ПРАВИЛ НЕ ПИСАЛА

Мне понравилось, как прошла наша рубрика «Поделитесь скринами за прошлую неделю», а вам? И вот одна мысль, которую я кручу уже пару дней заметив перемены не только у себя, но и у вас: Что повлияло на то, что мы стали больше пробовать новое? То новое хобби, то поездка, то переезд, то запуск нового проекта, вот прям летом, когда вроде бы все разъехались и это не сильно целесообразно, но нет же идем в это! Я отметила три причины: 1️⃣Мы привыкли, что мир не стабильный. Поняли: ждать «идеального момента» бессмысленно. И решили выбирать дальше, жить дальше, действовать 2️⃣Мы накопили ресурсы. Не только деньги - а внутреннее разрешение. Перестали ждать одобрения и начали позволять себе то, что раньше казалось «нельзя» 3️⃣А у кого-то действительно финансовая составляющая, как мы тут обсуждали 😆 И поэтому мы позволили себе вот столько много всего. Что думаем? Что повлияло на то, что вы начали пробовать новое? Делитесь мыслями в комментариях 👇 #пробоватьновое #психологияобыденности #смыслы

- Была у косметолога - попробовала новую процедуру - Купила гилоуронку (не использовала раньше) - Разбирала фотографии со своего первого офлайна - Играла в бадминтон - Налепила переводную тату «Сила и смелость» - Танцевала в клубе на платформе как в 20 лет 😁

Давайте разгоним активность 🔥 Скидывайте в комментариях скрины за прошлую неделю. Может, как раз так вы фиксировали для себя что-то новое. А может, просто красивый момент или лайфхак! Не думайте долго. Кидайте как есть. Я начну 👇 #скринынедели #лайфхаки #новое

Лучшие сценарии всегда подкидывает жизнь. Важно замечать. Не обесценивать. Пробовать. Легко попробовать то, что понятно. Ностальгически знакомо. И это нормально. Но ничего так не влияет на ощущение жизни, как новые нейронные связи 🫰 Или вот пример - открытие пенициллина. Александр Флеминг мог просто выбросить чашку Петри с плесенью - обычная грязь в лаборатории. Но он заметил: вокруг плесени бактерии погибли. Не обесценил эту случайность как «ерунду», не прошёл мимо. Попробовал разобраться. И мир получил антибиотики. Жизнь подкинула сценарий, а он взял и прочитал его. Так и у нас: иногда случайный поворот, странное предложение, неожиданное событие - это и есть тот самый сценарий. Не отмахивайтесь. Пробуйте. Даже если кажется нелогичным. Я вот в Москве, в абсолютно незапланированной поездке. А вы что нового попробовали этим летом? Делитесь в комментариях 👇 #сценариижизни #новое #лето2026 #психологияобыденности

Выход из старых стратегий - это не про «раз и перестал». Это про «продолжаешь, но уже видишь» Пост из серии «инсайт, который догнал», кстати если кто-то знает не избитый синоним слова инсайт, напишите в комментах 📌 Те, кто подписан на другие мои соц сети, видят - я периодически выкладываю слоты на работу со мной. Сейчас часто беру в работу сценарии для видео контента - мне это действительно нравится. Я люблю влиять словом. Люблю, когда человек после консультации уходит с ясностью и энергией. Но в последнее время я замечаю: мне трудно к этому приступить. Даже после того, как я облегчила процесс до предела. Всё сжато и чётко и для меня и для клиента. Всё учтено и подстроено под меня, под мой ритм, под мою манеру работать. А сопротивление никуда не уходит Сегодня я хотела сделать анонс: в Москве 8/9/12 августа есть окна для съёмок. Открыла заметки, начала писать. И остановилась. Поймала себя на мысли: «Зачем я опять захожу на этот круг?» И решила просто этого не делать. С одной стороны - для тех, кто хотел со мной поработать, возможно, это грустная новость. Но пока так. С другой стороны - как будто бы это и есть то самое правило: Всё конечно. Всё не может длиться вечно. И всему есть своё время. Даже любимому делу. Даже понятному формату. Даже той версии себя, которая была «до» Случился кризис. Ты прожил, переосмыслил, вроде бы всё понял. А тело и мозг продолжают делать по-старому. Это нормально. Старые нейронные связи не рвутся за один инсайт. Они просто становятся видны. И в этом главный сдвиг. Последние четыре месяца я спокойно наблюдаю за этим. Не борюсь. Не заставляю. Просто смотрю. И знаете что? Ходов, как приступиться к новым вершинам и реализовать всё желанное, стало ещё больше. Мыслей - масса. Инструментов - полно. А я не делаю. И это интересно. Я пока не знаю, что будет дальше. Но знаю точно: заходить на старый круг только потому, что он знаком, - я больше не хочу. А вы? Случалось ли у вас такое - когда всё упростили, а идти всё равно не хочется? Давайте обсудим на будущей неделе? #хобби #психологияобыденности #психология

Почему раскраски и грядки дают нам покой, а скроллинг ленты - нет? Сегодня хочу подкрепить свой инсайт, доказательной базой 🎯 Я уже упомянула в подкасте, что всё дело в дофамине и серотонине. Дофамин - это про «сделал - молодец». Быстрый результат. Раскрасил, собрал, испёк. Мозг получает награду, тревога на паузе. Серотонин - про «я в процессе, и мне хорошо». Медленное, медитативное. Вязание, сад, прогулка без цели. Это не про результат, а про состояние. 📌А теперь тяжёлая, артиллерия: хочу напомнить вам про выпуск подкаста, где мы говорим об этом подробно - с кандидатом биологических наук Марией Игнатенко. О том, как мы загоняем себя в «белку в колесе», почему тревога блокирует действия и как замедляться по-настоящему. Без магии. С опорой на науку о мозге. Ссылки на выпуск оставлю в комментариях. Если уже смотрели- напишите, какие техники работают у вас. Поделитесь опытом. #дофамин #серотонин #хобби #подкаст #психологияобыденности

🔥 Стихийный подкаст, которого сегодня быть не должно было. Но он случился Вы голосовали выше, да, но подкаст не на эту тему 😃 Просто поймала инсайт про хобби - и поняла, что не могу его держать в себе. Мне кажется, он слишком важный. Особенно для тех, кто работает на длинных дистанциях и месяцами не видит результата. Что если: Хобби - это не блажь. А стратегический инструмент выживания? Подробнее слушайте в подкасте Что думаете? Мне очень важна ваша обратная связь #подкаст #хобби #быстрыйрезультат #психологиявпростом

3 вещи, которые реально снижают тревогу: 1. Деньги 2. Деньги на счету 3. Много денег на счету и ещё наличкой Все остальное - ну такое

Дорогие, привет! Хочу сегодня записать подкаст для вас! Но нужно ваше актуальное состояние, проголосуйте ниже