ЖЕНСОВЕТ

Это мой канал по психологии отношений. Чем больше пишу там, тем больше понимаю, что психологи мы себе сами. Не обязательно ходить в терапию по несколько лет. Можно просто прочитать одну мою статью, например. Затем сесть и хорошо ее обдумать. Ответы придут. А там уже дело за практикой. Девочки, подписывайтесь, читайте. Буду очень рада вашим лайкам и комментариям. Пишу я, как всегда: без морализаторства, с юмором и неким сарказмом. Вам понравится. Вы у меня умнички и волшебные звездочки! ❤️‍🔥❤️‍🔥 https://dzen.ru/2pravda

Вы едите шашлыки, сажаете картошку или просто отдыхаете. Я пытаюсь сломать генетику. Вот вы, например, любите лосося так, как люблю его я? То есть до последней капельки …ммм…спермы. Итак, у лосося есть сперма, а у меня есть я. Я хочу остаться вечнозеленой вечно молодой. Но лосось об этом не знает. Зато есть люди в научно-исследовательской компании Рукето. Они работают над препаратами, которые обещают людям молодость и вечную жизнь. В Рукето появился новый препарат на основе спермы лосося, который должен разгладить морщины, подтянуть кожу и превратить обычную тетку 53-х лет (то есть меня) в нечто приемлемое для современных стандартов красоты. Этот ингредиент с 2014 года южнокорейские косметологи стали активно использовать для омоложения кожи. ПДРН, или полидезоксирибонуклеотид (выговорили?) Его получают из молок («спермы») лососевых рыб. Эффективность ПДРН в вопросах омоложения стоит наряду с муцином улитки и экстрактом риса. Консультант посоветовал мне еще сверху применить трипептид меди в виде крема. Ценник не очень дружественный (особенно на пересылку СДЭК, которые очень меня раздражают своей спесивостью в пунктах выдачи-приема посылок) и вся волшебная прелесть обошлась мне в 7000 рублей. Штож… в моем случае Рукето промахнулись. Я слышала много восторженных отзывов об их продукции, но для себя эффектов не выявила. Овал лица в себя не пришел, второй подбородок на своем незаконном месте, угол молодости про меня не вспомнил. Кожа не ухудшилась, плавники не выросли и икру метать я не начала. И на этом спасибо. В общем, мой вердикт. 1. Никакие лососи и улитки со своими выделительными жидкостями не помогут женщине, которая умывается хозяйственным мылом. Где-то в Южной Корее заплакали косметологи. 2. Моя кожа улучшилась на тестостероне. Это заметила не только я, но и окружающие. 3. Такой лентяйке и любительнице «всё по-быстрому, дайте два» как я, поможет только круговая подтяжка под полным наркозом. Быстро, эффективно и без вечных поисков священного Грааля. 4. Пептиды надо колоть, а не мазать. Ибо эффекта зироу, то есть ноль. В общем, коплю на подтяжку. Ищу врачей. Изучаю отзывы. Пользуюсь кремами, но не жду чуда. Всем, кто моложе меня, рекомендую начать тестостерон (с врачом и анализами, конечно) и сделать подтяжку пораньше. Чтобы сохранить то, что есть, как можно раньше. А, значит, надолго. Мое личное мнение, если что). Всех обнимаю. Моя книга о менопаузе здесь https://eragormon.ru/ Дубль канала Женсовет в Мах тут Моя личка в Мах Моя страница в ВК

Девчонки, нужна помощь! Христа ради, сделайте доброе дело! Надо пройти в канал на Дзене - мой новый, хрустящий, как 5000-тысячная купюра. Там есть публикации. Надо их прочитать по-настоящему, поставить лайк и написать осознанный комментарий. Тема интересная, наша, женская: психология отношений. Я давно увлекаюсь этой темой и набрала много материала. Но для продвижения канала Дзен требует от 10-ти подписчиков, прочитывания, лайки и подписки. Очень надеюсь на вас. https://dzen.ru/2pravda

