«Здоровье, похудение и энергия»

Когда личные границы становятся стеной? ⠀ В один из вечеров мама позвонила спросить, как у меня дела, сильно вникая в мои дела. Сухо ответила, что занята, и что у меня «личные границы» и что я уже взрослая, сам решу-у-у-у. Повесила трубку. ⠀ В тот момент не понимала, насколько сильно ранила близкого человека этими словами. ⠀ После нескольких тренингов по личностному росту я увлеклась идеей жёстких личных границ. Методично выстраивала барьеры со всеми: семьёй, друзьями, коллегами. Каждый звонок или сообщение воспринимала как посягательство на моё личное пространство. Я гордилась своей «осознанностью» и «умением говорить нет». ⠀ Только спустя время поняла — в погоне за защитой личных границ я построила не просто забор, а настоящую крепость. ⠀ Мама перестала делиться своими переживаниями, подруги больше не звали на встречи. А я... я чувствовала себя защищённой, но невероятно одинокой. ⠀ Осознание пришло внезапно. Когда заболела, именно мама, несмотря на мои «границы», примчалась с горячим супом и лекарствами. Она не спрашивала разрешения — просто была рядом, когда была нужна. И тогда я поняла: границы нужны не для того, чтобы отгородиться от близких, а чтобы выстроить здоровые отношения. ⠀ Сейчас я знаю — между жёсткими барьерами и полным их отсутствием есть золотая середина. Это про уважение к себе и внимание к чувствам других. Про умение слышать не только свои потребности, но и потребности близких. Про то, что иногда стоит приоткрыть дверь своей крепости, впустить тепло и заботу. ⠀ Личные границы важны. Но ещё важнее помнить, что они не должны превращаться в непроницаемые стены. Потому что в основе любых отношений лежат любовь, уважение и способность быть рядом, когда это действительно нужно. А как вы относитесь к чрезмерным личным границам?

Всем привет из солнечного Бали! Я очень долго отсутствовала в блоге, потому что энергетически была на 0! Это не 0, когда ты устала, это было состояние истощения. Но смогла выбраться из этого кошмара, если будет интересно, обязательно расскажу об этом. 🥲 Сейчас мой сосуд наполнен: я полна сил, идей и хочу снова вернуться в блог. Но мне нужна ваша помощь. Ну естественно без этого никак 😅 Кто готов ответить на несколько вопросов? Поставьте ✅ в комментариях и я вам напишу. С меня небольшой подарок

Мммм….😋

Продолжение в новом канале… ☝🏽 ссылка вверху

Добрый вечер всем. Последние несколько лет были для нас всех очень тревожными и сложными. И уверена, что многие хотят узнать что же будет в 2025 году. Об этом я расскажу завтра у себя в новом канале. Подписывайся

Кажется мы готовы переехать… подробности в новом канале ☝🏽

Кстати таких упражнений будет очень много в новом канале https://t.me/numerologist_sandanova

Задание для тех, кто не спит: 🛌 Вспомните и запиши себе в блокнот, как давно в моей жизни было что-то впервые? И что это было? Сама выполняю это упражнение сейчас и оно очень помогает порефлексировать.

Хотели бы точно знать как, что и когда сделать, чтобы добиться успеха в любой сфере жизни? Уверена, что да! Прелесть в том, что нумерология дает ключи для каждой сферы жизни. Неважно, хотите вы построить отношения, или найти свою индивидуальную тропинку к по-настоящему большим деньгам -- цифры дают абсолютно все ответы. Прямо сейчас, у вас есть уникальная возможность возможность попасть ко мне на индивидуальное сопровождение, в рамках фокус группы. На протяжении 8-и недель, я буду перенимать опыт у лучших нумерологов страны, шаг за шагом познавая каждую из 5-ти сфер жизни, и перекладывать полученный опыт на проработку вашей матрицы судьбы. Пока что стоимость символическая, 10 000₽ за 8 недель сопровождения. С 6 января стоимость поднимется до 15 000₽. Чтобы узнать детали и попасть в фокус группу, пишите мне в ЛС слово "фокус" @sveta_sandanova Важно! Мест всего 5, поэтому повезет первым, кто напишет 😉

Чемодан-вокзал-... Знаете, как это иногда бывает? Человек может всю жизнь прожить в одном городе, в одной и той же квартире, где всё знакомое и родное, а потом в один день просто собрать чемоданы и переехать жить в другую страну. Знакомые крутят пальцем у виска, поражаясь такому спонтанному решению, по сути, он оставляет всё, что строил столько лет, едет к черту на куличики, без связей, без собственного жилья и пр. атрибутов стабильности, чтобы начать всё с нуля… ...сомнительно, но Okей И только сам человек, чувствует, что поступает правильно, потому что следует за пресловутым внутренним компасом, а он работает бесперебойно (надеюсь 😂). Собственно, к чему я это? Сейчас поймете 😉 Переходим по ссылке, подписываемся и читаем 🙌 https://t.me/numerologist_sandanova/6 👆👆👆

Всем привет!!! 🎄🎄🎄 Чем вы занимаетесь в столь долгие каникулы? ☺️ Я вот по специальной технологии прописываю желания! Через несколько дней начинается обучение по нумерологии. Очень и очень жду этот период в жизни🥳

С наступающим Новым годом! Пусть грядущий год принесет радость, тепло, новые возможности и исполнение всех желаний. Здоровья, счастья и удачи вам и вашим близким! 🎄✨

Нутрициология или цифры: что выбрать? Моя карьера в нутрициологии подходит к концу. Ужесточение правил в этой сфере и угасание моего интереса к ней стали решающими факторами. Но я не грущу. Новая страсть захватила меня полностью — мир чисел и расчетов. Это как глоток свежего воздуха после долгого погружения в диеты и БАДы. Возможно, пришло время сменить курс и отправиться в увлекательное путешествие по цифровым лабиринтам. Кто знает, какие открытия ждут меня впереди? ❤️- если поддерживаешь меня

"Я открываюсь изобилию Вселенной, принимая всё самое лучшее с благодарностью." Начните день с этого, и пусть ваша жизнь начнет трансформироваться прямо сейчас ❤️- если принимаешь

Красота является источником энергии? Окружающие нас вещи влияют на наше настроение и продуктивность, по крайней мере у меня э о так. Эстетичные предметы — не просто украшение, а мощный стимул для вдохновения. Красивый блокнот побуждает записывать идеи, а любимая кружка превращает утренний кофе в приятный ритуал. Даже небольшие детали в интерьере могут сделать рутинные задачи приятнее. Важно выбирать вещи, которые радуют глаз и душу. Это помогает замечать прекрасное в мелочах и наполняет будни особым смыслом. А что для вас олицетворяет красоту в повседневной жизни? #мысли#