Сёстры

Сегодня мы вновь провели мероприятие в поддержку кризисных сервисов Центра "Сёстры". Спасибо всем участникам, которые провели этот субботний день вместе с нами ❤️ Благодаря мастер-классу удалось собрать 19500 рублей — это 10 дней работы кризисной почты или 5 дней непрерывной работы сервиса. Центр "Сёстры" (@sistershelp) оказывает бесплатную анонимную психологическую помощь пережившим сексуализированное насилие и их близким.

Приглашаем на литературную встречу Центра «Сёстры»! 29 августа в 17:00 состоится очередная встреча в формате книжного клуба от нашего Центра в Арт-центре Linda de La. Мы обсудим книгу корейской писательницы Чо Нам Джу «Госпожа Ким Чжи Ён, рождённая в 1982 году». Эта книга стала настоящим литературным и общественным феноменом в Корее. Главная героиня книги — самая обычная женщина, чья жизнь с детства наполнена эпизодами привычного и знакомого всем нам бытового сексизма. В своей книге Чо Намджу соединяет эти эпизоды в одну систему, показывая, как формируется личность героини под влиянием этих эпизодов. На встрече мы будем делиться своими впечатлениями от книги и обсудим наиболее интересные её моменты. Каждая участница и участник встречи может также предложить на обсуждение свою тему или вопрос по содержанию книги. Проведёт встречу Лена Захарьева, сотрудница центра «Сёстры», преподавательница японского языка, ведущая канала «Хайку на японском». Встреча пройдёт бесплатно, по регистрации по ссылке: https://linda-de-la.com/events/tproduct/2480817811-368817428483-literaturnie-vstrechi-tsentra-syostri-kn 📅 29 августа, суббота, 17:00 📍Москва, Арт-центр Linda de La, Берсеневский переулок, 5с2

Дэн Рейнольдс, американский музыкант и основатель рок-группы Imagine Dragons, на одном из концертов отреагировал на агрессора в толпе. Прямо со сцены Дэн спросил девушку о её состоянии и сказал мужчине, что приставал к ней, что следит за его действиями. Но мужчина продолжил, и тогда Дэн попросил охрану вывести его с площадки окончательно. Не закрывать глаза на насилие — это часть поддержки культуры ненасилия. Чем больше общественность будет не поощрять действия агрессоров, тем в более безопасном мире все мы будем жить 💙 Поддержите нашу работу: https://sisters-help.ru/donate

Спасибо! Альфия, создательница бренда женской одежды Ocean’s fifty six, вдохновлённого идеей путешествий и поиска себя, вместе со своей подругой Мариам Нагайчук — телесным психологом и педагогом контактной импровизации, провела в честь своего дня рождения благотворительное мероприятие в поддержку Центра «Сёстры». Гости события могли принять участие в кулинарном мастер-классе и в практике по интуитивному рисованию, а часть средств от билетов и приобретённых вещей бренда шла в пользу Центра. Благодаря мероприятию удалось собрать 20.000 рублей. Это возможность получить бесплатные кризисные психологические консультации для 6 человек. Мы благодарим Альфию и Мариам за поддержку и доверие к нашей работе🩵

На протяжении почти десятилетия идея о том, что «тело всё помнит», во многом определяла то, как мы понимаем, обсуждаем и пытаемся исцелить психологическую травму. Запоминающаяся метафора о том, что тело хранит физические следы травматического опыта, стала широко известна благодаря книге Бессела ван дер Колка The Body Keeps the Score, вышедшей на русском языке под названием «Тело помнит всё». Во многом именно эта книга помогла изменить общественное представление о психологической травме, показав, что её последствия — это не то, что происходит «только в голове». Травма затрагивает весь организм и может переживаться не менее интенсивно, чем физическая боль. Однако последние достижения нейронауки заставляют усомниться в том, что травматический опыт существует прежде всего как «память тела» или набор телесных реакций, неподвластных сознанию. В статье с провокационным названием «Тело не ведёт счёт» (The Body Does Not Keep the Score) авторы предлагают рассматривать травму не как нечто «застрявшее» в мышечных зажимах, блоках или паттернах дыхания, а как особый режим работы нервной системы.