А вы меня что ли не потеряли? Неделю меня нет, а вы как эти… равнодушные какие-то. Может я померла? Хотя, не дождутся. Те, кто ждёт. Шучу, я, конечно. Знаю, что вы меня любите и уважаете. Да же? Да же???!!!   Вот короткий отчет о моей фееричной жизни. Хотя, может оно вам и не надо. Но я все равно напишу, кто ж мне запретит)) 1. Пептид Ретатрутид  - 4 укола в живот, раз в неделю. Живот хорошо спал и уменьшился. 2. Тирзепатид 2 упаковки закончила – вес минус 9 кг за три месяца. Самочувствие прекрасное. Жора нет, сладкого не хочется. Но иногда ем немного. Суставы не болят. 3. Хожу в спортзал. В апреле было 15 тренировок за 30 дней. 4. В мае уже 5 тренировок, но месяц еще не закончился. 5. Две девочки – сЕстры по вере в священный тестостерон, зашли к Евгению Богдановичу на терапию. 6. 12 человек прочитали мою книгу за апрель-март. Четыре девы  прошли мою консультацию, пошли сдавать анализы перед визитом врача. Программа Эпоха Возрождения работает и делает женщин здоровыми, красивыми и с либидо. 7. У меня появилась помощница – прекрасная Ольга с нежным голосом, огромными глазами и кучей оптимизма. Она разгребает мои соцсети и помогает навести порядок в моей беспорядочной половой медиа-жизни. 8. Жду новые пептиды (для энергии и гормон роста). Потираю ручки. Еще много чего, но времени написать уже нет.   Почему нет? Я пошла на обучение с ИИ. Много заданий, много информации. Решила погрузиться туда полностью, не отвлекаясь. Это лучшее решение в моей жизни (после тестостерона, конечно). Хочу использовать современные технологии на полную, чего не делают 99.9999999% жителей планеты. Поэтому буду появляться здесь реже. Но моя личка всегда открыта для любой из вас.   Пишите письма со своими вопросами в рубрику «Сахар и Горчица», буду отвечать как Плохой и хороший полицейский)).   Пишите в личку про ЗГТ, тестостерон и Эпоху Возрождения. Записывайтесь на консультацию.   Читайте мою книгу и делитесь ею с другими женщинами. Книга бесплатно здесь http://eragormon.ru/   Готовьте деньги на анализы для захода в терапию тестостероном. Это будет самое лучшее вложение -  в себя, любимую. Список анализов даю на консультации, индивидуально каждой.     Вот такие дела, мои дорогие. О, я еще не рассказала про сперму лосося на лицо и мое впечатление. И про трипептид меди в специальном креме. Как-нибудь в другой раз.   Всех обняла, приподняла, покружила, на место поставила. Всех люблю!❤️

