Психологический клуб

Расписание мероприятий на август. Следите за анонсами в ВК и Макс.

Друзья, к сожалению, придётся временно приостановить публикацию семинаров и анонсов на этом канале. Как разрешится ситуация с блокировками Телеграм, так канал вновь заработает. Подпишитесь на канал ПК вКонтакте: https://vk.com/im/channels/-232624616 Не побрезгуйте подписаться на нас в Макс: https://max.ru/join/_BeqTi_4HSBqZKJgvvYfqy-kkNojhaHjdyhpblVAfK4 Там теперь тоже есть комментарии Группа ПК вКонтакте: https://vk.com/psyclubarh которая функционирует уже 14 год ВСЕХ БЛАГ

В четверг (11 июня) тема онлайн-встречи "Бытовая конфликтология" "Никакую проблему невозможно решить на том же уровне, на котором она возникла" (Альберт Эйнштейн) Что скажет мама или подружка если им периодически жаловаться на мужа? Конечно же, что он плохой, как ты с ним живёшь, не мучай себя, разводись... Советы, следование которым избавит их от выслушивания ЖАЛОБ, но НИКАК не решит ПРОБЛЕМУ. Жена ОБЪЕДИНЯЕТСЯ с мамой или подружками в некий КЛАН, объявляя МУЖА врагом, ради достижения какой-то маленькой цели. Получить поддержку, пожаловаться, заставить что-то купить, не важно, главное... Делает его ВРАГОМ, чтобы получить ЛИЧНУЮ ВЫГОДУ. Если муж и жена — враги, то решить конфликт практически НЕВОЗМОЖНО. Можно либо ПОБЕДИТЬ либо ПРОИГРАТЬ. Никаких компромиссов, никаких уступок, враг должен быть побеждён! Так работает политика идентичности. Мы объединяемся с кем угодно, но только не с партнёром! А потом удивляемся, что проблемы не решаются... Как объединиться с партнёром против проблемы узнаем на первой в этом году онлайн-встрече Психологического клуба. В программе: 1. Бытовые конфликты. Почему все утверждают, что хотят жить мирно, но не могут сдержаться и орут? 2. Структура конфликта. Как увидеть из-за чего и почему? 3. Исход и итоговый баланс конфликта. Почему в конфликте мы стремимся к дисбалансу? 4. Покушение на идентичность. Почему переходи на личности многократно усиливает конфликт? 5. Вертиго. Как нас захватывают эмоции и как выйти из этого шторма? 6. Табу в отношениях. О чём нельзя конфликтовать? 7. Идеальная позиция в конфликте. Как вести себя достойно? 8. Цикл раздора. Почему конфликты повторяются снова и снова? 9. Диагностика конфликта. Как разобраться, куда бежать и что делать? 10. Интегративный метод разрешения конфликтов. Что необходимо сделать, чтобы завершить конфликт? Начало: 20:00 Продолжительность: 3 часа Стоимость участия: 1000р. Максимальное количество участников: 10. Встреча состоится в Яндекс.Телемост с видео. Чтобы записаться на встречу пиши "буду" в комментариях. За час до встречи вам придёт приглашение в личные сообщения.

Запись семинара "Наслаждение жизнью" Если очень торопиться Жизнью не успеешь насладиться Разве можно просто взять и неспеша попить чаю? Без телефона, телевизора, тревожных мыслей и пакостных воспоминаний. С закрытыми глазами, наслаждаясь теплом, ароматом и запахом. Конечно же НЕЛЬЗЯ. Ведь столько дел, столько всего нужно успеть, ещё вчера мы должны были стать кем-то важным, а сидим тут чаи распиваем! Быстро залил и побежал! И так во всём. Некогда наслаждаться! Дела, проблемы, задачи, обязательства, обиды, тревоги. Вот всё решим и будем балдеть. Не заслужили пока почивать на лаврах. И все мы знаем, что периода жизни без проблем никогда не будет, что жизнь скоротечна, чем больше делаешь, тем больше на себя берёшь! А жить-то когда?! А ради чего это всё? Поговорим на очередной встрече Психологического клуба. В программе: 1. Эутимная терапия. Как улучшить самочувствие при наличии проблем? 2. Наслаждение и страдание. Что их объединяет? 3. Функция наслаждения. Для чего на самом деле нужно удовольствие? 4. Преграды к наслаждению. Что мешает наслаждаться обыденной жизнью? 5. Опасность наслаждения. Как не стать зависимым от удовольствий? 6. Основные правила наслаждений. Как кайфовать правильно? 7. Элементарные наслаждения. От чего можно получить удовольствие прямо сейчас? 8. Когнитивные наслаждения. Когда эрогенная зона мозг? 9. Самоподкрепление. Как развиваться и трудиться через наслаждение? 10. Наслаждение от факта существования. Разве можно радоваться просто тому, что ты есть? Слушать на Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/23290496/track/152041288 https://music.yandex.ru/album/23290496/track/152041289 Слушать вКонтакте https://vk.com/audio-46615952_456239597_ebda882141bb67574d https://vk.com/audio-46615952_456239596_5e6fac15f1363565f4

