🕊🎐*˚ᘛ⁐̤ᕐᐷ₊ʟᴜsʜᴋᴀ ᵉˢᵗ)✧

Доброе! .. уже вечер?🕊 мдаа.. сегодня не густо с постами как-то.. ➿ Вчера ночью сильно поссорилась с мамой - много плакала и очень устала. Претензии были в духе: Почему на твои йогурты (они стоят 40-50₽) я трачу столько денег? Че ты в своих чатах вечно сидишь, еду постоянно фоткаешь, совсем уже из реальности вышла! Села мне на шею и только и думаешь что о себе. Вообще перестану тебе эту ПП фигню покупать, будешь нормально питаться.  Я оказывается ещё и эгоистка, думаю только о себе. — потому что попросила купить мне ингредиенты, чтобы сделать одну маленькую порцию чизкейка себе на День рождения (он в это воскресенье) . В итоге все ингредиенты буду покупать на свои карманные , надеюсь хватит...😞 наревелась , заболела голова, сорвала голос. и упала спать. утром проснулась , очень хотелось есть. но встать с кровати никак не могла и сегодня целый день чувствую слабость. даже спать пораньше легла, и перед сном сейчас записываю вам этот пост почему сегодня не было активности на канале〰🫩

࣪𓏲ּ ⲡⲣυⲃⲉⲧυⲕ! дᴀʙно иᴄᴋᴀᴧ ᴋоʍɸоᴩᴛный ᴋᴀнᴀᴧьчиᴋ ᴨо ᴨохудᴇнию? ᴛᴇбᴇ ᴋо ʍнᴇ!₊⊹⋆ Дᥲʙᥲᥔᴛᥱ нᥱⲙн᧐ᴦ᧐ ρᥲᥴᥴκᥲжу ᧐ ᥴᥱδᥱ.Я Анᥲᥴᴛᥲᥴᥙя,ʙ δ᧐᧘᧐ᴛᥱ ρᥲᥴᥴᴛρ᧐ᥔᥴᴛʙᥲ ᥰᥙщᥱʙ᧐ᴦ᧐ ᥰ᧐ʙᥱдᥱнᥙя ужᥱ д᧐ᥴᴛᥲᴛ᧐чн᧐ дᥲʙн᧐,ᥴ ρᥲннᥱᴦ᧐ дᥱᴛᥴᴛʙᥲ. 𑀝 6 ᧘ᥱᴛ ⲙнᥱ нᥲʙяᤋыʙᥲ᧘ᥙ κ᧐ⲙᥰ᧘ᥱκᥴы ᥙ нᥱ ᧐чᥱнь ᥊᧐ρ᧐ɯᥙᥱ ʙᥱщᥙ,чᴛ᧐ ᥰ᧐ᥴ᧘ᥱд᧐ʙᥲ᧘᧐ ⲙ᧐ᥙⲙ ʙᥱчныⲙ ᥰ᧐ᥰыᴛκᥲⲙ ᥰ᧐᥊удᥱнᥙя. 𑀝ᥱᥔчᥲᥴ я ужᥱ ᥴᴛᥲ᧘ᥲ ʙᤋρ᧐ᥴ᧘ᥱᥱ,н᧐ ᤋᥲᴦ᧐ны ᥴ дᥱᴛᥴᴛʙᥲ ⲙᥱня нᥱ ᧐ᴛᥰуᥴᴛᥙ᧘ᥙ,ᥲ ᥴᴛᥲ᧘ᥙ ᴛ᧐᧘ьκ᧐ ᥴᥙ᧘ьнᥱᥱ. 𑀝ᥱᥔчᥲᥴ я ʙ ᧐чᥱρᥱдн᧐ᥔ ρᥲᤋ ᥴᴛᥲρᥲюᥴь ᥰ᧐᥊удᥱᴛь,н᧐ ужᥱ д᧐ʙᥱᥴᴛᥙ ʙᥴᥱ д᧐ κ᧐нцᥲ.Еᥴ᧘ᥙ ʙᥲⲙ δудᥱᴛ ᥙнᴛᥱρᥱᥴн᧐ ᥰ᧐нᥲδ᧘юдᥲᴛь,ᴛ᧐ δуду ρᥲдᥲ ʙᥲɯᥱᥔ ᥰ᧐дᥰᥙᥴκᥙ:3 ⲙᥲ᥊: 157/70 ⲙiᥒ: 150-145/40 ᥒ᧐ᥕ: 160/46.2 ☆ . ࣪ ˖ ࿐ Тᥲκжᥱ ᥴρᥲᤋу ᥰρᥱдуᥰρᥱждᥲю,чᴛ᧐ κᥲнᥲ᧘ ⲙ᧐жᥱᴛ ᥰ᧐κᥲᤋᥲᴛьᥴя ᧐чᥱнь ᴛρᥙᴦᴦᥱρныⲙ,ᥱᥴ᧘ᥙ ʙы нᥲ᥊᧐дᥙᴛᥱᥴь ʙ ρᥱⲙᥙᥴᥴᥙᥙ ᧐ᴛ Рᥰᥰ,ᴛ᧐ ᧘учɯᥱ нᥱ ᤋᥲ᥊᧐дᥙᴛь нᥲ κᥲнᥲ᧘ ⁀➴ https://t.me/rxpshkavishenka ૮₍´｡ᵔ ꈊ ᵔ｡`₎ა

