Ольга Прохорова. Психолог

У тебя новый анонимный вопрос: ⁨ Доброго дня! 🌈 Оля, про что это внутри, когда всплывают ярко моменты, ты вдруг сильно скучаешь по тому времени, когда дети были маленькими 🥹 и, бывает сжимается всё от того, что сейчас бы поступила иначе в той или иной ситуации касаемо их роста и развития, хотя всегда старалась быть заботливой и внимательной мамой (отношения хорошие), но что-то порой щимит внутри...к примеру, не любили детский сад, а посещать приходилось, меня работа ждала.. Благодарю за ответ 🙏🏻💌⁩ Хочу снять с вас напряжение. Никому еще не удалось стать идеальной мамой. Это даже вредно. Ведь ребенку для развития нужна не только поддержка, забота. Но и выносимая фрустрация (неудовольствие от неудовлетворения желаний). Если мы детей будем только оберегать, мы не дадим им столкнуться с реальностью. В таком случае им будет ужасно тяжело когда они вырастут. Самое важное, что может сделать родитель - работать со своим состоянием. Через свое состояние рядом с ребенком в разные периоды жизни вы поможете ему справиться. Главное разделять, помогать проживать чувства, называть их и выдерживать. Уверена, вы достаточно хорошая мама своим детям 🩷

У тебя новый анонимный вопрос: Здравствуйте, в ноябре умер отец- рак 4 ст неожиданно для нас, в мае умерла мама у нее 4 инсульт( 4 года была лежачая). Как объяснить ребенку 5 лет, что бабушки и дедушки нет. Он боится темы смерти, что я и он когда состаримся тоже умрем…Думает, что они в больнице…⁩ Обнимаю вас, сложный период вы сейчас проходите 🙏 Здесь важнее не столько содержание объяснения, сколько ваше состояние. Ребенок «берет в долг» способность выдерживать тревогу у взрослого. Если взрослый может говорить о смерти спокойно, то постепенно тревога ребенка тоже становится более переносимой. Задача не обманывать ребенка, что они в больнице или уехали. Это может усилить страх больниц, разлуки. А честно сказать, что они умерли. Что все люди умирают. Когда становятся очень старенькими. Я рядом с тобой и мы будем жить очень долго. Важно помочь ребенку освоить сложную реальность. Главное, чтобы вы выдерживали смерть родителей, тогда и ребенок рядом с вами выдержит.

Столько веселья мне доставляет накладывать музыку на свою бачату. Вот бачата, женственный танец. Такой плавный, мягкий. А наложила «Пантеру» и упс.. другое настроение. Ну согласитесь, что приятно быть опасной. Пантерой. Ведьмой. Есть в этом привлекательность, жизнь, телесность, дикость. То, что мы так стараемся спрятать за пушистыми беличьими хвостиками.

У тебя новый анонимный вопрос: Давно хотела переехать в Москву из региона, несколько лет. Сейчас появилась удобная возможность для переезда, но стало страшно, ищу отговорки или возможность отсрочить или вообще не переезжать. Страх, сомнения, а действительно ли хотела, а надо ли, а стоит ли⁩ Жить в мечте, в фантазии приятней, чем осуществлять ее в реальности. Потому что, правда, возникают сомнения: а это точно то, что я действительно хочу. И это нормально сомневаться. К тому же в вашем случае придется попрощаться с тем, что вы сейчас имеете и отправиться в новое, неизвестное. Прощаться с привычным всегда не хочется. Даже если оно такое себе. Честно, дай мне эту возможность, я бы тоже испугалась. Но вы можете отнестись к переезду как к эксперименту. Если хотите переезд, значит вы хотите новых возможностей для себя, развития, движения. Задайте себе вопрос: Через 5 лет, если все останется так же, я пожалею или нет? Ну и, друзья, можете задавать анонимные вопросы https://t.me/questianonbot?start=396353197

