Ponchik News | Алексей Иванов

Историю в студию! Давно не писал, и было почему - пора отпусков и активной работы над группой AI Native смешались. Вот что хочу рассказать. В моей базе знаний Obsidian, где для ИИ-агентов оцифроавн весь мыслимый и немыслимый мой контекст, есть файл. Он называется "100 желаний". Недавно я разбирал этот свой список из 100 желаний, составленный лет 5 назад, и нашел важный паттерн под ними. Оказывается, многие карьерные/достигаторские мои хотелки (блоги и каналы, статус, отзывы, видные клиенты и т.п.) - это на самом деле не про успех. Они про одно: наконец-то быть увиденным и достаточным без необходимости перформить. Хотеть, чтобы тебя любили до достижений, а не за них. Под жаждой признания часто не тщеславие, а часть, которая устала заслуживать место. Разрешить себе быть ценным, ничего не производя - возможно, самый страшный пункт в списке желаний. Делюсь этим осознанием, т.к. оно довольно сильно определяло про что я, и в последние годы стало гораздо менее заметным. Возможно, у вас тоже есть похожая часть. И возможно ей также нужно внимание. ❤️

Всем привет! Мы решили провести еще один стрим, на этот раз полностью посвятить его практическим демо AI Native-подхода. Покажем на практике несколько сценариев, из которых может складываться ваша ИИшная Personal OS: • как организовать личные знания и контекст, чтобы AI действительно понимал, над чем вы работаете • как автоматически создавать контент в своем стиле и tone of voice • как превратить транскрипт любого звонка в задачи, follow-ups и другие действия, которые запускаются автоматически • как автоматизировать рутинные процессы с помощью скиллов и агентов, чтобы они выполнялись без вашего постоянного участия Зарегистрироваться: https://luma.com/k0f7uf96 Стрим пройдет в Zoom в среду, 22 июля, в 18:00 CET / 19:00 МСК. Приходите, будем рады вас видеть! @ponchiknews

Я чуть не провалил интервью на Процесс Хоффмана и не остался ждать его еще 2-3 года. В 2023 я записался на созвон-интервью, но в последний момент улетел по срочным делам. Попросил перенести, но мне сказали -- сорри, не можем, вы выпали из очереди, 1200 человек за вами. Я взбесился, написал резкое письмо про отсутствие клиентоориентированности и что никому их не порекомендую. А потом подумал: я собираюсь на интенсив по работе с тенью и паттернами из детсва. И прямо тут же проигрываю свой паттерн на пустом месте. Человек на том конце просто не мог перенести слот, у них там завал и очень скромные возможности. А я обиделся на всех там как ребенок. Подумал, извинился, нашел время в поездке, прошел интервью. Долго заполнял папку с оч сложными вопросами про детство и себя. Через несколько месяцев был процесс в Австрии. Этот опыт правда поделил многое на до и после. Во время и после него я четко-четко увидел, как на автомате ругаюсь с любыми авторитетами. И постепенно это исправил. Я писал про свой процесс обзор + сделал подкаст с директором Hoffman Russia и фасилитатором Дашей Маркин. Если не видели - оч рекомендую. А еще если вы в России, то 1-2 августа в Мск пройдет 2-хдневное введение в процесс Хоффмана. За выходные познакомитесь с методами без очередей, и быстро поймете "мое/ не мое". Если присматривались, сгоняйте - будет точно волнительно и глубоко.

Записал короткий, но емкий лум на тему создания своего aboutme MD файла. Благодаря ему работа со своей базой знаний становится чем-то вроде магии - четкие ответы под вас, с учетом вашего контекста. Тут инструкция как создать свой aboutme md. Напомню, уже завтра стрим с демками, записывайтесь и приходите, это бесплатно: https://luma.com/9qkgl4m3 А подробнее про AI Native поток, который стартует уже 28 июля, тут: ivanov.coach/ai. Это авторский интенсив, который позволит погрузиться в то, чтобы владеть ИИ на продвинутом уровне, всего за три недели. Присоединяйтесь! @ponchiknews × @ppprompt

