Психолог Айгуль Сафиуллина

✋Здравствуйте, дорогие наши друзья, коллеги, дорогие клиенты, ученики и все все! Мы приглашаем вас на наш любимый ежегодный курс «ПСИХОСИНТЕЗ» !!! ❤️ ⌛️ Для всех, кто активно интересовался курсом и спрашивал нас, «кто же вы такие «психосинтетики»:) , и «когда новый набор?» : СТАРТ группы состоится 26 СЕНТЯБРЯ!!!🔥🔥🔥 ❓Кому будет полезен психосинтез? (Всем, особенно:) Тем, кто хочет: ✔️ что-то поменять: работу, сферу деятельности, жилье, город, окружение, но боится неизвестности; ✔️что-то начать: бизнес, спорт, новое дело, отношения, но не складывается; ✔️найти; своего человека, друзей, свой круг. ✔️ выйти: из бесконечного синдрома выгорания, усталости, тяжелых отношений. Тем, кто устал: ✔️от постоянных сомнений, «не знаю чего хочу» ✔️от собственной прокрастинации, лени, откладывания ✔️от самокритики - внутреннего критика, который все время «мочит» и недоволен тобой. ✔️от домашних конфликтов, бесконечных ссор в семье и поисков виноватых. ✔️бороться со страхами и тревогой, и постоянного внутреннего напряжения, которые мешают идти к своим целям ✔️Болеть, «когда колет то тут, то там» А также коллегам психологам: ✔️Тем, кто давно мечтает, но не чувствует в себе уверенности начать психологическую практику. ✔️Опытным специалистам, которые хотят расти, преодолевать профессиональные кризисы, «затыки», выгорание и просто расширить профессиональный инструментарий. 🔥 За последние 10 лет: 💪 Курс вошел в ежегодный репертуар Санкт-Петербургского и Московского университетов практической психологии 💪 Побывал в Питере, Москве, Казани, Уфе. 💪 Количество выпускников программы превысило 400. 💪 Программа масштабировалась до 8 модулей (112 часов) и преобрела особый обучающе-терапевтический формат, понятный как психологам так и людям с любым образованием. 📝 О наших 8 ми модулях. 👉 Модуль - это тематическая встреча, которая длится 2 дня (сб/вс), следующий модуль через месяц. 👉 Каждый модуль посвящен определенной теме (критик, тревога, зависимости, усталость, отношения и т.д.) которая отрабатывается на практике (подробное содержание описано в программе) 👉 Никакой скучной психологии, у нас очень весело 🙂 ❤️ ПСИХОСИНТЕЗ - это продукт профессионализма, и самое главное, большой дружбы двух авторов Айгуль Сафиуллиной и Алексея Коваленко, «мамы и папы» психосинтеза, поэтому у нас как в хорошей семье - тепло, уютно и безопасно. ☎️ Рады будем видеть Вас у нас! Записаться в группу и прояснить любые орг. вопросы вам поможет наш организатор Гузель +7 952 039-44-37.

Привет, друзья! Это Алексей и Айгуль. Мы знаем, как порой хочется копнуть глубже — разобраться, почему мы действуем так, а не иначе, что скрывают наши сны, как работают те или иные психологические механизмы. Мы запустили проект «Психотека» — место, где мы вместе с вами будем погружаться в эти темы без лишних советов, но с пристальным разбором того, как всё устроено. Заглядывайте к нам на выпуски — будем вместе распутывать хитросплетения личности, расшифровывать язык снов и прокачивать понимание себя и окружающих. Присоединяйтесь к сообществу «Психотеки» в соцсетях, чтобы первыми узнавать о новых выпусках и эксклюзивных материалах: https://taplink.cc/psichoteka Ждём вас в «Психотеке»!

Друзья, приглашаем на новую программу!!! Что мы только не делаем, для того чтобы нам понравилось свое отражение в зеркале. Но порой ничего не помогает. Словно в нашем теле живет изгой (нелюбимая часть) - нос, лоб, ноги, толстый живот, бока. Порой никакие косметические процедуры не меняют внутреннего состояния, ощущения «я красивая, я нравлюсь» так и не приходит, даже когда делают комплименты. Лишний вес - это тоже не просто огрехи питания, сбои в организме и недостаток спорта - это еще тончайший психологический механизм, связанный в множеством бессознательны причин, (установок, травм, выгод). Кому будет интересен тренинг: ✅ Желающим разобраться в теме лишнего веса (когда ничего не помогает, помогает временно) ✅ Тем кто все знает (как питаться, заниматься спортом), но почему то лень, не сил, «не до себя»прокрастинация всех оздаровительных процедур ✅ Всем, кто хотел изменить восприятие своей внешности, и больше себе нравится. 📞Запись у организатора: +7 952 039-44-37 Гузель

