Дзен по жизни | Эльвира Satt

После мастер класса много участников спрашивали где и когда я веду занятия. Планирую начать во второй половине сентября. Территориально - рядом с Гостиным Двором на Верхнеторговой,4. Следите за анонсами здесь

Кабачки… навеяло 🤣🤣🤣 сдвиг восприятия 😎

Последний летний месяц❤️❤️❤️

Спасибо большое Диане за многочисленные замечательные видео с открытого занятия❤️ Успевала и поснимать и позаниматься. Я еще не смогла выбрать для монтажа, поэтому попозже сделаю ролик.

Дали обратную связь, что видео не открывается. Дублирую

Привет! Это видео со вчерашней открытой практики на площадке Арт квадрата. Приятно было встретиться с ученицами - даже соскучилась, так как уже год не веду живые группы в студиях. Единицы дошли до меня, когда зимой/весной проводила цигун в зале на Верхнеторговой. Были новички, интересующиеся цигуном, приятно было видеть достаточно широкую аудиторию. Похоже цигун потихоньку популяризируется🚀 После занятия участницы подошли пообщаться и высказали желание заниматься цигун, спрашивая где я сейчас занимаюсь.

Привет! Сегодня в 19.00 встречаемся в Арт квадрате на площадке со сценой. Практикуем цигун. Коврики не нужны Удобная одежда и мягкая обувь. Если окажетесь рядом - приходите в любой одежде и сандалях😁

Все на Цигун! 🧘‍♀️🍃 В пятницу, 7 августа, приглашаем вас на открытую практику Цигун в Арт-Квадрате. 📍 Где: Бокс-парк 🕖 Когда: 19:00 Цигун — это древняя китайская практика, которая соединяет плавные движения, дыхание и концентрацию. Без резких нагрузок и сложных элементов — только мягкость, ритм и работа с энергией. Подходит для любого уровня подготовки — достаточно просто прийти и попробовать. Занятие проведёт мастер по Цигуну и даосским практикам Саттарова Эльвира! Вход свободный. Приходите в удобной одежде — позанимаемся на свежем воздухе в компании единомышленников 🌿 До встречи!🇨🇳❤️

Любимый Тургояк❤️ Место Силы внутри. Внешние локации как ее отражение.

Вчера пока шла наговорила сестре на аудио свои наблюдения по дороге 🔽 Щитаю для канала тоже годный контент. С интересом почитаю ваши комменты. А что вы наблюдаете в этой теме?

К вечеру будет еще плюс столько же как минимум.

Привет! Мое любимое - с утра пробежка или прогулка. До сессий, до планов на день - время с собой на открытом воздухе в движении. А потом вечером бонусом вижу большое количество шагов и удивление откуда, потому что забывается утреннее кардио - настолько оно в кайф, медитативно и наполняюще и не воспринимается как рутинная тренировка из «надо» Ниже в аудио хочу предложить точки для фокуса внимания во время ходьбы или бега

И самый летний контент. Праздник прошел - осталось послевкусие. Лето лето!! На Ивана Купала вода структурируется положительно - становится «живой водой»- восстановление, наполнение. А на Крещение обретает отрицательный заряд « Мертвой воды» - очищение. Спели на празднике 6 песен в стиле фолк-рок

Мой ответ.