кастомная кукуха

Злость чувство важное. Она неожиданно помогает в творчестве, карьере, сексуальной жизни и много где еще, если с ней дружить. Где нет доступа к осознаванию и «перевариванию» своей злости, там нет насыщенной и интересной жизни И я думаю о том, что этот чудесный юный возраст 16-25 лет очень бунтарский и как важно этот бунт, эту ярость, смелость направлять в созидание, а не разрушение. Например, в попытку поменять мир и сделать его хотя бы чуточку лучше. Мир ведь и меняют юные с горячим сердцем. Увлечься наукой, политикой, узнавать мир и размышлять а что тебе в этом мире вообще нравится, а что хотелось бы изменить Но когда с яростью дружить не получается, приходят зависимости, изоляция, агрессивное, антисоциальное поведение, отсутствие интереса и скука в отношении мира, других людей и самого себя. Под дружбой я подразумеваю сознательный контакт со своей злостью и направление ее к адресату. То есть, в обратном случае человеку почему-то мир не нравится, но как-то это рефлексировать чет впадлу, поэтому якобы можно дальше плодить разрушение В своем юном возрасте я попыталась пойти в сторону привлечения внимания к региональным проблемам своего города и страны в целом, а также в изучение мира в оптике философии и естественных наук, а потом дошла и до психотерапии. Мне всегда это было очень небезразлично. Не когда сидишь на диване и думаешь «мда, какой вокруг пиздец», а когда в меру своих возможностей берешь и что-то делаешь. Мало кто об этом знает, но в студенчестве я была очень смелой бунтаркой и порой подвергала себя серьезным рискам ради большого и благого дела. Риск не ради риска, а риск потому что без него в некоторых случаях никак. Мир не изменила в глобальном смысле, но в тот период я регулярно слышала от других людей, что я занимаюсь важным делом и вдохновляю, меня благодарили за мою работу порой совершенно случайные люди. Я злилась и реализовывала эту злость в создание чего-то нового и хорошего. Это был прям такой очень важный этап моего становления Это относится и к вопросу выздоровления. Созидательная злость может подталкивать к мысли «я блять сделаю все, чтобы выгрызть себе шанс на другую жизнь». Но кому-то это не нужно. Злость живет себе незаметно, тихо и медленно отравляет существование. Прятаться в себе и консервироваться в собственной ненависти и жалости к себе бывает проще, чем выглянуть, столкнуться с реальностью и совершить действие. Но это тоже путь и он тоже имеет право на существование И чем человек старше, тем сложнее к этому прийти. С годами люди обычно становятся ригиднее, изменения даются тяжелее. Но если проебано детство и юность - это не приговор, ведь впереди еще может быть так много времени Главное, вовремя хорошенько разозлиться, что вы продолжать так жить больше не намерены))

Новый обзор: EMDR — доказательства, модификации, ограничения Коллеги, и не только! Я выложила большой материал, над которым работала целый год. Это русскоязычная версия обзора, подготовленного для подачи в англоязычный научный журнал. Почему это может быть вам полезно? Потому что фраза «EMDR доказан» почти ничего не значит без ответа на вопросы: — при каком состоянии? — каким протоколом? — у какой группы? — на каких данных? Я постаралась сделать не очередной текст «EMDR — прорыв» или «EMDR — пустышка», а именно карту поля: — где данные уверенные (ПТСР, 8-фазный протокол) — где предварительные — а где практики обгоняют исследования И да, насколько я знаю, такого подробного разбора на русском нет Содержание PDF: — Классический EMDR при ПТСР (что подтверждено, а что нет) — Модификации: EMDR 2.0, Flash Technique, Flashforward, DeprEnd, DeTUR, FSAP, CIPOS, G-TEP, Pain Protocol и другие — EMDR при депрессии, тревоге, ОКР, зависимостях, РПП, хронической боли, психозе, БАР, горе, комплексной травме и диссоциации — Специфика работы с аутичными клиентами и с СДВГ — Риски и побочные эффекты (диссоциация, ретравматизация, ложные воспоминания, завышенные ожидания, работа без стабилизации) — Большая сравнительная таблица протоколов: автор, показания, уровень доказательности, гайдлайны Итоговая позиция: EMDR — обоснованный метод при ПТСР. За пределами ПТСР — неоднородное поле, где каждый протокол нужно оценивать отдельно. Доступ: PDF по ссылке для подписчиков Boosty / Patreon.