Прямо сейчас у нас идет тренинг «ДЕНЬГИ, УСПЕХ И ВЫ» 💵❤️‍🔥

Особой частью вечера стало то, что каждый участник пришёл в своём ресурсном образе — в том состоянии, с которым он себя ассоциирует, где есть сила, опора и энергия. Это было не просто про внешний образ — это было про внутреннее проживание. Кто-то был мягкостью, кто-то силой, кто-то уверенностью и свободой. Я, например, выбрала образ Малифисенты - не про «зло», а про глубину, силу и способность, несмотря на всё, видеть в людях хорошее. И это сделало вечер ещё глубже и символичнее.🫶

Состоялась веселая встреча с выпускниками программы «ПСИХОСИНТЕЗ 2025-2026». Мы отметили завершение обучения, вручили дипломы участникам и провели этот вечер в очень живой, тёплой и радостной атмосфере. Это всегда особый момент — видеть, какой путь проходит каждый: от первых шагов к глубокому пониманию себя, своих процессов и внутренней структуры личности. Было много искренних разговоров, улыбок и чувства завершённости важного этапа. Дорогие выпускники, пусть те знания и опыт, которые вы получили, станут для вас опорой в жизни и работе. Желаю вам сохранять контакт с собой, продолжать развиваться, углубляться и не бояться идти в живой процесс — как с собой, так и с другими людьми. Пусть психосинтез станет для вас не только методом, но и способом мышления в жизни❤️

Тренинг « ДЕНЬГИ, УСПЕХ И ВЫ»💰 Психологический тренинг о том, как внутренние установки, страхи и самоценность влияют на ваш доход больше, чем внешние обстоятельства. Вы можете быть профессионалом. Много работать. Постоянно развиваться. Но если внутри живут страхи, запреты и заниженная самоценность — доход будет отражать именно это. Деньги редко «про деньги». Они про безопасность. Про право хотеть больше. Про разрешение себе быть успешным. 🤑На тренинге вы: • увидите свои реальные отношения с деньгами • выявите ограничивающие убеждения и скрытые страхи • поймёте, что удерживает вас на текущем уровне дохода • через психотерапевтические упражнения начнёте менять внутренние причины финансовых ограничений Это не про мотивацию и не про «мышление миллионера». Это глубокая работа с собой — там, где формируется ваш финансовый сценарий. Если вы готовы разобраться, почему деньги в вашей жизни ведут себя именно так — приглашаю на тренинг.💸 🗓️Дата: 1 МОДУЛЬ - 18-19 апреля 📍 Место: г.Набережные Челны Запись по телефону: 8-952-039-44-37 Гузель Инст: https://www.instagram.com/psy.saf?igsh=cmswNHR2MDV1Z3Vu

К чему это приводит? Когда подавляются эмоции, постепенно снижается контакт с собой. Человек перестаёт понимать: -чего он хочет -что ему важно -куда ему двигаться Становится спокойнее… но пусто. Нет боли — но нет и жизни.❤️‍🩹

Почему люди выбирают подавление? Потому что это проще. Если не чувствовать: -не нужно ничего менять -не нужно идти в конфликт не нужно заявлять о себе -не нужно рисковать ♟️Это стратегия: «лучше ничего не хотеть, чем столкнуться с реальностью»

Часто можно услышать: «Я не хочу это чувствовать» «Мне мешают мои эмоции» «Как это отключить?» Но важно понять главное: эмоции — это не проблема. Это сигнал. Через эмоции психика показывает, что для нас важно. Что на самом деле происходит Когда человек подавляет эмоции, он на самом деле подавляет не их, а свои потребности. Потому что за каждой эмоцией стоит что-то важное: — злость → нарушены границы — обида → есть ожидание или боль — тревога → есть неопределённость — грусть → есть потеря или нехватка Но если не чувствовать — не нужно и разбираться.

💬 Узнали себя в этом состоянии? Бывает ли у вас ощущение, что на вас слишком много всего держится?

‼️Важно помнить Вы не обязаны быть взрослым за всех. Иногда здоровая позиция — это позволить другим людям нести свою ответственность. И иногда самое важное — разгрузить себя.

Почему становится так тяжело? Потому что ответственность перестаёт быть реальной и становится тотальной. Человек перестаёт различать: где его зона ответственности, а где ответственность других людей. Он не умеет делегировать, распределять нагрузку, говорить: «Это не моя задача». И тогда появляется хроническое ощущение тяжести — как будто на плечах постоянно лежит слишком большой груз.