Стрим-демо «AI Native» — в эту среду, 15 июля Всем привет! 15 июля, в 17:00 CET / 18:00 МСК я проведу живой стрим с демо, где расскажу подробнее про формат и содержание интенсива AI Native — как всё устроено и как выглядит на практике. Разберём, как перейти на уровень AI Native — когда ИИ перестаёт быть отдельным инструментом и становится естественной частью вашей работы и повседневных задач. И чем этот уровень отличается от AI Literate, на котором застревает большинство. На стриме покажу: • какие принципы лежат в основе AI Native подхода — и почему с ними работа с ИИ становится простой и системной • как выстроить Personal OS — персональную операционную систему на базе ИИ • правило 0-80-100, которое упрощает выбор и использование AI-инструментов • как настроить собственную базу знаний и подключить ключевые инструменты • как создавать автоматизации и работать с агентами и вайб-кодингом и отвечу на ваши вопросы. Участие бесплатное, ссылка для регистрации: https://luma.com/9qkgl4m3 @ponchiknews x @ppprompt

Пятница - и свежее видео у меня на ютубе. На этот раз о том, как говорить так, чтобы ваш слушали: https://www.youtube.com/watch?v=Ch_RCH5I_yE @ponchiknews

Ponchik News | Алексей Иванов pinned a video

Крутые новости! Второй поток AI native пройдет с 28 июля по 16 августа (3 недели, 6 сессий). Это пока что самый эффективный мой интенсив, помогающий перейти с уровня AI Literate на уровень AI Native, в терминологии Jeff Su из Google. Как это работает: • AI Curious - первый уровень, пользуюсь инструментами ИИ время от времени, то тут то там, периодически что-то пробую, исследую. • AI Literate - второй уровень: вовлекаюсь с работу с ИИ-иснтрументами, понимаю как что работает, куда идти за каким решением. • AI Native - третий уровень: использую ИИ как естественное и натуральное продолжение своих рабочих и личных процессов, в продуктивности, коммуникации, etc. Регулярно и как можно больше внедряю ИИ в повседневную жизнь. Задача нашего интенсива сделать переход от AI Literate к AI Native за 3 недели и 6 занятий. Судя по первой группе и восторженным отзывам там, это реально получается у людей. Развидеть то, каково делать дела и работать с информацией в мире, где 80-90% для вас сперва делает ИИ, а вам остаются финальные 10-20% — уже не получится. Присоединяйтесь - пока действуют Early Bird цены. Подробности, отзывы и как записаться - все тут: https://ivanov.coach/ai @ponchiknews ➕ @ppprompt

У нас тут в Европах на прошлой неделе была настоящая аномальная жара. В Амстердаме все окна и двери были открыты, мы прыгали в канал возле дома и купались столько раз за 4 дня, сколько не купались за весь прошлый. Если подумать, аномальной эта жара является лишь для тех, кто не признает глобального потепления. Как говорится, «если не учить физику, то весь мир будет казаться магией». NASA сделала такую вот 30-сек визуализацию изменений температуры на земле за последние 150 лет. Пока что это самая наглядная штука про глобальное потепление, что я видел. Как у вас с жарой?

Разговоры о неважном: о чем предприниматели говорят в кулуарах Пару недель ничего не писал - сперва шестой ретрит в тантре, а затем сборище предпринимателей из SLP (крутое сообщество, и свежая программа набирается в этом июле) Если тантрики смотрят в стену и медитируют на горящую свечу, и с ними все понятно, то предприниматели - отдельный вид. В кулуарах они говорят о том, как важно иметь ресурс и драйв, чтобы вытащить все то, что на долю предпринимателей выпадает. Особенно меня зацепила история одного SLP-шника, который два года работал над тем, чтобы продать свой бизнес. Прошел эти круги, и вышел с той стороны - но дело это не для слабонервных. Дико рад, что так часто работаю с топами и предпринимателями, обсуждая все эти вопросы с кучей больших нюансов и маленьких осознаний. PS: на слеты предпринимателей планирую ездить еще, шлите ❤️, если интересно послушать, что там еще обсуждают. @ponchiknews

