Соматика и Секс

ПРАКТИКИ, КНИГИ и ФИЛЬМЫ про сексуальность Друзья! Команда "Соматика и Секс" с удовольствием уходит на летние каникулы 🌸 Большое спасибо всем, кто заполнил анкету, столько уникального опыта, добрых слов и направлений что интересно дальше! Наш канал пока помолчит, а для вас мы собрали несколько приятных пунктов из практик, книг и фильмов на тему сексуальности, которыми можно неспеша наслаждаться. ПРАКТИКИ ❣️ 1. Если вы присоединились недавно - возможно, вы не смотрели наши первые открытые эфиры, где мы говорили и практиковали впервые на тему соматики и сексуальности. 4 записи по 1 часу - про контакт с собой, с партнером, с миром и с Высшим. В открытом доступе. Здесь собраны на них ссылки. ❣️2. Весной мы провели 5 практик по 1 часу для Расчистки внутреннего пространства (готовили дороги к удовольствию :) Если чувствуете, что для вас актуально освободить внутри больше места, пишите Наташе @Sapetskaia. Стоимость всех практик 3000 руб. Здесь подробности про Весеннюю Расчистку. КНИГИ • Джулз Эванс "Свобода от контроля" • Паскаль Киньяр "Секс и страх" • Марк Гафни и Кристина Кинкейд "Назад к эросу" • Миранда Шоу "Страстное просветление" • "Психоанализ сексуальных функций женщины" Хелен Дойч • "Тантра, переданная шёпотом" Прем Гитама • "Тайные Мистерии" Пема Гитама ⠀ • Мантэк Чиа "Даосские секреты любви для женщин. Совершенствование женской cексуальной энергии" (есть также для мужчин и для двоих). Все книги его в целом полезно почитать. ⠀ • "Bагина" Наоми Вульф ⠀ • "Viva la Vаgina" Нина Брокманн, Эллен Стекен Даль ⠀ • "Как хочет женщина" Эмили Нагоски • Даниель Одье "Тантрический квест" ⠀ • "Taoist Sеxual Meditation" Bruce Frantzis ⠀ • "В поисках экстаза" Габриэлла Рот ⠀ • "Сердце тантрического сeкса" • "Тантра легко и просто" Шаши Салуна ⠀ • "Бегущая с волками" Кларисса Пинкола Эстесс • "Даосские и Тантрические искусства для женщин" Менке де Вос • "Неистовая сила" Александра Поуп и Шари Вулитцер ФИЛЬМЫ • Bliss 1997 реж. Lance Young • La Viva Vulva реж. Betti Dodson • Кама Сутра. История любви реж.Мира Наир 1997 • Не смотри вниз, Элисео Субьела • Шортбас (Shortbus, 2006) • Интим (Intimacy, 2001) • Мечтатели (The Dreamers, 2003) • Sex, Explained/ Goop Lab (документальные эпизоды Netflix) • Сериал "Мастера Секса" ( The Masters of sex) про историю становления сексологии. 💭 Если захотите поделиться впечатлением о практиках, книгах, фильмах (или добавить свои идеи!) - пишите в любой момент в комментариях, будем рады прочитать и обсудить вместе. Прекрасного лета! С удовольствием, команда "Соматика и Секс"

Дорогие, Мы смакуем окончание нашего антимарафона удовольствия и уже начинаем заглядывать в будущее, где хотим сделать новый курс для вас. Нам очень важна ваша обратная связь, потому что именно основываясь на ней мы и будем создавать программу! ❣️ Мы хотим, чтобы вы получили качественный и нужный вам продукт. Поэтому мы просим вас ➡️ заполнить анкету. Это займёт всего несколько минут вашего времени. В качестве благодарности вас ждёт подарок, а совсем скоро - и новый соматический курс. Спасибо большое всем, кто уже заполнил анкету ❣️ и очень ждём ещё голоса! ❣️Анкету мы сделали в форме вопросов для рефлексии, которые также пригласят вас пройти антимарафон ещё раз, собирая и проявляя важные встречи и телесные открытия. ❣️Подарок - аудио-медитация "3 центра" от Анны Феоктистовой, на 33 минуты. Как ещё одна встреча про удовольствие, запись которой останется у вас. Кто уже прошёл медитацию, как ваши ощущения? Поделитесь в комментариях)