СИЛЬНАЯ женщина и СЛАБЫЙ мужчина У обоих одинаковые исходные данные - эмоционально поглощающая, контролирующая, тревожная или доминирующая мать. Психика ребенка вынуждена отвечать на вопрос: "Что мне сделать, чтобы сохранить отношения с этой матерью и в этой семье?" Первый путь: Стать сильнее матери Чаще встречается у женщин. Она рано взрослеет, заботится о других, контролирует себя и окружающих, подавляет собственную зависимость. Во взрослом возрасте такая женщина прекрасно справляется с трудностями, берет ответственность. Плохо переносит собственную слабость. Бессознательно ищет человека, которого можно "нести". Почему именно слабого мужчину? Потому что рядом с эмоционально зрелым мужчиной (по нашему по-простому «сильным), ей придется столкнуться со своей вытесненной потребностью быть маленькой, зависимой, нуждающейся. А это когда-то было опасно. Гораздо привычнее снова оказаться в роли той, кто спасает. По сути, она воспроизводит отношения с матерью, но меняется ролями. Когда-то была беспомощной рядом с всесильной матерью (бабушкой). Теперь сама становится всесильной рядом с беспомощным мужчиной. Это дает иллюзию контроля над старой травмой. Второй путь: Остаться ребенком Чаще встречается у мужчин. Ребенок делает противоположный вывод: "Лучше не сопротивляться. Пусть сильный человек решает." Если мать контролировала каждое движение, инициатива могла приносить наказание или стыд. Тогда развивается стратегия: ▪️не конкурировать ▪️не брать ответственность ▪️искать сильного, который скажет, что делать Почему они сходятся вместе? Это не злой рок, неудача, случайность. Их психические защиты идеально дополняют друг друга. Женщина бессознательно ищет человека, которому можно отдавать свою силу. Мужчина бессознательно ищет человека, у которого можно эту силу взять. Получается замкнутая система. Она чувствует: Наконец-то я нужна. Он чувствует: Наконец-то обо мне позаботятся. Но через несколько лет или гораздо раньше начинаются страдания. Женщина устает все тащить на себе, не хочет быть «мамочкой». А мужчину раздражает ее постоянный контроль, что партнерша вечно им недовольна. Именно то, что сначала привлекало, начинает восприниматься как главная проблема. Они находят друг в друге не столько партнера, сколько знакомые внутренние объекты. Их отношения становятся попыткой заново разыграть ранний сценарий. Уже во взрослом возрасте. Надежда психики такова: если в этот раз все получится иначе, старая боль будет исцелена. Но без осознавания этот сценарий чаще повторяет прошлое, чем меняет его. Поэтому в терапии задача не в том, чтобы женщина стала "слабее", а мужчина "сильнее". Глубинная задача помочь выдерживать зависимость от другого без ухода в роль всемогущего родителя или беспомощного ребенка.

В моей жизни есть страсть - танцы. Я люблю ощущать как тело движется в такт музыки. В эти минуты максимально: Я есть. Я чувствую. Я двигаюсь. Я живая. И тем не менее - это усилие. Но усилие рождает азарт, желание подчинить себе сложную задачку. А потом кайфануть от того, что получилось, от себя, от ритма, музыки. Последнее не получится, если есть внутри зажатость. Даже не в теле, в психике. Она звучит как запрет на желание, удовольствие, на витальность

Суть проработки переноса - пережить старый паттерн отношений в настоящем, но с иным исходом. У ребёнка формируются внутренние объекты - образы значимых фигур (мамы, папы, брата и т. д.) вместе с ожиданиями: «Если я злюсь - меня отвергнут» «Если я спорю - связь разрушится» «Если я нуждаюсь - меня пристыдят» «Если я сильнее - меня накажут» Это эмоциональные убеждения, записанные в нервной системе. Человек приходит в терапию, индивидуальную или групповую, и бессознательно начинает строить отношения по тем же шаблонам. Например: ▪️Ведущий начинает ощущаться как критичный отец ▪️Участница группы как холодная и отвергающая мать ▪️Другой участник как конкурирующий брат Это и есть перенос. Группа как модель семьи. В ней много переносов. Поэтому она так мощно вскрывает бессознательное. Именно там скрыто то, что нами управляет, пока оно не осознанно.

