Сивкаева Елена | нутрициолог|инструктор по кундалини йоге| составляю портреты по дате рождения

Сегодня я первый раз была в роли «санитара леса» Мне пришло такое хотение 🤭 буквально недавно в медитации. Я решила реализовать это. Сегодня весь день дождь. Но я решила что если да, то надо делать- и дождь закончился) А вы убираетесь в лесу когда приходите к нему? В детстве нам родители подавали пример. Они всегда брали пакеты и помимо нашего мусора, они собирали мусор вокруг и мы его увозили.

Смотрите какие у меня классные результаты 🔥🔥🔥 Здесь работа с дыханием, осанкой, с тазом + питание Я кайфую 🥰 Как вам?

Девочки Сегодня пятница и я хочу вам послужить Кидайте ваши запросы и дату рождения, буду разбирать 😉 главное запрос раскрывайте пожалуйста глубже. И открываю вам в комментариях мак карты. Глубокий вдох, выыыыдох. Так 3 раза. Сформируйте внутренний запрос мысленно и выберите любую цифру от 1-72. Я вытащу вам подсказку 😘❤️

На пакете сопровождения: - 4 встречи (раз в неделю) если месяц - совместный чат - работа с телом и мышлением - разбор структуры Души через хроники и дату рождения - проработка кармы той, что влияет сейчас на вас и вашу сферу жизни - так же я провожу диагностику вашей чакральной системы и чищу все. Вы получаете: - план работы с телом (питание, добавки) - у вас четкое понимание о том, как работает ваш организм. Это важно для того, чтобы уметь помогать ему при стрессе, когда нужна энергия, когда вам нужен отдых. - больше энергии, которой хватает на весь день. - узнаете себя глубже и понимаете свои сильные и слабые стороны. - уменьшение отеков, уходит лишний вес - налаживается работа жкт - уходит запах пота - легче вставать утром Сейчас (до сентября) месяц работы 20.000р Это 5.000 в неделю Это ~ 700р в день С сентября 30.000р месяц работы Тем кто оплатит сейчас, а зайдёт в работу в сентябре, стоимость оставлю прежнюю. Р. S. Сейчас самый важный период принимать быстрые решения и действовать.

Никакого волшебства (хотя я это и называю волшебством 😜)

Любимая коррекция

Эти дни делаю себе на завтрак лепешки на скорую руку. Обжариваю яйца 2-3 шт в виде омлета тонко. Кладу в лепешку, сверху мясо (у меня была вчера натуральная колбаса куриная, сегодня копченая грудка (тоже производства домашнего), сыр Гауда, авокадо, помидор, и закрываю лепешку. С двух сторон обжариваю на сухой сковороде. Ем в прикуску с зеленью 🤤 Знаете, я всегда учу своих девочек выбирать лучшее из предложенного. Всегда говорю что важно знать основу (базу) в питании. Чтобы еда была топливом, и давала энергию. Любой рецепт можно улучшить. Всегда всем нам есть куда стремиться! Всегда! Кто-то называет это лучшей версией себя. Я это вижу как улучшение качества жизни (игры) Если у вас есть время, возможности, цель, желание: лепешки можно сделать самим из чечевицы, гречки, яичные. Создать внутри себе любой продукт ( грибы, тунец, овощи и т.д) Сегодня у меня не было ни желания, ни времени и завтрак у меня такой. Завтра у меня появится возможность и я обязательно сделаю по другому. Главное чтобы вы создавали что-то без чувства вины, сожаления, самонаказания, запретов. Это разрушает нас. Всем ❤️

Любимые тренировки с Натальей 3 раза в неделю силовые и 2 раза коррекция от которой я просто кайфую. Моя любимая часть )

Оземпик - начались массовые иски. Против производителей Оземпика и похожих препаратов уже идут тысячи исков. Люди пишут о параличе желудка, когда еда просто перестаёт нормально проходить, о кишечной непроходимости, тяжёлых проблемах с желчным, панкреатите и даже о серьёзных нарушениях зрения вплоть до слепоты. То, что долго подавали как «лёгкую тошноту на время привыкания», у части женщин обернулось месяцами рвоты, госпитализациями и хроническими последствиями. Оземпик изначально делали для диабетиков. Но очень быстро он стал «уколом стройности». Его начали колоть массово ради быстрого минуса на весах, а ещё появилось море подделок и сомнительных составных версий. А теперь смотрите, как история любит повторяться. Когда-то женщины наносили на лицо свинцовую пудру. Она давала модную фарфоровую бледность. Потом выяснилось, что свинец медленно травит: выпадают волосы, портятся зубы, начинаются колики и судороги. Но пока лицо было идеальным - почти никто не останавливался. Сейчас вместо свинцовой пудры - модный укол. У меня есть люди знакомые, кто шел получать результаты с помощью «уколов красоты» или «капельниц красоты» Итог визуально это сморщенная кожа, потеря мышечной массы. У многих пострадал жкт, но они этого не поняли. А обратили внимание на внешность: волосы, кожа, тургор и т.д. У вас есть те, кто использовал «быстрый эффект»??? Может вы сами?

Понедельник Вечерняя силовая ✅ Моя дисциплина- это то, чему я учусь 😬 А у вас как с ней?