После сексуализированного насилия жизнь не может просто вернуться к норме, а часть последствий даёт о себе знать позже. Некоторые пострадавшие рассказывают, что потеряли работу или учёбу из-за пережитого насилия, но поначалу не связали снижение концентрации, развитие тревожности и другие психологические проблемы со случившимся. А иногда насилие происходит внутри рабочего коллектива или в учебной среде. Кто‑то вынужден увольняться, брать академический отпуск, менять коллектив или даже профессию — и вместе с этим человек теряет деньги, стабильность и привычный ритм жизни. Даже тем, кто не ушёл с работы или учёбы, часто очень тяжело продолжать: сложно сосредоточиться, любые напоминания о случившемся запускают триггеры, тело живёт в режиме постоянной настороженности. В идеале именно работа и учеба должны поддерживать человека, быть частью опоры, но так получается не всегда. И тогда пострадавшие ищут поддержку в других местах: на кризисных сервисах, горячих линиях, в консультациях и группах, туда, где можно говорить о происходящем без страха и стыда. Психологическая помощь помогает не только «выговориться». Она помогает постепенно справляться с триггерами, возвращать себе концентрацию, способность планировать, снова включаться в жизнь — учиться, работать, строить отношения. Поддержите Центр «Сёстры». Ваше пожертвование помогает тем, кто пережил насилие, не оставаться с этим в одиночестве и шаг за шагом возвращать себе чувство безопасности, опору и будущее. Поддержать: https://sisters-help.ru/donate

15 августа приглашаем на мастер-класс по столярке для новичков в поддержку Центра «Сёстры»! Творчески переключиться и почувствовать аромат свежего дерева? Соберёмся вместе, чтобы безопасно творить, мастерить, пилить, сверлить и созидать. Вы сможете создать одно из двух изделий на выбор. Приходите за уютом и хорошим настроением! 💙 Каждая участница уйдёт с готовым классным изделием для себя или в подарок. Мастер-класс пройдёт в мастерской «DIY Академии» и продлится до двух с половиной часов. 📅 15 августа, 16:00 📍Москва, арт-кластер «Гамма», «DIY Академия», Малая Семеновская 5с1, 6 этаж (м. Электрозаводская) 💫Участие за пожертвование от 2 000 рублей 💫Количество участниц: до 25 💫Для записи напишите в телеграм Иоанне Все собранные средства пойдут на работу кризисных сервисов Центра «Сёстры».

Хорошая новость: о многолетнем сексуализированном насилии со стороны Джареда Лето начали говорить публично. Информация, что певец и актёр Джаред Лето домогается и принуждает к сексу девушек, в том числе несовершеннолетних фанаток, годами была на слуху, однако никаких последствий для знаменитости никогда не было. Страх девушек публично говорить о произошедшем понятен: пугающе столкнуться с возможным обесцениванием и встречными обвинениями, выступая против насильника с деньгами, связями и фан-базой, которая может встать на его защиту. Статью с историями девушек, которые пережили насилие со стороны Лето в прошлом, летом 2025 года написала Элена Клаварино, редакторка издания Air Mail. Девять собеседниц Элены рассказали, что на тот момент каждая из них была несовершеннолетней. Пострадавшие рассказали о непристойных комментариях, домогательствах, груминге, сексуализированных действиях (мужчина мог выйти голым или мастурбировать при девочке) и изнасилованиях. Толчком к расследованию стал пост продюсерки Элли Тейлз в мае 2025 года: она написала, что в возрасте 17 лет подверглась нападению со стороны Лето, это произошло 15 лет назад. После этого поста ей начали писать другие пострадавшие женщины. Новый виток в расследовании появился 29 июля 2026 года, BBC выпустили документальный фильм: «Джаред Лето: Тёмная тайна Голливуда» (Jared Leto: Hollywoodʼs Dark Secret). Всего в нём участвуют 10 женщин. Джаред Лето все обвинения отрицает. Поддержите работу нашего Центра: https://sisters-help.ru/donate