Завтрак, обед, ужин 🍽

🍴 Баклажан в яйце 🍆🍳 💣💣💣🩷 📎баклажан - 1 шт. 📎яйцо - 1 шт. 📎соль, перец - 1 шт. 🛒🛒🛒🛒смотрите на видео! #завтрак #обед #ужин Завтрак, обед, ужин🍽

🍴 Вкуснейшие пп панкейки с бананом 🧇 🛒🛒🛒🛒 яйцо - 1 шт. банан - 1 шт. мука - 30 г творог мягкий - 125 г 🛒🛒🛒🛒смотрите на видео! #завтрак Завтрак, обед, ужин🍽

🍴 Казахское блюдо «Кондюбе» 🍲 💣💣💣🩷 ТЕСТО 📎мука - 2,5 ст. маленьких 📎вода - 1ст. маленький 📎яйцо - 1шт. 📎соль - 1ч.л. НАЧИНКА 📎лук репчатый - 1шт. 📎морковь - 1шт. ОСНОВА 📎мясо - 550 г 📎морковь - 1шт. 📎лук - 2 шт. 📎картофель - 5 шт. 📎болгарский перец - 1шт. 📎соль , перец , приправы 📎вода - наливаем столько, чтобы покрыл картофель. 🛒🛒🛒🛒 🍲 Сначала замешиваем тесто, и убираем в сторону. 🍲 Для начинки обжариваем лук с морковью, немного солим и перчим по вкусу. 🍲 Далее в казане обжариваем мясо до золотистого цвета, затем добавляем морковь, репчатый лук и обжариваем до мягкости. 🍲 Далее добавляем болгарский перец, картофель, соль, перец, приправы, наливаем воду и закрываем крышкой. 🍲 Пока мясо с овощами тушатся, раскатываем тесто, распределяем начинку из обжаренной моркови и лука, сворачиваем в рулет. 🍲 Нарезаем на кусочки, выкладываем в казан и готовим примерно 30-40 минут, до готовности теста. 🍲 Перед подачей посыпаем зеленью и подаём к столу. #обед #ужин Завтрак, обед, ужин🍽

🍴 Самые вкусные вафли на завтрак 🧇 💣💣💣🩷 📎сыр - 50 г 📎яйцо - 1 шт. 📎греческий йогурт - 25 г 📎укроп и петрушка - 10 г 📎мука рисовая - 50 г 📎разрыхлитель 📎соль - по вкусу 🛒🛒🛒🛒смотрите на видео! #завтрак Завтрак, обед, ужин🍽

🍽️ Морепродукты для ваших блюд 🦑 Хотите разнообразить меню? Попробуйте добавить в свои блюда морепродукты! 📎 Гребешок северо-курильский (500 г) — замороженное филе с сладковатым вкусом, который слегка напоминает крабовое мясо. Отлично подойдёт для солянок, супов и других блюд. https://ya.cc/8gNwpS 📎 Осьминог Марокко свежемороженый (3–4 кг) — с лёгким ореховым послевкусием. Особенно хорошо раскрывается при приготовлении на гриле или в оливковом масле. https://ya.cc/8gNwqJ 📎 Язык говяжий замороженный (1,04 кг) — для тех, кто предпочитает мясные деликатесы. https://ya.cc/8gNwqn 🛒🛒🛒🛒 экспериментируйте с новыми вкусами! Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🍴 Паста с лососем 🍝 💣💣💣🩷 📎300 г филе лосося 📎50 г свежего шпината 📎3 средних помидора или 200 г помидоров черри 📎60 г сливочного сыра 📎соль, черный перец 📎2 ст. л. масла 🛒🛒🛒🛒смотрите на видео! #ужин Завтрак, обед, ужин🍽