Нашла старые УЗИ. Сижу, перебираю бумажки, и вдруг вижу: «…изменения в ЩЖ по типу АИТ…», УЗИ за 2022 год. То есть мне за четыре года никто не сказал, что у меня аутоиммунный тиреоидит? Аутоиммунный тиреоидит (он же тиреоидит Хашимото) это когда твоя собственная иммунная система решила, что щитовидка - враг, и пытается её уничтожить. Я, теряя тапки, понеслась сдавать анализы. Тапки, слава богу, на месте. АИТ нет. Но от страха сдала и гормоны щитовидной железы. И вот тут веселье началось. Это называется «клеточный гипотиреоз». И он у меня есть. Что это значит простыми словами? Ресурс жизненный снижен. Энергии с гулькин пенис. Процессы в организме заторможены. Меня, признаюсь, вытягивает тестостерон. Но если бы его не было, всё было бы совсем вяло и грустно. Тем не менее, я решила поработать со своими значениями Т3 и Т4. Тут важнее всего свободный Т3. Это самый главный показатель энергии в клетках. Оптимальный уровень 3.9-4.2 пг/мл и выше. У меня - 3,51. При низком Т3 часто сохраняются симптомы усталости и этот дурацкий «туман в голове», когда ты забываешь, зачем зашла на кухню, и стоишь посреди комнаты, как памятник сама себе. А теперь самое интересное. Вы думаете, я побежала в аптеку за синтетическим тироксином, которого нам так щедро прописывают эндокринологи? А вот хрен там! На сайте https://thyroid-rus.ru продается препарат «Натуральная щитовидка» (по-научному Glandule Thyroid). В составе высушенная и измельченная щитовидная железа свиней. Полный набор: и Т4, и Т3, и всё остальное, что природа туда положила. На сайте указано: «препарат для собак». Но я, во-первых, не гордая. А во-вторых, если собаке можно, а человеку с клеточным гипотиреозом нельзя это, простите, какая-то дискриминация по видовому признаку. Тем более, по отзывам люди принимают эту «собачью» штуку и чувствуют себя прекрасно. Энергии вагон, сон нормализуется, мужья перестают бесить. И знаете, кто мне это посоветовал? Не соседка Людка и не Гугл. А врач с многолетним опытом. Тот самый, который меня на тестостерон посадил и жизнь вернул. Ему я доверяю. Поэтому утром и вечером я теперь рассасываю под языком таблетку. Сколько стоит? На Озоне сейчас скидка, продлится еще 7 дней. 100 таблеток по 60 мг обошлись мне примерно в 3482 рублей. Человеческий аналог стоит раза в 4 больше. А результат тот же. Так что не собачьим шампунем единым, как говорится… Если у вас тоже Т3 внизу или энергия на нуле можете глянуть. Ссылку не даю, сами найдете. А то еще обвинят в рекламе ветеринарных препаратов. Что я поняла из этой эпопеи: 1. АИТ по УЗИ не равно АИТ. УЗИст увидел какие-то изменения и написал страшное слово. Анализы говорят другое. Не верьте УЗИ без крови. 2. Сдавайте свободный Т3. А не только ТТГ и Т4, которыми так любят пугать эндокринологи. ТТГ у меня в «норме», а жить хреново. Потому что клеткам не хватает топлива. 3. Тестостерон мой спаситель. Если бы не он, я бы вообще, наверное, превратилась в комнатное растение. Но и его не всегда достаточно, когда щитовидка тормозит. 4. Лечиться не страшно. Страшно бегать по врачам 10 лет и слушать: «У вас всё в норме, вам к психиатру». А потом найти своё решение в виде свиной железы. Так что теперь я у мамки биохакер на тестостероне и свиной щитовидке. Звучит как рецепт для конкурса «Самый безумный ЗОЖник года», но мне важен результат, а не комплексы. Через 50 дней пересдам анализы, посмотрю, что там с Т3. Если вырастет, значит, моя свинка Пеппа работает. Если нет - ну, значит, собакам виднее. Бывает, что для восстановления Т3 нужно гораздо больше времени. Что ж, я не тороплюсь. Вопрос к вам, сестры по несчастью и граблям: А у вас щитовидку проверяли? Только не просто «ТТГ в норме», а нормальный развернутый анализ? И знаете ли вы свой свободный Т3? Или живете в тумане и думаете, что это «возраст»? P.P.S. Ссылку на препарат не кидаю, потому что не реклама. Но если кто найдет на Озоне слово «Thyroid» и картинку как у меня - это он. Ну, или пишите в личку @nytri_nata

Рубрика "Сахар и Горчица" Отвечаю на реальные истории из жизни сразу в двух ипостасях. Давно хотела сделать это. И вот #славасвященномутестостерону решила и сделала. У меня теперь так: захотела что-то сделать, хожу и фоном об этом думаю. А потом - бац - делаю. Иногда "от и до" проходит много времени и цель корректируется. Но на тестостероне я могу доводить начатое до конца. А раньше нашла бы себе оправдание и забила. Итак.... Девочки, пишите мне свои вопросы, жизненные ситуации и наболевшие мысли. Все останется между нами. Глядишь, чем-то и помогу. Личка моя @nytri_nata Тексты получается объемными, поэтому размещаю их в своём Дзене. Жду от вас лайков, комментариев и подписок.

Мы заслужили ту менопаузу, которая у нас есть. Почему? Потому что доверяли мамам, бабушкам, врачам. А сами не задумывались. Это не наша вина. Это наша беда. Вы думаете, врачи знают всё о менопаузе? Ничего подобного. На приёме вас встретит врач, которая сама не спит по ночам, страдает от приливов, носит прокладки. А вы к ней со своими жалобами. В институтах нет предмета "менопауза". Только платные курсы и только для тех, у кого есть медицинский диплом. А у врачей своих проблем хватает. Не до нас. А еще у них есть протоколы лечения, которые ограничивают их в назначении терапии. Вот почему я говорю: надо становиться информированным пациентом. Болят почки? Узнай. Страдают суставы? Разберись. Про менопаузу не знаешь? Изучай. Начни с моей книги. Я собирала информацию по крупицам. Но уже через год у меня были и знания, и результат. Намерение. Цель. Помощь. От людей, от Бога, от Вселенной. Понимание себя в менопаузе это не только про здоровье. Это про семью, общество, будущее. Здоровая женщина - счастливая семья, радостные дети и сильный мир. Моя книга здесь https://eragormon.ru/ Дубль канала Женсовет в Мах тут Моя личка в Мах Моя страница в ВК Дзен (там много информации, которой тут нет)