Сейчас кое-чем очень личным поделюсь. Знаете, у моего папы иногда бывают внезапные эмоциональные порывы в рандомные моменты, когда у него намокают глаза и он говорит как любит нас с братом. У меня детей нет, но мне кажется похожие чувства иногда испытываю к своим клиентам. Например, ухожу в отпуск и думаю «интересно ну как они там, все ли у них хорошо, а как там этот человек, а как интересно у этого дела, горжусь вообще так ими всеми, бусинки мои». Первый год терапии такой «стыковочный», альянс постепенно формируется, перенос потихоньку раскрывается. А потом с каждым годом связь становится все крепче и глубже. И это так интересно, мы работаем несколько лет, укрепляем и углубляем связь, чтобы потом в итоге я стала больше не нужной. Длительная терапия чем-то похожа на материнство и вызывает у меня иногда ощущение будто я многодетная мать. Образно говоря так и есть. Метод, протоколы, правила сеттинга не работают, если у терапевта нет искреннего душевного порыва помочь конкретному человеку, если нет свободного места в сердце, которое он может как бы «сдать в аренду» без ущерба для себя, то есть из изобилия, а не дефицита Вот такие дела, такая я тоже чувствительная дама у вас 🥺 При этом я не потакаю слиянию без изменений и в работе я не приторная, много конфронтирую когда надо, но это, по сути, тоже действие из любви. Проще ничего не менять, не конфронтировать и слепо во всем поддерживать клиентов, но за этим фасадом стоит безразличие и невключенность психолога. Побыть сукой в глазах клиента и вынести его гнев, когда это необходимо для выздоровления и роста, требует куда большей силы и любви. Это на примере молчания хорошо видно: сразу вербально реагировать на любое слово клиента проще, поддерживать такую поверхностную беседу, чем иногда помолчать и дать себе время посидеть и подумать а че происходит сейчас, а о чем материал который принес клиент, а что у нас сейчас за диады, а какой актуальный аффект, а в чем сейчас человек на самом деле нуждается и как я могу ему это дать Люблю я все-таки свою работу

Поясню на всякий случай, что не все стоит воспринимать буквально, потому что здесь речь в первую очередь о символическом наполнении образов женского и мужского. И те же описанные выше процессы конкуренции и борьбы за власть происходят не только в гетеро отношениях) Так же, как материнская/отцовская фигуры это не всегда буквально мать и отец. Так и здесь

Кернберг же понимает эту зависть не как простое «хочу чужое», а как ненависть к тому, что у другого есть нечто ценное, чего нет у меня и вытекающую из этого вечную конкуренцию в отношениях и борьбу за власть в паре Он связывает это с нарциссизмом, потому что такому человеку невыносимо, что у другого есть нечто ценное, цельное, чего не может быть у него и это буквально становится угрозой для его хрупкого эго и потребностью разрушать и уничтожать Поэтому нарциссичный мужчина никогда не вынесет рядом с собой умную, талантливую, самостоятельную женщину. Она - угроза и триггер зависти. Это могло бы звучать как «эта тупорылая пизда кровоточит каждый месяц, может родить ребенка, в ней бушуют гормоны, так еще и несмотря на это она зарабатывает больше меня и добилась большего». Такому мужчине необходимо вытеснять женщин с руководящих должностей, всячески обесценивать и насмехаться над их успехами. Вот эта тема с «насосала» кстати сюда же. Или шутки про месячные, когда женщина злится - тоже результат их страха Нарциссичная женщина также не выносит отношений, где она уважает мужчину. Он должен стать для нее безвольным слабаком, которого она ненавидит, которому она из раза в раз доказывает, что она сильная, она все решает, она все контролирует, она тут главная. Она думает, что ему нельзя ничего доверить потому что он тупой, а вовсе не потому что она в ужасе от перспективы довериться, отдать контроль, разрешить мужчине быть сильным с ней и позаботиться о ней. Выбор партнеров соответствующий. Ведь если перестать всем мужчинам вокруг доказывать какая ты ахуенно сильная, придется заметить как ты сама нуждаешься в заботе и защите, и как бы ты не качалась в зале, среднестатистический мужчина все равно будет сильнее и больше, и именно мужчина останется «проникающим», но это не повод бороться за власть «у кого хуй длиннее» Апогей нарциссичности Кернберг видит в стремлении совместить в себе все сразу: иметь и грудь, и пенис. Он считает, что действительно существует гендерная дисфория, которая лечится переходом, но чаще это нарциссическая невыносимость ограниченности одним полом, гендером В общем, принято, что если ты мужчина и уважаешь женщин, то ты каблук, а если ты женщина и уважаешь мужчин, то ты пикми. А вот ненавидеть друг друга это круто, ненависть делает независимыми и сильными 🙃 Только вот в этой ненависти все ахуеть какие сильные, но при этом почему-то очень одинокие и несчастные

