ЗДОРОВЬЕ | ТРЕНЕР ШМЫГИН и ШМЫГИНА ДИЕТА

Всем силы 😅👊

Лето, в самом разгаре) А ты даже не одел, свою любимую рубашку ))) Исправляюсь.

05.08.2006г 💝 Официально: испытательный срок в 20 лет признан успешным. Претензий к качеству супружества не имею, рекомендую к бессрочному продлению. Особо отмечу: -терпение, чувство юмора и способность не убить друг друга в моменте, когда остались без связи а ТАЙЛАДНЕ и заблудились. -способность сохранять молчание в пробке, когда я снова не туда свернул. -умение делать вид, что мои эксперименты с тренировками - это «новый авторский рецепт». -терпение к моим дурацким идеям вроде поехать в объезд, но застрять по дороге. И главное - мы до сих пор смеёмся над одними и теми же шутками (даже над теми, что уже никто не помнит, кроме нас). Спасибо, что ты есть. И что я есть у тебя 😄 Благодарю нас за то, что мы не уходим от проблем, а все пытаемся вместе - решить❤️ PS: люблю тебя. 20 лет - вместе.

МОЙ ОТВЕТ: Слушай, ну вес сейчас можно убрать 💯, решить вопрос по занятиям, даже при «порванных» связках - можно 💯 Важно понимать из-за чего набирается или стоит вес? 1. Если это гормональный уже сбой- решается ЗГТ. 2.Если это проблема отклика жировой ткани - решается препаратами MOT-s, Терза, Ретра - практика и клинический опыт уже большой. Дозировки и комбинации препаратов - известны, препараты доступны, но все под контролем анализов. 3.Если это просто банальная гиподинамия - решается тренировками. 4.Если питание подобранно «интуитивно» - то лучше разобраться и подобрать точно. 5.Есть еще скрытые «враги» задержки веса, жидкости - решается диагностикой. Короче, разбираем все по полочкам, подбираем терапию и через 7-8 месяцев - НОВАЯ ТЫ!!🔥💃 Яркая, красивая, без ощущения «ебаный вес» Устраивает? Хочешь так? Тогда просто надо запастись терпения и сделать все по -инструкции! PS: И да, это не стоит космических денег, это просто распределение активов на себя красивую и любимую 😉

Главный вывод всей этой истории ☝️

Главный вывод всей этой истории ☝️

Интересная история, про лишний вес и отсутствие тренировок ☝️ Наблюдения и личный опыт.