ужин.🍴 *пшеничная с рыбкой , брокколи 🥦 и морковью 🥕 • Шоко-Кроко🍫🥛  🔇➰〰〰〰〰〰〰〰➰〰〰〰 ваши покуши¿

ужин.🍴 *пшеничная с рыбкой , брокколи 🥦 и морковью 🥕 • Шоко-Кроко🍫🥛  🔇➰〰〰〰〰〰〰〰➰〰〰〰 ваши покуши¿

💖Розыгрыш на Telegram Premium💖 1 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 2 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 3 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 4 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 5 место - Telegram Premium на 3 месяца.🤩 6 место - Telegram Premium на 3 месяца.🤩 7 место - Telegram Premium на 3 месяца.🤩 8 место - Telegram Premium на 1 месяца.🤩 9 место - Telegram Premium на 1 месяца.🤩 10 место - нфт 🎁 11 место - 500 звезд.🤩 12 место - 300 звезд.🤩 13 место - 200 звезд.🤩 14 место - 100 звезд.🤩 15 место 100 звезд.🤩 Условия: Подписка на тгк @milanaloi (обязательно)

∘₊✧───── 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍 𝒆𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 ─────✧₊∘ ࣭ ⭑๋ ࣭ ⭑ Пᴩиʙᴇᴛ, ʍᴇня зоʙуᴛ ᴛᴀɯᴀ! Я ʙᴇду ᴋᴀнᴀᴧ ᴨо ᴨиᴛᴀнию, ᴦдᴇ учуᴄь ᴨониʍᴀᴛь ᴄʙой оᴩᴦᴀнизʍ ࣭ ⭑๋ ࣭ ⭑ ────── ⋆★⋆ ────── Сидела на диетах, понизила калораж до 600ккал в день, до сих пор замечаю за собой аутодеструктивное поведение ────── ⋆★⋆ ────── Сейчас стараюсь похудеть правильными методами, избавиться от чувства вины за еду и от привычек, связанных с питанием, пытаюсь принять и полюбить себя Параметры: ⋆˚࿔ height: 167 см ⋆˚࿔ max: 60 кг ⋆˚࿔ min: 52,1 кг ⋆˚࿔ now: тут Показываю свой путь, делюсь приемами пищи и опытом, общаюсь с вами и немного рассказываю о своей жизни в этом канале: ᯓᡣ𐭩 https://t.me/nutritionTasha ᯓᡣ𐭩 Буду рада видеть вас 💗

добрейшее утречко воскресенья !)✨ <☺️>:: сегодня повторяю успех с сырниками , готовила на всю 7-ю . Вкуснятина!) ела с рикоттой🤍 и карамельным топпингом "Тоффи"🧇 — чтож , 🥄 вот и денёк генеральной уборки! 🧹 сегодня родители вроде планируют начать красить батареи👀 . Так что дом. дела начнутся вечером ->а днём уроки делат буду👣✍ 🔜➰〰🎵〰〰〰〰〰〰〰〰🎶 что кушали¿ какие планы на день?😊