Дорогие вещи покупать — блин, жаба душит. Не хочется. Не стоит. Зачем? Ни к чему. Это понты и пафос. Примерно так я частенько думал раньше. Покупать что-то дорогое мне было сложно. Возможно, вы тоже иногда так думаете. Но пару лет назад друг предложил мне оценить, что лично для меня значит дорого и что — очень дорого. Я сравнил. Оказалось, что очень дорого — это вещи и услуги, где придется страдать после покупки. Цена высока не столько в деньгах, а в хлопотах и переживаниях после покупки. А дорого - это обычно просто про цену, про которую стоит подумать - насколько она соответствует ценности. Если услуга или продукт ценны для меня достаточно, чтобы эту сумму выложить — то это, по сути, просто один из тарифов. Не Basic и не Standart, а уже что-то вроде Pro или Max. В итоге, простой принцип: для важного я беру тариф "дорого", чтобы потом не е#%ться с тарифом "очень дорого". @ponchiknews

Уверен, что каждый из нас рос в облаке каких-то футуристических обещаний, которые "вот-вот". Я помню, как лет 15-20 назад было много шума вокруг того, что ученые преуспели со стволовыми клетками, и что скоро нас ждет мясо из пробирок. Проходили годы, я как-то не видел ничего такого на прилавках, и потерял интерес. Как будто "подмога не пришла, нас с тобою на$%бали". В общем, отключился от темы. Поэтому с удивлением обнаружил позавчера новость: в Голландии открылась первая ферма, где в биореакторе выращивают искусственное мясо коров (доноры пасутся тут же на ферме). И это мясо даже можно продегустировать (в остальных странах Европы пока низзя). Планирую съездить в ближайшие недели на эту ферму. А про себя думаю: круто, когда теоретические и лабораторные исследования вот так воплощаются у тебя на столе. Точно так же наш (человеков) накопленный потенциал, при должном внимании и взращивании, превращается в действия, поступки, достижения. За то, чтобы приятных таких сюрпризов было больше у каждого из нас! @ponchiknews

Один участник нашего AI Self Development спринта прислал мне сообщение, от которого я прямо кайфанул. Он прогнал через ИИ свои заметки и размышления за несколько месяцев и получил довольно точную карту своей психики: какие части его защищают, где включается тревога, как запускается избегание, прокрастинация и вся эта прекрасная человеческая машинерия. Он был в восторге от ясности: "блин, как это точно". А еще написал: "к терапевту я не готов, а вот к ИИ - да". Добавил, что такое прояснение у психолога могло бы занять месяцы - и не факт, что каждый специалист так бы собрал. У людей просто нет столько контекста и чувствительных данных, не говоря о глубине мышления. Это ровно то, ради чего я делаю этот проект. Думаю, ИИ не заменит терапевта. ИИ становится входной дверью в честный разговор с собой, особенно для тех, кто либо не готов к человеку, либо хочет совмещать со специалистом. Тех, кто уже готов смотреть на свои паттерны без привычного убегания, ставить цели, действовать и трекать свой прогресс. Раньше саморазвитие начиналось с "найди специалиста". Теперь - с "дай AI достаточно контекста и посмотри, что он тебе отзеркалит". Страшно? Да. Кайфово? Тоже да.. @ponchiknews

В июне у меня открылись 2 места на коучинг (подробнее что это такое: ivanov.coach/ru) Обычно ко мне в executive-коучинг приходят, когда снаружи все ок: работа, команда, деньги, статус. Но внутри при этом назрели вопросики, которые все не решаются. Или какой-то странный туман: много "надо", мало "хочу", решения даются тяжелее, чем раньше, и старые стратегии уже не тащат, куда дальше - непонятно. В коучинге мы не чиним человека. Скорее смотрим, где вы переросли старую версию себя, но еще не собрали новую. Если чувствуете, что это про вас - напишите мне в личку.