Соматика и Секс pinned «Анкета + Подарок "3 центра" Друзья, готова анкета для рефлексии и обратной связи по "21 дню Удовольствия"! Пусть ее заполнение позволит вам пройти опыт нашего антимарафона еще раз, выделяя для себя важные моменты. Это важно и для нас - получить вашу обратную…»

Желанные ❣️ Бережно напоминаем, что сегодня - последний день, когда можно приобрести записи антимарафона "21 день Удовольствия" Это больше 10 часов глубокого и приятного внимания к себе ❣️ Здесь можно вспомнить темы: первой, второй и третьей недели наших встреч. Мы коснулись многих граней удовольствия - как одной из основ жизни. Особенность соматических практик в том, что их можно перепроходить несколько раз, они всегда открываются по-новому. Стоимость: 9999руб. Где записи будут: ✅в закрытом тг канале - аудио ✅на яндекс папке - аудио и видео Срок доступа к записям: 6 месяцев Для покупки: ✅переведите оплату на наш сбор и пришлите квитанцию в личку Ане ✅если по этой ссылке оплатить не получается, напишите Ане, найдём подходящий путь. С большой благодарностью за совместный путь ❣️ и с заботой, команда "Соматика и Секс"

Анкета + Подарок "3 центра" Друзья, готова анкета для рефлексии и обратной связи по "21 дню Удовольствия"! Пусть ее заполнение позволит вам пройти опыт нашего антимарафона еще раз, выделяя для себя важные моменты. Это важно и для нас - получить вашу обратную связь, отпраздновать это событие, учесть на будущее, а также - мы надеемся - яснее увидеть самих себя. 💭 Время заполнения - зависит от вашего желания и возможностей! От 7 до 30 минут, если вам захочется погрузиться в свой опыт глубже. В анкете нет неважных вопросов, каждый мы сверили со своим сердцем 🙂 Но не все помечены обязательными - просто чтобы вы могли идти по своим силам и желанию углубляться. ❣️ После отправки формы вас будет ждать подарок: аудио-медитация на соединение 3х центров! Пусть Удовольствие будет в балансе, соединяя желания головы, сердца и таза воедино. Длительность аудио-медитации - 33 минуты. Возможно, вы захотите выделить себе время на рефлексию по анкете и затем пойти в медитацию - она очень подойдет для такого. Приятного вам времени с собой, с опорой на наши руки и вопросы 🙂 Будем очень ждать каждую! И каждого! С удовольствием, команда "Соматика и Секс" (СиС :)

Моё удовольствие сегодня... ...ехать в город в штанах со слониками, которые никогда бы не надела "на выход" в Питер, если были бы другие чистые ...видеть как утренние лучи бликуют на синих сиденьях в электричке ...искать приятные ощущения в теле, и находить их везде :) даже боль от утреннего укола в попу чувствуется приятной, сладкой, ноющей А твоё?

Ну-ка ну-ка, возможно и вам котик прописал движение в удовольствие?)

Моё удовольствие сегодня... ...отдыхать глазами в глади воды, отражающей синее небо ...возбуждаться от вида кабачков :) ...получить маленький листик от леса в подарок, прямо в ладонь И особое удовольствие - придумывать вопросы для вас :) Анкета обратной связи всё больше становится полноценной рефлексией и интеграцией опыта, можно будет помедитировать над вопросами, и потом прослушать аудио-практику в подарок - на соединение трех центров. Возможно, есть что-то, о чем вы бы хотели, чтобы мы вас спросили?) Сообщите немедля :)) С удовольствием, Аня

Вчера мы завершили наше путешествие длиной в 21 день. Эта встреча собрала в себе многое: ❣️ Время остановиться и оглянуться на пройденный путь, услышать собственные открытия, поблагодарить себя и друг друга, совершить ритуал. ❣️ Впустить в пространство Сочность. Ритм. Танец. Живость. В какой то момент пришло слово для всего нашего действа - ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ ❣️ Было время просто быть вместе из внимания, доверия и живого присутствия. Несколько откликов от участниц: Была на всех встречах. Пребывание было благостным. Возвращало в тело, в себя. Переключалась в замедленные приятные состояния. Ещё и много интересного узнала. Большое вам всем спасибо за эти дни! Узнанное буду применять, открылось широкое поле для исследования) Спасибо большое за практики и совместность. Много удовольствия - просто быть и практиковать вместе ❤️ что-то внутри движется и начинает прорастать и распускаться. Благодарю за практики, за пространство. В нём было проще соединять со своим удовольствием внутри, с собой, приятно было чувствовать этот контакт. ❣️ Спасибо всем, кто прошел этот путь вместе с нами! Пусть ощущение внутренней наполненности, чувствительности и вкуса жизни продолжает раскрываться и в самых обычных днях ❣️❣️❣️ До новых встреч!

