Проект Чувство покоя

«Жизнь вопреки» — там, где особенно важно чувствовать, что ты не один  5 августа команда Общественно полезного фонда «ВерБа» провела день в санатории  «Золотые Пески»  вместе с ветеранами СВО и членами их семей. Это был не просто очередной выезд проекта. Это был день встреч, разговоров, эмоций и настоящего человеческого общения. Мы привезли с собой сразу несколько направлений проекта. Участники познакомились с выставкой постеров «Жизнь вопреки» — историями людей, которые прошли через тяжелейшие испытания и нашли в себе силы продолжать жить, любить, работать, создавать семьи, мечтать и идти дальше. Рядом расположилась выставка «Краски мужества» — ещё один разговор о силе человека, только языком искусства. Большой интерес вызвала психологическая игра «Всё ясно!». Здесь не было зрителей — все стали активными участнками игры, размышляли, общались, находили ответы и открывали что-то новое. А возле образовательного симулятора «КвадроСим» кипели уже совсем другие эмоции: азарт, сосредоточенность, желание попробовать свои силы. И, судя по фотографиям, возраст здесь совершенно не имел значения — за симуляторы садились и взрослые, и дети. Но главное в таких встречах невозможно разместить ни на стенде, ни на экране. Это ощущение жизни, которая продолжается. После всего пережитого человек имеет право не только на помощь и поддержку. Он имеет право снова увлекаться, смеяться, соревноваться, учиться новому, проводить время с семьёй, строить планы и чувствовать вкус обычной мирной жизни. Именно об этом для нас проект «Жизнь вопреки». В этот день мы также вручили руководству санатория «Золотые Пески» благодарность от заместителя Министра обороны Российской Федерации, Героя России, генерала армии Юнус-Бека Баматгиреевича Евкурова — за помощь и поддержку проекта. За каждым большим делом стоят люди, которые однажды говорят: «Да. Мы рядом. Мы поможем». И благодаря таким людям проект продолжает свой путь. Из города в город. От одной человеческой истории — к другой. От боли — к надежде. От испытаний — к новой жизни. Потому что мужество — это не только выстоять в бою. Иногда самое большое мужество — снова научиться жить. И жить — вопреки.  ❤️

Друзья! Тренировка состоится в 19:00. Ждем участников, присоединяйтесь к разбору.

Конечно, журналисты всегда горазды придумывать одни лишь броские заголовки, но тем не менее мнение нашего лидера запрашивают. И хотя содержание комментария нашего специалиста не сводится только к тезису заголовка, в целом это действительно ключевая мысль. Вот как саногеное мышление смотрит на проблему хейта в сети https://www.mk.ru/showbiz/2026/08/13/psikholog-posovetovala-savichevoy-ozhidat-travlyu-chtoby-ne-obizhatsya.html

Проект Чувство покоя pinned «С чего начать — всё важное в один тап:»

С чего начать — всё важное в один тап:

Как вы готовитесь к визиту на прием у психолога?

Когда жизнь кажется неопределенной, мы часто ищем утешение в чем-то привычном, и сладости становятся первым помощником в этой борьбе. Шоколад или печенье способны временно успокоить, активируя нашу систему удовольствия и давая мгновенное облегчение. Но такая зависимость может привести к чувству вины и стыда, особенно когда контроль над своим поведением ускользает. Стереотипы о сладкоежках усугубляют проблему: их часто считают слабыми или эмоционально нестабильными, не учитывая глубинные механизмы, которые стоят за этой зависимостью. У каждого из нас свои причины тянуться к сладкому, и это может быть способом справиться с эмоциональными трудностями. Важно понимать, что страх и вина могут быть вызваны не только личными переживаниями, но и социальным давлением, создавая замкнутый круг стресса. Чтобы разобраться в зависимости от сладкого, нужно учитывать как биологические, так и психические аспекты. Это позволит находить более здоровые способы справляться с неопределенностью и стрессом в нашей жизни.

