Заметки психолога: мужской взгляд на отношения

ПОЧЕМУ НЕ УДАЕТСЯ НАЙТИ ПАРТНЕРА?   Поиск близкого человека часто затягивается из-за скрытых психологических барьеров, завышенных ожиданий и страха уязвимости. Вместо того чтобы строить живой контакт, мы нередко ждём идеала или прячемся за собственной пассивностью.Однако осознание этих ловушек — это уже половина успеха и первый шаг к переменам.   · Завышенные ожидания: поиск человека с длинным перечнем достоинств и без единого изъяна заставляет отсеивать тех, кто мог бы стать по-настоящему близким.   · Страх уязвимости: прошлые обиды и проблемы в отношениях заставляют возводить стены и не подпускать людей близко.   · Подсознательный страх «предать» маму, у которой не сложилась личная жизнь, заставляет саботировать собственное счастье из солидарности.   · Пассивность: надежда на случайную встречу сводит к минимуму шансы на новые знакомства.   · Дефицит изнутри: попытка решить личные проблемы и закрыть внутреннюю пустоту за счёт другого человека отталкивает потенциальных партнёров.   Успех в личной жизни начинается не с появлением сказочного принца на белой лошадке, а с готовности быть честным с собой. Любовь — это не финишная прямая, а начало большого и длинного пути и совместный труд двух зрелых людей, которые не боятся открываться друг другу, ошибаться и расти вместе. Общие ценности, схожее мировоззрение - достаточное основание для построения отношений. А шаг навстречу другому всегда начинается с преодоления собственных страхов.

⬇️⬇️⬇️

ПСИХОТЕРАПИЯ ОТ МИХАИЛА ЖВАНЕЦКОГО "Когда ты пишешь дома, ты должен быть талантливым и умным. Когда ты стоишь на сцене, ты должен быть смешным и обаятельным. Когда ты сидишь с друзьями, ты должен быть разговорчивым и добрым. Когда тебя встречают на улице, ты должен улыбаться и фотографироваться, обняв пыльного прохожего. Когда ты пьёшь в ресторане, ты должен не пьянеть. Вы не скажете, зачем мне всё это нужно?»

ПОЧЕМУ ОН НЕ ДЕЛАЕТ ПРЕДЛОЖЕНИЕ? Отношения длятся годами, вы уже вместе живёте, ходите в домашних тапочках, обустроили совместный быт, купили утюг, холодильник и стиральную машину, но заветного кольца и предложения руки и сердца всё нет. Для многих женщин эта ситуация становится источником постоянной тревоги и сомнений в себе. В нашем обществе до сих пор живёт стереотип: «Если не женится — значит, не любит». Но практическая психология смотрит на это иначе: за мужским молчанием чаще всего прячется не равнодушие, а целый клубок страхов, сомнений, тревог и внутренних противоречий. Продолжение заметки по ссылке: https://www.b17.ru/article/pochemu_on_ne_delaet_predlozhenie/

❗Девушкам на заметку ❗ Если у вас в отношении партнера далеко идущие планы, то, прежде чем выходить за него замуж, убедитесь, что он успешно «развёлся» со своей родительской семьей (и в первую очередь со своей мамой) и утвердился в своем праве быть самостоятельной личностью.

https://www.b17.ru/article/stakan_napolovinu_pust_ili_polon_kak/?prt=796105

Продолжаем задавать и искать ответы на глубокие психотерапевтические вопросы. Напомню, что психотерапевтический вопрос — это вопрос от психолога, цель которого не получить информацию, а заставить вас задуматься о своих истинных чувствах, скрытых мотивах и поведении. Он уводит от жалоб на жизнь и помогает самостоятельно найти ответ или увидеть ситуацию под другим углом. Пример очередного психотерапевтического вопроса, на который вы можете поискать ответ прямо сейчас: ЧТО Я ДЕЛАЮ И КАК ВЕДУ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ, ЧТОБЫ НЕ БЫТЬ ОТВЕРГНУТОЙ? Запись на консультацию по тел.:+79222155185

В жизни нам всегда будет чего-то не хватать: даже когда вроде все хорошо, кажется, что могло бы быть и лучше. У наших желаний нет ограничений: удовлетворяется одно желание - сразу появляется новое. Стакан нашей жизни никогда не наполнится до краёв. Окончательного и безусловного счастья не существует. Всё в конечном счёте зависит только от нашего восприятия: или мы считаем, что наш стакан наполовину пуст - и тогда выбираем бесконечное невротическое страдание, или что он наполовину полон - и тогда мы выбираем гармонию, внутреннее равновесие и удовлетворённость свой жизнью.