Для маленького ребенка ошибка - это катастрофа. Ребенка затапливают сильные чувства. Он не умеет перерабатывать их. Если рядом окажется спокойный взрослый, тогда внутри ребенка появится запись, что хаос можно пережить, что ошибка не конец. Если взрослый будет стыдить, обвинять, тревожится. Вообщем, не поможет пережить чувства. Ребенок получит ощущение, что ошибка опасна, лучше не пробовать. Так появляются перфекционисты. Которым очень важно все сделать правильно, как надо. Ответственность вызывает страх, ведь там можно совершить ошибку и столкнуться с невыносимыми чувствами. Поэтому становится так важна оценка других. Как они посмотрят, что подумают, что скажут. Без их любви внутри все рушится. И очень часто это вытесненные чувства. Просто не понимаю почему что-то не делаю, нет энергии, не хочу, не могу.

Решила вести тредс. Мыслей у меня много. В тредс мне ничего не понятно. Это и лучше. Буду писать сложно, с юмором, как хочу. Для психологов и сочувствующих 😄

Очень мне понравилось описание девушки процесса терапии. Люди обычно приходят к психологу как к доктору: «Найдите точку где у меня болит и почините ее» В отношении с психикой так не работает. Ничего в ней не чинится пониманием и инсайтами. Нас бы тогда книги излечивали. На кой черт ходить к психологу. Но люди очень сильно отнят быстрого результата, хотят сидеть на игле эмоций и интереса. И это как раз говорит о невыдерживании многих чувств. Меня зацепил особенного конец видео про скуку

​🎥 КИНОКЛУБ Завтра 13 июня в 17:00 будем вместе смотреть фильм «МАМОЧКА» Будет мой психоаналитический разбор. И наше с вами обсуждение. Киноклуб - это всегда групповая динамика на тему, которая поднимается в фильме. А что поднимется, какие чувства/мысли - это всегда интересно. Заглядывая в бессознательное героев кино, можно заглянуть и в свое. Заметить свои мотивы, желания, сопротивления, сценарии. Смотреть фильм будем в центре города: ул. Ленина, 61 WOMO Стоимость 400 руб. В нее входит приветственный травяной чай. Забронировать место 👇 https://events.womospace.ru/tproduct/462027486672-kinorazbor-s-psihologom-olgoi-prohorovoi Буду рада с вами увидеться ♥️

У тебя новый анонимный вопрос: здравствуйте, проанализировала чувства, кажется, что много притензий к отцу, хотя развелись родители мне было 4-5 лет. Отец уже умер, что можно сделать, чтобы снять вопрос с притензиями?⁩ Отвечу голосом 👇🏻 ⁨

У тебя новый анонимный вопрос: Огромная- огромная НЕНУЖНОСТЬ накатывает в самые неподходящие моменты, и никак её не предвидишь, такую реакцию... И никак не избавиться.... кажется вот-вот уже нет долго, цветёшь, растешь, любишь себя.... потом мелочь иииии...... ты опять на дне пропасти... 😥😥😥 Неужели это так и останется...(((((((((((((((((⁩ Отвечу голосом 👇🏻

У тебя новый анонимный вопрос: ⁨ Если человек находит любые дела, занятия, прогулку..., только бы не заниматься домом, не быть там.... Про что это???? Как можно придать смысл и любось к "гнезду"?? Надо ли???⁩ Голосом отвечу 👇🏻

У тебя новый анонимный вопрос: ⁨Как преподнести детям (18 и 11), что у меня появился мужчина. Мой муж, их папа, умер год назад. Сама не думала, что так быстро проникнусь к новому партнёру. Не искала.⁩ Если вы чувствуете, что у вас серьезные отношения с этим мужчиной, то так прямо и сказать. «Мы встречаемся» Объяснить, что ваша жизнь как женщины продолжается. Но вы остаетесь их мамой. И эта ваша роль никак не изменится с приходом мужчины. Конечно, дети могут испытывать в ответ разные чувства. Не хотеть изменений. Участь нас, как родителей, выдерживать их чувства, давать им место, разделять. Но у вас есть ваша жизнь. И вы, как взрослый человек, имеете право ее строить дальше.

Давайте сегодня устроим ВОПРОС-ОТВЕТ Знаю, как непросто спрашивать что-то личное, или даже просто проявляться в публичное поле. Поэтому свои вопросы вы можете задавать анонимно. Никто, даже я, не увидит имя отправившего вопрос. Пользуйтесь возможностью получить ответ от практикующего психолога. ______________________ Ссылка для вопросов https://t.me/questianonbot?start=396353197