🍴 Суп Мастава 🥘 💣💣💣🩷 📎мясо - 300 г 📎лук - 1 шт. 📎морковь - 1 шт. 📎картофель - 2 шт. 📎помидор - 1 шт. 📎сладкий перец - 1 шт. 📎соль, базилик, паприка 📎рис - 100 г 🛒🛒🛒🛒смотрите на видео! #обед Завтрак, обед, ужин🍽

Вкусный завтрак 🥘 💣💣💣🩷 📎творог - 100 г 📎сыр - 50 г 📎любая зелень 📎лаваш 📎яйца - 2 шт. 📎ветчина (лучше из индейки или  куриная) 🛒🛒🛒🛒смотрите на видео! #завтрак Завтрак, обед, ужин🍽

Ищете полезные сладости, которые не нарушат диету? Обратите внимание на черничный джем Di Di горячего розлива — без сахара и глютена! Отлично подойдёт для безглютеновых кексов, пирогов, блинчиков и оладий. 🥞🧁 https://ya.cc/8bQowx А для маленьких (и не очень) сладкоежек — органические леденцы YumEarth! Без глютена и лактозы, с витамином C и соками фруктов. Идеальный подарок и угощение на праздники. 🌈🍬 https://ya.cc/8bQoxL Ещё один вариант — леденцы YumEarth с витамином C. Натуральные, без искусственных красителей, с ягодными вкусами. Порадуют и детей, и взрослых! 🍓🫐🍒 https://ya.cc/8bQoxh Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🍴 Идея вкусного ужина 🥘 💣💣💣🩷 🏳️Для курицы: 📎куриное филе - 2 шт. 📎соль, черный перец, сушеный чеснок 📎мука - 100 г 📎яйца - 2 шт. 📎панировочные сухари - 100 г 📎растительное масло для жарки 🏳️Для картофеля: 📎картофель - 400 г 📎соль, сушеный чеснок, черный перец 📎растительное масло для жарки 🏳️Для салата: 📎лист салата 📎пармезан 📎тыквенные семечки 📎соль 📎оливковое масло 📎авокадо, черный перец 📎лимонный сок 🛒🛒🛒🛒 🍲 Картофель нарезать на четвертинки, добавить специи и масло. Хорошо перемешать и запекать при 200 градусах около 40-50 минут до готовности. 🍲 Куриное филе отбить. Добавить специи. Обвалять в муке, далее в яйце, затем в панировочных сухарях. 🍲 Сковороду разогреть с растительным маслом и обжарить курицу с двух сторон до золотистого цвета. Курица прожарится быстро, буквально по 3-4 минуты с каждой стороны. 🍲 Для салата смешать лист салата, тыквенные семечки, пармезан, соль. Заправить оливковым маслом. 🍲 Авокадо надрезать в диагональ в кожуре. Добавить лимонный сок, соль, черный перец и оливковое масло. При подаче достать ложкой и положить на салат. #ужин Завтрак, обед, ужин🍽

🍽️ Полезные продукты для завтрака 🥣 Привет, друзья! Хочу поделиться парой идей для здорового завтрака. 😋 📎 Lactica йогурт греческий с малиной 3% — густой и кремовый йогурт с ягодным слоем. Отлично подойдёт к чаю или кофе. https://ya.cc/8ZSgas 📎 Готовый завтрак Любятово — кукурузные хлопья. Вкусный и быстрый завтрак, который зарядит энергией на весь день! https://ya.cc/8ZSgbR 📎 Простоквашино Творог Традиционный 9% — нежный творог без ЗМЖ. Можно добавить фрукты или мёд — и завтрак станет ещё вкуснее! https://ya.cc/8ZSgbx Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🍴 Бобовый суп 🍛 💣💣💣🩷 📎набор бобового супа 📎рёбра копченые - 300 г 📎лук - 1 шт. 📎томатная паста - 1 ст.л. 📎перец чили - 1 шт. 📎лайм - по желанию 📎соль, перец - по вкусу #обед Завтрак, обед, ужин🍽