В комментариях спрашивали что такое межполовая зависть. Я раскрою эту тему двумя частями, первая - историческая справка, вторая - взгляд современной науки через оптику Кернберга Итак, начнем с маленькой исторической справки! База началась с Фрейда, который говорил о зависти женщин к пенису, а Карен Хорни потом утверждала, что это мужчины завидуют матке Давайте разберемся и переведем это на понятный язык Фрейд говорил, что некоторые девочки чувствуют зависть к мужчинам, к «пенису» как символу проникающей силы, власти. Это недоумение может испытать девочка, которая не понимает как ей в будущем заниматься сексом, если у нее нет пениса или почему она не может писать стоя, как мальчики. Во взрослом возрасте это выражается в стремлении доминировать и унижать мужчин, демонстрировать им «эй, смотри, я сильнее тебя!», как бы тыча им в лицо своим символическим хуем Хорни говорила о том, что мальчики могут завидовать женщинам. Матка символ творения, способности сотворить из себя, сохранить и вырастить новую жизнь. Любая мать в некотором смысле богиня. Отсюда мужское неадекватное обесценивание сложности беременности и родов, мол, это просто естественный процесс, а вот настоящий творец я (через карьеру, науку, творчество). Попытки вытеснить женщин из науки, политики и тд сюда же, творцами должны быть только мужчины и только они должны получать восхищение за свои творения. Но не женщины, беременность же это как сходить поссать, много ума не надо (как они думают)

💌Желание поддерживается не объектом, а тем, что в объекте ускользает. Одержимость - это не страсть к человеку, а зацикленность на нечто в нём, что всегда ускользает и никогда не может быть схвачено. Одержимость живет, скорее, не присутствием объекта, а его недоступностью. Это бесконечная работа желания, которое никогда не завершается обладанием. Бессознательная цель здесь это не получить, а продолжать желать, потому что если желание остановится, придётся встретиться с пустотой, а это невыносимо. Перечитывать сообщения, искать скрытые знаки, прокручивать сценарии - поддерживать желание. Объект одержимости почти никогда не случаен, он точно попадает в бессознательный фантазм и становится объектом проекции, и чем чем сильнее эта проекция, тем меньше мы видим реального человека. С аналитической точки зрения это доведенная до предела логика желания, и в этом желании обнаруживается нехватка Другого. И вопрос не в том, как избавиться от одержимости, а в том, на что она указывает и что скрывает.

1. Да, я совмещаю и то, и другое. Как раз это и помогает поддерживать качество своей работы и помогает не нести в работу свои личные психические процессы 2. Я давно думаю про ютуб канал! Но я последнее время даже тик ток забросила, у меня какой-то кризис в этой сфере. Я стала более этичной и нейтральной в публичном поле, это хорошо для терапии моих клиентов. Они закономерно могут триггериться на видос, на пост, на личную историю про меня. Раньше мне было похую и я с этим не разбиралась, а сейчас я научилась давать пространство для этих реакций моих клиентов. Это важно, потому что я работаю долго и в глубину. И еще начала дорожить репутацией среди коллег, а не просто быть прикольной в тик токе и говорить все что думаю. Поэтому в какой-то момент я ушла в закрытый профиль в инсте и закрытый тгк для моего щитпостинга, где нет моих клиентов. Новый комфортный для себя баланс я еще не нащупала. Я еще давно прописала примерные сценарии на 11 (!) тем для больших роликов для ютуба, но я пока все никак не решаюсь их отснять

У меня тут занятный конспект по семинару про нрл в избранном валяется, я подумала надо с вами поделиться Я настолько разленилась, что вместо отдельно написанных текстов кидаю конспекты, но думаю вы меня простите

Мне понравились эти слова. Идея в том, что даже когда не хочешь жить, важно прилагать усилие и сохранять рутину. Потому что это состояние не вечно, а на выходе из него будет слишком больно оказаться там, где рядом почти никого не осталось, здоровье ухудшилось, тело ослаблено и непонятно как зарабатывать на жизнь, потому что нет хорошего образования и востребованных компетенций. И столкнуться с этим может быть настолько страшно, что человек может выбирать оставаться на дне, лишь бы не заметить, что жить по-другому можно и это в его зоне ответственности

Расстройства личности лечатся, а последствия принятых в нем решений остаются. И в этом самая опасная ловушка для таких людей: они ведут себя так, будто будут жить вечно и всегда будут молоды Решения всех отталкивать и не вкладываться в крепкие связи с людьми, не иметь долгосрочных целей, пить и употреблять, сидеть дома без физической активности и силовых/кардио тренировок, пренебрегать здоровьем вплоть до отказа каждый день чистить зубы и не ходить к врачам, не вкладываться в образование, есть что попало имеют последствия. Иногда обратимые, иногда нет

Однажды я снова буду писать, а не постить сюда одни сертификаты. Но не сегодня

Немного, как говорится, баааазы