В пятницу (5 июня) тема встречи "Бытовая конфликтология" "Конфликт не может существовать без вашего участия" (Уэйн Дайер) Люди стремятся замять конфликт не потому что с чем-то согласны или будут делать то, что от них требуют, а просто потому что УСТАЛИ. Отдохнут и начнут новый бой, про те же грабли и с теми же обвинениями, оправданиями и обещаниями. Почему конфликты не заканчиваются? Потому что конфликтующие утаивают ПРИЧИНЫ и ЦЕЛИ конфликта, акцентируя внимание на ПОВОДАХ, которые зачастую не имеют никакого отношения к сути. Жуть как страшно признать, что зависим, одинок и уязвим. Что тебе от другого что-то нужно так, что стелиться готов и ползать на коленях. Нет, не признаем мы этого никогда! Лучше будем орать, обвинять и буйствовать! Во время ссоры все герои, независимые и самодостаточные, готовые разрушить отношения ради принципов! В глубине же души все орущие от отчаяния дети, которым очень хочется на ручки, а не орать и повторять одно и то же по сто раз... На практической встрече будем учиться определять повод, предмет и исход конфликта, чтобы занять максимально выгодную позицию для примирения и взаимовыгодного сотрудничества. В программе: 1. Бытовые конфликты. Почему все утверждают, что хотят жить мирно, но не могут сдержаться и орут? 2. Структура конфликта. Как увидеть из-за чего и почему? 3. Границы конфликта. О чём нельзя конфликтовать? 4. Идеальная позиция в конфликте. Как вести себя достойно? 5. Диагностика конфликта. Как разобраться, куда бежать и что делать? 6. Решение ситуационных задач в формате театральных сценок. Время: 19:00 — 21:30 Стоимость участия: 1000р. Максимальное количество участников: 15. Адрес: г. Архангельск, пр. Урицкого, 1, ТЦ "Чайка", 6 этаж, офис 602 (вход со двора) Чтобы записаться на встречу, пиши "буду" в комментариях.

Запись семинара "Внимание в отношениях" Внимание — направленная избирательность восприятия. Проще говоря, выбор, что видеть, а что не видеть. На что обратить внимание, а что проигнорировать. Скажем, в общении с девушкой: обратить внимание на целлюлит или новую причёску, подметить прекрасное настроение или потёртые туфли, вспомнить её ссору с подругой или нежные прикосновения? Уделить внимание девушке — увидеть её именно такой, какой она хочет быть — любимой и единственной. Ничего сложного. А как уделить внимание мужчине? В то, что он единственный — не верит! Ему хочется быть ЛУЧШИМ. Любимым ему тоже не особо радует быть, а вот ЖЕЛАННЫМ очень даже! Странные они, мужики эти... Так как же уделять внимание, чтобы точно нравилось? В программе: 1. Внимание как психический процесс. 2. Внимание в отношениях. Структура и функции. 3. Формы внимания. Как можно показать другому, что он важен? 4. Причины отсутствия внимания. Почему становится плевать? 5. Угашение внимания. Как мы снижаем внимательность друг друга? 6. Установка на внимание. Как не забыть уделить внимание? 7. Уделять внимание. Почему всё время недостаточно внимания? 8. Решение ситуационных задач. Слушать вКонтакте: https://vk.com/audio-46615952_456239595_fa59e8b1a3555c39b7 Слушать на Яндекс.Музыке: https://music.yandex.ru/album/23290496/track/152025024

