Sashas_yoga

Ничего уже от жизни не жду

Скоро здесь стану философом . А где здесь - смотри на страничке @sashas_yoga , подпишись , если хочешь научиться справляться с любыми проблемами в жизни с помощью йоги

We put these young yogis to the test with some poses, and they crushed it! 🧘‍♀️ Beginners are always welcome at @aybkk. We will guide you every step of the way 😌

Какому навыку я могу научить вас?

Как вставать на коврик без мотивации? Отвечаю 💁🏼‍♀️

Интересно 🧐 где дальше себя искать придется ?😁

В этом видео вы можете увидеть , что такое ЙОГА ЧИТТА ВРИТТИ НИРОДАХА - или успокоение колебаний ума на практике . Думаете легко ждать когда преподаватель начнет счет, а ты уже пять дыханий там простоял ?! И потом не выпрыгнуть на каком то счете ? Легко ли нормально доделать и не впасть в паническую атаку , которая постоянно хочет начаться , так как в капотасане положение диафрагмы для нашего ума находится в катастрофическом положении возможной внезапной опасности (ну уму так кажется, он не привык когда так ) 😁 Так вот. Йога начинается только в тот момент , когда вы оказываетесь в моменте, где привычные шаблоны реакций начинают брать верх над вашим умом и колебать его , а вы - не поддаетесь и успокаиваете его своим сознанием 💁🏽‍♀️ Получается у вас ? Или все еще колеблитесь ?

Почитаем записочки, порефлексируем . Делюсь прямо супер личным, между прочим

Сейчас вы можете присоединиться к моему курсу «Self teacher-inner teacher» и я вам покажу способ, как отключиться от всех, и переключиться на себя , чтобы вас заметили ☝🏻🤗 Подробности: https://sashasyoga.online/p/5aa4e7/

У кого также ?! 💁🏽‍♀️😆

Что скажете?

Хочешь-не хочешь , но постоянно хочется пить что то холодное , раньше не понимала , почему в Азии все ходят с этими ледяными напитками наперевес , а теперь я сама уже вечно что то пью непонятное , но холодное обязательно 😁 Во второй части - про пользу/вред

Девочки , признавайтесь , у кого вечный пмс ?! 😉😁😁😁

Еще когда рилс свой загружаете , в редактировании есть функция у всех «улучшить аудио» , если на 15-18 улучшите, то будет вооьще супер , шумы уберутся, больше 20 - наоборот все плохо станет

Авторский онлайн курс для преподавателей йоги и тех, кто планирует начать обучать людей йоге, а также углубить свою личную практику «Self teacher-inner teacher» Чтобы научить кого-то чему-либо, необходимо уметь это делать самому безупречно и понимать все тонкости, а главное ЗАКОНОМЕРНОСТИ предмета, умея их узнавать и прослеживать под разными углами восприятия и с разных точек зрения на самом себе и не только на практике, но и в повседневной жизни. Новая версия преподавательского курса «Self teacher-inner teacher» ‌ ‌Этот курс существует с 2021 года, и за это время его прошли более 120 преподавателей и практикующих. ‌ Но сейчас я создаю его практически заново. ‌ ‌За последние годы полностью изменился и углубился мой собственный опыт — в практике, преподавании, работе с людьми, психологии обучения, онлайн-образовании и создании собственных проектов. ‌ ‌И я поняла главное: хороший преподаватель — это не тот, кто знает больше всех асан, отстроек и правил. Это человек, который умеет видеть. Видеть человека перед собой. Понимать, что ему действительно нужно сейчас. Замечать закономерности. ‌Уметь объяснить сложное простыми словами. Знать, когда помочь, когда направить, когда исправить — а когда вообще не вмешиваться Sashasyoga.online

Сегодня в очередной раз наблюдала размеренную жизнь состоятельных людей (очень состоятельных китайских граждан) и в который раз убеждаюсь в одном и том же , причем в любой стране все одинаково . Если человек действительно богат - ему во-первых , не до тебя в принципе, он занят своей жизнью , а во-вторых, он знает , что даже деньги не решают всех проблем 💁🏽‍♀️

Сегодняшние герои лед класса или , как мы говорим «воскресшие» 😎🤌🏻

Это 15/108 Вчера в процессе лед класса intermediate с шалой и моим учителем Бунчу , прямо в процессе мысли пришли (камера просто снимала весь процесс, очень кстати) И ведь действительно… самое сложное и самое интересное - это то, что происходит до того, как ты встаешь на ковер . О … сколько внутренних диалогов ….

Доброе утро 😁 а вы как ? Создали уже себе условия для того, чтобы с ними справиться ?