы "убиваем" другие варианты. А убийство, пусть даже символическое, – дело энергозатратное. Отсюда следует три вывода. 1. Многие решения достаточно принять один раз: режим дня, меню на месяц, одежда на неделю, рутины, инструкции, workflows – вся эта скучнотень позволяет нам экономить ресурс для более творческих задач. 2. Прежде чем принять важное решение, стоит этот ресурс подкопить: хотя бы выспаться, поесть, убрать отвлекающие и раздражающие факторы. 3. Знаете, что еще сложнее, чем принятие решений? Их непринятие. Пока все варианты "живы", каждый продолжает нас изматывать.

О боже, столько дел, я не знаю, с чего начать! … … Я сделал всё, что мог. Хорошая картинка. Иногда так и хочется испытанные неприятные эмоции (тревогу, волнение, страх, жалость к себе) засчитать себе за усилия, а где усилия – там, естественно, и прогресс. А на самом деле нет никакого прогресса, и мы страдаем совершенно зря.