11 августа - очередная годовщина со дня нашей с Олей свадьбы. По устоявшейся традиции отмечаем завтраком в бистро "Горожане". 😊

КОТОТЕРАПИЯ Кошки - прекрасные психотерапевты. Исследование показало, что владельцы этих питомцев на 40% реже страдают от депрессии. Как же кошки помогают сохранять наше психическое здоровье? ❗Звуковая терапия. Мурчание кошек с частотой от 25 до 150 Гц может оказывает положительное влияние на организм человека: оно помогает заживлять ткани, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и даже борется с бессонницей. ❗Эмоциональная поддержка. Общение с кошкой стимулирует выработку серотонина и дофамина (они отвечают за хорошее настроение и состояния счастья). ❗Лечебные свойства кошачьего тепла. Когда кошка ложится на человека, она делится своим теплом, а оно помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и даже облегчить боль при хронических заболеваниях. ❗Антистрессовые прикосновения. Лаская кошку, человек получает эффект, сравнимый с медитацией. Повторяющиеся движения, мягкость шерсти и тактильный контакт помогают расслабиться и быстрее восстановиться нашему организму. А у вас дома есть кошка?

https://www.b17.ru/article/sindrom_horoshey_devochki_kak_vyyti_iz_lovushki_bezotkaznosti/?prt=796105

На консультацию часто приходят с неявным запросом: «Как мне изменить партнера, чтобы он стал соответствовать моим представлениям о прекрасном?». ✴ Ответ: НИКАК. Если, конечно, мы не планируем прибегать к насилию. ✴ Единственный способ кардинально изменить партнера – это его поменять. Все остальное – пустая трата времени и сил. Человек может измениться, только если сам примет такое решение. И начнет над этим работать. ✴ Наша же зона ответственности – это мы сами, наши установки, мысли, чувства, поведение. И вот здесь можно добиться больших изменений. Наше удовлетворение жизнью лежит не вне, а внутри нас.

ПЯТНИЦА И РУБРИКА «ПСИХОЛОГИ  ШУТЯТ» 😁        😄Вы познакомитесь по-настоящему когда будете расставаться.      - Добрый день! Говорили, что сегодня можно ждать зарплату? - Добрый, да, ждать можно.     - Милый ты где? - Я на охоте. - А кто там так громко стонет? - Это раненый медведь.     😊Идеальные отношения - это когда ты покупаешь ему зубную щётку, а он тебе машину.     - Какая связь между формой и содержанием? - Форма должны быть такой, чтобы хотелось взять её на содержание.     Я хотел купить ей дом, машину, путешествовать с ней по всему миру... Но она отказалась брать на себя кредит.     😀Нужно начать называть годы жизни «уровнями». Потому что фраза «я на 45 уровне» звучит намного круче, чем осознание того, что ты стареешь.     Не так сложно встретить мужчину своей мечты, как скрыть его от мужа.     Много будешь ждать - скоро расстанешься.     - Кем вы ей приходитесь? - Любовником от первого брака.     - И не страшно вам так поздно гулять? - Было не страшно, пока вы не вылезли из кустов и не спросили.     Я всегда учусь на ошибках тех, кто прислушивается к моим советам.     😉Скупой платит дважды. Идите работать к скупому

https://www.b17.ru/article/zhenskoe_odinochestvo_zhizn_a_ne_zal_ozhidaniya/?prt=796105

КАК НА НАС ВЛИЯЮТ СЛОВА? Беседуют два приятеля: – Моя жена такая неопрятная и неаккуратная! Я ей все время об этом говорю, но с каждым годом все становится только хуже и хуже. На что второй ему отвечает: – А моя такая умница и замечательная хозяйка! И с каждым годом становится все лучше и лучше! Я ей тоже постоянно об этом говорю.