Труд облагораживает человека. Труд сделал из обезьяны человека. Это всем известно и вдалбливается с детства. Но мало говорят о том, что много работать не так уж и хорошо. На этот счёт всегда вспоминаю: Больше всего в колхозе работала лошадь. Но председателем она так и не стала. Любим себя, балуем и отдыхаем. Всем хороших майских теплых выходных. Обняла. Подняла. Ушла) на работу 😂😂

Кружочек #2 Еще хотела поделиться маленьким лайфхаком как все-таки дойти до спортзала и не сдуться у меня есть такой маленький блокнотик я отмечаю там свое питание и сейчас на терзипатите и на уколах кстати я с терзипатитом пока перешла на Рету делала уже 3 укол очень мне это нравится и я держу такой маленький блокнотик под рукой, я туда записываю свое питание, вес, какие-то там заметочки. И у меня есть такая фишечка. Я пишу утром или вечером, что я иду в спортзал завтра. Ну, или сегодня, если утром пишу. И всё, мозг уже не сопротивляется, он уже подготовился. Тем более в спортивный зал я хожу по утрам или по вечерам. То есть я или вечером, или утром пишут. Короче, я даю ему время подготовиться морально моему мозгу. И мы с ним, дружно взявшись за ручки, идем в спортзал. Поэтому, я думаю, мой эксперимент и удался, потому что я подошла ответственно к этому.

Кружочек #1 Девчонки, привет! Делюсь результатами эксперимента. Я посещала спортзал в этом месяце, в апреле, каждые два дня, то есть через один день. Один день тренировка, один день зал. Эксперимент удался. Я всего два или три раза пропустила тренировки, и между ними был перерыв два дня. Это была Пасха, в спортзал не работала, хотя я бы с удовольствием потренировалась. День рождения ребенка, еще там какая-то причина, типа графика рабочего. Так вот, что хочу сказать, мое тело отвечает мне очень дружелюбно. Дофамин, серотонин, после каждой тренировки я иду как на крыльях. И хвалю себя, потому что я умница, красавица и всякое прочее. И что я хочу сказать, я продолжу. И два с половиной месяца, которые я не ходила, потихоньку я восстанавливаю свое тело. Ну и, конечно, тестостерон мне в помощь.

Кстати, про цену вопроса. Три пиявочки стоят в среднем 200- 300-400 рублей. Зависит от биофабрики и стоимости доставки. Как тебе такое, Илон Маск? 😉

Кто спрашивал о том, как быстро заживают укусы пиявочек? Вот вам ответ. Прошло 6 дней. Под тональным кремом почти не видно. И морщинок нет! И даже межбровка улучшилась. А ведь там кожа плотнее и залом серьезнее был. В общем, пиявочки рулят!