Вчера запустили спринт про саморазвитие вместе с AI. Получилась крутая группа, 30+ участников, все заряженные и интересующиеся своим развитием. Но речь не об этом. На первой же сессии один из участников между делом говорит: "А вы знаете, что в Hermes agent можно делать разные профили и запускать их как отдельных телеграм-ботов?" Я не знал. Сегодня утром чутка поковырялся - и у меня появился отдельный бот IFS Companion в телеге. Формально это все тот же Hermes agent, но живет отдельным ботом с ролью: IFS-коуч, терапевт, собеседник для внутренней работы. В чем фишка: у него есть доступ к моему приватному Obsidian vault - всему моему контексту личного развития за последние 5 лет, 2200+ файлов. То есть бот не просто про "поболтай со мной про чувства", а про "учти мои прошлые сессии, заметки, рефлексии, паттерны, части, темы, которые тянутся годами". Проговорил с ним час! Офигеть конечно. Это уже совсем другой уровень персонализации. Не абстрактный AI-терапевт из воздуха, а собеседник, который помнит мой "темный лес" лучше, чем я сам. И я впервые реально подумал: а может, терапия так и будет выглядеть? Может быть, не "AI вместо человека", а персональный внутренний свидетель и партнер, который всегда рядом и знает всю мою подноготную лучше чем психотерапевт, жена, друзья и я сам. Как вам такая траектория? Страшно, кайфово, или уже очевидное будущее? @ponchiknews × @talkauthentic

Завтра (в пятницу) с Сашей Поваляевым из {ai mindset} поговорим о конкретных практиках саморазвития вместе с AI - прям поделаем пару штук и покажем демки. Звонок будет днем в 11.30 CET / 12.30 MSK, free, и ройдет в закрытой телеграм группе. Записаться и вступить можно тут: https://luma.com/ai-tque

Вчера в гости ко мне заходил Мика Ян, CEO и фаундер Manychat, мой хороший друг из Калифорнии. Мика большой энтузиаст AI и саморазвития. Среди любимых авторов - Тит Нат Хан и Ошо, в свободное время - телесные и духовные практикам. А еще Мика всячески включает ИИ в эти дела. В общем, адепт ai + self development. Мика рассказал мне про крутой способ работать со своим контекстом через обычный календарь. В конце каждого дня Мика добавляет туда все свои действия как небольшие события. Не только деловые встречи, но и когда спал, ел, делал воркаут, медитировал, размышлял, играл в шахматы, катался на скутере, играл с ребенком, вел беседы, ходил в гости и т.п. Ведет он такой подробный календарь уже несколько лет. И с таким богатым контекстом нам, любителям развития себя, грех не воспользоваться благами нейросетей. Ниже расскажу как. Вот что AI может делать на основе такого контекста: • как меняется сон и как его лучше исправлять • о чем рефлектируем, какие темы чаще всего возникают • какие привычки формируются, позитивные и не очень • с кем чаще всего общаешься и приносит ли это общение энергию • какие жизненные темы тебе сейчас близки • насколько выполняются твои 1-, 3-, 10- и 30-годовые цели • куда направлен твой фокус • как это все визуально выглядит на дашбордах • какие неочевидные области развития у меня есть • где я залипаю, и чему не даю достаточно времени • соответствует ли то, что я делаю, моим ценностям и многое другое... Кстати, о схожих вещах мы будем говорить в нашем спринте Self Development with AI. Старт уже 1 июня, идет 2 недели. Присоединиться к нашей бодрой и увлеченной группе можно тут: selfdev.aimindset.org PS: а если вы еще не уверены, то в эту пятницу днём хотим сделать небольшой стрим в телеграме с парочкой практик совмещения ИИ с саморазвитием. Зарегистрироваться на стрим можно по ссылке: https://luma.com/ai-tque

Совсем недавно закончился интенсив AI Native -он был оч классным, 38 участников разбирались, как сделать свою персональную операционную систему на основе AI. И большинство разобрались! А уже 1 июня мы стартуем Self Development спринт вместе с ребятами из {AI Mindset}. Это для тех, кто хочет сделать саморазвитие и развитие других интегральной практикой вместе с AI. Вот что будет внутри: — строим себе базу знаний о саморазвитии — определяем цели и делаем основные коучинговый практики — собираем aboutme.md - полноценное описание себя, которое учитываем каждый раз, когда обращаемся к своим LLM — создаем агентов, которые следят за нашими задачами в развитии — учимся делать глубокие разговоры с помощью LLM во время звонков — создаем карту частей и используем ее как часть системных инструкций … и много что еще. Мы планируем сделать это пространством экспериментов, где можно понять, как использовать ИИ в своих процессах саморазвития и работы с другими людьми, и сделать свой практический проект. Спринт идет 2 недели, старт 1 июня. Подробности и записаться тут: https://selfdev.aimindset.org/ @ponchiknews