КАРМАННАЯ ШПАРГАЛКА «АНТИ-ШОПОГОЛИК»   Скопируйте эти три вопроса в заметки телефона. Открывайте каждый раз, когда стоите у кассы или держите палец над кнопкой «купить на маркетплейсе»:   1⃣ «Я покупаю вещь или цену?» Если бы этот товар стоил полную стоимость, без красного ценника — я бы на него посмотрела? Если нет, то акция просто навязывает мне ненужную потребность. Когда вещь нужна только из-за низкой цены — она вам не нужна.   2⃣ «Куда я это положу?» Вещь часто требует места, ухода и времени. Готова ли я платить за её обслуживание своим личным  временем и пространством?   3⃣ «Что случится, если я уйду без неё?» Ответ всегда один: ничего. Мир не рухнет, жизнь не ухудшится. Через час я о ней забуду.   Небольшое пояснение:     Когда мы видим привлекательный товар (особенно по акции), в мозге происходит мгновенный выброс дофамина - гормона предвкушения удовольствия. В этот момент наше рациональное мышление полностью отключается. Нам кажется, что эта вещь — жизненно необходимый источник счастья.      Кроме того, наш мозг ленив и оценивает стоимость вещи не объективно, а в сравнении. Когда мы видим «10 000 руб. 3 000 руб.», мы подсознательно фиксируем не трату трёх тысяч, а «выигрыш» семи. Это чистый обман восприятия.     И здесь стоит взять паузу. За 48 часов гормональная буря утихает, пульс выравнивается, и к нам возвращается критическое мышление.     Если же спустя двое суток вещь все еще объективно нам нужна, мы помним ее детали и хорошо понимаем, как она встроится в нашу жизнь — покупка осознанна. Ее можно совершать без чувства вины.

Добрый день! Меня зовут Седов Евгений, я практикующий психолог. Если вы чувствуете, что запутались, устали от неопределенности, тревоги или не можете выстроить гармоничные отношения с близкими и партнерами — я готов стать вашим проводником. Вместе мы найдем причины сложившейся ситуации и пошагово выстроим путь к качественным изменениям в вашей жизни. С какими запросами я работаю эффективно: - Трудности в поиске партнера и кризисы в семейных отношения - Потеря жизненных ориентиров, выгорание, кризисы в бизнесе и карьере. - Высокая тревожность, неуверенность в себе, внутренние конфликты. - Сложные жизненные ситуации, требующие бережной поддержки. Работаю со взрослыми (18+) очно в уютном кабинете в Екатеринбурге и онлайн по всему миру. 🖋Контактный телефон: +79222155185 (телеграм, Вацап, Max).

ПРО "ИДЕАЛЬНОГО ПАРТНЁРА"     Социальные сети, телевидение и прочие масс-медиа формируют в нашей голове образ безупречного партнёра — некое абсолютное совершенство, которое не существует в природе, во всяком случае в пределах Солнечной системы. Нам показывают только глянцевую обложку, но не содержание.     Если есть жёсткий список требований (например: красив, богат, свободен, без детей и бывших, щедр, внимателен, заботлив, умеет читать мысли и сразу выполнять мои желания), реальный человек всегда будет "проигрывать" этой фантазии.     Поиск мифической «половинки» мешает разглядеть живого человека со своими достоинствами и недостатками (недостатки — это оборотная сторона достоинств, одно без другого не существует, это просто две стороны одной монеты).

Продолжаем задавать и искать ответы на глубокие психотерапевтические вопросы.     Напомню, что психотерапевтический вопрос — это вопрос от психолога, цель которого не получить информацию, а заставить вас задуматься о своих истинных чувствах, скрытых мотивах и поведении. Он уводит от жалоб на жизнь и помогает самостоятельно найти ответ или увидеть ситуацию под другим углом.      Пример очередного  психотерапевтического вопроса, на который вы можете поискать ответ прямо сейчас: В КАКИЕ МОМЕНТЫ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ САМОЕ ОСТРОЕ ОДИНОЧЕСТВО — КОГДА ВЫ НАХОДИТЕСЬ НАЕДИНЕ С СОБОЙ ИЛИ КОГДА ОКРУЖЕНЫ ЛЮДЬМИ?