«Я не хочу работать вообще». Так начинается письмо 33-летней женщины, которое мы разбираем в новом выпуске «СГМ Практика». Любая работа ее истощает. Единственное, что действительно приносит удовольствие, — творчество. Например, вязание. Но бросить работу страшно: муж недоволен небольшим заработком, родители напоминают о будущей пенсии, а поддержки идеи заняться любимым делом ждать не приходится. Знакомая развилка: продолжать делать то, что не хочется, или рискнуть и полностью изменить жизнь? Мы решили посмотреть на вопрос иначе. Почему работа обязательно должна ассоциироваться со страданием, а любимое занятие оставаться только хобби? Обязательно ли увольняться, чтобы проверить, способно ли творчество стать делом жизни? И почему отсутствие поддержки близких еще не означает, что они неправы или хотят помешать? В этом выпуске разбираемся, какое переживание управляет ситуацией, зачем проверять любимое дело реальностью и как начать менять жизнь без прыжка в неизвестность. Александра рассказывает и собственную историю: когда она оставила юридическую профессию ради психологии, мама десять лет считала это огромной ошибкой. Отношение изменилось только тогда, когда появились результаты. Иногда поддержку действительно приходится не ждать, а постепенно создавать основания для нее. 🎧 Новый выпуск «СГМ Практика» — о работе, призвании, творчестве и поиске дела, которым хочется заниматься не из-под палки. #ЧувствоПокоя #СГМПрактика #АлександраКопецкая #Психология #Работа #Призвание #ЛюбимоеДело #Подкаст

✅ «Жизнь вопреки»: истории тех, кто не сдается   В Анапу из столицы привезли новый социальный проект. Его цель — поддержать людей и семьи, столкнувшиеся с жизненными испытаниями, и рассказать реальные истории их преодоления. Не случайно местом проведения встречи стали анапские «Капельки добра», которые объединяют людей, нуждающихся в помощи по социализации и трудовой адаптации. Координатором проекта «Жизнь вопреки» в Краснодарском крае стала Валентина Потапова. Для участия в проекте свои истории можно направить на электронную почту fokina_v@mail.ru Подробности — в сюжете. ☝🏻 За три дня работы в составе проекта «Жизнь вопреки» ОПФ Верба в Анапе мы протестировали игру в самых жестких условиях. Играли в госпитале с парнями на инвалидных креслах , которые были отрешены от мира и не откликались даже на свое имя и в конце второго раунда они начинали спорить с судьей. Играли с их семьями в санатории, где большая часть игроков бабушки 70+ лет. И они не могли остановиться , проиграли три игры подряд , как марафонцы и не хотели нас отпускать. В Капельках добра в игре участвовали дети с ментальной инвалидностью и они зарабатывали очки !!! Дети играли почти на равных со своими мамами!!! Турнирная таблица подтвердила это. Было весело и ритмично! Везде, куда прибывала игра, она завершалась словами публики «надо тренироваться! А есть вариант играть в тренажер без вас?» Нас поддержали коллеги- психологи. Высоко оценили сам подход, который резко сужает диагностический поиск и специалист не тратит время на исследование, а значит, быстро переходит к главной работе. И самое главное - игра приносит пользу вместе с большим удовольствием. Мы продолжаем развиваться и готовим к публикации наш игровой тренажер - симулятор. А вы готовы с нами поиграть? #ЧувствоПокоя #психология #всёясно

Человек может неделю думать, как правильно объяснить психологу, что с ним происходит. Читать про самооценку, тревожность, привязанность, пытаться подобрать точный термин — и всё равно прийти со словами: «Я сам не понимаю, почему именно здесь меня так накрывает». Этого достаточно. На консультации мы не будем искать красивое название проблемы. Возьмём одну конкретную ситуацию и разберём её по шагам: что произошло, что вы решили в первые секунды, что сделали автоматически и чего пытались достичь. Именно там часто обнаруживается не общая «тревога» или «неуверенность», а вполне определённая реакция: страх вины, обида или самобичевание как часть культуры мышления. Дальше определим, что именно требуется подвергнуть угашению, найдём стратегию выхода из вашего конкретного жизненного тупика и проведём процедуру чувства покоя. Цель не в том, чтобы вы лучше объясняли себе старую реакцию, а в том, чтобы в следующей похожей ситуации у вас появилась возможность поступить иначе. Запись на консультацию: · mospsyholog.ru · +7 968 990 08 80 · @Senseofcalmness_office #консультацияпсихолога #психология #стрессоустойчивость #самопонимание #ЧувствоПокоя

Перед первой консультацией не обязательно уметь красиво и точно объяснить, что с вами происходит. Можно прийти со словами: «Я тревожусь», «не могу отказать», «постоянно злюсь», «не понимаю, почему опять поступил так же». Но разговор становится гораздо точнее, если заранее вспомнить не всю жизнь, а один конкретный эпизод: что произошло, что вы решили в первые секунды, что сделали автоматически и чего пытались не допустить. В новой статье разбираем, как подготовиться к разговору с психологом без самодиагностики и попытки заранее «правильно сформулировать проблему». Читайте: «Как подготовиться к разговору с психологом» [читать статью] #чувствопокоя #психология #самопонимание #консультацияпсихолога #стрессоустойчивость