Формула здоровья

🧈Какое масло лучше использовать в готовке: советы и рекомендации. Как выбирать масла? Как их правильно хранить? Какие масла пригодны для готовки, а какие лучше исключить из рациона? Ответы на эти и другие вопрос вы найдете в картинках, листайте и делитесь подборкой с близкими. ➡️ Как использовать такие масла как: 🟣Кокосовое масло 🟣Конопляное масло 🟣Кунжутное масло 🟣Масло авокадо Мы подробно рассказали в бесплатном гайде «Полное руководство по растительным и животным маслам». Скачивайте гайд по ссылке.👇 https://academy.pro-zdorovie.com/oils_guide?utm_source=telegram&utm_medium=oils_guide&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=telegram

😄🙃🥲🙂😀🙃🥲🥹‼️ Дорогие друзья, мы закрываем этот канал. 1 июня его уже не будет. Совсем. Чтобы оставаться с нами на связи, продолжать получать полезную информацию подписывайтесь на наш основной канал: @pro_zdorovie_telegram @pro_zdorovie_telegram За подписку дарим подарок! 😉

Запеченное авокадо 🥑 с яйцом Ингредиенты: 🔴Авокадо 1 шт 🔴Яйца куриные 2 шт 🔴Соль, перец по вкусу 🔴Микс салата 100 гр Приготовление: 1. Авокадо очистить от кожицы и удалить косточку. На место косточки вылить желток. 2. Поставить запекать в духовку на 15 мин при 180 градусах. 3. Тем временем заправить салат маслом и соком, довести по вкусу солью и перцем. 4. Из остатков белка сделать скрамбл. 5. После сервировать салат с запеченным авокадо.  Приятного аппетита! 💚

Как восстановить слизистую желудка с помощью питания? Рассказали сегодня 3 важных правила профилактики организма. Ставьте 🔥, если информация была полезна!

❤️ Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу - обычно он не превышает 20 г. 🔘Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию — вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. Для полноценного функционирования щитовидной железы необходимы йод, селен и аминокислота тирозин — без этих веществ не может происходить важный синтез гормонов, вырабатываемых в железе. Поэтому в рационе обязательно должны быть продукты, их содержащие.