پرگار

پِما چُدرُن؛ راهبه‌ای در مسیر آگاهی و رهایی پِما چُدرُن (Pema Chödrön) با نام اصلی «دیردری بلومفیلد-براون» در ۱۴ ژوئیه ۱۹۳۶ به دنیا آمد. او یک راهبهٔ بودایی/تبتی از آمریکا و از شاگردان برجسته‌ٔ چوگیام ترونگپا #رینپوشه است. پِما آموزگاری است که آثارش سرشار از مهربانی، پذیرش، و نگاهِ بیدار به ناپایداریِ جهان است. از معروف‌ترین آثار او می‌توان به کتاب‌های زیر اشاره کرد: ۰ «زیستن در روزگار سخت» ۰  «وقتی همه‌چیز فرو می‌پاشد» ۰ «نرمی در دل آشوب» او هم‌اکنون معلم اصلی صومعه‌ٔ گامپو در نوا اسکوشیای کاناداست. #پما_چدرن #زیستن_در_روزگار_سخت 📙 #رینپوشه @pargarclub @Ali_Aram

توجه ـ تمرین ـ تکرار : مسیر بیداریِ حقیقی این چنین است؛ یعنی: ـ ماندن با احساس تزلزل ـ ادامه دادن با قلبِ شکسته ـ با شکمِ گرسنه ـ با احساسِ درماندگی ـ و میل به انتقام. و مراحل رشدِ معنوی این گونه است؛ یعنی: ـ رهانکردن بلاتکلیفی‌ها ـ یادگرفتن قِلقِ ریلکس‌بودن در میانِ آشوب ـ و یادگیری نترسیدن. و سالکِ مبارز بودن یعنی: ـ پیداکردن قِلقِ به دام‌‌انداختنِ خود؛ به دام‌انداختنِ مهربانانه و مشفقانهٔ خود. ما هزاران‌بار خودمان را با ـ ناخشنودی ـ تلخی ـ انزجار ـ و حق به‌جانب بودن به دام انداخته و خشک و سخت می‌شویم. ما به هر طریقی خشک و سخت می‌شویم، حتی با حسِ تسکین یا الهام معنوی. ما هر روز می‌توانیم به خشونت در جهان فکر کنیم. در سراسر جهان همه، مدام دشمن را هدفِ حمله قرار می‌دهند و مدام درد تشدید می‌شود. ما هر روز می‌توانیم از خودمان بپرسیم: "آیا می‌خواهم به خشونت موجود در جهان بیافزایم؟" ما هر روز در لحظه‌ای که اوضاع وخیم می‌شود می‌توانیم از خودمان بپرسیم: "آیا می‌خواهم صلح را تمرین کنم؟ یا می‌خواهم که بجنگم؟" #پما_چدرن #زیستن_در_روزگار_سخت 📙 نشر مثلث @pargarclub @Ali_Aram

.. با آنکه دَرِصلح زند جنگ مجوی .. گلستان #سعدی باصدای ابوالحسن تهامی از مجموعه گنج حکمت انتشارات معین @pargarclub

#نیروی‌_حال 📚 برخی از شنیدن سخنانم‌ که می‌گویم مشکلات اوهامی بیش نیستند، خشمگین می‌شوند. این عده گویی سخنان مرا تهدیدی تلقی می‌کنند که احساسشان را دربارهٔ آن که چه کسی هستند، از آنها می‌گیرد. این افراد زمان فراوانی را برای دستیابی به احساس کاذب وجود خود سرمایه‌گذاری کرده‌اند. آنها طی سال‌های متمادی، ناآگاهانه کل هویت خود را در رابطه با مشکلات و رنج‌هایشان تعریف کرده‌اند. بدون این مشکلات، آنها به راستی کیستند؟ #اکهارت_تله @pargarclub

ذهن فقط زمانی آسوده می‌شود که قلب در صلح باشد.

نیّتِ غاییِ دگرگونیِ جهان، بسیار فراتر از درک یا تصور ذهنِ بشر قرار دارد. با این حال، اکنون دگرگونی، وظیفه‌ای‌ست که روی سیاره برای ما مقرر شده است تا نیّت بیرونی را با نیّت درونی و جهان را با پروردگار آشتی دهد. #اکهارت_تله_جهانی_نو @pargarclub

ـ نیّت بیرونیِ عالَم، آفرینش شکل و تجربهٔ ارتباط با اَشکال می‌باشد که می‌توانیم آن را . بازی . رؤیا . داستان . یا هر آنچه بخواهیم بنامیم. ـ نیّت درونیِ عالَم، بیداری و آگاهی از جوهرِ بی‌شکلی خود است. سپس هنگام آشتی میان نیّت بیرون⬌درون فرامی‌رسد: آوردن آن جوهر، یعنی آگاهی به جهانِ شکل و بدین‌سان دگرگونیِ جهان. #اکهارت_تله_جهانی_نو @pargarclub