Когда пирог не враг твоей заднице ПИРОГ С КУРИЦЕЙ, ЯЙЦОМ И ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ для стройнейших красоток, а не для страдающих Сразу договоримся: это не тот пирог, после которого ты лежишь и думаешь «зачем я это сделала и где моя сила воли» Это тот, после которого ты: сыта, довольна и не ищешь шоколад в 23:47 КБЖУ (чтобы ты была спокойна): 158 ккал / Б 20.3 / Ж 7.8 / У 1.2 Да, это тот редкий случай, когда: пирог - и не враг твоей заднице 🧁 ТЕСТО (простое, как палочки в прописи) – яйцо С0 1 шт. – кефир 100 мл – йогурт натуральный 100 г – рисовая мука 50 г – разрыхлитель 5 г – соль Смешала всё - и всё! Никаких «взбей отдельно белки в фазе луны». 🍗 НАЧИНКА (вот тут начинается жизнь) – яйца 3 шт. – куриное филе 200 г – сыр 30 г – зелёный лук 30 г – соль, перец Яйца отварила, курицу приготовила (варка/жарка - не драматизируем), всё нарезала. Смешала. Уже вкусно, но мы идём дальше. 👇 СОБИРАЕМ ЭТО В КРАСОТУ Половину теста в форму Сверху начинку Закрываешь оставшимся тестом Да, это пирог. Настоящий. 🔥 В ДУХОВКУ: 180°C, примерно 30–40 минут Пока печётся, можешь: – почувствовать себя хозяйкой жизни – или просто открыть сторис и сказать «я молодец» 💥 ФИНАЛ: Пирог, в котором: ✔️ много белка ✔️ нормальные жиры ✔️ минимум углеводов И главное ты не страдаешь, ты ешь вкусно 😏 Мой любимый момент: Когда кто-то: «Я не ем мучное» А ты такая с пирогом: «Это не мучное. Это стратегия похудения. Моя»

Слабонервных прошу удалиться. Мне не нравятся мои вертикальные морщинки над верхней губой. Их еще называют «кисетными» из-за их характерной формы. Они напоминают складки на старинном мешочке (кисете), который затягивался шнурком. При напряжении губ эти вертикальные складки становятся особенно заметными. Я же называю их «куриной жопкой». В любом случае от названия ничего не зависит, и они продолжают меня бесить. Филеры ставить не хочу. Насмотрелась на их миграцию по тканям лица и не хочу, чтобы у меня на губах или под носом внезапно появилась бульбочка)) Те, кто со мной давно, знают, что я нежно люблю пиявочек. Надеюсь, что это у нас взаимно. Хотя какая разница, главное – результат. Поймала я два дня назад трех подружек в своей заветной баночке и велела им сделать из меня Владычицу Морскую ухоженную женщину с молодыми губами. Прошло два дня, следы постепенно заживают. Неловко на публике, которая может спросить – у вас, женщина, ус отклеился кто вас, женщина, оцарапал? Я даже ответ заготовила: типа, собака укусила. Чтобы сразу стали сочувствовать и жалеть, не задавая лишних вопросов. А если еще прибавить, что собака была уличная, то вообще все разбегутся, опасаясь бешенства. Но результат-то есть! Морщинки над губой уже разгладились. Следы укусов пиявочек скоро заживут, а морщинки – тю-тю! На межбровке кожа толще, и след от вечных дум и высокого моего интеллекта довольно глубокий. Но все равно заметно лучше. Так что пиявочек я люблю не просто так, а есть за что. Вот, думаю, может мини-курс по пиявочкам организовать? Хотите? Или боитесь?

Тестирую новый формат - рецепты низкоуглеводного питания (полезно для гормонального здоровья). Надо такое или неинтересно? С фотками или без?

Я не знаю, кто придумал, что куриная грудка это «сухо и грустно». Скорее всего, тот же человек, который советует «просто потерпи менопаузу». Потому что если делать вот так, то это сочно, жирно (в хорошем смысле) и почти незаконно вкусно. Сохраняй, пока не потеряла 👇 Ингредиенты: – куриная грудка – соль, специи (не будь скучной, добавь что-то кроме соли) – помидоры – сыр (20–30 г, не жадничаем, но и не уходим в запой) – бумага для запекания 👇 Что делать: Фарш (или рубленую грудку) солим, перчим, приправляем (да, еда должна иметь вкус, сюрприз) Распределяем тонким слоем на бумаге Сверху помидоры + сыр (жизнь сразу наладилась, правда?) Сворачиваем в рулет, прижимаем края. Можно сложить пополам. Обжариваем на сухой сковороде – 5 минут с одной стороны – перевернула – ещё 5 минут – потом под крышкой ещё 5 💥 Результат: Сочная, нежная, не резиновая, как твои бывшие отношения, грудка. Всё! Белок есть, жиры есть, инсулин не скачет, настроение тоже. 😏 Мой любимый момент: Когда кто-то говорит: «Я на ПП, поэтому ем сухую курицу и страдаю» А ты такая: «Сочувствую. Я тоже на ПП, но ем курицу и наслаждаюсь».