добрейшее утречко воскресенья !)✨ <☺️>:: сегодня повторяю успех с сырниками , готовила на всю 7-ю . Вкуснятина!) ела с рикоттой🤍 и карамельным топпингом "Тоффи"🧇 — чтож , 🥄 вот и денёк генеральной уборки! 🧹 сегодня родители вроде планируют начать красить батареи👀 . Так что дом. дела начнутся вечером ->а днём уроки делат буду👣✍ 🔜➰〰🎵〰〰〰〰〰〰〰〰🎶 что кушали¿ какие планы на день?😊

Это что..ДО ДР УЖЕ НЕДЕЛЯ¡¿ 🐇 когда я пропустила этот моменто¿ такс, давайте всё по порядку: #ёжики_итожики🦔🦔 — Сегодня отлично погуляла с подружаней , как могла намекала что хочу на др КРУЖКУ , даже в лоб ей сказала:"ТОНКО НАМЕКАЮ🦫" надеюсь она поняла😊 :: завтра уже воскресенье , а это значит - день генеральной уборки! 🧹 но Зато в магазин пойдём , ура закуп 🤑🤗 . Ещё завтра хочу подругу на днюху позвать , т.к Настёна (другая подруга) уехала и не сможет прийти:< 👉 в итоге есть 1 свободное место Штош🐋🦈, ещё уроки делалатипа — добавить больше нечего  ➰🫶➰➰➰➰➰➰➰➰🎵🎶🟡 денёк был классный!! отлично провела время с подругой и насладилась свежим воздухом)🍃🌷🌞🌸

прекрасного Вечера ночи уже) вот и пост с ужином подъехал;😁 на ужин сегодня: 🍽️ *воздушная 🔅пшённая с нектаринкой🧡 , бананом🍌 , карамельным топпингом🧇 , и обезж.творогом +ванилин🤍 — ну медятина..🤤 , ай как вкусно -со вчера ещё пшёнки хотелось . Ой как щас пост с итогами вам выложу) Вот это Да , сразу 2 поста —ну за такое и реакций попросить]]] #нестыда_несовести🙂‍↕️😏 〰〰〰〰〰〰➰〰〰〰➰👁‍🗨 если кто-то в столь поздний час закинет свою тарелочку , то я удивлюсь👀. . . ни на что не намекаю.. НО Я УДИВЛЮСЬ👁👁

прекрасного Вечера ночи уже) вот и пост с ужином подъехал;😁 на ужин сегодня: 🍽️ *воздушная 🔅пшённая с нектаринкой🧡 , бананом🍌 , карамельным топпингом🧇 , и обезж.творогом +ванилин🤍 — ну медятина..🤤 , ай как вкусно -со вчера ещё пшёнки хотелось . Ой как щас пост с итогами вам выложу) Вот это Да , сразу 2 поста —ну за такое и реакций попросить]]] #нестыда_несовести🙂‍↕️😏 〰〰〰〰〰〰➰〰〰〰➰👁‍🗨 если кто-то в столь поздний час закинет свою тарелочку , то я удивлюсь👀. . . ни на что не намекаю.. НО Я УДИВЛЮСЬ👁👁

💖Розыгрыш на Telegram Premium💖 1 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 2 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 3 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 4 место - Telegram Premium на 1 год.🤩 5 место - Telegram Premium на 3 месяца.🤩 6 место - Telegram Premium на 3 месяца.🤩 7 место - Telegram Premium на 3 месяца.🤩 8 место - Telegram Premium на 1 месяца.🤩 9 место - Telegram Premium на 1 месяца.🤩 10 место - нфт 🎁 11 место - 500 звезд.🤩 12 место - 300 звезд.🤩 13 место - 200 звезд.🤩 14 место - 100 звезд.🤩 15 место 100 звезд.🤩 Условия: Подписка на тгк @milanaloi (обязательно)

утречка! солнышки🔆 завтракала: *сырнички от Чихэру>, творожок "простоквашино"🫐 , и ba-na-na🍌 — пускай немного подгорели некоторые , но остались такими же вкусными! банан переспелый вообще бомба , со вчера остался)💛 〰〰➰🎶➰〰〰〰〰〰〰🔜〰 что кушали на завтрак? ¿