Бережно к себе и другим

📚 6 книг, которые помогут разобраться в себе Как стать осознаннее, научиться находить свои проблемы и решать их своевременно? Вместе с издательством «Питер» подобрали книги, которые подскажут, как понять себя и своих близких. 🧡 Psychologies в MAX

⭐ Почему одни отношения становятся источником безопасности, а другие снова и снова причиняют боль? Психологи считают, что часть ответов может скрываться в детстве. Глубже разобраться в этой теме поможет книга Ольги Берг-Кирилловой «Такой разный папа. Как отцы влияют на жизнь и успех дочерей» — новинка от издательства «Питер», которая вышла эксклюзивно в КИОН Строки. Она основана на многолетней практике клинического психолога и посвящена тому, как отношения с отцом влияют на самооценку, выбор партнеров и самореализацию. 📎 Полную версию статьи читайте в нашем медиа.

⭐ Почему одни отношения становятся источником безопасности, а другие снова и снова причиняют боль? Психологи считают, что часть ответов может скрываться в детстве. Глубже разобраться в этой теме поможет книга Ольги Берг-Кирилловой «Такой разный папа. Как отцы влияют на жизнь и успех дочерей» — новинка от издательства «Питер», которая вышла эксклюзивно в КИОН Строки. Она основана на многолетней практике клинического психолога и посвящена тому, как отношения с отцом влияют на самооценку, выбор партнеров и самореализацию. 📎 Полную версию статьи читайте в нашем медиа.

Новинка серии «Мировой психологический бестселлер» Открыт предзаказ на книгу «Две минуты в день, которые изменят жизнь». Представьте, что каждый день вы становитесь немного ближе к той жизни, о которой мечтаете. Без перегрузки, без давления, без бесконечных «надо». Всего 2 минуты в день — и вы уже на пути к устойчивым изменениям. Известные бизнес-эксперты Маршалл Голдсмит и Лиза Бродерик предлагают мягкий и в то же время эффективный способ сохранять фокус: шесть простых вопросов, которые помогают слышать себя, замечать прогресс и двигаться вперед с уверенностью. Внимание к мелочам — даже если на это требуется всего две минуты — в сумме дает устойчивый успех. Если вы будете выполнять то, о чем написано на этих страницах, то сможете получить осязаемое доказательство вашего роста. А когда оно появится, включится мощная петля обратной связи, которая будет поддерживать ваше движение вперед. Это как ваш личный мотиватор на всю жизнь. Эта книга — не про идеальность, а про внимание к себе и маленькие шаги, из которых складываются большие перемены. Потому что жизнь меняется не однажды — она меняется каждый день. ❤️ Оформить предзаказ 💙 Наше сообщество ВКонтакте | 💬 Наш канал в MAX

Желание держать под контролем всё вокруг часто маскируется под ответственность. Но на деле нередко приводит к тревоге, усталости и ощущению, что расслабиться просто невозможно 🌟 В карточках собрали несколько привычек, которые помогут сделать первый шаг к более спокойной жизни. Продолжить этот путь можно вместе с книгой «Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?» от издательства «Питер», которая вышла эксклюзивно в КИОН Строки. 📎 А полную версию статьи вы найдёте в нашем медиа.

Желание держать под контролем всё вокруг часто маскируется под ответственность. Но на деле нередко приводит к тревоге, усталости и ощущению, что расслабиться просто невозможно 🌟 В карточках собрали несколько привычек, которые помогут сделать первый шаг к более спокойной жизни. Продолжить этот путь можно вместе с книгой «Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?» от издательства «Питер», которая вышла эксклюзивно в КИОН Строки. 📎 А полную версию статьи вы найдёте в нашем медиа.

Бережно к себе и другим pinned a photo

РАСПРОДАЖА! В честь 35-летия издательства «Питер» на Wildberries и Ozon действуют специальные цены. Самое время пополнить библиотеку новинками и бестселлерами. Акция действует до 31 августа. 🛍 Вб 🛍 Озон (психология для профессионалов) 🛍 Озон (популярная психология) 💙 Наше сообщество ВКонтакте | 💬 Наш канал в MAX

Открыт предзаказ на книгу Ирвинга Польстера «За пределами терапии. Пробуждение интереса к жизни» В ней всемирно известный эксперт предлагает новый взгляд на психологическую помощь: терапевт может не только заниматься конкретными проблемами, но и помогать людям лучше понимать и глубже проживать собственную жизнь. При детальном изучении жизненного опыта любого человека усиливается общее очарование происходящего; и не просто в связи с его изменениями, а, если рассматривать шире, потому что речь идет о духовном просветлении. Смена парадигмы заключается еще и в том, что автор приглашает к участию в терапевтической группе людей, у которых нет необходимости обращаться за помощью по поводу эмоциональных или психологических проблем. Автор предлагает идею групп жизненного фокуса, где через сосредоточение на важных жизненных темах участники приходят к инсайтам, увеличивают осознанность и чувство принадлежности к сообществу. Польстер описывает принципы и структуру групп жизненного фокуса, а также предлагает практические упражнения и рекомендации для специалистов, ведущих групп и всех тех, кого интересует личностное развитие за пределами традиционной терапии. ❤️ Оформить предзаказ 💙 Наше сообщество ВКонтакте | 💬 Наш канал в MAX