Фитнес-метод Лели Савосиной

Август выдался очень насыщенным И я забыла вам показать бэкстейдж со съёмок, на которых я была в начале месяца) Я обожаю фотосессии, сама подбираю локацию и образы. Для меня это не рабочий, а творческий процесс — один из способов снять с себя «шапочку экспертного эксперта, врача и преподавателя», ощутить свою женственность и почувствовать себя звездой Как вам мои образы? 😉

Почему тренеры и специалисты выбирают именно мой курс «МФР для восстановления осанки и подвижности суставов»? Он создавался как понятная, практическая система, которую специалист может сразу брать в работу. И именно это чаще всего отмечают студенты. Изучила отзывы и вынесла для вас ключевые мысли, которыми делятся выпускники. ✅ Структура и понятная логика обучения Материал не рассыпан по кусочкам. Студенты видят, как соединить диагностику, МФР, коррекционные упражнения и готовые протоколы. ✅ Много практики и готовых решений В отзывах часто пишут про готовые тренировки, протоколы, видеокаталоги упражнений и подробный разбор техник. ✅ Можно применять сразу Студенты пробуют упражнения на себе, проводят занятия с клиентами и видят мгновенный результат после первой тренировки, причем в групповом формате тоже. ✅ Курс даёт уверенность Когда есть понятная система, становится легче избегать ошибок, понимаешь понимать, что именно делать в конкретной ситуации. ✅ Поддержка кураторов и команды Отдельно студенты отмечают атмосферу, ответы на вопросы, внимание, заботу и ощущение, что они не остаются одни в процессе обучения. ✅ МФР раскрывается глубже Многие приходят с представлением, что МФР — это просто «прокатать тело после тренировки». А в процессе понимают, что это точный инструмент, который важно применять осознанно, под задачу и состояние человека Вот оно — мое вдохновение продолжать, делиться опытом, соединять знания в понятную систему. А самый главный показатель того, что метод работает — изменения в теле, которые вы можете посмотреть на фото к посту: студенты делятся своими результатами и результатами их клиентов после одной тренировки Ставьте ❤️, если хотите научиться работать с МФР так, чтобы результаты были заметны невооружённым глазом.

Счастлива читать ваши комментарии 🥰 Вы были с нами на воркшопе? Вы пробовали упражнения? Вы воспользовались нашим предложением — с подарками и комфортными условиями обучения? Ребята, всех, кто присоединился, благодарю от всей души! С каждой новой встречей и вашими отзывами я всё больше и больше убеждаюсь: метод 4S работает — быстро, точно, с каждым клиентом. Ещё раз спасибо! Пойду восстанавливаться 🙏 P.S. Ставьте 🔥и пишите комментарии, если были на воркшопе и хотите поделиться впечатлениями.

У меня финальные приготовления — начинаю воркшоп через час! Ребята, я уже в студии и готовлюсь к прямому эфиру)) Напомню тему: «МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений» Жду вас ❤️ И точно знаю, что эта встреча изменит ваше представление о МФР.

Чуть не забыла предупредить! Ребята, сейчас финально дорабатываю презентацию к воркшопу и поняла, что вам кое-что надо подготовить к эфиру. Я буду проводить небольшую практику, и вам понадобятся: 🟠 Коврик 🟠 Мяч 🟠 Ролл 🟠 Резиновая петля Пожалуйста, не забудьте подготовить всё заранее, иначе не получится попробовать упражнения на себе и в моменте заметить, как меняются ощущения в теле. Для тех, кто ещё не успел зарегистрироваться на воркшоп «МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений», дублирую ссылку:

Ничего не предвещало… Вчера на прогулке меня внезапно настиг дождь, даже ливень )) Я промокла насквозь! И подумала о том, что нас на каждом шагу могут ждать самые разные сюрпризы. Приятные и не очень. Ребята, как вы справляетесь, когда обстоятельства внезапно меняются? ❤️ — продолжаю делать то, что задумано, несмотря ни на что 🙏 — теряюсь на какое-то время и пытаюсь понять, как действовать дальше

💫 Ролл и мяч для МФР нельзя выбирать по красоте Ребята, я часто вижу, как специалисты покупают оборудование для МФР просто потому, что оно популярное, красивое или «как у блогеров». Но в работе с телом такой подход неуместен. У ролла и мяча есть жёсткость, размер, рельеф, глубина воздействия — и всё это влияет на то, как отреагирует тело клиента. Одному человеку мягкий ролл даст хорошее расслабление и улучшение подвижности. А у другого слишком жёсткое давление может усилить боль, вызвать защитный спазм и сделать только хуже. Поэтому важно понимать: 💡Зачем вы выбираете именно этот инструмент 💡С какой зоной работаете 💡Какое состояние у клиента 💡Какая у него чувствительность, боль, отёчность, ограничения и общий уровень подготовки В карусели разобрала, как выбирать роллы и мячи для МФР и на что обязательно обращать внимание тренеру. Пожалуйста, сохраните себе и перешлите пост коллегам. Это тот самый базовый материал, который помогает работать осознанно, безопасно и с понятной целью. Листайте карусель и ставьте ❤️

Эти 4 упражнения помогают моментально Ребята, я не просто так открываю вам подарок при регистрации на воркшоп «МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений». 💭Я понимаю: у многих может быть слишком мало знаний/ полное их отсутствие — как работать с инструментами для МФР, кому их предлагать. Поэтому я предлагаю вам уже ДО воркшопа, который пройдёт 13 августа в 14:00 мск попробовать тот подход, который практикую я. ✅ Скачайте руководство «4 упражнения для мгновенного снятия напряжения трапециевидных мышц и увеличения подвижности плечевых суставов». ✅ Предложите своим клиентам на ближайшей тренировке ✅ Спросите их, что изменилось по ощущениям и оцените сами профессиональным взглядом, как упражнения повлияли на амплитуду движения Это не просто чек-лист, а готовый протокол. А потому результат проявляется сразу: напряжение с мышц уходит, кровообращение улучшается. Регистрируйтесь на воркшоп и сразу забирайте подарок 🎁