رضایت به کم امر نسبتاً ساده‌ایست. ولی چشم‌پوشی از چیزهای بیرونی به معنای یک زندگی ساده نیست. سادگی و نظم و ترتیب بیرونی ضرورتاً به معنای آرامش و فراغت درونی و خلوص و پارسایی نیست. سادگیِ بیرونی چیز خوبی است، زیرا تا حدّی به شخص آزادی می‌دهد، ژستِ خوبی‌ است برای اینکه انسان سادگی و پارساییِ خود را اصیل جلوه دهد؛ ولی چرا ما همیشه سادگی را از بیرون شروع می‌کنیم نه از درون؟ آیا می‌خواهیم به خود و دیگران بباورانیم که در نیّتِ خود صداقت داریم؟ چرا مجبوریم خود را در مورد اصالتِ کار خود متقاعد کنیم؟ آزادی از چیزها مستلزم آگاهی و خرد است نه ژست‌ها و وانمودهای متقاعد کننده. #کریشنامورتی/ حضور در هستی

پاکی و صفا چیزی نیست که نتیجهٔ قصد و تصمیم ذهن باشد. ذهن نمی‌تواند آن را بوجود آورد. #کریشنامورتی

سحرگاهان، که مخمورِ شبانه گرفتم باده با چنگ و چَغانه نهادم عقل را ره ‌توشه از مِی، زِ شهرِ هستی‌اش کردم روانه نگارِ مِی‌فروشم عشوه‌ای داد، که ایمن گشتمَ از مکرِ زمانه زِ ساقیِ کمان ‌ابرو شنیدم؛ که ای تیرِ ملامت را نشانه! نبندی زان میان طرفی کمروار، اگر خود را ببینی در میانه برو، این دام بر مرغی دگر نِه که عَنقا را بلند است آشیانه! کِه بَندد طرفِ وصل ازْ حُسنِ شاهی؟ کِه با خود عشق بازد جاودانه‌ ندیم و مطرب و ساقی، همه اوست؛ خیالِ آب و گل در رَه، بهانه بِده کشتیِ مِی تا خوش برانیم، از این دریایِ ناپیداکرانه وجودِ ما معمایی‌ست، حافظ؛ که تحقیقش، فُسون است و فِسانه

پرگار pinned «عزیزان و همراهان عزیز، از وقفهٔ پیش آمده برای مرور و اجرایی‌کردنِ آموزه‌ها، درس‌ها، تجربیات و جلسات و مطالب پیشین بهره‌بگیرید تا در مجال و فرصتی مناسب، ادامهٔ خوانش کتاب‌ها و فعالیت‌ها را از نو آغاز نماییم. "لحظهٔ حال و زندگی همیشه جاری است." از کران تا به…»

دعای سنت فرانسیس ای خالق مهربان. مرا وسیله صلح و آشتی خود قرار ده تا آنجا که نفرت است، حامل عشق آنجا که خطاکاری و بدی است، حاملِ گذشت آنجا که نفاق است، حامل یک‌رنگی آنجا که نادرستی است، حامل درستی آنجا که شک است، حامل یقین آنجا که ناامیدی است، حامل امید آنجا که تاریکی است حامل نور و آنجا که غم است حامل شادی باشم. پروردگارا کمکم کن تا به جای تسلی خواهی، تسلی دهم و به جای درک شدن، درک کنم. زیرا پیدا شدن در گروِ گم‌شدن است. با بخشیدنِ دیگران خود بخشوده می‌شویم و در مرگ، حیات جاودان خواهیم یافت. آمین 🙏🏻💫

عزیزان و همراهان عزیز، از وقفهٔ پیش آمده برای مرور و اجرایی‌کردنِ آموزه‌ها، درس‌ها، تجربیات و جلسات و مطالب پیشین بهره‌بگیرید تا در مجال و فرصتی مناسب، ادامهٔ خوانش کتاب‌ها و فعالیت‌ها را از نو آغاز نماییم. "لحظهٔ حال و زندگی همیشه جاری است." از کران تا به کران لشکر ظلم است ولی از ازل تا به ابد فرصت درویشان است حافظ

فکر منفی احساس منفی درست می‌کنه و احساس منفی یه فکر جدید منفی. این چرخه تا وقتی که مشاهده نشه به رنج‌آفرینی ادامه میده. A negative thought creates a negative emotion, and a negative emotion creates a new negative thought. This cycle continues to create suffering until it is observed.