Завтра - 26 июля - мы встретимся на завершение и празднование 🌸 21 дня Удовольствия 🌸 вместе! На воскресной встрече мы: ✅соберём урожай этих 3х недель, ✅сделаем ритуал для заземления Удовольствия в жизнь, ✅пригласим на наш праздник яркость, танец, вкусы, игривость, ✅пообщаемся, расскажем о себе, услышим друг друга. Если вам откликается (и это соответствует вашей фазе цикла :) - можно нарядиться, украсить свое пространство цветами и фруктами. Очень всех ждём! 11.00-11.30/40 мск - собираем урожай и празднуем до 12.00 - общаемся без записи P.S. Для ритуала возьмите с собой небольшой предмет, который ассоциируется у вас с Удовольствием ❣️

Сегодня мы исследовали, где можно найти удовольствие в менструальном цикле женщины. Как это влияет на жизнь и самой женщины и ее отношений с мужчиной. Также смотрели на концепцию сезонов через образы и метафоры. Смотрели картинки танца гормонов и говорили про либидо. Ждем вас завтра на завершающую встречу, будем собирать плоды нашего антимарафона!

Сегодня мы исследовали, где можно найти удовольствие в менструальном цикле женщины. Как это влияет на жизнь и самой женщины и ее отношений с мужчиной. Также смотрели на концепцию сезонов через образы и метафоры. Смотрели картинки танца гормонов и говорили про либидо. Ждем вас завтра на завершающую встречу, будем собирать плоды нашего антимарафона!

Менструальная осознанность. Именно эта практика нас ждёт завтра. Сразу хочется сказать, что она не только для женщин, но и для мужчин. Поэтому приглашаем всех, кому откликается. Мы будем исследовать разные фазы цикла, их гормональную основу и их силу через образы и метафоры. А также найдём удовольствие в каждой фазе, даже в конце цикла и в дни крови. Проводит Лена Пурнима До встречи в 11.00 Вход открыт до 11.03 Ссылка тут. 💕💕🩸

Желанные ❣️ Наш 21 день Удовольствия скоро завершится – но удовольствие останется с нами ❣️ Вы спрашиваете про записи практик, и мы рассказываем: Записи всего цикла можно приобрести: ✅до 26 июля – 7777 руб. ✅до 1 августа – 9999 руб. После мы продажи закроем и пойдём дальше ❣️ Где записи будут: ✅в закрытом тг канале - аудио ✅на яндекс папке - аудио и видео Срок доступа к записям: 6 месяцев Для покупки: ✅переведите оплату на наш сбор и пришлите квитанцию в личку Ане ✅если по этой ссылке оплатить не получается, напишите Ане, найдём подходящий путь. С большой благодарностью за совместный путь ❣️ и с заботой, команда "Соматика и Секс"

💕 Второе сердце мужчины 🕘 24 июля, пятница с 11.00 до 11.30 Слова “мужчины” и “удовольствие” редко стоят в одном предложении. Чаще – “ответственность” и “надежность”. 🌱 Есть ли там место легкости, радости для себя? И что скрывается под броней — в месте, которое даосы называют вторым сердцем. ☄️ В тазу мужчины часто оседает напряжение по поводу отношений, денег, обязательств. Он тревожится “справлюсь ли я?” – и таз замораживается, теряется связь не только с сексуальностью, но и жизненной силой. 💪 Это занятие для мужчин и их партнерш. Мы поисследуем как бережно пригласить мужчину в безопасность, доверие и контакт с телом. ❓Что будет: – Немного теории о том, как устроено мужское тело и какую роль играет простата; – Соматический бодиворк в одежде с точкой Хуэй-инь (внешняя проекция простаты); – Три упражнения для самостоятельного движения. Ведущая: Полина Быховская — соматический терапевт (IBMT dip), танцевально-двигательный терапевт, тантра и дао-практик. Ссылка на встречу Вход открыт до 11.03 мск 👆 Посмотрите закреп, если вы присоединитесь впервые! #21pleasuredays