В пятницу (29 мая) тема встречи "Бытовое хамство". Большинство семей распадается вовсе не из-за бытовухи, навалившихся проблем или ипотеки, а из-за банального НЕУВАЖЕНИЯ. Когда самый близкий и родной человек начинает относиться как к обслуге, разговаривать как с умственно-отсталым и распоряжаться тобой, будто ты ВЕЩЬ. Любой поступок можно объяснить или оправдать, любой, кроме хамства! В голове не укладывается, почему вдруг ко мне стали относиться НАСТОЛЬКО отвратительно? Как можно совместно решать проблему при таком отношении?! Да пошло оно всё тогда! Как увидеть за хамством боль, посочувствовать близкому и не усугублять конфликт? Почему нам кажется, что нам намеренно причиняют боль, когда как подобного мотива у нападавшего не было? Узнаем на очередной встрече Психологического клуба. В программе встречи: 1. Хамство — что это такое и почему так обыденно? 2. Фрустрация эмоциональных потребностей. Почему мы ведём себя так мерзко в отношениях? 3. Оскорбление и принуждение. Структура хамства. 4. Угашение оскорбления и уклонение от принуждения. 5. Вежливость в отношениях. Как к ней прийти? 6 Решение ситуационных задач в форме театральных постановок. Время: 19:00 -- 21:30 Стоимость участия: 1000р. Максимальное количество участников: 15. Адрес: г. Архангельск, пр. Урицкого, 1, ТЦ "Чайка", 6 этаж, офис 602 (вход со двора) Чтобы записаться на встречу, пиши "буду" в комментариях.

В пятницу (22 мая) тема встречи "Уклонение" Чем больше давление, тем больше сопротивление. Те, кто привык уговаривать, выпрашивать и требовать, вынуждены постоянно усиливать давление. А как ещё получить желаемое, если близкие всё меньше и меньше хотят помогать и радовать?! Самое жуткое, что это РАБОТАЕТ. Как в том анекдоте: в детстве у меня был мишка, который говорил "я тебя люблю", но только когда надавишь. Давление работает. Принуждение работает. Манипуляции работают. До тех пор, пока отношения остаются созависимыми. Но стоит дистанцироваться, как все манипуляции становятся комичными. Но вот как это сделать? Выясним на очередной практической встрече Психологического клуба. В программе: 1. Принуждение и уклонение — краткое введение в тему. 2. Типичная реакция на принуждение. Почему чем больше сопротивляемся, тем больше на нас давят? 3. Вежливый отказ. Почему добрым быть невыгодно? 4. Дистанцирование. Почему порой не получается просто отойти? 5. Искусство уклонения. Как правильно прикидываться шлангом? 6. Отзывчивость. Как трансформировать принуждение в вежливую просьбу? 7. Решение ситуационных задач. Начало: 19:00 Стоимость: 1000р. Продолжительность: 2,5 часа Формат: мини-лекция + практика в формате театральных сценок Максимальное количество участников: 15. Адрес: г. Архангельск, пр. Урицкого, 1, ТЦ "Чайка", 6 этаж, офис 602 (вход со двора) Чтобы записаться на встречу, пиши "буду" в комментариях

В пятницу (15 мая) тема встречи "Часики" "Где-то между интуицией и чувством вины громко тикают часики" "Тикающие часики" — метафора, описывающая давление на женщин в вопросах деторождения. Речь про эдакий биологический будильник, который звонит не когда надо, а когда уже поздно! Вероятно, именно поэтому все норовят напомнить "не проспи", "не прозевай", "давай рожай". Все его боятся, будто не будильник он, а самая настоящая бомба. Но толку от этих напоминаний ноль. Они вызывают лишь боль и раздражение. И совершенно непонятно, как отвечать, чтобы не разругаться со всем окончательно. Ещё более непонятно, А ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?!! Когда рожать-то, если времени нет даже на крепкий и здоровый сон! А главное с кем и от кого?!! В программе встречи: 1. Тикающие часики. Происхождение выражения. 2. Типичные заблуждения о деторождении. 3. Стыд, чувство вины и тревога. Что с ними делать? 4. Псевдо-чайлдфри. Почему свобода от детей в моде? 5. Мужская безответственность. Почему не получается заставить? 6. Мужские часики. Почему лишь к сорока мужчины начинают бегать? 7. Давление родственников и коллег. Как отвечать, чтобы не обидеть? 8. Первые шаги к созданию семьи. Что мы упустили? Про что забыли? 9. Настройки, установки и адекватные поступки ведущие к семье. Время: 19:00 — 21:00 Стоимость участия: 1000р. Максимальное количество участников: 15. Адрес: г. Архангельск, пр. Урицкого, 1, ТЦ "Чайка", 6 этаж, офис 602 (вход со двора) Чтобы записаться на встречу, пиши "буду" в комментариях.