موضوع جلسه ( 71 ) روخوانی، شرح و گفتگو کتاب: نیروی حال دوشنبه‌ها: ساعت ۲۰:۳۰ ⭕️ در بستر فری‌کنفرانس 👇لینک https://join.freeconferencecall.com/manefogholadeh8 بخش چهارم "رهایی از ناخشنودی" ✔ ـ شرایط زندگی‌تان را بهبود ببخشید، اما ... ـ هدف نباید جایگزین زندگی شود ـ آیا در انتظار سعادت نشسته‌اید؟ ـ سعادت در آینده بوجود می‌آید؟ ـ سعادت حقیقی چیست؟؟

همراهان و همسفرانِ معنوی کارگاه خوانش، شرح و گفتگوی کتاب نیروی حال نوشتهٔ: اکهارت تُله ترجمه: هنگامه آذرمی 🛑 هر هفته:  دوشنبه شب‌ها از ساعت 20:30 تا 22:00 On Line در فری‌کنفرانس برگزار می‌گردد. دبیر:  شهراد کتابخوان:  راضیه تجربه دهنده: علی جوکار و اعضای حاضر در جلسه   ۰ فری‌کنفرانس را نصب نمایید، ۰ کتاب را تهیه کنید و برای تجربه لحظات بهتری از زندگی با ما همراه شوید. ⬅️ آیدی جدید فری‌کنفرانس: https://join.freeconferencecall.com/manefogholadeh8 آیدی گروه منِ فوق‌العاده در تلگرام: https://t.me/manefoqoladeh

خلاصهٔ کاربردی جلسه 70 ۱. انتظار یک حالت ذهنی است انتظار پدیده‌ای بیرونی نیست، بلکه وضعیتی در ذهنِ انسان است. ۲. معنای بنیادین انتظار در انتظار، فرد آینده را طالب است و: ـ آنچه دارد را نمی‌خواهد ـ و آنچه ندارد را می‌خواهد ۳. انتظار = خروج از لحظهٔ حال در هر انتظاری فرد به‌طور ناخودآگاه از «اینجا و اکنون» خارج می‌شود و در توهّم جایی زندگی می‌کند که هنوز وجود ندارد. ۴. انتظار و درگیریِ درونی انتظار یعنی: ـ آینده‌محور شدن ـ برنامه‌ریزی ذهنی مداوم ـ "درگیریِ درونی" با آنچه هنوز نیامده. ۵. آثار انتظار دائمی بر کیفیت زندگی انتظار، کیفیت زندگی در لحظهٔ حال را به‌طور جدی کاهش می‌دهد. ۶. دو نوع انتظار ۰ انتظار کوتاه: صف، اداره، اتوبوس، فرودگاه، رسیدنِ کسی، پایان یک کار ۰ انتظار طولانی: تعطیلات، شغل بهتر، بزرگ‌شدن فرزندان، رابطهٔ معنادار، موفقیت، پول، مهم شدن، روشن‌بین شدن ۷. انتظار طولانی و الگوی رایجِ انسانی انتظارهای طولانی بسیار متداول‌اند و تاثیر مخرب آنها نادیده گرفته می‌شود. ۸. پیامد نهایی انتظار بسیاری از انسان‌ها تمام عمر خود را در انتظارِ «شروع زندگی» سپری می‌کنند. «انتظار: دزد لحظهٔ حال» 🔹 انتظار یک حالتِ ذهنی است، نه یک واقعیتِ بیرونی. ⚠️ خطر انتظار طولانی این است که: زندگی را به «بعداً» موکول می‌کند کیفیت زندگی در همین حالا را کاهش می‌دهد. انسان را در حالت تعلیق نگه می‌دارد. #آرام‌_جوکار #نیروی_حال 📙 @pargarclub

فایل صوتی جلسه هفتادم دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴ کارکرد کتاب "نیروی حال" □□□□□□□□□□ https://t.me/manefoqoladeh

دعای سنت فرانسیس ای خالق مهربان. مرا وسیله صلح و آشتی خود قرار ده تا آنجا که نفرت است، حامل عشق آنجا که خطاکاری و بدی است، حاملِ گذشت آنجا که نفاق است، حامل یک‌رنگی آنجا که نادرستی است، حامل درستی آنجا که شک است، حامل یقین آنجا که ناامیدی است، حامل امید آنجا که تاریکی است حامل نور و آنجا که غم است حامل شادی باشم. پروردگارا کمکم کن تا به جای تسلی خواهی، تسلی دهم و به جای درک شدن، درک کنم. زیرا پیدا شدن در گروِ گم‌شدن است. با بخشیدنِ دیگران خود بخشوده می‌شویم و در مرگ، حیات جاودان خواهیم یافت. آمین 🙏🏻💫

موضوع جلسه ( 70 ) روخوانی، شرح و گفتگو کتاب: نیروی حال دوشنبه‌ها: ساعت ۲۰:۳۰ ⭕️ در بستر فری‌کنفرانس 👇لینک https://join.freeconferencecall.com/manefogholadeh8 بخش چهارم "رهایی از ناخشنودی" ✔ ـ آیا منتظرید تا روزی زندگی را آغاز کنید؟ ـ فردی "منتظر" هستید؟ ـ آیا به دائم منتظربودن خو نگرفته‌اید؟ ـ بسیاری از مردم در انتظار سعادت هستند ـ آیا هدف را به جای خودِ زندگی نگرفته‌‌اید؟